Vai tiešām marinēta bumba ir viss, par ko tas ir izveidots? Tā kā tā ir ļoti jautra spēle ar daudzām priekšrocībām, es kliedzu "JĀ!"
Jūsu kolēģis nekad nebeidz par to runāt, jūsu vecvecāki pastāvīgi lūdz jūs spēlēt, jūsu kaimiņi ir ar to apsēsti. Pickleball. Tas ir visur! Vai tiešām tas var būt tik jautri? Vai tā nav tikai spēle, lai palīdzētu veciem cilvēkiem pavadīt laiku?
Jā, tas ir tik jautri - un nē, tas nav paredzēts tikai veciem cilvēkiem. Runājot no personīgās pieredzes, marinēta bumba ir visu laiku labākā spēle, un tā ir jāizmēģina ikvienam. Neesat pārliecināts? Ļaujiet man kāpt uz pjedestāla.
Kas ir Pickleball un kāpēc tas ir tik populārs?
Pickleball apvieno tenisa, galda tenisa un badmintona labākās spēles sporta veidā, ko varat spēlēt STUNDAS vairākas dienas nedēļā. Jūs spēlējat dubultspēles vai vienspēles uz badmintona izmēra laukuma ar kompozītmateriālu vai koka lāpstiņām un dzeltenu vifeļu bumbu. Dubultspēle ir vispopulārākā un, manuprāt, visjautrākā. Tas ir sporta veids, kas pārņem valsti un virzās uz pasaules kundzību - un es esmu šeit, lai to panāktu.
Patiesība ir tāda, ka marinēta bumba ir aizraujoša, jo tā ir tā. daudz. JAUTRI. Un tam ir daudz pozitīvu blakus priekšrocību, ko, iespējams, neredzēsit, kad pirmo reizi sākat spēlēt. Pagaidiet pāris mēnešus, un jūs pamanīsit ietekmi.
Pickleball priekšrocības, kas padara to tik atkarību
Es neesmu vienīgais, kas uzskatu, ka marinētais ir sporta veids, kas maina dzīvi. Ažiotāža ir patiesa, taču ir saprotams, ka marinētāji ir pārāk apsēsti. Mēs esam, un mums ir vienalga. Vai tu mums nepievienosies? Galu galā ir tik daudz iemeslu, lai mīlētu šo īsto spēli.
1. To ir viegli iemācīties
Lai gan ir daži īpaši noteikumi, kuru uztveršanai ir vajadzīgi daži mēģinājumi, iesācējiem ir vajadzīgas tikai aptuveni 10 minūtes, lai iemācītos spēlēt marinētu bumbu. Samaziniet punktu skaitu, izprotiet virtuves noteikumus, pasniedziet kārtīgi, un esat gandrīz gatavs darbam!
2. Tā ir jautra stresa mazināšana
Daži cilvēki nodarbojas ar jogu, lai mazinātu stresu, daži strādā savā dārzā -- es spēlēju marinētu bumbu. Tā ir viena no vienīgajām reizēm, kad varu aizmirst par visu, kas notiek dzīvē, un būt klāt tajā, ko daru (nemaz nemēģinot). Ja man ir bijusi saspringta diena, es gandrīz vienmēr jūtos labāk pēc marinēšanas.
3. Jūs iegūsit daudz Pickleball draugu
90% draugu, ko esmu ieguvusi pieaugušā vecumā, ir marinētu bumbuļu dēļ. Esmu spēlējis ar simtiem dažādu cilvēku, un esmu pārliecināts, ka daži cilvēki varētu teikt, ka ir spēlējuši ar vairāk nekā tūkstoti. Mani mīļākie pīlinga bumbiņas lūrēji ir tie, ar kuriem es tagad dalos dzīves lielajos brīžos, un šķiet diezgan maģiski, ka tas viss ir šī "muļķīgā" sporta veida dēļ.
4. Iegūstiet vairāk kvalitatīva laika kopā ar savu partneri
Mēs ar vīru jau no paša sākuma esam kopā spēlējuši marinētu bumbu, un sākotnēji tas bija tikai jautrs veids, kā kopīgi nodarboties. Lielākā daļa cilvēku, kas spēlējas ar savu otro pusīti, zina, ka ne vienmēr ir saule un varavīksnes. Bet galu galā tas ir ļāvis mums labāk sazināties un strādāt ar sarežģītām emocijām - tāpēc mēs esam stiprāki.
Ātrais padoms
Pat ja sākat spēlēt marinētu bumbu kā viens cilvēks, iespējams, vienkārši satiksit savas dzīves mīlestību. Ir daudz saldu marinētu bumbiņu mīlas stāstu, un jūs varētu būt viens no tiem!
5. Pickleball ir lielisks vingrinājums
Tāpat kā ar jebko citu, no marinētā bumbiņa jūs iegūstat to, ko tajā ievietojat, un tas var būt patiešām labs treniņš. Es parasti sadedzinu vairāk nekā 1000 kaloriju dažu stundu laikā, spēlējot, un, pietupoties, lēkājot, dzenoties uz leju un īsiem kritieniem, kā arī ātrām roku cīņām, jūsu ķermenis to jutīs nākamajā dienā. Patiesībā tas mani motivē strādāt vairāk treniņos, kas nav saistīti ar piklebolu, tāpēc es nejūtos, ka mirstu, spēlējot konkurētspējīgākas spēles.
6. Jūs varat ietaupīt budžetu
Tas, cik daudz vēlaties ieguldīt savā pīlinga spēlē, ir atkarīgs no jums, taču patiesi, jūs varat iemācīties spēlēt ar 10 USD lāpstiņu, 5 USD bumbiņām un bezmaksas āra laukumu. Tomēr es ieteiktu investēt laukuma apavu pārī - spēlējot skriešanas apavos, ir labs veids, kā apgāzties un pagriezt potīti.
7. Pickleball ir piemērots jebkuram vecumam
Stereotips ir tāds, ka senioriem patīk marinēts bumbiņš, kas nav bez pamata. Bet kā jau teicu, tā arī visos citos vecumos! Faktiski spēle kļūst jaunāka, pieaugot tās popularitātei, un vairāk nekā 70% spēlētāju ir vecumā no 18 līdz 44 gadiem. Es personīgi esmu pamanījis, ka manā apvidū ir vērojams kāpums jauniešu piklebola pasākumos, kas ir ļoti aizraujoši sporta veida izaugsmei un jaunu talantu attīstībai. Redzi? Tas ir paredzēts ne tikai veciem cilvēkiem, bet arī viņi apraudās tavu dibenu.
8. Jūs varat marinēt un ceļot
Mēs vairs īpaši bieži neceļojam bez sava piklebola ekipējuma. Ir tik vienkārši iemest savu vieglo lāpstiņu un dažas bumbiņas savā koferī un meklēt dažus laukumus, kad nokļūsiet galamērķī. Vai palikt aktīvam atvaļinājuma laikā? Perfekti. Tikšanās ar vietējiem marinētājiem? Jautri! Līdz šim esam spēlējuši 6 dažādos štatos, taču ceram spēlēt vēl daudzos!
9. Tam nav nepieciešams sporta fons
Dažiem cilvēkiem patīk ķemmēt marinētu bumbu, jo tas ir nesportisku cilvēku sporta veids. Tas ir sports, kas paredzēts ikvienam jebkurā atlētisma līmenī - un kas ar to slikts? Es pazīstu daudzus marinētu bumbu atkarīgos, kuri nekad iepriekš nav spēlējuši ar rakešu sportu. Es zinu arī cilvēkus, kuri bija koledžas tenisisti, kuri lido pāri kortam kā nevienam domāti - un viņi ir tikpat atkarīgi kā mēs visi. Kamēr jūs spēlējat ar citiem jūsu prasmju līmenī, jūsu spēles jutīsies konkurētspējīgas, intensīvas un vienmērīgi saskaņotas. Turklāt, ja esat iesācējs, varat kļūt tikai labāks.
10. Pickleball ir ballīšu sports
Picleball ir ļoti sabiedriska nodarbe. Dažos marinēšanas klubos (piemēram, manā vietējā klubā Wolverine Pickleball) tiks rīkoti "mikseri", kur visi nes ēdienu un ēdienus un stundām ilgi spēlē marinētu bumbu. Un tiem laimīgajiem cilvēkiem, kuriem ir savs marinētais laukums, uzmanieties! Tieši tad ballīte patiešām sāk darboties. Ja meklējat kaut ko jautru nodarbi, bet esat noguris no bāra lēkāšanas un deju klubi jums nav īsti piemēroti, marinēta bumba varētu būt jūsu jaunā iecienītākā piektdienas vakara spēle.
11. Es labāk pārvaldu savu trauksmi
Atzīšos, ka dažas sarunas ar manu terapeitu koncentrējās uz to, kā mana negatīvā pašruna un nemiers ietekmēja manu marinētu bumbu. Es zināju, ka man ir jāizdomā, kā to pārvaldīt. Es noteikti esmu pārliecinātāks cilvēks nekā pirms marinēšanas, un esmu iemācījies būt laipnāks pret sevi gan laukumā, gan ārpus tā.
12. Varat spēlēt iekštelpās vai ārā
Ja jums paveicas atrasties iekštelpu laukumu tuvumā, tad jūsu spēle neaprobežosies tikai ar saulainām dienām. Līdz ar sporta veida attīstību, nepaies ilgs laiks, kad lielākajai daļai cilvēku būs pieejami iekštelpu laukumi. Tie parādās baznīcās, veco ļaužu centros un pat vidusskolās vai vidusskolās.
13. Pickleball kļūst konkurētspējīgs
Šis sporta veids var šķist viss jautrība un spēles, dažiem cilvēkiem tas kļūst nopietni. Ir augstas intensitātes turnīri, draudzīgas (vai dažreiz ne tik draudzīgas) sāncensības, un tas var kļūt karsts laukumā. Es personīgi daru visu iespējamo, lai izvairītos no konfliktiem, taču atzīšos, ka var būt jautri vērot citu cilvēku drāmas attīstību. Un, ja jums patīk kāds konkurss, tas ir laimests!
14. Tas ir ļoti pieejams sporta veids
Pickleball ir pieejams cilvēkiem ar dažādām spējām, kas padara to unikālu no citiem sporta veidiem. Adaptīvā marinētā bumba maina noteikumus un/vai aprīkojumu, lai cilvēki ar invaliditāti varētu izmantot visas šī apbrīnojamā sporta veida priekšrocības. Vēl viens iemesls, kāpēc tas patīk!
15. Balvas par uzvaru
Es nekad nedomāju, ka būšu pietiekami drosmīgs, lai piedalītos turnīrā, taču mani marinētā bumbas draugi pārliecināja mani to izmēģināt, un pārējais ir vēsture. Nav nekas līdzīgs sajūtai, kad turnīrā izcīnītu medaļu, it īpaši zelta medaļu! Taču tās nav viegli uzvarēt, ja spēlējat pareizajā līmenī. Lai to sasniegtu, ir nepieciešama fiziska un garīga neatlaidība un spēcīga uzticēšanās partnerim, taču rezultāts noteikti ir iepriecinošs.
16. Un zaudējuma mācības
To sakot, esmu izgājis vairākus turnīrus, neuzvarot nevienu spēli un spēlējis kā pilnīgas muļķības. Tā nav lieliska sajūta, taču, tiklīdz šī sajūta pāriet, jums atliek dažas mācības par to, ko jūs varētu darīt labāk. Neatkarīgi no tā, vai es uzvaru vai zaudēju, es dodos prom no katra turnīra ar sarakstu ar lietām, pie kurām jāstrādā. Un uzmini ko? Es tiešām strādāju pie tiem. Uzvarēt ir jautri, un tas ir motivējoši zaudēt.
17. Tas jūs izaicinās (un mainīs) garīgi
Papildus mēģinājumam atcerēties rezultātu, marinēta bumba pārbaudīs jūsu garīgo spēli. Vai esat emocionāli pietiekami spēcīgs, lai labi atspēlētos, vai arī padodaties, kad sākat atpalikt vai izlaižat dažus kadrus? Man patīk praktizēt savu garīgo spēku un koncentrēties katru reizi, kad spēlēju!
18. Singles Pickleball ir pavisam cita spēle
Lielākā daļa cilvēku pīlingbolā spēlē dubultspēļus, tāpēc jūs spēlējat 4 cilvēku grupā. Bet varat spēlēt arī vienspēļus, ja spēlējat tikai jūs un tavs mīļākais piklebola draugs (man tas ir mans vīrs). Mēs spēlējam singlus un singlus parasti vienu vai divas reizes nedēļā. Jūs iegūstat intensīvāku kardio treniņu, nodarbojoties ar singliem, un tas palīdz vingrināties braukšanā, izvietojumā un kājās. Tenisistiem patiks līdzības starp vienspēļu tenisu un vienspēļu piklebolu.
19. Visa ģimene var spēlēt
Mūsdienās daudzas mūsu ģimenes kopā sanākšanas gan manā, gan manā vīra pusē būs saistītas ar marinētu balli. Tas ir jauks veids, kā nodarboties, un vai es jau minēju, ka tas ir visu vecumu sporta veids? Tātad, sākot no māsasmeitām un brāļa dēliem līdz vecvecākiem, tā ir ģimenes aktivitāte, kurā var iesaistīties ikviens.
20. Vairāk profesionālu sporta veidu, ko skatīties
Ar laiku jūs, iespējams, piedzīvosit kādus profesionālus piklebola notikumus TV vai tiešraides turnīros - izvēlieties APP, PPA vai MLP. Kad sākat apgūt labākos spēlētājus, ir aizraujoši būt lieciniekiem sajukumiem un, protams, drāmai! Vienīgais profesionālais sporta veids, ko esmu mēģinājis skatīties, ir teniss, un tagad marinēta bumba - tas ir jautri gan manam vīram, gan man.
Pickleball ir vairāk nekā tikai labs laiks
Tā kā marinētajā bumbā ir daudz patīkamu lietu, ne tikai spēles jautrība, ir viegli saprast, kāpēc visi un viņu vecmāmiņa par to runā. Iesākumā tas ir tikai kaut kas izklaidējošs, taču pieturieties pie tā, un jūs redzēsit visus veidus, kā marinēta bumba uzlabo jūsu dzīvi. Jūs pat varētu kļūt par vienu no tiem cilvēkiem, kuri sociālajos tīklos pastāvīgi publicē ziņas par marinētu bumbu.
No fiziskajiem līdz emocionālajiem līdz sociālajiem ieguvumiem daudziem no mums tas kļūst daudz vairāk nekā sports. Es jau iepriekš esmu teicis, ka marinēta bumba ir mainījusi manu dzīvi, un tūkstošiem cilvēku teiktu to pašu. Tātad, ko jūs gaidāt? Nāc uz tumšo pusi - mums ir ļoti jautri!
