Just Give Me Motions for Cheers
" Mēs sāksim atpūsties, pārejiet uz pamata "T" un pēc tam atzīmēsim atzīmi." Karsējmeitenes var izklausīties kā svešvaloda, un tās apguve var aizņemt kādu laiku. Ja jūs tikko sākat, sāciet pētīt pamata rokas kustības. Karsējmeitenes izmanto dažādus vārdus, lai aprakstītu savas kustības kā kodu, kas nodrošina, ka visi vienlaikus pārvietojas vienādi. Tas palīdz racionalizēt treniņus, sacensības un spēles, kā arī palīdz novērst sadursmes un traumas.
Basic Cheer Clap
Pamatā uzmundrinājuma aplaudēšana ir precīza, skaļa un veikta ar nolūku. Šī kustība ir pamatā gandrīz visiem uzmundrinājumiem un vislabāk izskatās, ja visas karsējmeitenes to dara skaidri un precīzi. Var paiet zināms laiks, līdz visi komandas locekļi apgūst šo gājienu, taču tā ir lieliska vieta, kur sākt, strādājot pie komunikācijas un pamata uzmundrināšanas kustībām.
Zemais piezemējums
Zemais piezemējuma gājiens parasti izraisa lielāko daļu gaviles. Tas ir pamata gājiens, kas piedāvā izteiksmīgu pārtraukumu dažādos uzmundrinājuma punktos vai pirms vai pēc trika. To raksturo stīvas, taisnas rokas un lieliska stāja.
Salauztais T
Salauztais T uzmundrinājuma gājiens parasti parādās lielākajā daļā gaviles signālu, un tas ir lielisks veids, kā parādīt, cik sinhroni ir komanda. Šo kustību ir viegli pievienot uzmundrinājumam, un tas izskatās tīrs un ass, kad visi to izpilda vienlaikus. To var izmantot arī rutīnās kā pārejas kustību.
T pozīcija
T pozīcija ir lieliska pamata kustība, kuru ir viegli apgūt. Turiet rokas saskaņotas ar plecu un iztaisnojiet tās. Iedomājieties, ka enerģija izstaro caur tām, un mēģiniet neļaut tām noslīdēt. Šo kustību ieteicams praktizēt spogulī, lai nodrošinātu, ka jūsu rokas atrodas pareizajā vietā.
Galda virsma
Galda kustība nodrošina lielisku pāreju pirms trika un ir lieliska iespēja parādīt savu smaidu un entuziasmu. Noteikti turiet rokas cieši pie ķermeņa, lai šī kustība būtu perfekta.
Atzīme
Atzīmes pozīcija izskatās tieši tā, kā izklausās. Novietojiet kājas stingri uz zemes apmēram plecu platumā un izveidojiet atzīmi ar rokām. Pārliecinieties, ka jūsu taisnā roka ir nedaudz pacelta virs pleca un jūsu pleci ir atslābināti. Turiet otru roku tuvu ķermenim, lai izveidotu izteiksmīgu kustību.
Asmens
Daudzi uzmundrinājumi izmanto asmens kustību kā sākuma pozīciju pirms aplaudēšanas. Turiet rokas kārtīgi pievilktas pie sāniem un turiet rokas kopā krūšu priekšā. Pārliecinieties, vai rokas šajā pozīcijā neaizsedz seju.
Piezemējums
Piezemēšanās pozīcija sastāv no roku pacelšanas taisni virs galvas. Pārliecinieties, ka jūsu pleci nav paraustīti plecus un ir atslābināti ar labu stāju, lai šī kustība būtu patiešām pop.
Pamata atpūtas poza
Roku novietošana uz gurniem ir lieliska atpūtas poza, kas izskatās sakārtota un joprojām saglabā enerģisku stāju. Roku turēšana stīva, laba poza un plats smaids ir lielisks veids, kā atpūsties starp uzmundrinājumiem.
The High V
Lai veiktu perfektu augstu V kustību, izveidojiet nelielu V ar paceltām rokām un noteikti turiet rokas pilnīgi taisni. Centieties turēt plecus atslābinātus, jo var būt vilinoši ļaut tiem paraustīt plecus.
Kā pirksta pieskāriens
Pieskāriens pirkstiem ir progresīvāks gājiens, taču tas ir lielisks papildinājums jūsu uzmundrināšanas prasmju un triku sarakstam. Pārliecinieties, ka, veicot šo kustību, rokas paliek T pozīcijā, kājas virzoties aiz rokām, un piezemējieties, kājas kopā. Lai apgūtu šo triku, ir vajadzīgs zināms laiks, taču tas izskatās lieliski, ja to darām kopā kā komanda. Noteikti trenējieties ar profesionālu treneri vai vingrotāju.
The Spread Eagle Jump
Izkliedētais ērglis ir lielisks treniņš iesācējiem. Turiet rokas un kājas taisnas un, lecot, veidojiet nelielu V zīmi ar abām, piezemējoties ar pēdām kopā.
Mastering Cheer Moves
Uzmundrināšana ir jautrs, konkurētspējīgs sporta veids, kura apguvei nepieciešams zināms laiks. Esiet pacietīgs pret sevi un izklaidējieties, apgūstot rutīnas un trikus ar savu komandu. Ja meklējat intensīvāku veidu, kā trenēties, dodieties uz uzmundrināšanas nometni, lai iegūtu aizraujošu pieredzi.
