Pozitīvs pašvērtējums ir veiksmīga un laimīga neatņemama sastāvdaļa. Palīdziet bērniem iegūt pašapziņu, justies efektīviem un justies pieņemtiem, veicot šīs vienkāršas aktivitātes, kas paredzētas pašcieņas veicināšanai.
Mākslas un rakstīšanas aktivitātes
Bērni, kuriem patīk radoši mediji, iesaistīsies mākslas un rakstīšanas aktivitātēs. Viņi var tos izmantot kā līdzekli pašcieņas paaugstināšanai, kaut ko izceļot, savukārt citi var tikt izstumti ārpus savas komforta zonas un uzzināt, cik viņi ir spējīgi.
Uzslavēt portretu
Bērni izveido uzslavas portretu, izmantojot savu fotoattēlu un dažus vārdus. Vecāki bērni, kas vecāki par astoņiem gadiem, varēs izveidot sarežģītākus gabalus, savukārt bērni, kas jaunāki par pieciem gadiem, var saprast pamatjēdzienu. Padariet portretu neaizmirstamu, savienojot bērnus pārī un katram izgriežot vārdus, kas raksturo otru.
Materiāli:
- 8 x 10 bērna portrets (var būt šāviens ar galvu vai pilns ķermenis, melnb alts vai pilnkrāsains)
- B altā līme
- Ota
- Vecie žurnāli un avīzes
- Šķēres
Norādes:
- Izgrieziet atsevišķus vārdus no žurnāliem un laikrakstiem, kas raksturo jūsu personību, talantus un prasmes.
- Līmējiet katru vārdu uz attiecīgās ķermeņa daļas fotoattēlā, krāsojot līmi vārda aizmugurē un pēc tam virs tā, kad to noliekat. Piemēram, ja vārds ir "drosme ", varat to pielīmēt pie savas sirds.
- Apsedziet visu ķermeni ar vārdiem, līdz redzat tikai fotoattēla sākotnējo fonu.
- Ļaujiet portretam pilnībā nožūt, pēc tam ierāmējiet un pakārtiet, ja vēlaties.
Ikdienas sasniegumu žurnāls
Katram bērnam ir dienas, kurās viņš jūtas labi, un dienas, kurās nejūtas. Palīdziet attīstīt zināmu konsekvenci pozitīvā sarunā ar sevi, izmantojot ikdienas sasniegumu žurnālu.
- Lidziet bērnam atrast sev tīkamu žurnālu vai izrotāt tukšu žurnālu. Alternatīvi, jūsu bērns var izveidot digitālu žurnālu tekstapstrādes lietotnē.
- Katru vakaru bērniem no piecu gadu vecuma un vecākiem, kuri var rakstīt paši, ir jāpieraksta trīs līdz piecas lietas, ko viņi šajā dienā ir sasnieguši.
- Vecāks brālis vai pieaugušais var palīdzēt bērniem, kuri neprot rakstīt.
- Mudiniet koncentrēties uz maziem sasniegumiem papildus lielajiem. Piemēram, bērns varētu rakstīt: “Pats ielēju graudaugus, neizšļakstoties, palīdzēja četriem bērniem saprast norādījumus uz darblapas matemātikas laikā vai guva uzvaras grozu spēlē pret mūsu sāncensi."
Lepošanās grāmata
Lai gan tas izklausās nedaudz pretenciozi, lielības grāmata ir lielisks veids, kā bērniem sekot līdzi saviem dzīves sasniegumiem. Šī atzinību kolekcija sniedz bērniem vietu, kur viņiem atgādināt par viņu stiprajām pusēm, kad viņi jūtas nomākti par sevi.
- Ļaujiet bērniem izvēlēties mediju, kas viņiem patīk, un uzdodiet viņiem saglabāt grāmatu aktuālu.
- Lai iegūtu mūsdienīgu pavērsienu, pārvērtiet neaizmirstamu mirkļu attēlus nelielā fotoattēlu sasniegumu grāmatā, izmantojot tādu lietotni kā tērzēšanas grāmatas.
- Varat ērti augšupielādēt fotoattēlus no sociālajiem tīkliem vai tālruņa, pievienot datumus un parakstus, pēc tam maksāt nelielu maksu par grāmatu.
Spēles un aktīvie uzdevumi
Darbības un spēles, kas saistītas ar motoriku vai kustību, iesaista dažādas maņas un prasmes. Bērni var izmēģināt šos vienkāršos projektus mājās, skolā vai draugu mājā. Izmantojiet tos kā vienreizējus pasākumus vai izmantojiet katru apgūto prasmi, laika gaitā apgrūtinot tos pašus uzdevumus.
Padariet darbu
Izjauciet kaut ko mazu un nenozīmīgu, piemēram, kabatas lukturīti, tālvadības pulti vai galda spēļu griezēju. Izaiciniet savu bērnu salikt to atpakaļ darba kārtībā. Izmēģināšana kaut ko jaunu neatkarīgi no tā, vai bērniem sākumā izdodas vai neizdodas, palīdz veidot neatlaidību un pašcieņu. Bērni, kuri ātri gūst panākumus, var justies pārliecināti, ka viņiem ir prasmes pašiem uzņemties sarežģītus projektus. Atkarībā no bērna personības un interesēm, piecus gadus veci bērni var izdomāt, kā atjaunot vienkāršus, kopīgus objektus. Palieliniet grūtības līmeni, izvēloties sarežģītākus objektus.
Kreisā roka vispirms
Šajā jautrajā konkursā bērni tiek galā ar vienkāršu uzdevumu, izmantojot savu nedominējošo roku. Viņi redzēs spēku, kas viņiem jau ir, izpildot uzdevumu ar dominējošo roku, un pēc tam uzzinās, kā praksē var uzlabot savas spējas.
Materiāli:
Jums būs nepieciešams hronometrs vai taimera lietotne viedtālrunī.
Sagatavošana:
Izvēlieties uzdevumu ar skaidru sākumu un beigām, ko varat noteikt. Mazāki bērni var veikt mājsaimniecības darbus, piemēram, uzklāt galdu un pildīt dzērienus vai pagatavot sviestmaizi, savukārt vecāki bērni var mēģināt ar roku uzrakstīt vēstuli, pagatavot vakariņas vai mazgāt traukus ar rokām.
Norādes:
- Palūdziet bērniem izpildīt uzdevumu ar savu dominējošo roku, kamēr jūs paturat laiku.
- Tagad lieciet viņiem veikt to pašu uzdevumu ar savu nedominējošo roku.
- Mudina viņus turpināt mēģināt ar savu nedominējošo roku, līdz viņi satiekas vai pārspēj savu dominējošo roku laiku.
Attīstiet sevi
Kad bērni piedalās pašcieņas pasākumos, viņiem rodas labāka izpratne par to, kas viņi ir un ko viņi var darīt. Izmēģiniet jaunas lietas, praktizējiet vecās prasmes un koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm, lai izveidotu veselīgu paštēlu, pilnu lepnuma.
