Vai tu esi galā? Vai jums ir nekontrolējams pusaudzis? Var būt grūti apzināties atšķirību starp nekontrolējamu uzvedību un normālu uzvedību. Uzziniet, kā atšķirt sava nekontrolējama pusaudža uzvedību un pieejamās iespējas.
Nekontrolējama uzvedība pret normālu pusaudžu uzvedību
Pusaudžiem ir dažādas formas un izmēri. Dažreiz viņu uzvedība pat vispieredzējušākajiem vecākiem ir prātojusi: "Vai tas ir normāli." Ir svarīgi zināt atšķirību starp to, kas ir normāls, un to, kas ir pārsniedzis. Parastie pusaudži varētu būt:
- Moody
- Slepenais
- Neapmierināts
- Īslaicīgs
- Neapmierināts
- Nemierīgs
Kad jums jāsāk uztraukties, ja jūsu pusaudzis ir:
- Fiziski aizskarošs/destruktīvs
- Nodarīt pāri sev
- Verbāli aizskarošs
- Parasti lietoju narkotikas/dzeru
- Zagšana
- Nenāk mājās
- Par policistiem tiek arestēts/aizturēts
- Straujas uzvedības izmaiņas
- Bēgšana vai iziešana no mājām
Šī uzvedība pusaudžiem nav normāla, un tā varētu būt jūsu pirmā nojausma, ka kaut kas nav kārtībā. Tagad, kad zināt, ko meklēt, ir svarīgi strādāt, lai mēģinātu atgūt kontroli pār savu mājsaimniecību. Dažreiz tas ir tikpat vienkārši kā darbs ar savu pusaudzi, lai mainītu savu audzināšanas stilu vai noteikumus, taču tas var nozīmēt arī profesionālas palīdzības meklēšanu.
Kā atgūt kontroli pār savu pusaudzi
Lielākā daļa pusaudžu kādā brīdī kļūs destruktīvi vai izmēģinās kādu dzērienu. Tā ir normāla pieaugšanas un robežu pārbaudes sastāvdaļa. Lielāko daļu laika, ja uzvedība sāk pārkāpt robežu, jūs to sajutīsit uzreiz. Ir ļoti svarīgi veikt pareizos pasākumus, lai pusaudzis atgrieztos uz pareizā ceļa. Šeit ir daži padomi, ko varat izmēģināt.
Atvērtas komunikācijas līnijas
Runāt ar pusaudžiem nav viegls uzdevums. Tomēr, saskaņā ar Debija Pincusa, MS LMHC, ir svarīgi saprast un sazināties pat tad, ja jūs nesaprotat. Tā vietā, lai spriestu vai sniegtu padomu, vienkārši klausieties savu pusaudzi. Viņi var neatbildēt uz tiešiem jautājumiem, taču, ja jūs klausāties un nesteidzīgi runājat, kad viņi būs gatavi, jūs būsiet pārsteigti par to, ko viņi ir gatavi dalīties.
Agresija
Atdalīšana ir spēles nosaukums pusaudžiem. Viņi cenšas izdomāt, kā patstāvīgi pārvaldīt pieaugušo pasauli, taču viņu smadzenes un ķermenis joprojām attīstās. Līdzīgi kā mazulim, tas nāk ar vilšanos un agresiju. Lai tiktu galā ar šo agresiju, pēc Meri Wallace, LCSW domām, ir nepieciešama pacietība un izpratne. Atzīstiet sava pusaudža emocijas un klausieties, kas izraisa viņu neapmierinātību. Strādājiet kopā, lai mēģinātu izprast viņu vēlmes vai lēmumus un palīdzētu viņiem pieņemt pareizo lēmumu, nekritizējot un nevainojot pusaudžus.
Atrast atlikumu
Varbūt jūsu pusaudzim ir garlaicīgi vai varbūt viņiem ir vajadzīga jūsu palīdzība, lai atrastu savu aizraušanos. Daudzi pusaudži ir noraizējušies par nākotni, un viņu dzīvē nav struktūras vai mērķa. Jūs varat palīdzēt viņiem izveidot šo struktūru, nosakot vadlīnijas par ēdienreizēm, gulētiešanas laikiem utt. Tā vietā, lai dotu komandas, pret kurām tīņi sacelsies, strādājiet kopā, lai izveidotu struktūru, kas dos labumu jums abiem un mazinās stresu. Vairāk nekā jebkas cits, tīņi vēlas jūsu mīlestību un pieņemšanu, kad viņi pārvietojas pusaudža gados nemierīgajos ūdeņos.
Iestatiet sekas
Pusaudžiem ir jāsaprot, ka viņu rīcībai ir sekas. Tomēr, izvirzot nepamatotas cerības vai riešanas rīkojumus, jūs tikai ievedīsit kareivīgā sacelšanās virzienā. Tā vietā runājiet ar savu pusaudzi un strādājiet kopā, lai noteiktu saprātīgus noteikumus un cerības. Piemēram, strādājiet kopā, lai izveidotu komandantstundu, kas ir gan saprātīga, gan izpildāma. Izveidojiet sekas pārkāptiem noteikumiem un pieturieties pie tiem. Galvenais ir būt konsekventam.
Kad meklēt profesionālu palīdzību
Zināt, kad ir pienācis laiks meklēt profesionālu palīdzību, ne vienmēr ir nogriezta līnija. Lielāko daļu laika tas ir atkarīgs no vecāku ieskatiem. Tomēr daži uzvedības veidi jums nevajadzētu ļaut slīdēt. Ja jūsu pusaudzis ir atkarīgs no narkotikām vai vardarbīgs pret jums vai brāļiem un māsām, ir svarīgi meklēt profesionālu palīdzību. Ir svarīgi arī pievērst uzmanību depresijas vai citu garīgās veselības problēmu pazīmēm, kas varētu izraisīt uzvedību. Tie ietver:
- Pārmērīgi emocionāls/neracionāls
- Nogurums
- Apetītes izmaiņas
- Sociālā izolācija
- Paškaitējums
- Aģitācija
Pieejamas iespējas nemierīgiem jauniešiem
Ja esat paveicis visu, ko varat iedomāties kā vecāks vai aizbildnis, un jūsu pusaudzis joprojām iet pa šo šauro ceļu uz iznīcību, joprojām ir iespējas. Ir pienācis laiks ienest lielos ieročus un saņemt profesionālu palīdzību, pirms esat aizbēdzis vai nepilngadīgs noziedznieks. Tās ir ne tikai ārstēšanas iespējas mājās, bet arī visaptverošas 24 stundu programmas.
Konsultācijas/terapija
Konsultācijas var būt pieejamas tikai jūsu pusaudzim, bet arī ģimenei. Terapija var palīdzēt jums un jūsu pusaudzim izārstēt saziņas pārrāvumus un palīdzēt jums atrast problemātiskās jomas. Speciālists var arī palīdzēt diagnosticēt visas garīgās veselības problēmas, ar kurām varētu ciest jūsu pusaudzis. Šis ārstēšanas veids var ilgt tikai dažus mēnešus, bet, iespējams, vairāk.
Pēcskolas programmas
Pasargāt savu pusaudzi no nepatikšanām var būt tikpat vienkārši, kā viņus iesaistīt. Ir dažādas pēcskolas aktivitātes, kuras varat izmēģināt. Varbūt jūsu pusaudzim jāpievienojas kādai grupai, piemēram, YMCA, vai viņi varētu palīdzēt citiem, izmantojot brīvprātīgo darbu vai vienaudžu apmācību.
Apdzīvotās vietas programmas
Pusaudžiem, kuriem ir problēmas ar narkotikām vai alkoholu vai kuri ir jāizvairās no ģimenes vides, varētu būt izdevīgākas ārstniecības iespējas. Tie var ietvert grupu māju vai terapeitisko internātskolu. Tā varētu būt arī vasaras nometne, kristiešu rekolekcijas vai tuksneša programma.
Militārā skola
Vēl viena iespēja, ko vecāki varētu izmēģināt, ir militārā skola. Struktūra un disciplīna, kas tiek piedāvāta, izmantojot šāda veida programmas, var būt labvēlīga, lai atgrieztos nemierīgos gados. Turklāt šīs programmas ir pieejamas gan ilgtermiņā, gan īstermiņā.
Risinājumi nemierīgajiem jauniešiem
Kā vecāks, ir daudz reižu, kad jūtaties prātīgs. Pusaudžu gadi ir tikai viens no tiem. Līdzīgi kā šausmīgie divi gadi, šausmīgie pusaudžu gadi var radīt stresu un kratīt galvu. Izpratne par to, ko sagaidīt un kā rīkoties ar nekontrolējamu rīcību, var nodrošināt, ka jūsu vecāku arsenāls vienmēr ir pilns.
