Iespējams nepamatots un atjaunot uzticību, ko, iespējams, esat zaudējis ar saviem vecākiem. Atkarībā no tā, ko darījāt, ir dažas lietas, kuras varat mēģināt samazināt vai atcelt savu iezemēto statusu.
Apvainojums
Pirms sākat plānot, kā rīkoties, lai kļūtu nepamatoti, veltiet laiku, lai padomātu par to, cik smagas bija jūsu darbības. Mēģiniet to redzēt no vecāku vai vecāku perspektīvas, nevis vispārīgi. Tas palīdzēs jums piesaistīt viņus, tiklīdz jutīsities gatavs to darīt.
Uzticības atgūšana
Viena no lielākajām vecāku sūdzībām ir tāda, ka viņi var justies zaudējuši uzticību jums. Izdomājiet dažus veidus, kā parādīt saviem vecākiem, ka esat uzticama persona, uz kuru viņi var paļauties, lai turpmāk ievērotu noteikumus. Jūs varat:
- Esiet uzticams un konsekvents.
- Sekojiet līdzi savam vārdam.
- Uzņemieties atbildību, viņiem to neprasot.
- Uzturiet kārtībā savu istabu, rūpējieties par savām mantām un iekārtojieties pa māju.
- Izmantojiet visu iespējamo, lai būtu pārdomāts un palīdzētu citiem ģimenes locekļiem.
Runā ar vecākiem
Kad runājat ar saviem vecākiem par to, ka esat nepamatots, dariet to nobriedušā, mierīgā veidā. Ņemiet vērā, ka šī ir jūsu iespēja dalīties ar viņiem savās domās.
Sava viedokļa prezentēšana
Pirms sarunas ar saviem vecākiem pajautājiet viņiem, vai viņi būtu gatavi apspriest jūsu pamatojumu. Pastāstiet viņiem, ka vēlaties dalīties savās domās un dzirdēt viņu atsauksmes. Lai saruna būtu veiksmīga, izmēģiniet:
- Paldies viņiem, ka jūs uzklausīja
- Paziņot viņiem, ka novērtējat viņu viedokli un cienāt viņu lēmumu
- Atvainojiet par pārkāpumu un atzīmējiet, ko esat iemācījušies no savas kļūdas
- Paziņojiet viņiem, kā turpmāk risināsiet situāciju savādāk
- Pajautājiet, vai viņi apsvērtu iespēju mīkstināt sodu un dotu jums iespēju sevi pierādīt
- Jautājiet, vai ir alternatīva rīcība, kas viņiem būtu patīkama, paceļot jūsu iezemēto statusu
- Neatkarīgi no tā, kas notiek, esiet mierīgs un pateicieties viņiem par jūsu domu uzklausīšanu
Saglabājiet mieru
Var būt ļoti grūti saglabāt mieru šāda veida sarunu laikā, it īpaši, ja jūtat, ka sods neatbilst noziegumam. Tomēr ir ļoti svarīgi palikt vienmērīgi, lai vecāki jūs patiešām klausītos. Kad emocijas kļūst augstas, uztvērējām pusēm ir tendence slēgties un kļūt aizsargājošām. Tas noteikti nepalīdzēs jūsu lietai.
Emociju un reakciju pārvaldība
Lai paliktu mierīgs un savākts, veltiet laiku, lai iepriekš pārdomātu, ko vēlaties pateikt saviem vecākiem, lai būtu pilnībā sagatavots. Padomājiet par dažām dažādām viņu reakcijām un iedomājieties, kā jūs varat risināt šīs situācijas mierīgā veidā. Ja jūtat, ka kļūstat dusmīgs, skumjš vai satraukts, izmēģiniet:
- Atgādināt sev, cik svarīgs ir jūsu atlikušais līmenis un ka jums ir lielāka iespēja, ka jūsu vecāki jūs dzirdēs, ja jūs to darīsit
- Izvelciet dažas dziļas elpas pirms runāšanas ar viņiem un sarunas laikā, ja jūtat, ka jūsu emocijas saasinās
- Veiciet ķermeņa skenēšanu pirms un pēc sarunas ar vecākiem, lai pārbaudītu sevi - atcerieties, ka efektīva emociju pārvaldība ir daļa no būt pieaugušam
- Pirms runājat ar viņiem vai karstā brīdī veltiet minūti, lai vizualizētu mierīgu vietu - tas var palīdzēt atgriezties mierīgākā prāta stāvoklī
Izpratne par to, kas darbojas
Lai kas arī notiktu, lepojieties ar sevi, ka esat uzņēmies iniciatīvu un cenšaties saprātīgi runāt ar saviem vecākiem. Ņemiet vērā, uz ko viņi reaģē pozitīvi, un turpiniet strādāt, lai atjaunotu viņu uzticību.
