Līdzcilvēku spiediens ir pusaudža dzīves fakts. Tas var ne tikai ietekmēt jūs pozitīvā un negatīvā veidā, bet "vienkārši pateikt nē" ir daudz grūtāk, nekā tas var parādīties. Jūs nevēlaties būt tā viena persona, kas tiek izcelta vai iebiedēta, jo neejat kopā ar pūli. Apgūstiet dažus praktiskus un radošus veidus, kā rīkoties dažādās situācijās, kurās var rasties vienaudžu spiediens.
Praktiski padomi vienaudžu spiedienam
Ne katrs cilvēks ir vienāds. Tātad tas, kā jūs izturēsit vienaudžu spiedienu, salīdzinājumā ar to, kā ar to varētu tikt galā jūsu draugs, būs atšķirīgs. Tas būs atkarīgs no tā, ar ko jūs jūtaties ērti, no jūsu pašcieņas un jūsu komforta līmeņa ar draugiem. Iespējams, ka jūs, visticamāk, darīsit kaut ko īstu ar jauniem draugiem, nevis ar draugiem, kas jums ir bijuši mūžīgi. Tas var būt atkarīgs arī no pūļa. Ja jūs mēģināt atstāt iespaidu uz senioriem, jūs varētu darīt kaut ko tādu, ko jūs, iespējams, nedarāt ar saviem pirmkursniekiem. Uzziniet dažus veidus, kā tikt galā ar vienaudžu spiedienu.
- Uzdodiet jautājumus. Jautājot citiem, kāpēc viņi dara kaut ko, kam jūs nepiekrītat, var būt labs veids, kā likt viņiem atstāt jūs mierā.
- Sakiet melus. Pienāk brīdis, kad meli var būt laba lieta. Ja kāds mēģina jūs iekāpt automašīnā ar dzērājšoferi, melošana var glābt jūsu dzīvību.
- Esiet pārliecinošs. Vēlams nē, pateiks draugiem, ka viņi var jūs pārliecināt. Ja esat pārliecinošs, viņi zina, ka nevar jūs izdarīt spiedienu.
- Atrodiet alternatīvu. Jūs negrasāties izlaist skolu, bet pēc tam jūs tiksities. Alternatīvas iespējas var palīdzēt saglabāt seju.
- Izmantojiet humoru. Asprātīga atgriešanās var glābt vienaudžu spiedienu. Viņi atkāpsies un arī pasmiesies.
- Esi neuzmanīgs. Ja uzvedies forši, kaut kam sakot nē, tīņi, visticamāk, respektēs tavu lēmumu. Vidusskola ir pasaule, kur suns ēd suni, neizrādi bailes.
- Ja rodas šaubas, izkāpiet. Nav neviena noteikuma, kas teiktu, ka nevar atstāt situāciju, kurai nepiekrītat.
- Mainiet tēmu. Ja kāds uz kaut ko spiež, sakiet īsi pārliecinošu nē un mainiet tēmu.
- Esiet gatavs. Jūs saskarsities ar vienaudžu spiedienu, jo, zinot, ko darīsit un darīsit, tas ilgtermiņā var ietaupīt daudz stresa.
Daudzi tīņi zina, kā rīkoties, bet patiesībā, to darot, situācija kļūst neveiksmīga. Tu visu laiku saki saviem vecākiem nē, bet, kad kāds vecāks cilvēks tev jautā, vai vēlies uzpīpēt, tava mute piepildās ar smiltīm. Pateikt viņam nē nav pat iespēja. Aplūkojot dažādus scenārijus, kādos šīs metodes var izmantot, var palīdzēt neiekļūt vienaudžu spiediena statistikā.
Vai vēlaties smēķēt?
Tu piedalies futbola spēlē kopā ar savu vecāko simpātiju un viņa draugiem. Tumšā stāvlaukuma daļā viņi visi sāk smēķēt. Jūsu simpātija jautā, vai vēlaties to.
Ko darīt
Šī ir tava simpātija. Jūs vēlaties, lai viņi jums patiktu. Teikt tieši nē, iespējams, šeit nav risinājums. Ne tikai jūs vēlaties, lai jūsu simpātija domātu par jums foršo, bet arī viņa draugi. Ejot prom arī nenotiks. Vai jēga nav tuvināties? Mēģiniet izmantot humoru. Jūs varētu izrunāt tādu joku kā: "Nē, paldies, man ir alerģija pret smēķēšanu, ja mani pieķer pēc nedēļas, kad mani pieķer." Jūs joprojām sakāt nē, bet tādā veidā, kas varētu likt viņiem visiem smieties. Turklāt, ja viņš smejas, jūs redzēsit šīs jaukās bedrītes.
Viens tev nesāpēs
Pret tavu gribu tevi uz balli aizvilka tava labākā draudzene. Visi dzer, tu negribi. Tavs labākais draugs pagriežas pret tevi un saka: "Viens tev nenodarīs pāri." Jūs zināt, ka viņa vēlas atstāt iespaidu uz ballītes dalībniekiem, taču jūs to nevēlaties darīt.
Situācijas pārvaldība
Šī ir tava labākā draudzene; jums vajadzētu justies ērti ar viņiem. Tātad jums vajadzētu būt iespējai stingri paust savu viedokli. Pasaki viņiem nē. Pēc tam jautājiet, kāpēc viņi vēlas dzert. Izmantojiet tādus jautājumus kā:
- Kāpēc tu gribi dzert?
- Vai mēs nevaram izklaidēties bez dzeršanas?
- Kāds labums no dzeršanas?
- Vai ir kāda jēga?
Ja izmantosiet jautājumus, arī viņas interese var tikt novērsta un likt viņai atstāt jūs vienu. Droši vien arī vislabāk būtu pēc iespējas ātrāk izkļūt no ballītes. Tā ir situācija, kas ātri saasināsies, it īpaši, ja ir daudz nepilngadīgu dzērāju. Ja braucat, izvediet sevi un savu labāko draugu. Ja nē, iespējams, būs nepieciešams zvanīt vecākiem. Viņi leposies ar tevi, ka izvēlējies nedzert un esi atbildīgs.
To dara visi
Jūs esat tirdzniecības centrā ar jaunu draugu grupu. Jūs pamanāt, ka viens no viņiem kaut ko ieslidina savā mugursomā. Viņš redz, ka jūs viņu pamanāt, un saka: "Nav jāuztraucas, ka visi tā dara." Pēc tam viņš vēlas, lai jūs to izmēģinātu.
Kas jums jādara
Pirmkārt, visi nezog. Otrkārt, pieķeršanas gadījumā tam ir juridiskas sekas. Bet tie ir jauni draugi, kurus vēlaties pārsteigt. Jūs nevēlaties būt klibs. Iespējams, vēlēsities izmēģināt dažas dažādas lietas. Jūs varētu mainīt tēmu, piemēram: "Nē, es esmu labs, bet es esmu badā. Vai vēlaties atrast ēdienu?" Tādējādi jūs izkļūsit no veikala, un, cerams, viņi aizmirsīs par to, ka jūs nezog. Tā kā jūs zināt, ka viņi zog, iespējams, vēlēsities pārdomāt savu draugu izredzes. Ja viņi zog no veikala, viņi, visticamāk, atņems arī no jums.
Drauga iebiedēšana
Tu ieej vannas istabā, un viens no taviem draugiem iebiedē citu puisi. Viņš paskatās uz augšu, ieraugot tevi un pasmaida. Jūsu draugs cenšas panākt, lai jūs iebiedētu zēnu.
Nostājieties
Jūs zināt, ka tavs draugs ir iebiedētājs, taču jūs arī baidāties, ka viņš varētu arī jūs iebiedēt. Tāpēc stingra nostāja var nebūt risinājums. Šādā gadījumā jūsu atrašanās vieta var būt jūsu labākais draugs. Izvēlieties skolotāju, ar kuru jūs zināt, ka bērnam ir problēmas, un sakiet, ka viņš nāk gaitenī. Visticamāk, ar to pietiks, lai jūsu draugs ļautu otram bērnam aiziet. Ja nē, varat pagriezties un doties prom, diskrēti saņemot minēto skolotāju.
Ir plāns
Līdznieku spiediens notiek ar visiem. Narkotiku vai alkohola gadījumā vienreizēja izmēģināšana var izraisīt atkarību un pat nāvi. Proaktīva rīcība un rīcības plāna sagatavošana, pirms nonākat sarežģītā situācijā, var būt labākās zāles.
Izveidot kodu
Pēdējais, ko vēlaties darīt, ir runāt ar vecākiem, taču, saskaroties ar vienaudžu spiedienu, viņi var glābt dzīvību. Lai palīdzētu jums izvairīties no bīstamām situācijām, varat iestatīt kodu ar mūsu vecākiem vai kādu citu, kam uzticaties. Tas var lieliski darboties situācijā, kad ir iesaistīta dzeršana vai narkotikas. Lūk, kā tas darbojas.
- Jūs esat ballītē un vairākas reizes teicāt nē dzērienam. Šobrīd spiediens uz iebiedēšanu svārstās.
- Sūtiet īsziņu 211 vai kaut ko līdzīgu jūsu norādītajai personai.
- Tev zvana, paziņojot, ka ir ārkārtas situācija vai kāda cita situācija. Jums nekavējoties jādodas prom.
Tas var ne tikai palīdzēt jums glābt seju, bet arī jūsu dzīvību.
Aptuveni sevi ar labiem draugiem
Draugiem jābūt ar muguru. Jums vajadzētu arī viņu. Apvienojot sevi ar labiem draugiem, kuriem ir tādas pašas vērtības kā jums, var daudz vieglāk tikt galā ar vienaudžu spiedienu. Jūsu draugs ne tikai būs blakus, lai pateiktu nē, bet arī jūs būsiet viņam līdzās.
Saskaroties ar vienaudžu spiedienu
Nekad nevar zināt, kad notiks negatīvs vienaudžu spiediens. Vienkārši ziniet, ka tas kaut kad var notikt un notiks. Draugi, kurus pazīstat visu savu dzīvi, var mēģināt piespiest jūs darīt kaut ko tādu, ko nevēlaties, vai arī jūs varētu darīt kaut ko, lai atstātu iespaidu uz citiem. Lai arī kā būtu, rīcības plāns un veidi, kā tikt galā ar vienaudžu spiedienu, ir ļoti svarīgi, lai sasniegtu pilngadību.
