Savu viena katla mugursomas m altīšu pagatavošana ir būtiska jebkura kempinga ceļojuma daļa no aizmugures. Pārtika mugursomā parasti ir dārga, ja to pērkat fasētu, taču to ir viegli un lēti pagatavot pats.
Ātrās viena katla mugursomas brokastu receptes
Sākot ar labām brokastīm vienā katlā, jūs saņemsiet daudz enerģijas, lai izturētu pārgājienu dienu. Lai sāktu dienu, varat baudīt garšīgas, karstas brokastis, ja vien jums ir katls, deglis un daži pamata pārtikas krājumi.
Proteīnu pildīti kartupeļi ar olu
Katlā uzvāra vienu tasi ūdens. Pievienojiet 2/3 tases dehidrētu hash brūnu toņu. Pievienojiet 1/3 glāzes piena pulvera, 2 ēdamkarotes miltu, olu pulveri, bekona gabaliņus un k altētu m alto sīpolu. Virsū pēc garšas apkaisa sāli un piparus, pēc tam labi samaisa. Lai iegūtu vēl vairāk olb altumvielu, varat arī iemaisīt siera pulveri. Vāra, līdz brūnās krāsas ir mīkstas.
Vienkārša olu kulteni
Sekojiet iepakojuma instrukcijai vai receptei, kā pagatavot olu kulteni no olu pulvera. Tas ietver olu pulvera samaisīšanu ar ūdeni un piena pulveri, kā arī sāli un pipariem, pēc tam vāriet, līdz tiek sasniegta vēlamā konsistence.
Saģērbts olu kultenis
Pagatavojiet vienkāršu olu kulteni, taču uzlabojiet to, pievienojot mugursomai piemērotus priekšmetus. Piemēram, varat sajaukt konservētu šķiņķi, bekona gabaliņus, sagrieztas vasaras desas, siera pulveri vai dehidrētus dārzeņus, piemēram, sīpolus, papriku, sēnes vai spinātus.
Instant rīsu pudiņš
Uzvāri ūdeni un katlā pievieno paciņu ātri pagatavojamo b alto vai brūno rīsu, ievērojot daudzuma norādījumus uz maisiņa. Pievienojiet 1/4 tase piena pulvera. Pēc garšas samaisiet izvēlētās piedevas, piemēram, rozīnes vai citus žāvētus augļus, brūno cukuru, pekanriekstus, kanēli vai muskatriekstu. Vāra piecas minūtes, pēc tam izslēdz uguni un ļauj nostāvēties vēl piecas minūtes.
Auzu pārslas un rozīnes
Ātrās pagatavojamās auzu pārslu paciņas ir viegli pārnēsāt un sagatavot kempinga piedzīvojumu laikā. Uzvāriet ūdeni katlā, pamatojoties uz daudzumu, kas norādīts uz iepakojuma. Noņem no uguns. Iemaisa vienu vai divas ātri pagatavojamās auzu pārslu paciņas (atkarībā no ūdens daudzuma). Pievienojiet rozīnes un citus maisījumus, pamatojoties uz jūsu garšas vēlmēm. Visu veidu žāvēti augļi labi iederas auzu pārslās, tāpat kā garšvielas, piemēram, kanēlis un muskatrieksts.
Zemesriekstu sviesta Auzu pārslas
Ja jums ir nepieciešams vairāk olb altumvielu, nekā var nodrošināt auzu pārslas ar rozīnēm, apsveriet iespēju izvēlēties zemesriekstu sviesta auzu pārslas. Vienkārši sagatavojiet ātri pagatavojamās auzu pārslas saskaņā ar iepakojuma instrukcijām un sajauciet ar zemesriekstu sviesta pulveri (vai citu riekstu sviesta pulveri), sajaucot auzu pārslas un ūdeni. Lai iegūtu vēl vairāk olb altumvielu, papildiniet ar drupinātiem zemesriekstiem vai citiem riekstiem.
Saldā kvinojas putra
Lai iegūtu nedaudz savādāku brokastu ēdienu, izmantojiet vienkāršas šķīstošās kvinojas paciņas, lai sakultu garšīgu putru. Izmantojiet uz iepakojuma norādīto ūdens daudzumu, bet arī iemaisiet nedaudz piena pulvera. Pēc garšas iemaisa saldinātājus, piemēram, cukuru vai medu. Pievienojiet rozīnes vai citus žāvētu augļu gabaliņus, kā arī kanēli un/vai muskatriekstu.
putraimi un šķiņķis
Tūlītējas putraimu pakas ir arī lieliska iespēja vieglām brokastīm kempingā. Vienkārši uzvāriet ūdeni katlā, ņemot vērā daudzumu, kas nepieciešams gatavojamo iepakojumu skaitam. Noņem no uguns un iemaisa ātri pagatavojamos putraimus. Pievieno sāli pēc garšas, tad iemaisa konservēto šķiņķi. Ja vēlaties, iemaisiet citas piedevas, piemēram, bekona gabaliņus, siera pulveri, sviesta pulveri vai dehidrētus zaļos sīpolus.
Vienkārša viena katla galvenā m altīte ceļošanai ar mugursomu
Kad dodaties mugursomā, dienas beigās tiks pagatavota lieliska m altīte vienā katliņā. Ja dienas vidū apstājaties uz ilgāku pārtraukumu, šīs receptes ir arī lieliska dienas vidus m altītes izvēle, nevis vienkārši paķert ātro proteīna batoniņu vai citu vienkāršu m altītes ideju.
Makaroni un siers
Apvienojiet ātri pagatavojamo makaronu un siera iepakojumu ar liellopa gaļas gabaliņiem, lai iegūtu garšīgas vakariņas ārpus valsts. Ja jūsu Mac un siera paciņai ir nepieciešams piens, pievienojiet piena daudzumu ūdenim. Tas būs labi ar ūdeni, vai arī varat pievienot piena pulveri un sviesta pulveri tādā pašā daudzumā, kas norādīts uz kastītes. Uzvāriet ūdeni, pēc tam pievienojiet makaronus un dažus liellopa gaļas gabaliņus. Ja vēlaties, šajā brīdī varat pievienot arī dažus dehidrētus dārzeņus. Ievērojiet iepakojuma norādījumus par gatavošanas laiku.
Vistas gaļa un nūdeles ar brokoļiem
Izmantojiet vistas un brokoļu makaronu iepakojumu (piemēram, Knorr) un paciņu vai nelielu iepriekš pagatavotas vistas bundžu, lai pagatavotu garšīgu viena katla m altīti. Uzvāriet ūdeni, kas vienāds ar instrukcijā norādīto kopējo ūdens un piena daudzumu. Lai iegūtu vislabāko garšu, pievienojiet piena pulveri un sviesta pulveri, kas ir vienāds ar to, kas norādīts uz paciņas. Nosusiniet vistu un iemaisiet to. Ja vēlaties, gatavošanas laikā varat iemaisīt siera pulveri vai dehidrētus brokoļus vai citus dārzeņus. Gatavojiet uz paciņas norādīto laiku.
Tuncis Alfredo
Pagatavojiet garšīgu tunzivju alfrēdo ēdienu ar ātri pagatavojamo makaronu piedevu ar alfrēdo garšu un tunča paciņu vai bundžu. Uzvāriet ūdeni, lai tas atbilstu instrukcijā norādītajam ūdens un piena daudzumam. Katliņā ielej makaronu maisījumu un pievieno tunci, noteikti vispirms notecinot, ja tas ir iepakots ūdenī. Ja iespējams, samaisiet piena pulveri un žāvētu sviestu, lai tas būtu vienāds ar to vienību daudzumu, kas norādīts uz iepakojuma. Ja vēlaties, apkaisa nedaudz ķiploku pulvera vai pievienojiet dažus dehidrētus dārzeņus. Izpildiet iepakojuma gatavošanas norādījumus.
Pupiņas un mazuļi ar rīsiem
Lai iegūtu kalorijām bagātu un olb altumvielām bagātu m altīti, sāciet ar tasi ātri pagatavojamo b alto vai brūno rīsu pagatavošanu, ievērojot iepakojuma norādījumus. Kad tas ir gatavs, izlejiet vārītu pupiņu kārbā ar hotdoga gabaliņiem un samaisiet, lai tas apvienotos. Garšojiet pēc vēlēšanās, iespējams, iemaisot kečupa paciņā, brūno cukuru vai ķiploku pulveri.
Dzelteni rīsi un vista
Izmantojiet tikai pievienojamu ūdeni, dzelteno rīsu maisījumu un konservētu, iepriekš pagatavotu vistu, lai pagatavotu ļoti ātru m altīti. Viss, kas jums jādara, ir vārīt ūdeni un pagatavot saskaņā ar iepakojuma instrukcijām. Lai iegūtu vēl lielāku garšu, pirms gatavošanas iemaisiet dehidrētu kukurūzu vai citus dārzeņus. Kad tas ir gatavs, iemaisiet nosusinātos vistas gabaliņus un ļaujiet nostāvēties dažas minūtes, lai vistas gaļa sasiltu.
Picas rīsi
Būtu grūti pagatavot picu katlā, kamēr atrodaties ceļā, taču varat izmantot ātri pagatavojamo rīsu maisījumu uz tomātiem un uz plauktiem izturīgu pepperoni, lai pagatavotu picas rīsus. Vienkārši uzvāriet ūdeni un sagatavojiet rīsus atbilstoši iepakojuma norādījumiem, pirms gatavošanas pievienojot apmēram ēdamkaroti itāļu garšvielu maisījuma. Ja vēlaties, pirms vārīšanas iemaisiet dehidrētas sēnes, papriku un sīpolu. Kad tas ir gatavs, iemaisiet siera pulveri un sagrieztus pepperoni gabaliņus. Arī olīvas vai marinēti pipari ir garšīgas pēdējā brīža piedevas.
Kvinoja ar vistu
Iegādājieties dažus paciņus ar savu iecienītāko šķīstošās kvinojas garšu, ko izmantot brīnišķīgām kvinojas un vistas vakariņām, ko baudīt ārzemēs. Vienkārši sagatavojiet saskaņā ar iepakojuma instrukcijām, pēc tam pirms pasniegšanas iemaisiet vistas gabaliņos. Pievienojiet garšvielas atbilstoši savai gaumei, kā arī mainiet garšas profilu, ja izmantojat šo opciju vairāk nekā vienu nakti. Piemēram, izmantojiet ķimenes, čili un papriku, lai iegūtu Tex-Mex versiju, vai izmantojiet Provansas garšaugus, lai iegūtu Eiropas noskaņu.
Pikants tunzivju kuskuss
Var izmantot ātri pagatavojamo kuskusu un tunzivju konservus, lai pagatavotu garšīgu m altīti tikai vienā katlā. Uzvāra pusotru tasi ūdens, noņem no uguns, tad iemaisa tasi kuskusa. Pievienojiet sāli, pēc tam samaisiet atsevišķā saldo un pikanto tunzivju porcijā. Nosedziet un ļaujiet nostāvēties apmēram piecas minūtes vai līdz viss ūdens ir uzsūcis.
Quick Chow Mein
Ramen nūdeles ir lielisks pamats m altītēm, īpaši, ja pievienojat olb altumvielas, izmantojot konservētu gaļu. Ir ļoti vienkārši pagatavot viena katla čau pamatēdienu, pagatavojot ramen ar vistas garšu atbilstoši iepakojuma norādījumiem un pēc tam pirms pasniegšanas pievienojot kārbā nosusinātus vistas gabaliņus. Pirms pasniegšanas varat arī iemaisīt dažus konservētus bambusa dzinumus vai dehidrētus dārzeņus, piemēram, burkānus vai zaļos sīpolus.
Quick Lo Mein
Varat arī pagatavot savu cūkgaļas lo mein versiju, izmantojot konservētu šķiņķi un ramenu ar cūkgaļas garšu. Vienkārši sagatavojiet ramen saskaņā ar norādījumiem un pievienojiet kārbu notecināta šķiņķa. Lai iegūtu vairāk garšas, iemaisiet konservētu kukurūzu, dehidrētus burkānus vai dehidrētus sīpolus. Jūs pat varētu izvēlēties vairāku gaļas šķirni, pievienojot arī vistu.
Ko ņemt līdzi: piederumi ēdināšanai vienā katlā
Lai pagatavotu viena katla mugursomas m altītes (vai pat desertus) nākamā piedzīvojuma laikā brīvā dabā, jums būs jāiepako dažas būtiskas lietas.
- Viena degļa mugursomas plīts
- propāns
- Sērkociņi vai šķiltavas
- Maisīšanas karote
- Ūdens
- Backpacking pot
Ir svarīgi zināt, kāda veida un izmēra mugursomas pods jums būs nepieciešams jūsu mugursomas ēdienreizēm. Labākais pods mugursomai ir viegls alumīnija pods ar vāku. Vienai personai pietiks ar vienu ceturtdaļu katlu, un derēs pusotra kvarta katls diviem cilvēkiem. Ja jums ir vairāk cilvēku, dodieties uz vismaz trīs ceturtdaļas katlu. Lai ietaupītu vietu iepakojumā, meklējiet saliekamus kempinga virtuves piederumus.
Vienkāršo m altīšu gatavošanu vienā katlā kempingā
Lai padarītu m altītes gatavošanu pēc iespējas vienkāršāku, plānojiet iepriekš, apvienojot visas sausās sastāvdaļas mājās rāvējslēdzēja maisiņā. Marķējiet katru maisiņu, lai zinātu, kādu ēdienu tas satur. Uz katra iepakojuma uzrakstiet nepieciešamo ūdens daudzumu un gatavošanas laiku.
Tādā veidā, kad nokļūsiet savā kempinga vietā, jums vajadzēs tikai uzvārīt ūdeni, pievienot maisos esošās sastāvdaļas un pagatavot. Ja jūs bieži ceļojat ar mugursomu, apsveriet iespēju iegādāties dehidratatoru, lai pats pagatavotu žāvētus augļus un dārzeņus, ko izmantot m altītēs. Jūs pat varat dehidrēt vārītus rīsus, lai pagatavotu savus tūlītējos rīsus. Iespējams, jūs atklāsit, ka pašu sastāvdaļu dehidrēšana nodrošina vislabāko vērtību un garšu.
