Vingrošanas spēlēm bērnudārza fiziskās audzināšanas (PE) nodarbībām vajadzētu sajaukt jautrību ar pamata motoriku. Veselības un fizisko pedagogu biedrība jeb SHAPE America ir noteikusi nacionālo P. E. standarti katram klases līmenim, lai palīdzētu jums noteikt, kuras prasmes ir jāiekļauj jūsu bērnudārza sporta zālēs.
Spēles sporta zālē iekštelpās bērnudārziem
Iekštelpu PE spēlēm piecus un sešus gadus veciem bērniem parasti ir nepieciešama liela atklāta telpa, piemēram, vingrošanas zāle un standarta bērnu vingrošanas aprīkojums, piemēram, pupu maisi, hula stīpas, dažādas bumbas, konusi un mūzika.
Pupu maiss Hoopscotch
Spēles sporta zālē, kurās tiek izmantoti pupu maisi, ir lieliski piemērotas šai vecuma grupai, jo, ja bērns nejauši trāpīs ar pupu maisu, tas īpaši nesāpēs. Šī vienkāršā spēle tiek spēlēta kā Hopscotch, un tā koncentrējas uz prasmēm lēkāt un saglabāt īslaicīgu klusumu dažādās pozīcijās.
- Izveidojiet staciju ar četriem pupiņu maisiem un četrām hula stīpām apļveida rakstā, katrai pozīcijai, kas uzrakstīta uz papīra lapas, piemēram, statīvs ar vienu kāju, pietupiens, suns lejup un krabis.
- Izveidojiet atsevišķu staciju, kurā ir viens pupu maiss un kas ir Hopscotch vai Hoopscotch kurss, izmantojot hula stīpas, kuru garums ir vismaz 7–10 stīpas.
- Pagriezienā skolēns dodas uz pozīcijas staciju un mētā katru pupu maisu, līdz tas nonāk stīpā. Pozīciju secība, kurā viņi nonāk, ir tāda, kādu viņi izmanto Hoopscotch kursam.
- Pēc tam skolēns dodas uz Hoopscotch kursu un izmet pupu maisu. Stīpa, kurā tas nonāk, norāda, cik tālu viņiem ir jāiet.
- Students ielec pirmajā stīpā, piezemējas, pēc tam sasniedz savu pirmo pozīciju un notur to līdz pieci.
- Bērns turpina lēkt uz stīpām un turēties pozās, līdz sasniedz pupu maisa stīpu.
- Varat iestatīt trīs no šīm stacijām un likt bērniem sacenšoties savā starpā vai sekot līdzi tam, kurš Hoopscotch trasē nobrauc vistālāk.
Nomet, noķer, iemet tagu
Vingrošanas zāles skolotājs un bērni sadarbosies, lai mēģinātu ikvienu noturēt šajā unikālajā atzīmju spēlē, nevis mēģināt izvilkt citus. Bērni trenēsies nomest bumbiņu, noķert to, pirms tā divreiz atlec, un iemest.
- Lai sāktu, bērniem jāskraida pa sporta zāli, kā viņi to darītu tagu spēlē, kamēr skolotājs tur bumbu.
- Kad skolotāja kliedz "tag", visi bērni apstājas un paskatās uz viņu.
- Skolotājs met bumbu skolēnam, kuram bumba jānomet un jānoķer, pirms tā atlec divreiz.
- Spēlētājs met bumbu atpakaļ skolotājam, un spēle turpinās, līdz visi ir gājuši uz kārtu.
- Jebkurš bērns, kurš pareizi nenotver vai nemet bumbu, ir ārpus spēles.
Muzikālais basketbola dribls
Bērni iemācīsies driblēt basketbola bumbu ar vienu roku šajā bērniem paredzētā basketbola aktivitātē, kas atgādina mūzikas krēslus. Katram skolēnam vajadzēs basketbola bumbu un kaut ko, kur atskaņot mūziku.
- Ļaujiet bērniem izklīst pa sporta zāli, lai starp viņiem būtu vismaz divu roku garuma atstarpe.
- Sāciet mūziku un lieciet bērniem sākt driblēt.
- Kad jūs pārtraucat mūziku, bērniem nekavējoties jāpārtrauc driblēšana un jāsēž uz bumbas, kur viņi stāv.
- Ja bērns ir zaudējis kontroli pār bumbu, kad mūzika apstājas, viņš nevar to padzīt.
- Jebkurš bērns, kurš nevar/nesēž uz savas bumbas, kad mūzika apstājas, ir izslēgts.
- Pēdējais spēlē palicis bērns ir uzvarētājs.
Balona nosaukuma piliens
Šajā vienkāršajā spēlē skolēni uzzinās viens otra vārdus un uzzinās, kā pacelt vieglu priekšmetu. Lai spēlētu, jums būs nepieciešams viens balons.
- Skolotājs sāk ar bumbu sporta zāles centrā, kamēr bērni skrien viņam apkārt pulksteņrādītāja virzienā.
- Skolotājs demonstrē, kā pacelt balonu uz augšu, cik vien augstu spēj, izsaucot viena skolēna vārdu.
- Tas skolēns skrien uz centru un noķer balonu, pirms tas atsitas pret zemi.
- Pēc tam skolēns atkārto skolotāja darbības.
- Spēle turpinās, līdz balons ietriecas zemē, pēc tam sākas no jauna ar skolotāju centrā.
- Kā klasē pārbaudiet, vai varat likt katram cilvēkam vienu reizi izmest balonu, lai tas nekad nepieskartos zemei.
Bērnudārza sporta zāles brīvā dabā
Spēles, ko bērni var spēlēt ārā bērnudārzā, ietver lielas fiziskas kustības un bumbiņu mešanu vai speršanu, jo brīvā telpa padara spēles drošākas. Meklējiet veidus, kā izmantot savu dabisko vidi vai stacionāro āra aprīkojumu sporta spēlēs.
Over the Line Relay Race
Bērnudārznieki šajā vienkāršajā stafetes skrējienā iemācās mest virs rokas ar pretējo kāju uz priekšu. Katrai komandai būs nepieciešama neliela bumbiņa, starta līnija, finiša līnija un piecas garas virves vai piecu lecamo virvju komplekts katrai komandai. Novietojiet līnijas un virves horizontāli vienā līnijā ar apmēram desmit pēdām starp katru virvi. Sadaliet klasi četru cilvēku komandās.
- Pirmais spēlētājs katrā komandā sāk pie starta līnijas, skrien uz 1. līniju un raida bumbu virs rokas 2. spēlētājam (kurš atrodas 2. līnijā) ar pretējo kāju uz priekšu un pāri 1. līnijai.
- 2. spēlētājs skrien uz 3. līniju, pēc tam met bumbu virs rokas 3. spēlētājam (kurš atrodas 4. līnijā) ar pretējo kāju uz priekšu pāri 3. līnijai.
- 3. spēlētājs skrien uz 5. līniju, met bumbu pāri 4. spēlētājam (kurš atrodas finiša taisnē) ar pretējo kāju uz priekšu pāri 5. līnijai.
- 4. spēlētājs noķer bumbu un šķērso finiša līniju.
- Jebkuram komandas dalībniekam, kurš nemet bumbu pareizi un pēdas attālumā no sava nākamā komandas biedra, ir jāatgriežas tur, kur viņš sāka, un jāmēģina vēlreiz.
Backwards Kickball
Padariet standarta kickball spēli jautrāku, spēlējot apgrieztā režīmā. Šajā dīvainajā spēlē bērni mācās spert nekustīgu bumbu ar pēdas iekšpusi. Iestatiet standarta kickbola laukumu ar mājas bāzi, pirmo bāzi, otro bāzi, trešo bāzi un krūka pilskalnu. Sadaliet bērnus divās vienādās komandās.
- Šīs spēles metējs patiesībā ir kicker.
- Kūka noliek bumbu un sper to pret pamatplati, tad skrien uz trešo pamatni.
- Bērni sitienu komandā gaida aiz mājas šķīvja, kā parasti, bet savā gājienā piekāpj pie metēja uzkalniņa, lai spētu.
- Spēlējiet ar visiem tiem pašiem noteikumiem kā kickball, tikai skrējēji dodas no trešās bāzes uz otro bāzi, uz trešo bāzi, pēc tam mājās, lai gūtu skrējienu.
Notveriet lecamo virvi
Izveidojiet vienkāršu spēli Capture the Flag, kurā katrai komandai ir lecamaukla, nevis karoga. Šī spēle vislabāk darbojas, ja jums ir vairākas mazākas komandas, un tā palīdz bērniem iemācīties lēkt ar virvi. Katra komanda mēģina nozagt lecamauklas no visām pārējām komandām, vienlaikus sargājot savu lecamo virvi. Katras komandas lecamauklai jābūt viegli sasniedzamai citiem, un to nedrīkst turēt komandas biedrs. Ja bērns nozog citas komandas lecamo virvi, viņš lec atpakaļ uz savu "bāzi", kur tiek glabāta viņa komandas virve, un atlikušo spēles laiku pie pamatnes izmanto pretinieka virvi. Uzvar komanda, kas noķer visvairāk citu lecamo virvju, vienlaikus saglabājot savu drošību.
Bērnudārza sporta zāles bez aprīkojuma
Kad jums ir ierobežots budžets vai nevēlaties vilkt līdzi kaudzi vingrošanas inventāra, noderēs sporta zāles bērnudārziem, kuri neizmanto nekādu aprīkojumu. Šīs spēles var spēlēt iekštelpās vai ārā, un tās ļauj ērti izmantot visu sporta zāles periodu, netērējot laiku uzstādīšanai vai piederumu iegūšanai.
Red Rover Roll Over
Bērni praktizē sporta zāles standartu, ripoties uz sāniem šaurās ķermeņa pozīcijās šajā klasiskajā rotaļu laukuma spēlē Red Rover.
- Sadaliet grupu divās komandās un novietojiet tās horizontālās līnijās viens pret otru ar aptuveni desmit pēdām starp tām.
- Pagriezienā viena komanda sauc: "Red Rover let (ievietojiet pretējās komandas studenta vārdu) apgāzties."
- Skolēnam, kuru viņi nosauc, ir jāripo sānis no savas pozīcijas, līdz viņš var izstiepties un pieskarties vienam pretējās komandas dalībniekam.
- Kamēr spēlētāja ripina, komanda, kas viņu izsauca, skaita no 20 līdz 0.
- Ja spēlētājs pieskaras pretinieka komandas biedram pirms nulles, viņš pievienojas šai komandai.
- Uzvar komanda, kurai beigās ir visvairāk spēlētāju.
Saimons saka Secret Dance Tag
Lokomotorisko prasmju izmantošana, reaģējot uz radošām dejām skolotāja vadībā, var būt grūts standarts. Šis jautrais Simon Says un Tag sajaukums liks visai klasei izklaidēties.
- Izvēlies aptuveni 10 dažādas deju kustības, ko izmantot spēlē.
- Izvēlieties vienu studentu, kas būtu "Tas", un pačukstiet viņam vienu no šīm deju kustībām.
- Spēlējiet Simon Says spēli, izmantojot šīs deju kustības kā norādījumus.
- Kad sakāt "Saimons saka", lai veiktu slepeno deju kustību, jūs čukstējat "Tā", viņi sāk mēģināt atzīmēt citus bērnus, līdz jūs paziņosit nākamo Saimona direktīvu.
- Jebkurš bērns, kurš tiek atzīmēts, arī kļūst par "To", un jūs viņiem visiem slepeni pastāstāt, kāds ir nākamais slepenais dejas gājiens.
Sekojiet paraugam
Sagatavojieties mežonīgiem un trakiem bērniem šajā enerģiskajā spēlē, kurā ir iekļautas līdzsvara aktivitātes un kustības. Bērni skraida pa telpu, tāpat kā pēc birkas, kad skolotājs ik pēc dažām minūtēm izsauc norādījumus. Katrā direktīvā ir jāiekļauj, kāda veida kustība un kāds modelis to izmantot. Piemēram, jūs varat teikt "Lēc zig-zag!" un bērniem būtu jālēkā zig-zag veidā pa istabu. Ja bērns veic nepareizu kustību vai nepareizu modeli, viņš ir ārā. Pēdējais bērns spēlē ir uzvarētājs. Citas izmantojamās darbības un modeļi ietver:
- Izlaist
- Lēciens un piezemēšanās uz divām kājām
- Lēciens un piezemēšanās uz vienas kājas
- Galopings
- Lēciens uz vienas kājas
- Apļa raksts
- Taisna līnija uz priekšu
- Taisna līnija atpakaļ
Aktivējiet bērnus sporta zālē
Lai gan vingrošanas nodarbības ir paredzētas, lai būtu jautri un vieta, kur bērni var atbrīvot daļu savas enerģijas, viņiem ir arī jāapgūst un jāpraktizē svarīgas prasmes fiziskās veselības uzturēšanai. Bērnudārza fiziskās audzināšanas spēlēs un kustību spēlēs var ietvert sacensības un ar konkurenci nesaistītas aktivitātes, kurās ir dažādas fiziskās prasmes un kuras aizrauj bērnus par fiziskajām aktivitātēm.
