Jums ir jāzina, kā dezinficēt zobu birsti, lai iznīcinātu baktērijas, kas var dzīvot uz tās virsmām. Neatkarīgi no tā, vai esat bijis slims, mēģināt izvairīties no saslimšanas vai esat nometis otu kādā nevēlamā vietā un uztraucaties, ka tā tagad ir piesārņota ar baktērijām un citiem kaitīgiem mikroorganismiem, katra no šīm dezinfekcijas metodēm var padarīt tas atkal tīrs.
10 veidi, kā dezinficēt zobu birsti un iznīcināt baktērijas
Ir vairākas metodes, kuras varat izmantot, lai dezinficētu savu zobu birsti. Vienkārši neaizmirstiet izmantot noteiktu tīrīšanas šķīdumu tikai vienu reizi un pēc tam nekavējoties atbrīvoties no tā.
Kā dezinficēt zobu birsti ar ūdeņraža peroksīdu
Ūdeņraža peroksīds ir viegli atrodams dezinfekcijas līdzeklis, kas ir pieejams aptiekās un lielākajā daļā pārtikas preču veikalu.
- Pirms zobu tīrīšanas glāzē samaisiet vienu tasi ūdens un vienu tējkaroti 3% ūdeņraža peroksīda.
- Pavelciet otu šķīdumā, lai tā piesātinātu, un ļaujiet tai dažas minūtes nostāvēties ūdenī.
- Izskalojiet birsti un pēc tam iztīriet zobus.
Protēžu tīrīšanas tablešu izmantošana zobu birstes tīrīšanai
Protēžu tīrīšanas tablešu ātrā putojošā iedarbība padara šo produktu par citu iespēju zobu birstes tīrīšanai.
- Ielejiet glāzē apmēram trīs collas silta ūdens un iemetiet protēžu tīrīšanas tableti.
- Iegremdējiet zobu birstes galviņu putojošā ūdenī un paslauciet to vienu vai divas sekundes, lai pārliecinātos, ka tā ir piesātināta.
- Ļaujiet otiņai iesūkties šķīdumā uz iepakojuma norādīto laiku, parasti trīs līdz piecas minūtes.
- Pavelciet zobu birsti vēl dažas sekundes, lai pārliecinātos, ka no sariem ir noņemti visi gruži.
- Nomazgājiet rokturi ar ziepēm un ūdeni.
- Rūpīgi izskalojiet visu otu zem tīra tekoša ūdens, izspiediet lieko ūdeni no sariem un ļaujiet tiem nožūt drošā vietā.
Kā lietot mutes skalojamo līdzekli kā zobu birstes dezinfekcijas līdzekli
Antibakteriālo mutes skalojamo līdzekli var izmantot arī birstes dezinficēšanai.
- Ielejiet mazā glāzē tik daudz mutes skalošanas līdzekļa, lai pilnībā nosegtu birstes saru galu.
- Pašūciet otu apmēram 30 sekundes, lai noņemtu visus paslēptos gružus, un pēc tam ļaujiet tai dažas minūtes iesūkties.
- Neatstājiet otu mutes skalojamajā līdzeklī ilgāk par 15 minūtēm, pretējā gadījumā tas var sabojāt sarus.
- Nomazgājiet rokturi ar ziepēm un ūdeni.
- Izskalojiet visu otu un ļaujiet tai nožūt pirms nākamās lietošanas reizes.
Dezinficējiet savu zobu birsti ar cepamo sodu
Iespējams, esat dzirdējuši par dzeramās sodas izmantošanu zobu tīrīšanai, taču varat to izmantot arī zobu birstes dezinfekcijai.
- Izšķīdiniet 2 tējkarotes cepamās sodas vienā tasē silta ūdens.
- Izskalojiet zobu birsti zem tekoša ūdens, lai noņemtu visus redzamos gružus no sariem.
- Apmēram vienu stundu iemērciet zobu birsti šķīdumā.
- Rūpīgi izskalojiet otu ar tīru ūdeni un ļaujiet tai nožūt.
Kā dezinficēt zobu birsti ar etiķi
Etiķis ir brīnišķīgs dabīgs tīrīšanas līdzeklis, tāpēc dezinficējiet arī savu zobu birsti.
- Nelielai glāzītei pievienojiet tik daudz b altā etiķa, lai nosegtu otas saru galu.
- Ļaujiet birstei iemērkties nakti, lai iznīcinātu baktērijas.
- Labi izskalojiet otu pirms nākamās lietošanas reizes.
Zobu birstes vārīšana, lai iznīcinātu baktērijas
Verdošs ūdens var iznīcināt baktērijas jūsu zobu birstē, un tam nav nepieciešamas nekādas papildu sastāvdaļas.
- Uzvāra nelielu ūdens pannu (212 F/100 C)
- Novietojiet zobu birsti pannā uz apmēram trīs minūtēm, pēc tam noņemiet to ar knaiblēm.
- Nolieciet otu uz svaiga papīra dvieļa, līdz tā ir pietiekami vēsa, lai to varētu apstrādāt.
- Piesitiet liekajam ūdenim no sariem un pēc tam nolieciet otu, lai nožūtu.
Iztīriet zobu birsti savā trauku mazgājamā mašīnā
Tā var šķist ne pašsaprotama izvēle, taču jūs varat dezinficēt savu zobu birsti trauku mazgājamā mašīnā.
- Ievietojiet otu sudraba trauku paplātē.
- Palaidiet to regulārā ciklā.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts vietnē PubMed, trauku mazgājamā mašīna bija viena no divām efektīvākajām metodēm Streptococcus baktēriju iznīcināšanai, savukārt otas dezinficēšana mikroviļņu krāsnī bija otra efektīvākā metode.
Mikroviļņu metode zobu birstes dezinficēšanai
Kā minēts, saskaņā ar vienu pētījumu mikroviļņu krāsns izrādījās noderīga, lai iznīcinātu streptokoku baktērijas uz zobu birstes.
- Ievietojiet otas saru galu glāzē ūdens.
- Mikroviļņu krāsns 5 minūtes.
- Uzmanīgi izņemiet otu no ūdens un novietojiet to drošā vietā, lai nožūtu.
Jāatzīmē, ka, lai gan mikroviļņu krāsns var iznīcināt baktērijas, process var potenciāli sabojāt jūsu birsti, tāpēc izmēģiniet šo metodi tikai tad, ja jums jau ir cita zobu birste, kuru varat izmantot, lai to nomainītu, ja nepieciešams.
Zobu birstes dezinfekcijas līdzekļa lietošana
CDC neiesaka izmantot dezinfekcijas līdzekli, lai iznīcinātu baktērijas uz jūsu zobu birstes, jo apgalvo, ka tas var sabojāt sarus. Tomēr šīs ierīces ir pieejamas kā UV dezinfekcijas līdzekļi un tvaika dezinfekcijas līdzekļi, un tiek teikts, ka tās iznīcina aptuveni 99% baktēriju uz sukām. Ja izvēlaties izmēģināt kādu no šīm vienībām, ievērojiet produkta norādījumus un pārliecinieties, ka jums pa rokai ir papildu zobu birste, ja jūsu parastā ir bojāta.
Vai, ierīvējot spirtu, var dezinficēt zobu birsti?
Saskaņā ar Arctic Dental, jā, jūs varat dezinficēt zobu birsti ar berzes spirtu.
- Vispirms izskalojiet otu, lai noņemtu visas ieslodzītās daļiņas.
- Apmēram 30 sekundes iemērciet otu izopropilspirtā un pēc tam kārtīgi izskalojiet pirms lietošanas.
Ņemiet vērā, ka degvīns var aizstāt spirta ierīvēšanu, un pirms tīrīšanas tas arī jānoskalo.
Kā tīrīt elektrisko zobu birsti
Elektriskās zobu birstes galviņas tīrīšanā varat izmantot tos pašus paņēmienus kā standarta zobu birstei. Pirms tīrīšanas noteikti atvienojiet zobu sukas galviņu no elektriskās pamatnes. Kad zobu sukas uzgalis neatdalās, noteikti notīriet tikai galviņu un sarus.
Padomi, kā saglabāt zobu birstes dīgļus, ceļojot
Atkarībā no tā, kā glabājat savu zobu birsti ceļojuma laikā, var būt grūti to uzturēt tīru un dezinficētu. Viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt no mikrobiem, ir to nosegt ar ceļojumu maciņu uz zobu birstes galvas. Varat arī izmēģināt dažus no šiem padomiem, lai dezinficētu zobu birsti ceļojuma laikā.
- Piepildiet tasi ar antiseptisku mutes skalojamo līdzekli un ļaujiet otiņai mirkt apmēram 5 minūtes.
- Ielejiet krūzē degvīnu un ļaujiet zobu birstei dažas minūtes nostāvēties.
- Uzkarsē tasi ūdens mikroviļņu krāsnī līdz vārīšanās temperatūrai. Ielieciet zobu birsti ūdenī un ļaujiet tai nostāvēties, līdz tā ir atdzisusi.
- Ievietojiet zobu birsti plastmasas maisiņā, lai izvairītos no baktēriju iekļūšanas uz tās no gaisa.
Veselības padomi, kā uzturēt zobu birstes tīras un bez dīgļiem
Iestrādājiet šīs metodes savā ikdienā, lai otas būtu pēc iespējas tīrākas. Tas palīdz novērst baktēriju uzkrāšanos arī uz jūsu zobu birstēm.
- Nomazgājiet rokas pirms un pēc zobu tīrīšanas.
- Vienmēr izskalojiet otu, lai noņemtu saros iesprostoti pārtikas daļiņas.
- Nomainiet birsti ik pēc trīs līdz četriem mēnešiem.
- Uzglabājiet birstes vismaz trīs pēdu attālumā no tualetes.
- Vienmēr uzglabājiet ģimenes zobu birstes, lai tās nepieskartos viena otrai un nekad nedalītos ar kāda cita birsti.
- Uzglabājiet zobu birsti ūdeņraža peroksīdā, kas tiek mainīta katru dienu.
- Apsveriet iespēju izmantot zobu pastas dozatoru, lai samazinātu savstarpēju piesārņojumu.
- Ik pēc divām nedēļām dezinficējiet zobu birstes turētājus un vāciņus, lai izvairītos no baktēriju uzkrāšanās.
Tīra zobu birste ir pūļu vērta
Neatkarīgi no tā, vai tā ir saaukstēšanās un gripas sezona vai tikai parasta diena, zobu birstes tīrība palīdz aizsargāt jūsu vispārējo veselību. Visas šeit minētās dezinfekcijas metodes prasa minimālu piepūli no jūsu puses, tāpēc ir viegli izdarīt visu, kas jums jādara, lai saglabātu veselību.
