Jums ir viens bērns tualetē, kurš Jodas balsī lasa grāmatu Dora the Explorer. Jums ir vēl viens bērns, kas "palīdz" izbērt graudaugus pa visu virtuves leti. Jums ir piecas minūtes laika, lai apģērbtos, salabotu matus un pagatavotu pusdienas, pretējā gadījumā bērni nokavēs savu skolas autobusu un jūs nokavēsiet savu darbinieku sanāksmi. Nē, jums nav jālej apelsīnu sula ar pelēko zosu. Skolas rītiem jums ir vajadzīgas dažas pārbaudītas, bez stresa metodes, lai padarītu to laimīgu no rīta.
Ak, varenais kontrolsaraksts
Atzīsimies, vairums bērnu nevarēja izkļūt no papīra maisiņa, daudz mazāk plānot un veikt daudzos soļus, kas viņiem jāveic, lai izkļūtu pa durvīm tīri, paēduši, apģērbti un aprīkoti savai dienai. Laiks iepazīstināt savu cilti ar Saprātīgo rītu Dievu: Vareno kontrolsarakstu. Neatkarīgi no tā, vai jūsu kontrolsaraksts ir magnētiska tāfele ar kolonnām "darāms" un "pabeigts", vai arī saraksts ir uzrakstīts uz papīra maisiņa, funkcija ir tāda pati: kontrolsaraksts norāda jūsu bērniem, kas jādara, lai jums nebūtu uz.
Veidojot kontrolsarakstu, izlemiet, ar ko bērni var tikt galā patstāvīgi un kas ir praktiski. Tas ir atkarīgs no jūsu bērna un viņa attīstības līmeņa. Pielāgojiet kontrolsarakstus atbilstoši spējām, vecumam un katram bērnam.
Lielā balva
Apkalpes savlaicīga iesēdināšana automašīnā bez kliegšanas (viņiem) vai asarām (jūs) var būt viss nepieciešamais atalgojums, taču bērni kaut ko vēlēsies par saviem centieniem. Neviens šajā pasaulē nestrādā bez maksas, ieskaitot bērnus. Ir milzums metožu, kā iemācīt bērniem atlīdzību un sekas. Veiciet nelielu izpēti un atrodiet kaut ko tādu, kas, jūsuprāt, noderēs jums un jūsu bērniem.
Vienkārša atlīdzības sistēma ir marmora burkas metode. Iedodiet katram bērnam tukšu burku un bumbiņu krājumus. Katram Mighty Checklist uzdevumam, ko viņi veic neatkarīgi, viņi burkā ievieto divus bumbiņas. Ja viņiem ir nepieciešams atgādinājums, lai izpildītu uzdevumu (jo, atzīsim, viņi ir bērni,), viņi nopelna vienu bumbiņu. Ja veicat vairāk nekā vienu atgādinājumu: bez marmora, taču viņiem uzdevums ir jāpabeidz. Kad viņi ir piepildījuši burku, viņi nopelna atlīdzību. Kas tas būs? Pieci dolāri? Brauciens uz saldējuma veikalu? Jauna lietotne iPad? Tas arī ir atkarīgs no jums. Pirms nedēļas sākuma pārrunājot, kāda būs balva, bērniem būs kaut kas personisks, pie kā strādāt.
Sare Mornings Begin on Sunday
Labi, varbūt jūs neesat "plānotājs." Varbūt jūs esat spontāns brīvs gars, kurš rutīnu redz kā dominējošās paradigmas ieroci, radošuma naidīgumu, masu apspiedēju. Varbūt tāpēc jūsu rīti ir sūdīgi? Laiks pārkāpt savus principus, lai kalpotu savam mērķim. Veltiet daļu Svētdien, lai izveidotu ģimeni veiksmīgai darba dienai.
Svētdienas hack 1: Conquer Clothes Woes
Izvēlieties piecus tērpus katram bērnam (vai ļaujiet saviem bērniem izvēlēties, ja vēlaties piedzīvojumu). Lūdzu, nesabojājiet ikviena dzīves!) Ievietojiet katru tērpu jūsu izvēlētā tvertnē vai somā un atzīmējiet katru ar nedēļas dienām. Bērni ir pilnīgi spējīgi aiziet līdz pirmdienas atkritumu tvertnei, spainim vai somai un izņemt savas drēbes. Viņiem skolā ir skapīši, tvertnes un kabīnes, un viņi ar to tiek galā neatkarīgi.
Svētdienas Hack 2: Ēdienu gatavošana
Atcerieties, kā Kerola Breidija un Alise (bonusa punkti, ja varat atbildēt uz Breidija Bunča nieku jautājumu "Kāds bija Alises uzvārds?") stāvēja pie virtuves letes, konstruējot sešas skolas pusdienas montāžas līnijas stilā? Vai tas neizskatījās jautri? (Izliecies, ka tā bija.) Uzmini kas? Tava kārta! Svētdienas pēcpusdienā sagatavojiet nedēļas pusdienu ēdienus. Nē, jums nevajadzētu svētdien pagatavot piektdienas tunča sviestmaizi (ja vien saindēšanās ar pārtiku nav jūsu priekšstats par labu laiku), taču varat sagatavot un salikt burkānus, vīnogas, cieti vārītas olas un daudzas citas uzkodas, kas atvieglos pusdienu iesaiņošanu. nedēļas laikā. Ja jums nav pieejama Alise, kas varētu palīdzēt, varat iesaistīt savus bērnus spēlē. (Nelsons. Viņas uzvārds bija Nelsons.)
Apģērbi pēdējā laikā
Nav nekas sliktāks par to, ka pirmdienas rītā visi tiek sakopti un saģērbti, lai pamanītu, ka jūsu bērnu kreklos ir apelsīnu sula un želeja, bet jums ir krekla aproce, kas nokrāsota ar kafiju. Šobrīd jums ir divas izvēles: vilkt visus augšstāvā, spārdot un kliedzot, meklējot jaunus tērpus, vai iziet pa durvīm, izskatoties kā troļļu baram.
Viens drošs veids, kā novērst šo bieži sastopamo neveiksmi, ir visiem ģērbties pēdējiem. Austrumu brokastis, iztīriet zobus un izsmidziniet visus matus pirms apģērba uzvilkšanas. Mammām un tētiem nav sveši agri rīta traipi un izšļakstījumi, tāpēc, pasniedzot rīta m altīti, uzvelciet halātu virs drēbēm. Kad vairs nav nekārtības draudu, dramatiski nometiet savu mantiju supervaroņu veidā, jo ņemiet vērā: jūs esat pilnīgs ļaundaris.
Padariet man laiku gaišu un agru
Vecākiem katru rītu ir vajadzīga minūte, lai iedzertu kafiju un orientētu prātus, pirms sākas prasību saraksts un kliedzienu kakofonija. Iestatiet modinātāju uz laiku, pirms bērni pamostas, un dodiet sev vietu, lai iekļūtu. zen jeb karavīra režīms. Atkarībā no tā, cik daudz laika patērējat, pirms sākas rīta sabrukums, iespējams, varēsit trenēties, nomazgāties dušā un saģērbties vai paveikt kādu darbu. Dažreiz pat 15 minūtes tumsas un klusuma ir pietiekami daudz laika, lai vecāki varētu dziļi elpot un iemalkot kafiju, pārskatot savu rīta uzbrukuma plānu.
Izveidojiet matu kopu netālu no virtuves
Dzīve notiek ģimenes virtuvē, īpaši skolas rītos. Kad bērni dodas lejā pa kāpnēm, meklējot pārtiku un televizoru, turiet viņus tur lejā. Netērējiet laiku, skrienot atpakaļ pa kāpnēm, lai saģērbtos vai sakārtotu matus. Atnesiet rīta tērpus virtuvē un iekārtojiet matu kausu tualetes telpā vai pašā virtuvē. Piepildiet kastīti ar atdalīšanas aerosolu (kāpēc cilvēki joprojām cenšas iztikt bez tā), matu lentes, matu sukas un bantes. Uzbrūk savu bērnu nevaldāmajām krēpēm, kamēr viņi ir aizņemti pie brokastu galda vai televizora priekšā. Noķer viņus vājuma brīdī.
Pieņemiet brokastu pasūtījumus agri
Bērni labākajā gadījumā ir nepastāvīgi ēdāji, un daudzi bērni vienu rītu aprīs pankūkas un ņirgāsies par tām nākamajā. Brokastu laiks vecākus tracina, jo viņi pagatavos kādu ēdienu un pēc tam skatīsies, kā viņu bērni šausminās pie kulinārijas radīšanas. Kurš zināja, ka graudaugi var būt tik aizskaroši? Viņi apsver iespēju ļaut visiem badoties, taču neviens vecāks nevar pārņemt domu par to, ka bērni, kas dodas uz skolu izsalkuši, gatavo vēl vienu un vēl vienu un vēl vienu m altīti, līdz beidzot 7:30 no rīta nedaudz raud un izdalās siera nūjiņas un pudiņa krūzes.
Sāciet pieņemt brokastu pasūtījumus no saviem mazajiem, nemaksātājiem klientiem agri, piemēram, iepriekšējā dienā agri. Dodiet viņiem trīs iespējas un lieciet viņiem apņemties izvēlēties vienu. Saistību ievērošana ir svarīga dzīves mācība bērniem. Pamācoši mirkļi, cilvēki! Pārliecinieties, ka viņi zina, ko viņi izvēlas, tas ir tas, ko viņi saņem. Turieties pie saviem ieročiem šeit. Nekustieties. Neļaujiet viņiem redzēt vājumu. Nevajag ķerties klāt pie siera standziņas.
Iekārtojiet virtuvi darbam iepriekšējā vakarā
Virtuves ir noslogotas telpas no rīta. Visticamāk, pulksten 7:00 jūs lidojat pa virtuvi, domājot, ka vadāt nelielu ēdnīcu, pieņemot pasūtījumus, nodarbojaties ar grezniem klientiem, slaukāt noplūdes un vēlaties, lai jums būtu kāds darbs, izņemot šo. Jūs nevarat apturēt neprātu, tas nāk pār jums katru dienu, vecāki, bet jūs varat pārvaldīt neprātu, un jūs to darāt, izmantojot organizāciju.
Iepriekšējā vakarā iekārtojiet virtuvi brokastu laikam. Izlieciet šķīvjus, krūzes un sudraba traukus. Iepriekš pagatavojiet kafiju, lai tā būtu gatava ripināšanai. Ja jūsu bērniem garšo vārītas olas vai desa, pagatavojiet tās iepriekšējā vakarā, lai atliek tikai sasildīt.
Iepakojiet mugursomas katru vakaru vienā un tajā pašā laikā
Mugursomu sakravāšana no rīta ir šausmīga ideja, tikai pasaku un piederēs. Kāpēc vecāki joprojām cenšas dzīvot šādi? Pusdienu gatavošana un mugursomu sakravāšana no rīta ir kā lāpstiņa sniega vētrā. Tas ir bezjēdzīgi, laika izšķiešana, un, ļoti iespējams, jūs, to darot, pievelciet muskuļus. Tomēr nopietni, it kā jums būtu nepieciešams vēl viens rīta darbs, lai iespiestos darba dienu rītos.
Iepakojiet mugursomas iepriekšējā dienā un dariet to katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Dažiem vecākiem var šķist, ka, tiklīdz bērni atgriežas mājās, ir jāiztukšo somas, jāķeras pie mājas darbiem un jāiepako uzkodas. Citas ģimenes uzņemas šo uzdevumu ap vakariņu laiku, jo tas ir dienas periods, kad viņi jebkurā gadījumā ir iestrēguši virtuvē. Tomēr citas ģimenes nogaida, līdz bērni ir ielikti gultā, un tad nolīst lejā, lai apkopotu rītdienas vajadzības nakts sniegtajā klusuma dāvanā. Visas šīs iespējas ir lieliskas, iesaiņošana no rīta nav tik lieliska.
Ielieciet kurpēs uzlīmes
Apavi ir pēdējā lieta, kas jādod bērniem mugurā, pirms visi neprātīgi pieskaras durvīm, lai pārspētu zvanu. Ja jums ir mazi bērni, jūs zināt, ka apavi ir gatavi un gaida, lai jūs visus nolaistu. Kreisais beidzas labajā pusē, bērni atsakās tos pārslēgt, jūs sākat kliegt, viņi metās uz grīdas, un jūs sākat apšaubīt visas savas dzīves izvēles, turpat priekšgaitenī.
Izmantojiet. Uzlīmes.
Uzlīmes ir vecāku labākais draugs, nelokāms sabiedrotais dzīvē. Tos var izmantot uzvedības diagrammās, kā apbalvojumus un palīdzēt bērniem apgūt kreiso apavu mākslu pret labo apavu. Paņemiet uzlīmi un noplēsiet to centrā. Ievietojiet kreiso uzlīmes pusi kreisajā kurpē, skatoties uz savu bērnu, un uzlīmes labo pusi labajā kurpē. Tagad kurpju laiks ir jautra maza mīkla, kas nodrošina, ka kurpes tiek uzvilktas pareizās kājās, un jūs rekordīsā laikā tiekat ārā pa durvīm. Uzlīmes uzvarai.
Dodiet sev žēlastību
Beigās jūs nesaņemat medaļu par perfekti izpildītu darba dienas rītu. Neviens neienāk jūsu mājās, izmantojot starpliktuvi un rezultātu lapu, novērtējot jūsu spēju raiti sākt dienu. Izdomājiet, kas jums der, un izmēģiniet to. Sāciet ar vienu vai diviem padomiem vai trikiem un izmantojiet tos, tiklīdz jūsu ģimenes būs apguvušas vienkāršas lietas. Visa uzlaušanas būtība ir padarīt dzīvi vieglāku, tāpēc pēdējais, ko vēlaties darīt, ir uzkrāt tos un nomākt sevi un savus bērnus.
Ja jūs izmēģināt visu šeit un joprojām ir karsts haoss, jūs zināt ko? Jūs pamēģinājāt. Turpini censties. Mēģināšana ir vienīgais, kam patiesībā ir nozīme vecāku audzināšanā. Piešķiriet sev žēlastību tajos rītos, kad nekas nenotiek pareizi, un turpiniet darīt visu iespējamo.
