Oho. Dvīņi! Jūs sasniedzat mazuļa džekpotu ar savām sīkajām ģenētiskajām mutācijām. Pārējās jūsu dienas būs piepildītas ar divreiz vairāk smaidu, glāstīšanas un ķiķināšanas. Šīs dienas būs arī piepildītas ar dubultiem pārbaudījumiem, spēku izsīkumu un darba slodzi. Jaundzimušo dvīņu audzināšana nav paredzēta vājprātīgajiem. Ja plānojat izdzīvot un nogalināt, jums ir nepieciešami padomi, triki, ieteikumi, padoms un Jēzus puse.
Spēles nosaukums ir Izdzīvošana
Ja esat pavadījis deviņus mēnešus, lai izlasītu visu, kas ir jāzina par dvīņu audzināšanu, tad tiklīdz pienāks piegādes diena, vai ne? Nepareizi. Nekas nevar jūs patiesi sagatavot šīm pirmajām jaundzimušā dienām, it īpaši, ja ir iesaistīti vairāki mazuļi. Mācīšanās un sagatavošanās ir ļoti svarīgas, taču, tiklīdz tie mazie jēriņi ieradīsies, spēles nosaukums ir: izdzīvo.
Grafiki jūs izglābs
Kad jūs skrienat tukšā un žonglē ar divu pavisam jaunu mazuļu pastāvīgajām vajadzībām, grafiki jūs izglābs. Tie var nebūt droši, un daudzi grafiki galu galā sabojājas un aizdegas, taču aptuvens dzīves izklāsts, iespējams, palīdzēs jums tikt galā un labāk organizēt jūs un jūsu pēcnācējus. Mazuļiem ir vajadzīgs zināms laiks, lai iemācītos pielāgoties grafikiem, taču ticiet, ka viņi sapratīs šo procesu, un jūsu dzīvē atkal būs zināma konsekvence. Dvīņi var pierast pie vairākiem grafikiem, kas palīdzēs ikvienam pārvaldīt dzīvi šajās agrīnajās dienās.
Barošanas un autiņbiksīšu grafiki
Ja mudināsit savus dvīņus ēst katru dienu vienā un tajā pašā laikā, tad arī viņu ķermenis iemācīsies izvadīt atkritumus aptuveni tajā pašā laikā. Tas ir tāpat kā, pērkot vienu, saņemiet vienu bezmaksas dzīvības glābšanas grafiku! Dvīņu barošana ar vienādiem laika intervāliem joprojām prasīs divreiz ilgāku laiku nekā viena mazuļa barošana, taču, saglabājot šo barošanu saskaņā ar to pašu grafiku, dienā būs mazas vietas, kurās NEbarojat cilvēkus. Tas pats attiecas uz autiņbiksītēm. Kad dvīņi ēd vienlaikus, arī skaitļi divi bieži vien ir diezgan tuvu viens otram.
Miega grafiki
Kad mazuļi snauž, ir tavs laiks spīdēt vai gulēt vai atrisināt visas Visuma problēmas. Lieta ir tāda, ka viņu snaudas sesijas ir mazas klusās debess šķēles. Kad dvīņiem ir atšķirīgs miega grafiks, šīs vientulības daļiņas iztvaiko. Jums ir vajadzīgi tie miera mirkļi, neļaujiet saviem sīkajiem diktatoriem mēģināt pastāstīt, kas notiek, kad runa ir par miega laiku. Jūs iestatāt grafiku, un viņi iemācīsies sekot šim piemēram.
Apbruņojieties ar svarīgākajām lietām
Ziniet, kas jums nepieciešams, lai izdzīvotu dvīņu mazuļu audzināšanas dienās. Daži jaundzimušo priekšmeti ir tādi, bez kuriem jūs varat iztikt (cilvēku paaudzes tiek galā, nesasildot bērnu salvetes). Citi priekšmeti ir nepieciešami, un jūs nevēlaties, lai jums to pietrūktu. Pārliecinieties, ka jums vienmēr ir pa rokai šādi priekšmeti:
- Daudz tīru bērnu pudelīšu vai dubults barošanas spilvens, ja dodaties pa šo barošanas ceļu.
- Autiņbiksītes un salvetes - vairāk, nekā varat iedomāties
- Divvietīgi rati un divi autokrēsliņi. Kādā brīdī jums ir jāiegūst mobilā ierīce.
- Divas gultiņas - Jā, divas! Apsveriet pārveidojamas gultiņas, kas sekos mazuļiem dažādos attīstības posmos. Tas ilgtermiņā ietaupīs naudu.
- Liela autiņbiksīšu soma - aizmirsti par moderno un piemīlīgo; jūs tagad esat šerpa un visur, kur dodaties, ņemsiet līdzi milzīgu daudzumu mazuļiem nepieciešamo lietu, tāpēc domājiet par lielu un funkcionālu.
- Divi Boppy spilveni - Jo kāds vienmēr būs nosēdināts.
Iestatīt daudz staciju
Pārvietojot divus mazuļus no istabas uz istabu visas dienas garumā, jūs būsiet noguris, piemēram, noguris sviedri pilēs pa muguru! Zīdaiņiem ir vajadzīgas autiņbiksītes un ēdiens ik pēc dažām stundām, tāpēc pārliecinieties, ka šīs lietas atrodas katrā jūsu mājas stāvā. Gatavā pagrabā, galvenajā stāvā un augšējā stāvā vai savā mājā uzstādiet pārģērbšanās staciju vai autiņbiksīšu grozu. Pārliecinieties, vai jūsu automašīnā ir arī autiņbiksīšu tvertne vai soma. Dzīve būs daudz vieglāka, ja jūs neskraidīsit no grīdas uz stāvu ar diviem mazuļiem katru reizi, kad kāds no viņiem atstās jums fekāliju dāvanu.
Tas pats attiecas uz barošanu. Mājas galvenajā stāvā bieži ir virtuve ar ledusskapi, kas ir lieliski piemērota piena uzglabāšanai, taču apsveriet iespēju savā guļamistabā uzstādīt mini ledusskapi, kamēr jūsu dvīņi ir mazi. Droši vien jums kaut kur garāžā joprojām ir koledžas laikiem piederošais mini ledusskapis. Izspied viņai sulu! Beigsies daudzkārtējie pārgājieni nakts vidū uz virtuvi, lai pagatavotu divas pudeles, kamēr mazuļi vaimanās pēc ēdiena. Saglabājiet guļamistabas ledusskapi ar pudelēm, pirms dodaties pret sienu, un ātri savāciet vērtīgas miega sekundes.
Pieņemiet visu nepieciešamo palīdzību
Vai domājat, ka varat to paveikt viens? Tas ir piemīlīgi. Jā, daudzi vecāki dvīņus audzina patstāvīgi, bet daudzi no viņiem PIEPRĀT pieņemtu kādu palīdzību, ja tāda būtu. Neesiet šeit varonis. Neviens nesaņem vecāku trofeju, veicot visus dvīņu pienākumus vienatnē. Ja cilvēki sniedz palīdzīgu roku, SAGRĀB TO. Satveriet to un turiet pie tā tikpat cieši kā glābšanas plostu nemierīgo okeāna ūdeņu vidū. Ļaujiet draugiem un ģimenes locekļiem apvilkt dvīņus, lai jūs varētu dušā vai gulēt. Pieņemiet m altītes, kuras cilvēki ir pietiekami laipni pagatavojuši jūsu ģimenei. Ja jums ir citi bērni un kaimiņi piedāvā viņus aizvest uz skolu, izspiediet tos no durvīm. Šie cilvēki vēlas atvieglot jūsu dzīvi, un viņi to darīs, ja jūs viņiem ļausit.
Kad viss pārējais neizdodas, valkājiet savus cilvēkus
Dvīņu audzināšana jūs stiprinās tā, kā jūs nekad neesat sapņojis. Tu kļūsi neiznīcināms. Nekas nevar tevi salauzt. Jūs esat vairāku bērnu vecāks! Tu kļūsi stiprs, paplašināsies tava apņēmība un garīgā izturība, bet rokas nogurs. Divu augošu mazuļu nēsāšana līdzi var izraisīt nopietnas muskuļu sāpes. Ieguldiet zīdaiņu pārvadāšanai un valkājiet vienu (vai abus) mazuļus dažiem brīvroku brīžiem. Tirgū ir daži dvīņu nēsātāji, taču abi bērni, kas uzvilkti uz ķermeņa, joprojām radīs zināmu slodzi. Ielieciet vienu dvīni atlecošā krēslā vai somā un spēlējiet, bet otru ielieciet priekšējā nē, vai mazuļa nēsāšanas mehānismā. Atzīstiet visu, ko varat paveikt, pēkšņi atbrīvojot abas rokas! Tagad jūs varat valdīt pār pasauli!
Pārliecinieties, ka katrs dvīnis saņem pienācīgu laika daļu nēsātājā. Padomājiet par to kā par laiku nopietnai produktivitātei un par laiku, kad vienlaikus jābūt tuvu vienam dvīņam. Paskatieties uz jums, veidojot saites, darot lietas. Tu esi tāds slikts!
Tāpat kā Elza saka: ļaujiet tai aiziet
Ja Disnejs kādreiz ir devis dvīņu vecākiem nopietnu padomu, pēc kura dzīvot, tas bija šāds: palaidiet vaļā. Kad jūs audzējat reizinātājus, dažas lietas būs pazudušas. Būs dienas, kad dvīņi kliedz nost galvu, un jūs neko citu nedarāt, kā vien gulējat uz dīvāna un skaitāt minūtes līdz snaudienam, gulētiešanas laikam vai līdz otrs vecāks atgriežas no darba laika. Tas ir labi. Jūs visus saglabājāt dzīvus, tāpēc uzvarējāt dienu!
Būs reizes (tādu daudz), kad jūsu mājas ir tālu no Pinterest ideāla, jūsu bērni ne tuvu nav gatavi Instagram, un jūs līdzināsities purva briesmonim. Ļaujiet tai iet. Jūs varat iztīrīt māju, kad viņi iet uz bērnudārzu, un jums nav paredzēts katru dienu mazgāt matus, tāpēc tur.
Kad jūtat, ka neko nedarāt pareizi, un sāciet domāt, vai šīs dienas ir pienācis, lai paliktu, ļaujiet tam iet. Jūs darāt kaut ko neticamu, izaicinošu un unikālu. Jūtieties pārliecināti un spējīgi un turpiniet novietot vienu sūcošo krūti otrai priekšā. Neviens neteica, ka šī būtu gracioza, ideāla pastaiga pa parku. Dvīņu audzināšana ir nogurdinošs maratons. Padomājiet par to, ko jūs darāt kā vecāku Iditarodu, nevis pastaigu pa Centrālparku.
Atrodi savus dvīņu mammas draugus
Mammu draugi mainīs tavu dzīvi. Atrodi viņus. Nomedi tos un nekad nelaid vaļā. Dvīņu atbalsta grupas, citi vairāku bērnu vecāki vai vecāki ar daudziem bērniem kopumā, kā arī ģimene un draugi, kuri ir audzinājuši bērnus, ir tie, ar kuriem vēlaties būt apkārt. Viņi zina, cik skaistums un svētības sniedz šis dzīves posms, taču viņi zina arī to, ka bērnu audzināšana patiesībā ir tikai karstu nekārtību virkne, kas apvienota kopā. Viņi jūs pacels, liks pasmaidīt un smieties un apstiprinās visu, ko jūtat. Ar viņiem jūs nekad neesat viens, pat vistumšākajos brīžos.
Parūpējies par tevi
Jūs zināt, ko viņi saka, jūs nevarat parūpēties par citiem, ja vispirms neparūpējaties par sevi. Tā ir taisnība. Atvēliet laiku, lai atspiestos, nomazgājiet seju, izsauciet to un turpiniet. Atrodiet mirkļus, lai ātri nosnaustos vai pat desmit minūtes dziļi ieelpotu, pastaigātos svaigā gaisā, dušā vai tērzētu ar uzticamu draugu. “Es” laiks ir jebkurš laiks, kad tu vienreiz izvirzi savas vajadzības pirmajā vietā un dari to, kas tev šķiet pareizi un labi. No tā gūst labumu visi.
Bažas un bēdas ar dvīņiem
Divu cilvēku radīšana pasaulē ir pārsteidzošs brauciens, ko tikai daži cilvēki ir pietiekami priviliģēti, lai to piedzīvotu. Šī pieredze ir saistīta ar vienmērīgu neticamu notikumu plūsmu, taču tā ir saistīta arī ar bažām un likstām, jo dvīņu piedzimšana un ne tikai dažreiz ir nekas neparasts.
Piegādes plāni pauzē
Viens no pirmajiem šķēršļiem, ar ko var saskarties dvīņu jaundzimušo māte, ir realitāte, ka daudzas reizinātāju kopas tiek veiktas ar ķeizargriezienu. Grūtniecības pašā sākumā jūs, iespējams, plānojāt dabiskas dzemdības vai pat relaksējošas mājas dzemdības, taču tad ultraskaņa atklāja dvīņus, un dzemdību cerības un sapņi, visticamāk, pagriezās pa kreisi. Tas nenozīmē, ka dvīņus nevar droši dzemdēt mājās vai dabiski; daudzas sievietes dzemdē tieši tā, kā plānots, bet izredzes dzemdēt ar citiem līdzekļiem ir biežākas ar vairākām sievietēm. Daudzaugļu grūtniecība rada daudz lielāku risku gan mātei, gan mazuļiem, tāpēc daudzas vecmātes mudinās jūsu dzemdības notikt dzemdību centrā vai vismaz netālu no slimnīcas. Turklāt aptuveni 75% dvīņu tiek dzemdēti ar ķeizargrieziena palīdzību.
Priekšlaicības varbūtība
Tā kā daudzaugļu grūtniecība parasti sākas pat piecas nedēļas agrāk nekā vientuļu grūtniecība, mātei slimnīcas soma ir jāiepako vairākas nedēļas pirms laika. Priekšlaicīgas dzemdības dvīņu grūtniecības gadījumā svārstās aptuveni 54%, kas nozīmē, ka 54% dvīņu grūtniecību tiek dzemdētas pirms 38 grūtniecības nedēļām. Salīdziniet to ar zemo priekšlaikus dzimušo bērnu skaitu (9,6%).
Priekšlaicīgums jebkurās dzemdībās var radīt problēmas. Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem ir lielāks risks saslimt gan ar īstermiņa, gan ilgtermiņa komplikācijām.
- Īstermiņa komplikācijas var būt elpošanas problēmas, asinsspiediena problēmas, smadzeņu asiņošana, temperatūras kontroles grūtības, dzelte, samazināta imūnsistēma, paaugstināta uzņēmība pret infekcijām un barošanas problēmas.
- Ilgtermiņa komplikācijas var ietvert mācīšanās un uzvedības traucējumus, redzes un dzirdes problēmas, paaugstinātu cerebrālās triekas risku, hroniskas veselības problēmas, paaugstinātu SIDS risku.
Kas ir kurš?
Šī nav Lindsijas Loenas Disneja filma. Šī ir tava dzīve! Jūs nevēlaties aizmirst, kurš dvīnis ir kurš, ja viņi patiešām ir identiski. Var būt sarežģīti atšķirt identiskos dvīņus dzimšanas brīdī, taču ir dažas stratēģijas, kuras dvīņu vecāki ir izmantojuši, lai pārvaldītu, kurš ir kurš mājā.
- Meklējiet vissīkākās detaļas, piemēram, dzimumzīmi, izliektu pirkstu, saburzītu auss ļipiņu vai matu šķipsnu. Atrodiet jebko, kas kalpos kā pavediens, kurš ir kurš mazulis.
- Ģērbiet viņus savādāk. Tas neapšaubāmi palīdzēs aprūpētājiem noteikt, kurš ir kurš.
- Uzkrāso sārti. Nagu laka nolietojas, tāpēc nepaļaujieties tikai uz to, bet lakas punktiņš uz viena mazuļa sārtā pirkstiņa var palīdzēt jums uzzināt, kurš ir kurš šajās pirmajās dienās.
- Pievērsiet uzmanību personības detaļām. Zīdaiņiem attīstoties, viņu personība atdalās. Var būt dziļāka raudāšana vai augsts tonis. Daudzveidīgas personības bieži palīdz vecākiem iemācīt savus mazos bērnus.
Grūtības zīdīšanas laikā
Zīdīšanu tagad ļoti veicina Amerikas pediatri. Mātes piena priekšrocības ir zinātniski dokumentētas un enerģiski reklamētas daudzi akušieri un laktācijas konsultanti. Tāpēc, protams, daudzas jaunās māmiņas ir ļoti sajūsmā par zīdīšanas iespējām; bet jaundzimušajiem dvīņiem barošana ar krūti var būt saistīta ar intensīvu žonglēšanu.
Ir iespējams barot dvīņus ar krūti, lai gan tas bieži vien var radīt lielu stresu. Barošanai vajadzētu būt mierīgai saiknes pieredzei gan mātei, gan bērnam, taču, kad gultiņā vaimanā otrs dvīnis, nav brīnums, ka daudzas daudzbērnu mātes dvīņus papildina ar mākslīgo maisījumu vai galu galā pilnībā baro no pudeles. Barošana ar krūti var noturēt māti vairākas stundas nakts laikā; tomēr, ja runa ir par dvīņiem, māte, kas mēģina barot bērnu, var palikt nomodā visu nakti, jo katrs dvīnis var izvēlēties citu barošanas grafiku. Dvīņiem, kas dzimuši priekšlaicīgi, var būt divkāršs laiks, kad viņi iemācās barot bērnu ar krūti, jo fiksēšana un barošana ne vienmēr notiek ātri vai dabiski.
Šeit ir zemāka dvīņu barošana: iegūstiet viņiem barības vielas, cik vien varat. Tas, vai izvēlaties barot bērnu ar krūti, sūknēt, papildināt vai barot ar mākslīgo barošanu, ir atkarīgs no jums. Vienkārši sakot: vislabāk ir pabarot. Nefiksējieties uz to, ko nevarat izdarīt vai nevarat kontrolēt; koncentrēties uz to, ko varat. Vecāku audzināšanā, vairāku bērnu vai citādi, viss reti notiek saskaņā ar plānu. Esiet elastīgs attiecībā uz savām barošanas prasībām un dariet to, kas der mazuļiem un/vai jums.
Dienas ir garas, bet gadi īsi
Tu būsi dvīņu vecāks uz visiem laikiem, tāpēc tavs darbs nekad netiks padarīts. Šie sākotnējie dvīņu mazuļu gadi, lai arī cik smagi tie būtu, patiešām paiet acu mirklī. Iespējams, tas ir tāpēc, ka dvīņu vecāki ir aizņemtākie cilvēki uz planētas, viņiem vienkārši nekad nav laika apstāties un padomāt par laika smiltīm, kas skrien grieztā ātrumā, taču pieredze beidzas, pirms jūs to pamanāt. Neatkarīgi no tā, kurš ir izdomājis šo terminu, dienas ir garas, bet gadi īsi, lieliski apkopoja dvīņu mazuļa pieredzi.
