Sveču aromāti var palīdzēt atpūsties un relaksēties ar to relaksējošo aromātu. Dažas no relaksējošākajām sveču smaržām ir izgatavotas no ēteriskajām eļļām, lai gan arī sintētiskie aromāti var piepildīt jūsu māju ar nomierinošu efektu.
1. Atpūtieties ar lavandas aromātiskām svecēm
Iespējams, vispazīstamākais aromāts ēterisko eļļu aromterapijā, lavanda ir pazīstama ar savām stresu mazinošajām īpašībām. Ja meklējat smaržu, kas atjaunotu mieru pēc garas, prasīgas un drudžainas dienas, vienkārši iededziet lavandas aromātisku sveci, nositiet kurpes, izstiepiet kājas un ieslēdziet klusu nomierinošu mūziku. Jūs tūlīt būsit ceļā uz relaksāciju.
- Lavandu lieto aromterapijas procedūrās, lai mazinātu migrēnas un citas galvassāpes.
- To lieto arī, lai palīdzētu bezmiega slimniekiem, uzlabojot miegu, pateicoties tā nomierinošajām un relaksējošajām īpašībām.
- Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu pētījumi liecina, ka lavanda var palīdzēt uzlabot neiroloģiskus traucējumus.
2. Atpūtieties ar citrusaugļu aromātiem
Citrusaugļu smaržas, piemēram, citronu vai apelsīnu, var uzreiz iztīrīt miglu no jūsu prāta un mazināt spriedzi, kas uzkrāta dienas laikā.
- Citrusaugļu smaržas var uzlabot jūsu drūmo noskaņojumu, piepildot jūsu māju ar saules smaržu.
- Jūs nevarat palīdzēt justies mazāk saspringtam, kad jūs sveicina svaiga citrusaugļu smarža.
3. Apvienojiet priedi un vaniļu
Dažas dienas var būt nepieciešama relaksējoša smaržu kombinācija, lai palīdzētu jums atpūsties! Var šķist, ka priede un vaniļa ir pārāk kontrastējošas, lai sajauktos ar kaut ko atsvaidzinošu, taču šīs divas smaržas ir lielisks pāris.
- Pievienojot pinjona priedes un vaniļas de leche aromātiskās sveces, tiek nodrošināts nomierinošs aromāts, kas piešķirs jūsu mājām mājīgu atmosfēru.
- Piñon priede ienes jūsu mājās unikālu aromātu, ko iekrāso svaigi grieztu priežu salda smarža, savukārt vaniļas de leche sniedz vaniļas pupiņu nokrāsu.
- Šo kombināciju pielīdzina svaiga gaisa elpai. Ir grūti palikt satrauktam, kad jūs ieskauj šie ērtie aromāti.
4. Atbrīvojieties no stresa ar piparmētru sveci
Svaigais piparmētru aromāts uzlabo garastāvokli. Pat senie grieķi, romieši un ēģiptieši atzina tās priekšrocības. Viņi to izmantoja garīgās veselības sūdzību ārstēšanai, īpaši cilvēkiem, kuri cieš no trauksmes un depresijas.
- Piparmētru smarža gandrīz uzreiz paaugstina garastāvokli.
- Piparmētra ir pazīstama kā garastāvokļa pacēlājs, kas var palīdzēt noskaidrot jūsu domāšanu.
5. Atpūtieties ar eikalipta piparmētru sveci
Līdzīgi kā piparmētrai, krūzmētrai piemīt nomierinošas un nomierinošas īpašības. Sajaucot ar eikaliptu, šis sveces aromāts kļūst spēcīgs, jo jums ir jābūt pa rokai, lai palīdzētu jums atvēsināties, kad katru dienu atgriežaties mājās.
- Eikaliptu lieto, lai ārstētu elpošanas problēmas, un tas palīdzēs jums labāk elpot, lai jūs varētu veikt dziļas elpas un atvēsināties.
- Holistiskajā medicīnā to lieto arī spriedzes galvassāpju ārstēšanai.
6. Samaziniet spriedzi ar rozmarīna sveci
Ja jums ir slikta diena un jūtat, ka esat virves galā, sniedzieties pēc rozmarīna aromātiskas sveces. Rozmarīns ir lielisks aromāts, lai cīnītos pret galvassāpēm un garīgu nogurumu, kā arī pret fizisku izsīkumu.
7. Samaziniet stresu ar sausserdi un jasmīnu
Divas lieliskas ziedu smaržas padara šo sveci par lielisku izvēli zonai bez stresa. Iededziet vienu savā midzenī vai guļamistabā un aizveriet acis, lai jūs uzreiz pārceltu uz siltu vasaras vakaru.
- Ir zināms, ka sausserdis mazina trauksmi un stresa galvassāpes un dažos gadījumos depresiju.
- Tiek uzskatīts, ka jasmīna ēteriskajai eļļai ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu. Tas var palīdzēt mazināt muskuļu sasprindzinājumu.
- DiY sveču izgatavotājiem šis aromāts var kļūt par vienu no jūsu iecienītākajiem.
8. Apvienojiet salviju, kumelīti, lavandu un timiānu
Šo četru garšaugu esenču kombinācija svecē piepildīs jūsu istabu ar angļu kotedžas dārza notīm. Šie augi mazina stresu, spriedzi, nesaskaņas un nemieru.
- Lavanda ir iedibināts augs cīņā pret stresu un ar to saistītām sūdzībām.
- Ir pierādīts, ka salvija ietekmē dopamīna līmeni. Šī ir smadzeņu ķīmiskā viela, kas ir atbildīga par laimes sajūtu.
- Timiāns ir imūnstimulators ar daudziem veselības ieguvumiem, tostarp atvieglojot hipertensiju un samazina slodzi uz sirdi.
- Kumelītei ir daudz labvēlīgu īpašību, jo īpaši tā darbojas kā nomierinošs līdzeklis.
9. Bēgt ar Bahamas vēja sveci
Vārds Bahama Breeze nosūtīs jūs miera un klusuma stāvoklī. Šī aromātiskā svece aizrauj iztēli un var nekavējoties nogādāt jūs siltā pludmalē ar maigām vēsmām. Tas pierāda, ka pat cilvēka radītas smaržas var būt maģiskas.
10. Atpūtieties un atlaidieties ar Macintosh Apple sveci
Garšīga ābola nosaukums, Macintosh ir jābūt svecei, kas piepildīta ar visa veida augļu dārza aromātiem. Izbaudiet kraukšķīgu ābolu un augļu mizu nokrāsas. Svaigais ābolu aromāts piepildīs jūsu māju, un, aizverot acis, var šķist, ka atrodaties kalnu augļu dārza vidū. Ar šo smaržu vien vajadzētu pietikt, lai izkausētu dienas spriedzi.
Atpūtieties un atpūtieties ar relaksējošām sveču smaržām
Ir daudzas izvēles iespējas, kad runa ir par sveču smaržām, kas palīdzēs jums atpūsties. Sveču smaržu izvēle, domājot par relaksāciju, ir lielisks veids, kā atpūsties! Kas var būt patīkamāks, nekā būt jaukiem, relaksējošiem aromātiem.
