Tas, ka jūsu bērns ir pusaudzis, nenozīmē, ka spēles laikam ir jābeidzas. Tīņi varētu būt valdošie ekrānu karaļi un karalienes, taču viņiem joprojām ir jāceļas un jākustas. Šīs āra spēles pusaudžiem liks ikvienam smaidīt, spēlēt un aizmirst par to, kas notiek viņu viedtālruņos.
Āra spēles pusaudžiem spēlēšanai lielās grupās
Tātad tīņi ir apmetušies jūsu pagrabā? Viņi visi sēž tur tumsā un minimāli socializējas, kamēr ir pielīmēti pie savām ierīcēm. Ir pēdējais laiks tās izskalot un sūtīt saulē, lai piedalītos kādā no šīm patīkamajām āra aktivitātēm.
Cilvēka mezgls
Šo spēli spēlē apmēram desmit pusaudži, un tā veicina labu, tīru fizisko mijiedarbību (urrā par pieklājību)! Lai spēlētu cilvēku mezglu, lieciet pusaudžiem nostāties aplī. Viņi satver labo roku jebkuram cilvēkam, kas NAV blakus. Pēc tam viņi paņem savu brīvo roku un pievienojas tai ar citas personas brīvo roku, atkal NEVIS blakus esošās personas roku. Šajā brīdī pusaudži būs sajukuši un saskarsies ar uzdevumu atšķetināt savas ekstremitātes, nesalaužot rokas.
Ja jums ir liela tīņu grupa, piemēram, skolas vai jauniešu grupas pasākumā, varat izveidot vairākas desmit pusaudžu grupas, samezglot rokas un redzēt, kura komanda var atraisīties visātrāk. Vairākām mezglu grupām būs nepieciešams daudz vietas ārpus telpām.
Sardīnes
Šī spēle darbojas tādā pašā priekšnoteikumā kā vecie labie paslēpes, taču ar savdabīgumu. Klasiskajā paslēpēs visi slēpjas, izņemot vienu meklētāju. Sardīnēs viens cilvēks slēpjas, un visiem ir jācenšas izskaust slēpni.
Kad kāds atrod personu, kas slēpjas, arī viņam ir jāslēpjas kopā ar viņu. Arvien vairāk cilvēku atklās slēpņojošo grupu, un spēles gaitā sākotnējā vieta būs diezgan šaura. Ikvienam ir jāiespiežas cieši pieblīvētajā slēptuvē vai jāsadarbojas, lai atrastu jaunu pietiekami lielu, lai ikvienu varētu izmitināt bez tiem, kuri joprojām meklē. Nosaukums izklausās dīvaini, bet, kad redzat visus pusaudžus, kas ir saspiesti nelielā apgabalā kā sardīņu ķekars, tas ātri kļūs jēgas.
Ultimate Frisbee
Kamēr jums ir vieta un frisbijs, varat nosūtīt pusaudžus uz konkurētspējīgu frisbija spēli. Līdzīgi kā futbols, bērni tiek sadalīti divās komandās, katra ar mērķi pārvietot frisbiju uz noteiktu vārtu laukumu. Frisbijs ir jānoķer, lai to uzskatītu par pabeigtu spēli, un katra komanda saņem četrus kritienus (līdzīgi kā futbolā), pirms tā atsakās no frisbija un pāriet uz aizsardzību. Varat šai spēlei pievienot papildu jautrības un izaicinājumu slāni, ieslēdzot piemājas smidzinātājus!
Broken Phone Pictionary
Izvediet visus ārā un novietojiet viņus rindā. Katram pielīmējiet b altu papīra lapu pie muguras un iedodiet pildspalvu vai marķieri. Pēdējam rindā esošajam cilvēkam ir kaut kas jāuzzīmē uz viņa muguras. Personai, kurai tiek zīmēta mugura, ir jāiegūst taustes sajūta un pēc tam jāmēģina uzzīmēt objektu, kas tikko uzzīmēts uz muguras, uz viņa priekšā esošās personas muguru, nekad nepievēršot uzmanību attēlam. Tas turpinās, līdz pati pirmā persona rindā uzzīmē to, kas, viņuprāt, atrodas uz muguras.
Kad spēle ir pabeigta, izklājiet papīrus, sākot ar sākotnējo zīmējumu un beidzot ar galīgo zīmējumu. Ikviens būs šuvēs, skatoties mākslas progresu.
Noderīgs padoms šai spēlei ir sagatavot dažas idejas pirmajai atvilktnei. Zīmētie objekti nedrīkst būt pārāk sarežģīti, bet arī ne īpaši vienkārši. Ideju paraugi var ietvert:
- Laiva
- Ziemassvētku eglīte
- Māja
- Auto
- Lanterns
- Zieds
Slip & Slide Kickball
Ja jums ir daudz vietas pagalmā un patīkami laikapstākļi, apvienojiet klasisko kickball spēli ar slīdēšanu un slīdēšanu, lai iegūtu atmiņā paliekošu pieredzi, ko tīņi drīz neaizmirsīs. Kikbola laukuma ierīkošana ir puse no jautrības, taču spēlēšana tajā ir histēriska, izaicinoša, un tas noteikti liks pusaudžiem stundām ilgi aizņemt.
Viņi spēlē kickbolu tradicionāli, taču tā vietā, lai skrietu no bāzes uz bāzi, viņi skraida pa slīdēšanas un slīdēšanas trasi, ietriecoties ūdens baseinā.
Ūdens balonu kari
Izgatavojiet tonnām ūdens balonu un ievietojiet tos spaiņos visā savā pagalmā. Iestatiet pusaudžiem objektus, aiz kuriem spēles laikā paslēpties. Spēles mērķis ir izklaidēties, izmirkt un būt pēdējam, kas stāv kājās.
Šī ūdens balonu karu versija ir paredzēta katram pusaudzim. Kad jums ir hit, jums ir ārpus. Pusaudzis, kurš spēles beigās paliek sauss, ir uzvarētājs. Jūtieties brīvi izlaist balvu, taču vispārīgi runājot, pusaudži ir tikpat laimīgi, nopelnot slavas tiesības vienu dienu.
Glow Stick Volleyball
Šī ir ideāla spēle ikvienam, kas rīko pusaudžu vakariņu. Viss, kas jums nepieciešams, ir daudz spīdumu nūju, volejbola bumba un volejbola tīkls.
Sadaliet pusaudžus divās komandās un dodieties ārā, kad saule noriet un nakts melna. Palūdziet ikvienam uz katras plaukstas locītavas un potītes uzlikt mirdzošu aproci. Apgaismojiet volejbolu, saplaisājot nūjas, lai tās iedegtos, un ievietojiet tās volejbolā, pirms to uzpūšat. Varat arī izvēlēties krāsot bumbu ar tumsā mirdzošu krāsu.
Tīņi pēc tam izspēlē dažus jautrākās volejbola spēles apļus, kādus viņi jebkad ir spēlējuši. Viss ir foršāk, spēlējot tumsā ar spīduma nūjām!
Spoks kapsētā
Kad ārā ir piķa melnums, pamodiniet bērnus un uz nakti spēlēt Ghost in the Graveyard. Šajā klasiskajā spēlē viens cilvēks iet un slēpjas. Viņi ir spoks. Visiem pārējiem, kas spēlē, ir jāmeklē spoks, un, kad spoks tiek pamanīts, persona, kas atrada spoku, kliedz: "Spoks kapsētā!"
Pēc tam spoks paceļas, mēģinot atzīmēt to, ko vien var. Ikvienam, kas nav spoks, ir jāpaceļas uz noteiktu drošu vietu, pirms spoks viņus atzīmē.
Races Challenge
Jūs zināt, ka jūsu pusaudži ir konkurētspējīgi, kad runa ir par viņu videospēlēm, tāpēc mēģiniet novirzīt šo sacensību sēriju citā spēlē, kas viņus piesaista brīvā dabā un kustībā. Iestatiet dažas jautras sacensību variācijas, piemēram:
- Trīskāju sacīkstes - savienojiet pārī tīņus, sasieniet kopā viņu iekšējās kājas un skatieties, kā viņi lec un paklupa līdz finišam
- Krabju pastaigu skrējiens - viņi, visticamāk, to izmēģināja, kad bija mazi. Viņi varētu pārsteigt, uzzinot, ka to ir tikpat sarežģīti izpildīt pēc gadiem.
- Kerras sacīkstes - viens cilvēks iet uz rokām, bet otrs tur kājas gaisā. Viņi iet prom! Šis ir īpaši izaicinošs, jo tas izraisa daudz smieklu.
- Saģērbt stafetes sacensības - sadaliet pusaudžus komandās, pusi bērnu nostādot pie starta līnijas un pusi bērnu 50 pēdu attālumā. Katras komandas pirmajai personai ir pārģērbšanās kaste, pie kuras viņi skrien. Sasniedzot kasti, viņi uzvelk VISU, kas atrodas tajā (jo muļķīgāks apģērbs, jo labāk) un skrien atpakaļ uz starta līniju, kur nomet lietas nākamajai personai.
- Olu sacīkste - tīņi sadalās pāra komandās. Mērķis ir izveidot stafetes skrējienu, kurā ola jānēsā karotē, nekad nenokrītot un nelūstot, jo tādējādi spēlētājs atgrieztos uz starta līnijas.
Blob Tag
Tīņi, iespējams, šajā dzīves posmā ir izspēlējuši simtiem atzīmes raundu, tāpēc mainiet veco iecienītāko un spēlējiet blob tagu. Lai sāktu, jums ir nepieciešami divi divi tīņi, lai tie būtu "blobs". Šīm lāsēm ir jādarbojas kopā un jāsazinās, lai atzīmētu atsevišķus skrējējus. Tiklīdz viņi atlasa un atzīmē citu pusaudzi, šis pusaudzis pievienojas lāsei. Pēc tam lāse vēlas atzīmēt ceturto personu, un, kad viņi to dara, tīņu lāse sadalās divās grupās pa diviem, dzenājot vairākus atsevišķus skrējējus, vai pārvietojas kā viena milzīga vienība (iestatiet šo noteikumu pirms sākuma, lai nerastos neskaidrības).. Pēdējā persona, kuru lāse nav atzīmējusi, ir spēles uzvarētājs.
Āra spēles pusaudžiem, lai spēlētu mazās grupās vai kopā ar ģimenēm
Pusaudžiem nav vajadzīga visa svīta, lai iesaistītos āra spēlēs. Ārā ir daudz ko darīt kopā ar brāļiem un māsām vai citiem ģimenes locekļiem.
Scavenger Hunt
Nosūtiet dažus tīņus atkritumu medībās! Varat tos padarīt vienkāršus, paliekot sava pagalma robežās, vai ļoti sarežģītus, sūtot bērnus pa visu apkārtni, meklējot pavedienus. Scavenger meklē smadzenes un ķermeņus, to var veikt jebkurā gada laikā, un pusaudžiem tās nenogurs, jo katru reizi, kad spēlējat, varat izveidot jaunu medību.
Zirgs
Varbūt ne visi tīņi jūsu mājās zina, kā spēlēt basketbolu, taču ikviens var tēmēt bumbu uz stīpu, stāvot uz piedziņas. Tas būtībā ir viss, kas jums jādara, lai spēlētu spēli HORSE. Tīņi izvēlas vietu uz piebraucamā ceļa un mērķē ar basketbolu pret stīpu. Ja viņi saņem bumbu, viņi nenopelna vēstuli. Ja tā nav, viņiem ir "H."
Tiek izvēlēta jauna vieta diskā, un atkal tīņi mēģina iešaut bumbu basketbola grozā. Ja viņiem izdodas, vēstule netiek dota. Ja tā nav, viņiem tagad ir burts "H" un "O". Tīņi ir ārpus spēles, kad viņi uzraksta vārdu "ZIRGS".
HORSE var spēlēt ar daudziem tīņiem, un HORSE vietā var izmantot garākus vārdus, vai arī spēli var spēlēt ar dažiem garlaikotiem pusaudžiem, kuriem nepieciešams kaut kas aktīvs.
Hacky Sack
Tīņi var spēlēt atsevišķi vai kopā ar dažiem draugiem vai ģimenes locekļiem. Turiet hacky maisu gaisā, žonglējot ar to kā ar futbola bumbu. Skatiet, cik daudz žonglēšanas var iegūt pusaudži. Vai viņi var pārspēt labāko rezultātu? Vai jums ir divi hacky maisi? Ja tā, tīņi var stāties pretī, lai noskaidrotu, kurš var visilgāk noturēt hacky maisu gaisā.
Šķēršļu josla ar aizsietām acīm
Šo spēli var viegli spēlēt ar četriem spēlētājiem. Savienojiet tīņus komplektos pa diviem. Pagalmā ierīko šķēršļu joslu. Pārliecinieties, vai tajā nav priekšmetu, uz kuriem bērni varētu sevi savainot. Vienam cilvēkam tiek aizsietas acis. Viņiem ir jāiziet cauri šķēršļu joslai, neizmantojot redzi. Tomēr viņiem ir palīdzība! Partneris ar verbāliem norādījumiem vada cilvēku ar aizsietām acīm. Noteikti nosakiet laiku, cik ilgs laiks nepieciešams kursa pabeigšanai, lai otrais tīņu pāris varētu mēģināt pārspēt noteikto laiku.
Balloon Stomp
Šo spēli noteikti var spēlēt lielās pusaudžu grupās, taču to var spēlēt arī brāļu un māsu grupā vai kopā ar ģimeni. Katram pie kājas ar garu auklu piesiets balons. Ikvienam ir viens un tas pats mērķis: uzspiest cita cilvēka balonu, neizlaižot savu. Pēdējā persona, kurai pie kājas ir piestiprināts neskarts balons, ir spēles uzvarētājs. Videoklipā bērni, kas demonstrē, ir jaunāki, taču tas sniedz priekšstatu par to, kā spēlei vajadzētu izskatīties.
Ieguvumi, spēlējot brīvā dabā pusaudžiem
Lieliskā brīvā dabā cilvēkiem sniedz daudz vairāk nekā tikai dabisku skaistumu un krāšņumu. Ir vairākas priekšrocības, ko indivīda fiziskajai un garīgajai veselībai var sniegt tikai brīvā dabā.
- Atrodoties ārā, uzlabojas uzmanība un atmiņa; divas lietas tīņiem pēkšņi pietrūkst!
- Atrašanās ārā, pat īslaicīgi, var samazināt stresu un kortizola līmeni cilvēkiem.
- Tie, kuri pavada laiku ārpus telpām, retāk iesaistās iebiedēšanas uzvedībā.
- Regulāri pavadot laiku ārā, var samazināties aptaukošanās un ar to saistītās veselības problēmas. Jo vairāk bērni pārvietojas, jo veselāks ir viņu ķermenis.
- Atrašanās ārā uzlabo miegu, un tīņiem noteikti ir nepieciešams miegs.
Kā likt pusaudzim doties ārpus telpām
Iespējams, ka pusaudzis var piedalīties jūsu izveidotajā darbībā, ir vairāk nekā puse panākumu. Cīnies pret viņu nevēlēšanos atstāt pagrabu, izmantojot vecāku gudrību un gudrību.
- Radi āra spēļu tradīcijas. Padariet svētdienu par spēļu dienu ārpus telpām vai strādājiet brīvā dabā, iekļaujoties piektdienas vakara tīņu Hangout sesijā.
- Izmainiet klasisko interesi. Jūs zināt, ka tīņiem kādreiz patika spēlēt kikbolu, tāpēc izmantojiet spēli, kurā viņi uzauga, un izmēģiniet to intriģējoši.
- Pabeidziet spēli ar cienastu. Tīņi mīl gardumus tikpat ļoti kā mazi bērni. Siltos mēnešos varat piedāvāt gardu vasaras našķi vai vēsākā laikā mājās gatavotu kakao vai s'mores.
- Ja jūsu pusaudzis nelabprāt dodas ārā, izveidojiet noteikumu par tehnoloģiju izmantošanu, kamēr viņš vismaz 20 minūtes neveic kādu darbību ārā.
Nekad nepārtrauciet spēlēt
Izkāpšana ārā un spēļu spēlēšana ir paredzēta ne tikai maziem bērniem. Vecākiem bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem nav iemesla pārtraukt iet ārā un būt aktīviem. Esiet radošs, mēģinot izvest bērnus ārpus telpām, un veiciniet jautras un aizraujošas spēles un aktivitātes, kas liek pusaudžiem vēlēties vairāk. Šīs grupas spēles pusaudžiem noteikti noderēs.
