Gavēņa aktivitātēm ģimenēm vajadzētu būt ap lūgšanu, gavēni un žēlastību, kas ir trīs gavēņa balsti. Atkarībā no jūsu ģimenes gavēņa tradīcijām jūs varat ievērot gavēņa upurēšanu un īpašu greznību, kā arī garīgo disciplīnu.
Gavēņa aktivitātes ģimenēm, kas ievēro gavēni
40 gavēņa dienu laikā jūsu ģimene var uzņemties dažādas gavēņa aktivitātes un projektus. Jūs pat varat izlemt, kā katru dienu pieiet 40 dienām, ko Jēzus pavadīja tuksnesī. Ja nolemjat, ka ikdienas gavēņa darbība ir svarīga jūsu ģimenes garīgajai izaugsmei, var palīdzēt iespējamo aktivitāšu saraksts. Varat izvēlēties tos, kas ir vispiemērotākie jūsu ģimenei un reliģiskajām praksēm.
1. Izveidojiet gavēņa sveču vainagu vai krustu
Jūsu ģimene var izmantot gavēņa vainagu vai krustu, kurā ir piecas purpursarkanas sveces un viena rožu svece. Varat izvēlēties izmantot komerciālu gavēņa krustu vai izveidot savu. Viena gavēņa tradīcija plūmju zarus no ģimenes Ziemassvētku eglītes. Pēc tam tos izmanto, lai izveidotu gavēņa vainagu.
2. Izveidojiet Pelnu trešdienas gavēņa albumu
Pelnu trešdienā jūsu ģimene var sākt veidot gavēņa albumu. Tas var būt ģimenes albums vai katrs ģimenes loceklis var izveidot savu. Jūs vēlaties nodrošināt vienu lapu katrai no 40 gavēņa dienām. Īsu paziņojumu albuma lapās var dokumentēt ģimenes gavēņa aktivitātes vai katra ģimenes locekļa ceļojumu gavēņa laikā.
3. Rakstiet gavēņa dienas žurnālā
Vēl viens veids, kā turpināt gavēņa laiku, ir katram ģimenes loceklim izveidot gavēņa dienas žurnālu. Šis ir privāts žurnāls, ko ģimenes locekļi nekopīgos. Katram ģimenes loceklim vajadzētu kaut ko uzrakstīt par savu ikdienas ceļojumu cauri gavēņa laikam. Lielajā sestdienā, pēdējā gavēņa dienā, ja ģimenes locekļi vēlas, katrs var dalīties ar vienu lietu, ko ir iemācījies, gavēņa upurējot.
4. Iesaistieties kopīgā upurē
Lai gan parasti cilvēki gavēņa laikā no kaut kā atsakās, jūs varat nest būtisku upuri kā ģimene, atsakoties no kaut kā ģimenes. Tam vajadzētu būt kaut kam, ko ģimene dara kopā. Daži piemēri varētu būt atteikšanās no picu vakara vai filmu vakara gavēņa sezonā.
5. Ģimenes ikdienas nodošanās
Jūsu ģimene gavēņa laikā var katru dienu veltīt dievbijību. Jūs varat pavadīt noteiktu laika periodu katru dienu/vakaru kopā ar ģimeni, lai lasītu Bībeli vai izvirzītu mērķi katru dienu apgūt kādu Bībeles pantu.
6. Veiciet mākslas gavēņa aktivitātes ģimenēm
Ja jūsu ģimene ir radoša, ikdienas/nakts mākslas projekts var šķist atalgojošs. Projektiem jābūt orientētiem uz gavēni. Šī ģimenes aktivitāte ir īpaši piemērota jaunākiem bērniem. Varat izvēlēties Bībeles pantu un pēc tam ļaut katram ģimenes loceklim izveidot kādu mākslas veidu, lai ilustrētu Bībeles panta vēstījumu.
7. Izmēģiniet 40 dienu ziedošanu
Jūsu ģimene var apsēsties Kapu otrdienā un izlemt, kāda būs dāvana katrai gavēņa laika dienai. Tā var būt došana viens otram, konkrētām grupām, došana draudzei un/vai kopienai kopumā. Šīm ziedošanas darbībām ir nepieciešams katra ģimenes locekļa personīgais laiks un enerģija. Piemēram, jūs varat izvēlēties sakopt, remontēt vai izrotāt baznīcas teritoriju vai krāsot draudzes namu. Varat izlemt brīvprātīgi strādāt pārtikas bankā vai piegādāt pārtikas preces slēgtām vietām.
8. Izveidojiet ģimenes lūgšanu trauku
Atkarībā no jūsu ģimenes lieluma, sadaliet 40 dienas ar cilvēku skaitu jūsu ģimenē. Katrs ģimenes loceklis būs atbildīgs par lūgšanas lūguma uzrakstīšanu uz lapiņas, kas tiks pievienota lūgšanu burciņai. Jūs varat izrotāt lūgšanu burku kā ģimenes gavēņa mākslas projektu. Katru gavēņa nakti jūs noņemsit vienu lapiņu, un ģimene apvienosies lūgšanā. Lūgšanām nevajadzētu būt pašmērķīgām. Lūgšanas veida piemērs varētu būt par slimu jūsu draudzes locekli, jūsu kalpotāja/priestera labklājību, mieru pasaulē un dažādas lielas un mazas lūgšanas.
9. Izvēlieties labdarības organizāciju
Izvēlies labdarības organizāciju gadam. Šajā projektā katram ģimenes loceklim ir jāizvēlas labdarības organizācija, ko viņi pēc tam izpētīs, lai noteiktu, kā jūsu ģimene var palīdzēt līdz nākamā gada gavēņa laikam. Iestatiet laika grafiku, lai pabeigtu pētījumu, un pēc tam satikieties, lai apspriestu. Kad jūsu ģimene ir izskatījusi visas labdarības organizācijas, varat balsot par labdarības organizāciju, kuru vēlaties atbalstīt kā ģimeni.
10. Iesaistieties baznīcas organizācijās
Ja jūsu ģimene nav iesaistīta nevienā no Baznīcas aktivitātēm vai organizācijām, varat izmantot gavēņa laiku katram savam bērnam, lai kalpotu citiem. Izaiciniet katru ģimenes locekli izvēlēties un iesaistīties draudzes aktivitātē vai organizācijā. Saistībām ir jāattiecas uz darbības laiku. Organizācijai iestatiet dalības laika grafiku, piemēram, viena gada saistības.
11. Izpētiet Kristus dzīvi, lasot evaņģēlijus
Jūsu ģimene var uzzināt par Kristus kristībām, pārveidošanu, krustā sišanu, augšāmcelšanos un debesbraukšanu, lasot Jaunās Derības evaņģēlijus. Pēc katra vakara lasīšanas veltiet nedaudz laika, pārrunājot lasīto.
12. Izveidojiet gavēņa kalendāru
Gavēņa kalendāru varat izveidot kā ģimenes projektu. Ļaujiet ģimenes locekļiem izvēlēties attēlus, kas atspoguļo jūsu progresu gavēņa laikā kā ģimenes vienība. Varat ielīmēt šos attēlus kalendārā.
13. Piepildiet ērču kastes, rīsu bļodas un citas dāvanas
Atkarībā no jūsu ticības jūsu bērniem svētdienas skolā pirms Pelnu trešdienas var iedot ērču kastīti. Šī kartona kaste tiek izmantota, lai savāktu monētas kā krājkasīte gavēņa laikā. Lieldienu svētdienā bērni ar gumijām piestiprina ziedus un Lieldienu dievkalpojuma laikā ieliek ērču kastes dobā krusta rāmī. Gala rezultāts ir ziedu krusts, kas paliek dievkalpojuma laikā. Nauda tiek sadalīta labdarības organizācijai, ko sponsorē baznīca. Šī ir vērtīga mācība žēlastībā. Jūsu draudze var piedalīties līdzīgā programmā Operation Rice Bowl, kurā monētu vākšanai tiek izmantotas kartona bļodas.
14. Gavēņa ģimenei gavēni
Jūs varat iestatīt parametrus, lai jūsu ģimene varētu piedalīties badošanās programmā. Visizplatītākais ģimenes gavēņa veids ir katram ģimenes loceklim atteikties no iecienītākā ēdiena. Šo ēdienu neēd gavēņa laikā.
15. Pagatavo kliņģerus
Jūs, iespējams, nezināt, ka kliņģeris ir gavēņa ēdiens. Agrīnie kristieši lūdza, sakrustojot rokas uz krūtīm, pieliekot rokas pie pleciem. Gavēņa ietvaros viņi gatavoja maizi tikai no miltiem, sāls un ūdens. Mūsu ēras 600. gados kāds mūks nolēma padarīt maizi jautru vietējiem bērniem, kurus viņš mācīja kā atlīdzību, un izveidoja kliņģeri saliktu roku veidā uz krūtīm.
16. Apmeklējiet īpašo gavēņa dievkalpojumu
Atkarībā no jūsu reliģijas jūsu ģimene var izlemt piedalīties īpašos gavēņa dievkalpojumos, piemēram, komunālajā grēku nožēlas un izlīguma dievkalpojumā.
17. Dodieties virtuālā ceļojumā pa Jeruzalemi
Jūsu ģimene var skatīties virtuālu tūri pa Jeruzalemi. Mudiniet savu ģimeni apspriest dažādās virtuālajā tūrē piedāvātās vietas un padziļināti izpētīt katru nozīmīgu orientieri.
18. Aizpildiet gavēņa krustvārdu mīklu
Gavēņa, Lieldienu vai Pelnu trešdienas krustvārdu mīklas ir jautra ģimenes aktivitāte. Varat izlemt izveidot ģimenes konkursu ar katru krustvārdu mīklu.
19. Piedāvājiet lūgšanu un laipnu vārdu
Dienas izaicinājums ir katram ģimenes loceklim pateikt lūgšanu par kādu, kuru viņš redz trūkumā. Pēc tam viņi tiek aicināti dienas laikā kādam pateikt kaut ko laipnu.
20. Ziedojiet apģērbu
Katrs ģimenes loceklis var izvēlēties apģērbu, ko ziedot baznīcai vai kopienas drēbju skapim. Mērķis ir upurēt, tāpēc vairs nevalkāta apģērba dāvināšana ir noderīga, taču upuris ir lielāks, ja tas ir jūsu garderobes lolotais gabals.
21. Izpētiet un izpētiet tuksnesi, kā to darīja Kristus
Lai izprastu 40 dienas, ko Kristus pavadīja tuksnesī, jūsu ģimene var izpētīt dažādus tuksneša dzīves aspektus. Jūs varat izsekot Kristus pieredzei tuksnesī un apspriest.
22. Pašdisciplīnas nodarbības
Jūsu ģimene var mācīties un apspriest pašdisciplīnas mākslu. Varat izpētīt psiholoģiju, kas slēpjas pašdisciplīnas kļūmju un izaicinājumu pamatā.
23. Studējiet reliģiskās disciplīnas
Jūsu ģimene var mācīties, izpētīt un praktizēt dažādas reliģiskās disciplīnas. Kā ģimene izvēlieties disciplīnas, kurām vēlaties pievērsties, piemēram, lūgšana, meditācija, gavēnis, sadraudzība, pašpārbaude, pateicība, kalpošana un pārvaldīšana.
24. Nodrošiniet lapas ar krāsu
Gvēņa laikā varat nodrošināt atbilstošas krāsojamās lapas, lai palīdzētu mācīt gavēņa un Lieldienu stundas. Izvēlieties vecumam atbilstošas krāsojamās lapas, piemēram, vienkāršas jaunākiem bērniem un grūtākas krāsojamās lapas vecākiem bērniem un pieaugušajiem savā ģimenē.
25. Sviniet Sv. Jāzepa dienu
Ja jūsu reliģija svin Sv. Jāzepa dienu, svētku ietvaros varat uzstādīt ģimenes altāri. Jūs novietosiet ziedus, ēdienus (parasti bez gaļas) un priekšmetus, kas simbolizē pateicību Svētajam Jāzepam.
26. Tiecieties pēc pārdomātas pārdomas
Aiciniet katru ģimenes locekli praktizēt pārdomātas dienas pārdomas. Tas nozīmē, ka katrs ģimenes loceklis visu dienu atcerēsies, ko saka un dara. Dienas beigās ģimenes vakara m altītes laikā katrs ģimenes loceklis pastāstīs par vienu lietu, ko viņš ir teicis vai darījis, kas palīdzēja virzīt viņu garīgumu uz priekšu, piemēram, būt miera uzturētājam vai palīdzēt kādam, kam tas ir nepieciešams.
27. Pasviniet Labestības aktu dienu
Katrs ģimenes loceklis veiks nejaušu laipnības aktu. Tā būs anonīma darbība, par kuru viņi nekad nesaņems atzinību. Dienas beigās neviens nedalīsies ar savu labestības aktu, bet ziņos, ja varēja to izdarīt. Ja viņi to nedarīja, viņi tiek aicināti to izdarīt nākamajā dienā.
28. Lūdziet par citiem
Šī ir izaicinoša gavēņa ģimenes aktivitāte, taču tā sniedz vērtīgu mācību, kā mīlēt citus. Izaiciniet savu ģimeni pateikt klusu lūgšanu par katru cilvēku, ko viņi satiek vai iet garām dienas laikā. Dienas beigās viņi var būt pārsteigti, cik lieliski viņi jūtas.
29. Dziediet gavēņa himnas
Ja jūsu ģimene ir muzikāla, varat mācīties un dziedāt dažādas gavēņa himnas. Jaunas himnas apguve var būt ļoti izdevīga, it īpaši, ja visa jūsu ģimene to apgūst kopā.
30. Izdariet gavēņa mozaīkmīklu
Ja jūsu ģimenei patīk mozaīkas, varat izvēlēties kādu no satriecošām gavēņa/lieldienu tematiskām mīklām. Iestatiet galda laukumu, kas netraucētu, lai ģimenes locekļi varētu strādāt pie puzles katru vakaru noteiktā laikā, kā arī ikreiz, kad vēlas pavadīt laiku puzles salikšanai. Šī ir lieliska pastāvīga ģimenes aktivitāte. Izvēlieties vecumam atbilstošas puzles jaunākiem bērniem.
31. Neizmantojiet negatīvus apgalvojumus
Ģimenes izaicinājums ir pavadīt dienu, izvairoties pateikt neko negatīvu. Katru reizi, kad viņi pieķer sevi negatīvā atbildē, viņi apstāsies un tā vietā atradīs kaut ko pozitīvu, ko teikt.
32. Lai jums Pateicības diena
Katrs ģimenes loceklis pavadīs dienu, pārdomājot to, par ko ir pateicīgs. Viņi izvēlēsies vienu vai vairākus, ko dalīt ar ģimeni vakara m altītes laikā.
33. Soliet pārmaiņas
Palūdziet katram ģimenes loceklim pierakstīt solījumu mainīt kādu personisko īpašību, ko viņš vēlas mainīt. Viņi var to kopīgot vai paturēt privāti. Gavēņa beigās palūdziet katram ģimenes loceklim vēlreiz pārskatīt sev doto solījumu un ziņot, vai viņi ir spējuši pildīt savu solījumu.
34. Praktizējiet klusuma mākslu
Klusums ir lūgšanas stūrakmens. Jūs varat iemācīt saviem bērniem klusuma mākslu, ģimenes lokā ievērojot klusuma periodu, gatavojoties agonijas stundām Lielajā piektdienā.
35. Uzziniet 14 krusta stacijas
Jūsu ģimene var izpētīt un apspriest 14 krusta ceļu. Varat iekļaut dažādas mākslas aktivitātes, lai palīdzētu mācīt jaunākus bērnus.
36. Cep karstas krustmaizītes
Tuvojoties gavēņa beigām, iespējams, vēlēsities izcept karstas krustmaizītes. Šis tradicionālais gavēņa ēdiens tiek pasniegts gavēņa sezonas beigās. Krusts uz maizītes simbolizē Kristus krustā sišanu. Garšvielas, kas tiek izmantotas bulciņas pagatavošanā, ir tās, kas izmantotas, lai sagatavotu viņa ķermeni apbedīšanai.
37. Izlaist gaļu piektdienās
Jūsu ģimene var praktizēt katoļu pielūgsmi neēst gaļu piektdienās gavēņa laikā. Šī prakse ir atziņa, ka gaļa ir svētku ēdiens, un nav pareizi svinēt dienu, kad Kristus tika sists krustā. Atļautie piektdienas ēdieni gavēņa laikā ir zivis, augļi, dārzeņi, graudi, olas un piens.
38. Apmeklējiet baznīcu Lielajā piektdienā
Lielākajā daļā baznīcu notiek Lielās piektdienas dievkalpojumi. Atkarībā no baznīcas tas var beigties pusdienlaikā. Tomēr dažās baznīcās notiek klusa modrība līdz pulksten 15.
39. Ievērojiet trīs agonijas stundas
Kristīgajā ticībā Lielā piektdiena ir diena, kad Kristus tika sists krustā. Trīs agonijas stundas ir no pulksten 12:00 līdz 15:00. Šīs ir stundas, kuras Kristus cieta pie krusta. Tā ir izplatīta kristiešu prakse šajās stundās klusēt. Visām elektroniskajām ierīcēm jābūt izslēgtām. Jūsu ģimene var sapulcēties klusumā un lūgt, lasīt vai vienkārši sēdēt un pārdomāt Jēzus Kristus lielo ciešanu upuri pasaules labā.
40. Ievērojiet Lielo sestdienu
Klusā sestdiena ir gaidīšanas un godbijības diena, kad kristieši gatavojas un gaida augšāmcelšanās dienu. Lieldienas ir svētku diena, kad Kristus augšāmcēlās no miroņiem. Lieldienu olas varat pagatavot Klusajā sestdienā, jo tās simbolizē Kristus augšāmcelšanos un viņa iznākšanu no kapa.
Gavēņa aktivitātes ģimenēm piešķir sezonai nozīmi
Kad jūsu ģimene piedalās gavēņa pasākumos ģimenēm, jūs varat piešķirt gavēņa laikam dziļāku nozīmi. Dažādās aktivitātes, kas patīk jūsu ģimenei, rada spēcīgu garīgo saikni, kas gadu gaitā pieaugs.
