Palīdziet saviem bērniem izpaust savu spēku un iestatiet pārliecinātu toni viņu dienai ar šiem rīta apliecinājumiem.
Būt bērnam ir grūti, un, iemācoties samierināties ar to, kas jūs esat, ar to, ko pasaule vēlas, lai jūs būtu, ikvienam būtu galva. Tomēr pieaugušie nav vienīgie cilvēki, kuri var izpaust savu ideālo būtību, izmantojot savus vārdus – arī bērni var. Rīta apstiprinājumi bērniem ir aizkustinoši, jo viņi māca bērniem, ka pat tad, kad viņi jūtas vissliktāk par sevi, vienmēr ir kaut kas spilgts un skaists, ko sagaidīt.
Vecāki - vai ikviens, kuram dzīvē ir mīļš bērns - var izmantot šos piemērus, lai palīdzētu bērniem sākt savu dienu pozitīvi, atgādinātu viņiem par to, cik ļoti viņi ir mīlēti un novērtēti, un iedrošinātu lai viņi būtu paši labākie.
Rīta apstiprinājumi bērniem, lai pareizi sāktu brīvdienu
Ir izplatīts uzskats, ka, ja sakāt kaut ko pietiekami ilgi, jūs sākat tam ticēt. Tas pats princips attiecas uz rīta afirmācijām un ikdienas mantrām. Šie mazie pozitīvie atgādinājumi ir noderīgi veidi, kā mēs varam vadīt savu ikdienas dzīvi un pareizi sākt savu dienu.
Un bērni, kurus bombardē dažādi sarežģīti un pretrunīgi ziņojumi, gūst labumu no trokšņa slāpēšanas ar savām balsīm. Vecāki var palīdzēt iemācīt viņiem, ka viņu balsij ir spēks un viņi var kontrolēt, kā paiet viņu diena, izmantojot šos rīta apgalvojumus.
Īsi apstiprinājumi, lai palīdzētu bērniem palikt pozitīviem un pamatotiem
Bērni vienmēr ir ceļā, un viņiem ne vienmēr pietiks pacietības ilgam agra rīta procesam. Dienām, kad visi kavējas, šie ir daži vienkārši apgalvojumi, ko jūsu bērni var viegli atcerēties un pateikt lidojuma laikā.
- Esmu mīlēts.
- Esmu strādīgs.
- Mans labākais ir pietiekami labs.
- Es ienesu prieku citu cilvēku dzīvēs.
- Es priecājos, ka esmu tuvumā.
- Man ir daudz talantu.
- Manas atzīmes mani nenosaka.
- Manas sportiskās spējas mani nenosaka.
- Esmu pateicīgs par savu atbalsta sistēmu.
- Esmu pateicīgs saviem draugiem.
- Esmu spējīgs iemācīties jebko.
- Maniem vārdiem ir nozīme.
- Manas jūtas ir svarīgas.
- Būt laipnam ir forši.
- Esmu drošībā.
Bērniem draudzīgi rīta apliecinājumi, lai iedvesmotu dziļākas domas
Komplekss nenozīmē sarežģītību, un apgalvojumiem, kas iedvesmo dziļas domas un jūtas, nav jābūt mulsinošiem. Dodiet saviem bērniem vielu, ko košļāt, kad viņi tīra gultas galvu ar šiem iedvesmojošajiem rīta apstiprinājumiem, kas iedziļinās.
- Būt maigam ir tikpat svarīgi kā stipram.
- Es pastāvīgi mācos un augu.
- Pat tad, kad dzīve kļūst grūta, es izturu.
- Nav tādas lietas kā neveiksme, kamēr esmu mēģinājis visu iespējamo.
- Citi nenosaka manu vērtību, es to daru.
- Es varu runāt par savām jūtām.
- Man nav viss jātur iekšā.
- Es savās draudzībās ienesu kaut ko īpašu.
- Baidīties nozīmē tikai to, ka esmu cilvēks.
- Cilvēki priecājas, ieraugot mani.
- Man nav jābūt tai pašai personai, kas biju vakar; Es varu būt jebkurš, kāds vēlos.
- Pasaule nenosaka, kas es gribu būt – es to daru.
- Mana nākotne ir brīnišķīgu un gaišu lietu pilna.
- Man ir laba galva uz pleciem.
- Lai tevi sadzirdētu, nav jābūt skaļam.
- Lūgt kādam palīdzību ir drosmīga rīcība.
Rīta apstiprinājumi, ko dāvināt saviem bērniem
Par to, cik daudz bravūras bērniem piemīt, viņi patiešām vēršas pie pieaugušajiem, lai saņemtu norādījumus un apstiprinājumu. Pastipriniet to, ko viņi saka par sevi, sniedzot viņiem savus apgalvojumus, pirms viņi sāk savu dienu. Šādi rīkojoties, jūs varat vairot bērnu pārliecību un pārliecināt viņus, ka kāds cits viņus redz tāpat, kā viņi mēģina redzēt sevi.
- Jūs varat izteikt savas jūtas, kā vien nepieciešams.
- Jūsu balss vienmēr tiks sadzirdēta, un tai vienmēr būs nozīme.
- Jūsu jūtas ir tikpat svarīgas kā jebkura pieaugušā.
- Mēs redzam jūs tādu, kāds jūs patiesībā esat, un mēs mīlam katru jūsu daļiņu.
- Jums vajadzētu izvēlēties jebkuru ceļu, pa kuru vēlaties iet.
- Nekad nebaidieties man uzticēties.
- Pasaule ir labāka vieta ar jums.
- Jūs vienmēr varat būt pret mani atklāti un godīgi.
- Nekas, ko tu dari, nekad neliks man tevi nemīlēt.
Dažādi veidi, kā rīta afirmācijas iekļaut savā ikdienā
Rīti bērniem (šeit arī pieaugušajiem) var būt izaicinājumu pilni, tāpēc dažreiz viņiem ir grūti atcerēties, ka ir jāatvēl brīdis un jādod sev apliecinājums. Taču rīta apstiprinājumi ir viens no veidiem, kā iemācīt saviem bērniem noteikt pozitīvu toni tam, kā viņi vēlas pavadīt savu dienu.
Rīta apstiprinājumu iekļaušana rutīnā ir vienkāršs veids, kā mudināt bērnus pieņemt jaunu praksi. Šeit ir daži dažādi veidi, kā bērnu ikdienas gaitās varat iekļaut rīta apstiprinājumus.
- Iestatiet atgādinājumu savā tālrunī. Vecāki bērni ir pieķērušies saviem tālruņiem, un viens no veidiem, kā izveidot jaunu ieradumu, ir tālrunī ievietot atgādinājumu, kas ir iestatīts uz laiku..
- Pajautājiet viņiem par viņu apgalvojumiem brokastu laikā. Ne visiem ir iespēja ēst brokastis kopā ar saviem bērniem, taču, ja to darāt, varat jautāt, uz kuriem apgalvojumiem viņi vēlējās pievērst uzmanību. tajā dienā. Varat pat kopīgot savu, lai parādītu viņiem, ka tas nav paredzēts tikai bērniem, un vēl vairāk nostiprināt šo praksi.
- Lidziet, lai viņi pieraksta savējos. Izspēlējiet rīta apstiprinājumus, lūdzot ikvienam katru dienu pierakstīt savu apstiprinājumu un ieslidināt to burkā. Nedēļas beigās jūs varat izvilkt vienu lapiņu, un tas, kurš to uzrakstījis, saņems balvu, izvēlēsies desertu, filmu, ko skatīties utt.
Pasakot var likt tam noticēt
Ja atceraties savu bērnību, iespējams, ir dažas lietas, ko zināt, būdams pieaugušais, un vēlaties, lai arī jūsu jaunākais būtu zinājis. Dodiet bērniem savā dzīvē iespēju apgūt pašapziņu, pārliecību un to, ka viņu balsij ir nozīme agrāk nekā jūs, mācot viņiem, ka domāšana un ticība nav tik tālu viena no otras.
