Jūsu mazuļa kustības mainās grūtniecības laikā, kad viņš aug un attīstās.
Sajūta, ka mazulis iekustas tevī pirmo reizi, ir viens no aizraujošākajiem grūtniecības pavērsieniem. Pazīstams kā "paātrina", mazuļa pirmās kustības var justies kā tauriņi, plandīšanās vai burbuļi jūsu vēderā. Jūsu mazulim augot, viņa kustības mainīsies, un jūs sajutīsiet sitienus, ripošanos, pagriezienus un žagas. Jūsu mazuļa kustības ir brīnišķīga zīme, ka viņš aug un attīstās.
Augļa kustības dažādos grūtniecības posmos
Jūsu jūtamās augļa kustības var atšķirties atkarībā no tā, kurā trimestrī atrodaties, un jūsu mazuļa augšanas un attīstības stadijas. Apzinoties mazuļa kustību modeļus, varat uzraudzīt viņa labklājību, kad bērns aug jūsu dzemdē. Ja kādā brīdī uztraucaties par mazuļa kustībām, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Pirmā trimestra augļa kustības (7-12 nedēļas)
Jūsu mazulis sāk kustēties pirmajā trimestrī septītajā līdz astotajā grūtniecības nedēļā. Jūsu mazulis ir pārāk mazs, lai jūs varētu sajust kustības šajā grūtniecības sākumā, lai gan jūs, iespējams, varēsit redzēt viņa kustības pirmā trimestra ultraskaņas laikā. Pētnieki, kas pētīja tipiskas augļa kustības pirmajā trimestrī, atklāja, ka zīdaiņiem ir tendence strauji mainīt stāvokli un pozu no 9 līdz 12 grūtniecības nedēļām. Biežas augļa kustības pirmajā trimestrī ir šādas:
- Roku kustības
- Galvas kustības, no vienas puses uz otru un uz augšu un uz leju
- Žagas
- Kāju kustības
- Mutes kustības, rīšana un sūkšana
- Startles
Kad jūsu mazuļa nervu sistēma, muskuļi un savienojumi nobriest, viņa kustības kļūst izteiktākas un spēcīgākas, līdz sākat tās pamanīt pirmo reizi.
Otrā trimestra augļa kustības (13-26 nedēļas)
Otrajā trimestrī jūs sāksit sajust savu mazuli un iepazīsit viņa kustību modeļus. Šajā grūtniecības stadijā bieži sastopamas augļa kustības ir:
- Liekšana
- Elpošana
- Acu kustības
- Kustība ar roku pret aci
- Žagas
- Ripieni, kūleņi un soļiem līdzīgas kāju kustības
- Smaidot
- Pārsteidzoši
- Sūkšana
- Žāvas
Pirmās filca kustības: Atdzīvināšana
Paātrināšana raksturo pirmo brīdi, kad tu apzinies sava mazuļa kustības. Tas parasti notiek no 16 līdz 20 nedēļām. Ja esat bijusi stāvoklī, jūs varat pamanīt kustības agrāk grūtniecības laikā (piemēram, 14 nedēļas) nekā pirmreizēji topošie vecāki. Vairāki faktori ietekmē to, kad pirmo reizi uzzinājāt par mazuļa kustībām:
- Placentas atrašanās vieta
- Amnija šķidruma daudzums ap mazuli
- Jūsu ķermeņa masas indekss (ĶMI)
Sākumā jūs varat justies nedroši, vai tas, ko jūtat, ir jūsu mazuļa kustība vai jūsu gremošanas sistēma. Tie plandīšanās un "burbuļi" patiešām ir jūsu mazulis. Pēc neilga laika viņu kustības būs nepārprotamas. Dažām grūtniecēm tas ir neaizmirstams saiknes brīdis. Drīzumā jūsu partneris un ģimenes locekļi varēs sajust un redzēt jūsu mazuļa kustību.
No vidus līdz vēlam otrā trimestra augļa kustības
24. nedēļā jūsu mazulis daudz pārvietojas. Viņi var biežāk kustināt kājas un mainīt stāvokli. Kad viņu kustības kļūst stiprākas, jūs varētu sākt tās sajust ar lielāku noteiktību un jūs varat pamanīt viņu kustību modeli. Pētījumi liecina, ka mazuļi dzemdē kļūst arvien aktīvāki visas dienas garumā, un aktivitātes maksimums ir naktī.
28. nedēļā jūs vēl vairāk pamanīsit sava mazuļa spēcīgos pagriezienus, sitienus, dūrienus un grūdienus aiz viņa kājām, kā arī žagas, kas var izkustināt visu viņa ķermeni. Šajā grūtniecības stadijā jums vajadzētu just, ka jūsu mazulis kustas apmēram 10 reizes stundā.
Augļa kustības trešajā trimestrī (28-40+ nedēļas)
Trešajā trimestrī jūsu mazulis kļūst lielāks un stiprāks. Iespējams, varēsiet uzminēt, kuras ķermeņa daļas pārvietojas pret jūsu vēderu, kad mazulis stiepjas, izliekas, sper un maina stāvokli. Jūsu partneris un citi cilvēki tagad varēs labāk sajust un redzēt jūsu mazuļa kustību.
Katrs mazulis un katra grūtniecība ir atšķirīgi, tāpēc neuztraucieties, ja jūsu drauga mazulis pārvietojas vairāk vai mazāk nekā jūsējais. Vissvarīgākais ir jūsu mazuļa "normāls stāvoklis". Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja novērojat ievērojamu kustību samazināšanos.
Vēlā trešā trimestra augļa kustības
No 36. nedēļas un vēlāk jūsu mazulis nepārtraukti pieņemas svarā, un viņam sāk pietrūkt vietas, lai pārvietotos. Vingrošana, kas reiz lika jums nomodā naktī, var mazināties, taču jums joprojām vajadzētu būt iespējai sajust to stiepšanos, kā arī sitienus no elkoņiem, rokām, ceļiem un pēdām. Šīs kustības var redzēt, ja vērojat vēderu, kamēr bērns kustas. Ja jūsu mazulis pārvietojas mazāk, parasti par to nav jāuztraucas. Jūsu mazulim joprojām vajadzētu veikt vidēji 10 kustības stundā. Ja novērojat ievērojamu kustību samazināšanos, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Augļa kustība pirms dzemdībām
Apmēram no 35. līdz 38. nedēļām jūsu mazulis var apgriezties dzemdē, lai nostātos tā, lai viņa galva būtu noliekta pret jūsu dzemdes kaklu, lai sagatavotos dzemdībām un dzemdībām. Lai gan jūsu dzemdē ir daudz mazāk vietas, lai jūsu mazulis varētu kustēties, jūs joprojām jūtat viņa kustības apmēram 10 reizes stundā.
Augļa kustība dzemdību laikā
Dzemdību laikā mazulis joprojām kustēsies, lai gan kustību veidi dzemdību laikā ir nedaudz atšķirīgi. Kontrakciju spēks piespiež bērnu pret jūsu dzemdes kaklu, kas izzūd un paplašinās, lai sagatavotos dzemdībām. Vismaz viens pētījums liecina, ka mazuļiem ir tendence vairāk kustēties kontrakciju laikā un atpūsties starp kontrakcijām, lai gan pētījums ir novecojis un nav veikti jaunāki pētījumi, lai apstiprinātu šos atklājumus.
Kā uzraudzīt un interpretēt mazuļa kustības
Regulāras augļa kustības atspoguļo jūsu mazuļa labsajūtu. Pēkšņas un dramatiskas izmaiņas mazuļa kustībās var liecināt par satraukumu. Ja uztraucaties par to, cik daudz vai maz mazulis kustas, var būt noderīgi rūpīgi uzraudzīt viņa kustības.
Sitiens uzskaita
Bērna sitienu skaitīšana (augļa kustību skaitīšana) ir veids, kā pārbaudīt nedzimušā bērna labsajūtu. Ikreiz, kad domājat, ka jūsu mazulis nav tik aktīvs kā parasti, varat apsvērt iespēju veikt sitienu uzskaiti.
Grūtniecības eksperti piedāvā padomus, kas palīdzēs saskaitīt mazuļa sitienus:
- Dzeriet aukstu dzērienu, piemēram, ūdeni vai apelsīnu sulu, un/vai apēdiet uzkodas.
- Sēdiet ērtā krēslā vai atpūtieties gultā.
- Koncentrējieties uz mazuļa kustībām.
- Ņemiet vērā un ierakstiet jebkura veida kustības, kuras jūsu mazulis veic stundas laikā.
- Ja stundas laikā saņemat mazāk par 10 sitieniem vai citām kustībām, apēdiet kādu uzkodu vai izdzeriet glāzi sulas un skaitiet vēlreiz.
- Ierakstiet savus novērojumus žurnālā.
Ja jūsu mazulis pārvietojas mazāk nekā 10 reizes divu stundu laikā, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Tāpat kā tas notiks pēc piedzimšanas, jūsu mazulis pavada laiku guļot dzemdē. Daži kustību samazināšanās periodi var nozīmēt tikai to, ka jūsu mazulis atpūšas. Bet jūsu pakalpojumu sniedzējs var lūgt jūs apmeklēt vizīti un veikt ultraskaņu, lai pārbaudītu jūsu mazuļa kustības un labsajūtu. Trešajā trimestrī viņi var pasūtīt elektronisku augļa uzraudzības pārbaudi vai lūgt veikt biežāku sitienu uzskaiti.
Padomi, kā likt mazulim kustēties
Zīdaiņi dzemdē reaģē uz skaņu, pieskārienu, gaismu un aktivitātēm. Ja vēlaties mudināt mazuli kustēties, varat izmēģināt šos padomus:
- Izdariet domkratus un pēc tam apsēdieties atpūsties
- Apgulties un atpūsties
- Maigi piespiediet uz vēdera
- Spīdiniet lukturīti uz vēdera
- Apēdiet uzkodas vai iedzeriet aukstu dzērienu
- Runājiet ar savu mazuli vai dziediet viņam. Varat arī atskaņot mūziku savam mazulim, novietojot austiņas pie vēdera.
Kad jūtat, ka mazulis kustas, varat justies mierā, apzinoties, ka viņam klājas labi. Ja jums ir bažas par mazuļa labklājību, sazinieties ar savu akušieri vai vecmāti.
