Ēdienu gatavošana bērniem sagādā prieku, un viņi, gatavojot ēdienu, var apgūt dažādas prasmes. Ēdienu gatavošana var arī iedvesmot jūsu bērnus izmēģināt jaunus ēdienus. Tomēr bērni ne vienmēr ir pietiekami gari vai pietiekami prasmīgi, lai izmantotu plīti. Par laimi, parocīgā mikroviļņu krāsns nāk palīgā ar šiem vienkāršajiem mikroviļņu traukiem, ko bērni var pagatavot paši.
Easy Cheesy Dip
Šis ātrais un garšīgais mērcējums ir lieliska pēcskolas uzkoda, ko padalīties ar draugiem.
Sastāvdaļas
- Četras unces krējuma siera
- Puse tase rīvēta Čedaras siera
- Viena ēdamkarote saldās čili mērces
- Neapstrādāti dārzeņi pasniegšanai (piemēram, burkāni, selerijas, tomāti un gurķi)
Instrukcijas
- Ievietojiet krējuma sieru un rīvēto sieru mikroviļņu krāsnī izturīgā bļodā un vienu minūti vāriet uz "zemā" vai "kausēšanas" iestatījuma.
- Maisa sierus. Ja rīvētais siers nav pilnībā izkusis, pagatavojiet vēl 30 sekundes.
- Pievienojiet čili mērci un kārtīgi samaisiet.
- Sagrieziet dārzeņus stienīšos vai plānās šķēlītēs un pēc tam izgrieziet formas, izmantojot cepumu griezēju.
- Pasniegšanai iemērciet dārzeņus. Varat arī uzklāt mērci uz krekeriem vai grauzdiņiem.
Ceptais kartupelis
Siltas un sātīgas pusdienas vai vakariņas, kas gatavas dažu minūšu laikā.
Sastāvdaļas
- Viens vidējs vai liels kartupelis
- Eļļa
- Sāls
- Divas ēdamkarotes rīvēta siera
- Trešdaļa glāzes smalki sagrieztu vai šķēlēs sagrieztu dārzeņu (burkānu, sīpolu vai papriku)
- Viena ēdamkarote kukurūzas graudu
- Divas ēdamkarotes krējuma, majonēzes vai jogurta
Instrukcijas
- Kartupeļus ierīvē nedaudz eļļas un sāls un visu sadursta ar dakšiņu.
- Ievietojiet kartupeļus mikroviļņu krāsnī izturīgā bļodā un vāriet piecas minūtes augstā temperatūrā.
- Iespiediet nazi kartupelī, lai pārbaudītu, vai tas ir mīksts. Ja tas nav mīksts, apgrieziet to bļodā un pagatavojiet vēl vienu minūti augstā temperatūrā, pēc tam pārbaudiet vēlreiz. Turpiniet gatavot un pārbaudīt, līdz tas ir mīksts.
- Kartupeli sagrieziet ceturtdaļās, bet negrieziet mizu apakšā, lai tas paliktu kopā.
- Apkaisīt nedaudz siera apakšā, tad pievienot dārzeņus un kukurūzu.
- Pa virsu liek saldo krējumu vai majonēzi ar pārējo sieru.
Star Burst Nachos
Šie čipsi ir krāsains papildinājums iecienītai uzkodai vai vieglai m altītei.
Sastāvdaļas
- Četras unces kukurūzas tortiljas čipsi
- Puse tase salsas
- Krāsainas piedevas, piemēram, spinātu lapas, sarkanās pupiņas, kukurūzas graudi, ķiršu tomāti un sagrieztas paprikas
- Viena tase rīvēta Čedaras vai Džedara siera
Instrukcijas
- Sakārtojiet kukurūzas čipsus uz mikroviļņu krāsnī izturīgas plāksnes. Padariet ārējās skaidas vērstas uz āru, lai izveidotu zvaigznes formu.
- Izklājiet salsu pāri kukurūzas čipsiem.
- Sakārtojiet spinātus, pupiņas, kukurūzu, tomātus un papriku pēc savas izvēles.
- Pārkaisiet sieru.
- Mikroviļņu krāsns augstā režīmā pusotru minūti, līdz siers izkusis.
Varat iemērkt gvakamolē, skābajā krējumā vai papildu salsā.
Dubultās šokolādes krūzes kūka
Šis kārums ir ideāla atbilde uz saldo zobu kāri aukstā dienā.
Sastāvdaļas:
- Divas ēdamkarotes eļļas plus nedaudz papildus
- Divas ēdamkarotes cukura
- Viena ola
- Divas ēdamkarotes pašaugšanas miltu
- Viena tējkarote kakao
- Divas ēdamkarotes šokolādes skaidiņu un dažas papildus pasniegšanai
- Pasniegšanai krējums vai saldējums un pūdercukurs
Instrukcijas
- Iegūstiet lielu mikroviļņu krūzi un noslaukiet tās iekšpusi ar nelielu daudzumu eļļas.
- Ielauziet olu krūzē.
- Pievienojiet eļļu un cukuru.
- Maisa ar dakšiņu līdz viendabīgai masai.
- Pievienojiet miltus un kakao un vēlreiz samaisiet līdz gludai.
- Ievietojiet šokolādes skaidiņas krūzē virs maisījuma.
- Mikroviļņu krāsns ar augstu darbību vienu minūti. Skatieties, kā jūsu kūka paceļas līdz krūzes augšdaļai. Šokolādes čipsi nogrims līdz vidum.
- Uzmanīgi izņemiet no krāsns.
- Apkaisa ar nedaudz pūdercukura un pasniegšanai pievieno krējumu vai saldējumu un vēl dažus šokolādes čipsus.
Droša mikroviļņu krāsns lietošana
Gatavojot un izmantojot mikroviļņu krāsni, vienmēr atcerieties:
- Vecākiem ir jāuzrauga bērni, līdz esat pārliecināts, ka viņi var droši gatavot.
- Bērniem, lietojot asus nažus un rīves, jālūdz palīdzība pieaugušajiem.
- Izmantojiet tikai mikroviļņu krāsnī drošas šķīvjus un traukus. Tie ir stikls, keramika vai tie, kas marķēti mikroviļņu krāsnī.
- Atgādiniet saviem bērniem, ka ēdiens var būt karsts un izdalīties tvaiku mikroviļņu krāsnī. Pagaidiet dažas minūtes pēc gatavošanas, pirms izņemat ēdienu no cepeškrāsns.
- Lai izņemtu lietas no mikroviļņu krāsns, vienmēr izmantojiet karstumizturīgus cimdus vai katlu turētājus.
- Jebkuru negadījumu vai apdegumu gadījumā nekavējoties sniedziet pirmo palīdzību.
Sāciet gatavot ēdienu
Ja jūsu bērnam patīk gatavot, izmantojot mikroviļņu krāsni, ir daudz veidu, kā izpētīt jaunas receptes un idejas. Tiešsaistē ir daudz ideju bērnu gatavošanai, vai arī varat aizņemties dažas bērnu pavārgrāmatas no vietējās bibliotēkas. Ēdienu gatavošana ir ne tikai jautra nodarbe, bet arī var palīdzēt jūsu bērnam izpētīt plašāku ēdienu klāstu, palīdzēt attīstīt matemātikas un lasītprasmes, kā arī attīstīt noderīgas prasmes nākotnei.
