Tu esi iestrēdzis un nokļuvis grīstē. Jūs zināt, ka jums ir jāveic dažas izmaiņas sevī, taču spert sākotnējo soli šķiet neiespējami un nepārvarami. Ja šķiet, ka soli ir par daudz, izmēģiniet to un izvelciet no plaukta kādu no šīm motivējošām grāmatām, lasot ceļu uz labāku sevi. Ja jums ir šīs pašpalīdzības bībeles, jums nebūs vajadzīga pasaku krustmāte, kas jūs no nekā glābtu. Šīs ir dažas no labākajām motivācijas grāmatām, un tās ir viss, kas jums nepieciešams, lai sāktu savu ceļojumu.
Sakārtojiet savu gultu: mazas lietas, kas var mainīt jūsu dzīvi? Un varbūt pasaule, Viljams H. Makrevens
Kurš gan labāk varētu jums palīdzēt, ja ne pensionēts Navy SEAL. Makreivens paveic kaut ko unikālu ar savu motivējošo lasījumu, atkāpjoties no karsējmeiteņu pieejas un ar galvu iedziļinoties pieejā “uzņemies atbildību par savu dzīvi”. Dzīve ir grūta, izaicinājumi vienmēr gaida spārnos. Dažreiz jūs uzvarat un dažreiz zaudējat, ļoti svarīgi. Makreivens palīdz tiem, kas jūtas izmisuši, pāriet no tā, kas viņus kavē, un panākt to kopā.
Sakārtošanas burvība, kas maina dzīvi: Māra Kondo japāņu māksla sakārtot un organizēt
Ja jums ir nepieciešama motivācija mainīt savu fizisko telpu, cerot, ka vides sakopšana attīrīs jūsu prātu un dzīvi (un tas ļoti labi varētu,), tad šajā grāmatā ir viss, kas jums kādreiz būs nepieciešams, lai izjaukt savu Visumu. Cilvēki turas pie nevajadzīgā un nevajadzīgā, un tas attiecas gan uz priekšmetiem, gan uz attieksmi un jūtām. Kondo ir meistars, kas motivē cilvēkus atlaist un atjaunot savu domāšanu un vidi. Viņa būtībā ir organizācijas vednis.
Reičela Hollisa, beidziet atvainoties, meitene
Hollis raksta virkni grāmatu, kas paredzētas, lai palīdzētu cilvēkiem, jo īpaši sievietēm, tikt galā ar pārbaudījumiem, ar kuriem viņi saskaras, un pārvarēt tos. Katrā nodaļā “Meitene, pārtrauciet atvainoties” Reičela aplūko melus, kurus viņa kādreiz uzskatīja par patiesību, sniedz piemērus tam, kā ticēt meliem bija šķērslis un kā viņai izdevās pārvarēt maldīgo pārliecību. Viņas vārdi skar ikvienu, kurš ir pārāk aizņemts, lai iepriecinātu Visumu (un ļoti cieš neveiksmes), sirdī un atmodina domu, ka jūs varat to visu vēlēties, iegūt visu, un šajā spēlē nav kauna.
Jā gadi: kā izdejot, stāvēt saulē un būt pašam sev, autors Šonda Rhimes
Mega-magna Šonda Rhimesa dalās ar savu panākumu noslēpumu, un tas ir saistīts ar vienu vārdu. Viņa skaidro, ka, ja cilvēki vēlas sasniegt augstus panākumus, viņiem ir jāsaka jā vairāk. Atturēšanās no bailēm vai savienojamības ar komforta zonām dēļ jūs nekad neievedīs kaut ko pārsteidzošu. Rhimes izmanto savu personīgo ceļojumu, lai palīdzētu cilvēkiem saprast, kā viens vārds var patiesi mainīt cilvēka dzīvi.
Ātri un lēni domā, Daniels Khanemans
Nobela prēmijas laureāts rakstnieks aiz šīs prātu atverošās grāmatas stāsta par to, kā cilvēki apstrādā un pieņem lēmumus. Viņš izaicina tos, kas meklē pārmaiņas, apsvērt savus lēmumus dzīvē, kā viņi nonāca pie šiem lēmumiem un kā lietas var izvērsties, mainot domu sistēmas.
Prieka diēta: 10 ikdienas prakses laimīgākai dzīvei, Marta Beka
Beidzot! Diēta, no kuras jūs patiešām vēlaties atpalikt. Joy Diēta ir tik lieliska, jo tā palīdz cilvēkiem tieši tajā vietā, kurā viņi atrodas. Ne visi spēj spert milzīgus soļus, lai sasniegtu izcilību. Šajā grāmatā teikts: Hei, šeit jūs pašlaik atrodaties. Saprotiet to, pieņemiet to un strādājiet ar to. Lai virzītos jebkurā virzienā, cilvēkam ir pilnībā jāaptver, kur viņš ir bijis un kur atrodas. Tas ir ģeniāli un uzreiz acīmredzami. Grāmata ir sadalīta desmit soļos, kas kļūst par mantrām laimīgākai, pilnvērtīgākai dzīvei.
Pašdisciplīnas spēks, Braiens Treisijs
Tik daudzi cilvēki aizbildinās ar to, kāpēc viņiem neizdodas vai kāpēc viņi nevar kaut ko sasniegt. Lielāko daļu laika vieniem un tiem pašiem cilvēkiem trūkst pašdisciplīnas, kas nepieciešama, lai lietas paveiktu kā priekšniekam. Treisija ar savu grāmatu izjauc ļauno motivācijas trūkumu – attaisnojas – neizdodas – jūtas nožēlojami. Viņš izmantoja aktivitātes, anekdotes un vingrinājumus, lai palīdzētu cilvēkiem kļūt labākiem par sevi, lai viņi varētu darīt to, kas viņiem jādara, pat ja viņi to patiešām nevēlas.
Atbrīvojiet prātu: kā pārstāt uztraukties, mazināt trauksmi un novērst negatīvo domāšanu, S. J. Skots
Psihiskā nekārtība ir izplatīta problēma daudziem aizņemtiem, pārslogotiem, izstieptiem un tieviem cilvēkiem mūsdienu pasaulē. Mēs zinām, ka mums ir jāatbrīvojas no jucekli, taču nokļūt līdz tam ir sarežģīti. Savā grāmatā Skots atšķetina garīgās nekārtības jēdzienu, nonākot pie “kāpēc” un palīdzot cilvēkiem radīt vietu viņu prātā mieram, laimei un skaidrībai.
Tu esi nelāgs: kā beigt šaubīties par savu varenību un sākt dzīvot brīnišķīgu dzīvi, Jen Sincero
Lai būtu nelāgs, jums ir jāpieņem šī mentalitāte un tā patiešām jāpieder. Sincero mudina tos, kas dzīvo šausmīgajās rijās, rūpīgi un mērķtiecīgi pārveidot savu dzīvi, lai varētu īstenoties viņu patiesais redzējums. Lai veiktu izmaiņas, cilvēkiem ir jāatzīst, kāda negatīva uzvedība un mentalitāte pašlaik pastāv. Ir lietas, kuras var mainīt, un citas, kuras vienkārši nevar. Koncentrējieties uz to, kas ir jūsu kontrolē. Viņas piegāde ir neparasta, humoristiska un liek lasītājiem justies tā, it kā viņi saņemtu padomu no draudzenes, nevis pārāka prāta. Šī grāmata, viena no daudzajām, izklaidē lasītājus, vienlaikus sniedzot viņiem svarīgus faktus, kas viņiem ir jāuzklausa, lai viņi varētu radīt pozitīvas pārmaiņas savā Visumā.
Viss ir izdomājams, Marija Forleo
Cik reizes tu tur sēdi un pie sevis domā: es nevaru izdomāt šo problēmu! Jūs to atgrūdat, atsakāties ar to tikt galā, pārliecinat sevi, ka tas ir pār jums, un atrodaties, ka sevi ieskauj problēmas, kas jūtas nepārvaramas. Liela daļa no panākumiem dzīvē ir mīklu risināšana, sarežģītā izdomāšana un īstenojamu risinājumu izdomāšana. Grūti nenozīmē neiespējamu. Veiksmīgākie cilvēki pasaulē spēj saskatīt problēmas no dažādiem leņķiem. Forleo sniedz lasītājiem rīkus, lai viņi būtu problēmu risinātāji, lai šķēršļi būtu tikai tie un nekad nebūtu šķēršļi.
100 dienas līdz drosmei, Annija Dauna
Pašpalīdzības un motivācijas lasījumi var kļūt nozīmīgi. Bieži vien ir jāaptver daudz informācijas un jāpaveic daudz darba. Annija Dauna izmanto citu pieeju filmai 100 Days to Brave. Šis motivējošais darbs ir vieglāks. Tas balstās uz autora personīgiem stāstiem, kas palīdz cilvēkiem atpazīt, risināt un pārvarēt izplatītās bailes, kas attur cilvēkus.
Mela Robbinsa piecu sekunžu noteikums
Piecas sekundes? Katram ir vismaz piecas sekundes, lai mainītu savu dzīvi! Šī motivējošā lasāmviela palīdz tiem, kas izjūt ikdienas blatu, atpazīt "spiediena spēku" un saprast, ka atbalsts, kas viņiem nepieciešams, lai lietas paceltu uz nākamo līmeni, iespējams, ir bijis visu laiku. Atvērt acis un redzēt to, kas atrodas tieši tavā priekšā, ir daudz grūtāk, nekā šķiet!
Hustle by Neil Patel
Tik daudzi cilvēki jūtas pieķerti ikdienas grūtībās, strādājot darbu, kurā viņi nejūtas izaicinājumi, paveikti vai svarīgi. Hustle aplūko, kā cilvēki nokļūst šajā vietā un ko viņi var darīt, lai no tās atbrīvotos. Autore izaicina tos, kam nepieciešams vairāk no profesionālās dzīves, veikt nelielas izmaiņas, ieviest izmaiņas jēgpilnos vaļaspriekos un aktivitātēs un sasniegt likteni, par kuru viņi pat nav domājuši par iespējamu. Tā ir iedvesmojoša pieeja, taču visā grāmatā viss šķiet un izklausās diezgan viegli pārvaldāms.
Pozitīvas domāšanas spēks, Dr. Norman Vincents Peale
Pozitīvās domāšanas spēks nav paredzēts visiem, bet tiem, kas pieķeras garīgumam un ticībai, tas iekustina un motivē. Lasītāji, kuru dzīvē trūkst mērķa un virziena, uztver šīs pašpalīdzības grāmatas vēstījumus un izmanto tos savā ikdienā. Kad viņi pabeidz lasīt, viņiem paliek ticības sajūta sev, spēja kontrolēt savu likteni un uzlabotas attiecības.
Pieliecies: sievietes, darbs un vēlme vadīt Šerila Sandberga
Šerila Sandberga ir viena no spēcīgākajām, ietekmīgākajām sievietēm pasaulē, un viņa tur nenokļuva nejauši. Sandberga izmanto savu dzīves pieredzi, atziņas un padomus, lai palīdzētu sievietēm izprast savu spēku un spēju valdīt pār pasauli. Grāmata pievēršas smagiem jautājumiem, aplūko dzimumu nevienlīdzību un aicina sievietes paskatīties spogulī un zināt, ka viņas ir tikpat spējīgas un pelnītas kā viņu kolēģi vīrieši. Šī grāmata liek lasītājiem domāt šos trīs svarīgos vārdus: Get. Tas. Meitene.
Smalkā māksla neapdzīt Marks Mensons
Šī grāmata ir strupa, godīga un skaļi runā par jaunākajām paaudzēm, kurām nepieciešams motivējošs kaujas sauciens. Mensona pieeja nav tipiska koncentrēšanās uz pozitīvo, un negatīvais nevar pieskarties jūsu pieejai. Tā vietā viņš izvēlas reālistisku ceļu, sakot, ka vienā vai otrā brīdī negatīvais patiešām nonāks jūsu virzienā, bet triks ir zināt, kā orientēties sliktajā. Panākumu atslēga ir veidot biezu ādu, pārstāt slīdēt un tikt tam pāri.
Augsti iekaramie augļi: izveidojiet kaut ko lielisku, dodoties tur, kur neviens cits, Marks Rampolla
Jūtaties neiedvesmas, it kā dzīvē būtu sasniegti griesti un tikai iet cauri kustībām? Augsti karājas auglis: izveidojiet kaut ko lielisku, dodoties tur, kur neviens cits nevēlas, autors Marks Rampola izaicina cilvēkus līdzīgās vietās tiekties pēc izcilības. Vienmēr ir kaut kas vairāk, uz ko koncentrēties, jums vienkārši ir jābūt domāšanas veidam un rīkiem, lai to atpazītu, meklētu un iegūtu.
Kļūstot Mišelai Obamai
Klausieties. Neatkarīgi no jūsu politiskajiem uzskatiem jūs nevarat noliegt, ka bijusī pirmā lēdija Mišela Obama ir tikai iedvesmojoša, spēcinoša un motivējoša. Šī grāmata ir lieliski piemērota tiem, kam ir grūti sagremot tradicionālās pašpalīdzības grāmatas. Viņas stāsti par uzaugšanu Čikāgas Dienvidsaidā un stāstījums par pārbaudījumiem, likstām un panākumiem, kas viņu noveda līdz tur, kur viņa ir tagad, ir pietiekami, lai gandrīz ikviens pieceltos un izmantotu dienu. Becoming ir 4,8 no 5 zvaigznēm vietnē Amazon. Tas ir tik labi.
Izvēlies pats, Džeimss Altučers
Tas ir tik vienkāršs jēdziens, par ko domāt, bet tik grūti sasniedzams. Pēc būtības cilvēki uz visiem laikiem nostāda citu vajadzības savā vietā. Altučers mudina savus lasītājus vienreiz vienkārši izvirzīt sevi pirmajā vietā. Ieguldot savā personīgajā attīstībā un izaugsmē, jūs kļūstat spēcīgs, zinošs un spējīgs izvirzīties pasaulē, sasniedzot augstāku līmeni, nekā iepriekš iedomājāties. Jūs esat sava lielākā vērtība, tāpēc izturieties pret sevi. Šī grāmata ir īpaši noderīga tiem, kuri vēlas kļūt par nozīmīgu uzņēmējdarbības jomā, bet nezina, ar ko sākt.
Dona Migela Ruisa četri līgumi
Ja jūsu prāts ir atvērts pārmaiņām, četri līgumi var palīdzēt jums virzīties uz apgaismību. Lasījumā ietvertās mācības liek tiem, kam ir atvērts prāts, atpazīt sevi ierobežojošās domas un uzvedību, kas viņus attur no laimes, un mudina spert soļus, lai atstātu negatīvismu aiz muguras, aptvertu prieku un piedzīvotu brīvību un laimi. Pateicoties 4,8 zvaigznītēm vietnē Amazon, tas ir izdevies vairāk nekā dažiem cilvēkiem, kuriem nepieciešamas pārmaiņas dzīvē.
Alķīmiķis autors Paulo Coehlo
Lielākā daļa motivācijas grāmatu ir izstrādātas, lai izklāstītu problēmas un pēc tam risinājumus, kas palīdz cilvēkiem pārvarēt dzīves šķēršļus. Paulo Coehlo Alķīmiķis ir uzrakstīts kā stāsts, taču tas tiek plaši cienīts kā pašpalīdzības grāmata, jo tās beigās lasītāji tiek iedvesmoti radīt personiskas pārmaiņas. Stāsts vedina lasītājus sevis izzināšanas ceļojumā, pacilājot, iedvesmojot un liekot lasītājiem dziļā līmenī izmantot savu psihi. Tas spēj dot ikvienam kaut ko nedaudz savādāku.
7 ļoti efektīvu cilvēku ieradumi: Stīvena R. Koveja spēcīgas mācības personiskajās pārmaiņās
Motivācijas un pašpalīdzības grāmatu pasaulē šī lasāmviela tiek uzskatīta par klasiku. Lai gan tas nav jauns vai revolucionārs, tas šodien ir tikpat aktuāls gan tēmas, gan vēstījuma ziņā, kā tas bija, kad tas pirmo reizi iznāca. Grāmata identificē septiņus efektīvu cilvēku ieradumus un palīdz tiem, kas tiecas pēc efektivitātes, tos veidot.
Atmodiniet milzu sevī: kā nekavējoties kontrolēt savu garīgo, emocionālo, fizisko un finansiālo likteni, Entonijs Robinss
Šī pašpalīdzības grāmata ir mazliet veca, taču tā joprojām ir laba lieta. Ar Amazon vērtējumu 4,6 no 5 zvaigznēm, tas nepārprotami joprojām ir aktuāls pat trīsdesmit gadus pēc pirmās publicēšanas. Robbins izklāsta plānu, kā kontrolēt savu dzīvi, kas šķiet gandrīz kā fizisks darbs, nevis garīgs un emocionāls darbs. Viņš ir kā tas novērotājs sporta zālē, kas kliedz tev sejā, lai piespiestu, tikai šeit kliedz uz tavu psihi. Robinsa grāmata liek lasītājiem noteikt savu mērķi, kontrolēt savu likteni un virzīties uz darbību.
Svarīgākais
Vissvarīgākā lieta, ko ikviens var darīt, lai mainītu savu dzīvi un motivētu viņus sasniegt augstāku līmeni, ir apzināties nepieciešamību to darīt. Viss šis teiciens: "Zināšana ir puse cīņas" ir pilnīga patiesība. Ja zini, ka vajag vairāk vai vajag savādāk, tad jau esi spēris svarīgu soli!
