Uzziniet, kā apmācīt mazuļus un samazināt stresu, izmantojot šo vienkāršo rokasgrāmatu un vecāku apstiprinātus padomus.
Panīcināšana ir milzīgs solis gan mazuļiem, gan vecākiem! Tas ir aizraujoši, taču tas var arī šķist nedaudz satriecoši. Kad jūs sākat podiņmācību? Kā zināt, ka jūsu mazulis ir gatavs? Un kā sākt?
Tas izklausās daudz, bet pagaidām nesakiet divcīņas idejai par podiņmācību! Mēs esam šeit, lai atbrīvotos no jūsu bailēm un sniegtu informāciju par to, kā palīdzēt savam bērnam uzvilkt kā rokzvaigzni.
Kad sākt podiņmācību
Lielākā daļa vecāku vēlas pēc iespējas ātrāk izkļūt no autiņbiksīšu maiņas posma, taču, ja tavs mazulis nav gatavs pāriet uz neatkarību, tu atklāsi, ka panākumus būs grūti sasniegt. Vai vēlaties uzzināt panākumu noslēpumus podiņmācībai? Atbilde ir vienkārša – jūsu bērna gatavība.
Pazīmes, kas liecina par bērna gatavību podiņmācībai
Lielākajai daļai bērnu ir pazīmes, kas liecina par gatavību podiņmācībai vecumā no 18 mēnešiem līdz trīs gadiem. Tomēr podiņmācības vecums ir relatīvs. Tas viss ir atkarīgs no jūsu bērna spējas veikt noteiktus uzdevumus, viņa augošās apziņas par savu ķermeni un viņa vēlmes mācīties.
Signāli, kas vecākiem būtu jāmeklē, ietver:
- Jūsu bērns ir sācis paziņot, ka ir netīrs.
- Jūsu bērns var sazināties ar tādiem vārdiem kā kaka, urinēšana un podiņš.
- Jūsu bērns ievēro pamata norādījumus.
- Jūsu bērns atkāpjas uz privātu vietu uz podiņa. (Piemēram, viņi pārtrauc spēlēt, lai ieietu stūrī vai savā istabā un atgriežas, kad ir pabeiguši.)
- Jūsu bērns var novilkt bikses uz leju un atkal uzvilkt.
- Jūsu bērnam nepatīk būt netīrā autiņbiksītē.
- Jūsu bērns var staigāt un sēdēt uz poda bez palīdzības.
- Jūsu bērns var palikt sauss vismaz divas stundas.
- Jūsu bērns izrāda interesi iet pa podiņu kā "liels bērns".
- Šķiet, ka jūsu bērns saprot aktivitātes mērķi.
Ja jūsu bērns atzīmē lielāko daļu šo rūtiņu, iespējams, esat gatavs turpināt podiņmācības procesu!
Jāzina
Šīs ir pazīmes un vidējais vecums, kad bērni dienas laikā sāk trenēties podiņā. Tomēr lielākā daļa bērnu nevar palikt sausā naktī līdz piecu vai sešu gadu vecumam. Pazīmes, kas liecina par nakts gatavību podiņmācībai, ir pamošanās no sausa vai nedaudz mitra un pamostoties naktī, lai lūgtu iet uz podiņa.
Vecāku gatavības pazīmes
Vēl viens liels faktors podiņmācībā ir jūsu grafiks. Šis ir projekts, kas prasīs laiku un prasa regulāru grafiku. Mērķis ir, lai jums būtu vismaz dažas nedēļas, ko veltīt šim projektam, kurā vienīgais mērķis ir jūsu bērnam iemācīties iet uz podiņa kā profesionālis!
Vecākiem nevajadzētu nodarboties ar podiņmācību, ja:
- Jūsu bērns ir slims vai atlabst no slimības.
- Jūsu bērnam ir uzvedības problēmas.
- Jūsu grafiks drīz kļūs aizņemts, piemēram:
- Jūsu darba grafiks uzlabojas.
- Jums ir plānotas brīvdienas vai ceļojumi.
- Svētki tuvojas.
- Ģimene vai draugi būs ciemos.
- Drīzumā notiks citas lielas izmaiņas, piemēram:
- Viņi pirmo reizi sāk skolas gaitas.
- Drīzumā ieradīsies jauns brālis.
- Jūs šķiraties.
- Jūs gatavojaties pārcelties.
Jāzina
Amerikas Pediatrijas akadēmija atzīmē, ka šie ir daži no galvenajiem iemesliem, kādēļ bērns piedzīvos regresijas, kas saistītas ar mācībām uz podiņa. Visi šie scenāriji var radīt lielu stresu bērniem, un pēkšņa regresija var sagādāt lielas galvassāpes vecākiem, tāpēc vislabāk ir pagaidīt, līdz visi ģimenes locekļi būs gatavi.
Atcerieties, ka šis ir maratons, nevis skrējiens. Pārliecinieties, ka varat veltīt pienācīgu laiku un koncentrēties uz šo projektu. Labā ziņa ir tā, ka tad, kad ģimenes iekaro šo pagrieziena punktu, kad tās visas ir gatavas, jūsu bērns parasti uzzinās ātrāk, nekā jūs domājat!
Pirms sākat trenēties podiņā: kā sagatavoties
Tātad, jūsuprāt, jūsu mazulis ir gatavs podiņmācībai? Tālāk ir norādītas dažas darbības, kas palīdzēs jums sagatavoties lielam bērnam.
Iepazīstieties ar koncepciju
Konfidencialitāte parasti nepastāv, ja mājā ir mazs bērns. Tas nozīmē, ka jūsu bērns, iespējams, ir pavadījis daudz laika kopā ar jums, kamēr jūs gājāt uz podiņa. Jautājums ir, vai viņi tiešām saprata, ko jūs darāt?
Pirms ienirt dziļajā galā, pārliecinieties, vai viņi zina, kam pods ir paredzēts un kad tas ir piemērots lietošanai. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir:
- Lasiet grāmatas par bērniem, kuri izmanto podiņu.
- Skatieties animētus video, kuros aprakstīta šī koncepcija.
- Izmantojiet lelli vai izbāzeni, lai imitētu iet uz podiņa tualetē.
- Iegādājieties podiņlelli, kas simulē procesu.
Vecāki var arī parādīt saviem bērniem "pirms un pēc", kā izskatās iet podā tualetē, kad viņi izmanto tualeti. Runājiet par to, ko jūs darāt visa procesa laikā un kā to dara lieli bērni un pieaugušie. Ļaujiet viņiem ieskatīties tualetē, uzdot jautājumus un darīt viņiem zināmu, ka ir pareizi runāt par savu ķermeni un lietām, kas ar to notiek.
Beidzot, ja jums jau ir treniņu pods, sāciet viņus trenēties novilkt bikses un apsēsties kopā ar jums. Tas var palīdzēt viņiem saprast, ka šī ir parasta darbība, nevis kaut kas biedējošs.
Runājiet ar viņiem, izmantojot procesu, kad ejat uz podiņa katru reizi, kad ejat
Iet uz podiņa jums ir otrā daba, taču tas viss ir jaunums jūsu bērnam! Liela daļa no tā, kā audzināt mazuli, palīdz viņam saprast dažādus soļus. Tāpēc sadaliet to, aprakstot katru darbību, kas jāpabeidz:
- Pavelciet bikses un apakšveļu uz leju.
- Sēdies uz podiņa. Pārliecinieties, vai jūsu muca ir pāri caurumam!
- Stādiet kājas uz grīdas vai uz podiņa ķebļa.
- Ej podā!
- Noslaukiet dibenu no priekšpuses uz aizmuguri. Pēc tīrīšanas uzvelciet bikses, nokāpiet no podiņa un noskalojiet!
- Beidzot vienmēr nomazgājiet rokas.
Mēs sakām "ejiet pa podiņu", bet ko tas patiesībā nozīmē?Kā minēts iepriekš, kad vecāki ved bērnus līdzi uz podiņa un ļauj bērniem skatīties, tas var palīdzēt viņiem labāk izprast urinēšanas procesu podā. Var palīdzēt arī koncepcijas ieviešana ar grāmatām un lellēm.
Tālāk jums ir jāpalīdz viņiem saprast, kad ir pienācis laiks doties ceļā. Norādes var būt grūti pamanāmas, kad runa ir par urinēšanu. Tas ir - ja vien viņi nav kaili! Šī faktiski ir daļa no trīs dienu podiņmācības metodes. Pazaudējiet dibenus uz divām dienām un palaidiet tos uz podiņa katru reizi, kad tie sāk urinēt. Pēc kāda laika viņi sāks atpazīt notiekošo.
Jāzina
Labākais veids, kā palīdzēt bērnam saistīt sajūtu, ka ir nepieciešams izkārnīties ar podiņa lietošanu, ir norādīt, kad viņš to dara. Pats labākais, ka to var izdarīt ar biksēm. Lielākajai daļai bērnu ir norādes, kad viņi kakā. Pievērsiet uzmanību un, kad viņi sāk, veltiet laiku, lai paskaidrotu, ka viņi kakā! Ļaujiet viņiem zināt, ka tad, kad rodas šī sajūta, viņiem ir jāiet uz podiņa, nevis jāatkāpjas stūrī.
Palūdziet savam bērnam atkārtot šīs darbības
Kad jūsu bērns pabeidz katru soli, pajautājiet viņam, ko viņš dara, un, kad tas būs izdarīts, pajautājiet, kāds būs viņa nākamais solis. Tas vēl vairāk veido viņu izpratni par to, kas jādara visa procesa laikā! Atcerieties, ka, tiklīdz viņi sāk trenēties podiņā, konsekvence ir ārkārtīgi svarīga.
Tas nozīmē, ka neatkarīgi no tā, vai viņi vienkārši sēž uz poda, iet urinēt vai kakāt podā, vai arī viņiem ir noticis negadījums ceļā uz podiņu, lieciet bērnam katru reizi iziet visas darbības. Tas ne tikai pastiprinās procesu, bet arī iemācīs viņiem labus higiēnas ieradumus.
Iemāci viņiem noslaucīt
Tālāk paskaidrojiet, kā noslaucīt! Atkal tas šķiet veselais saprāts, taču viņiem tā ir jauna pieredze. Parasti vislabāk ir sākt mācīt zēnus uz podiņa, kad viņi sēž, un pēc tam pāriet uz stāvēšanu, kad viņi to ir paspējuši, tāpēc šie padomi der jebkuram bērnam:
-
Izvelciet X tualetes papīra kvadrātu skaitu (vecāki var izlemt, cik daudz, viņuprāt, vislabāk).
Paskaidrojiet, ka viņiem vajadzēs vairāk tualetes papīra kakāšanai un mazāk urinēšanai
-
Salieciet to uz augšu un pielieciet to pie rokas.
Parādi, kā to izdarīt
-
Noslaukiet dibenu no priekšpuses uz aizmuguri.
- To arī demonstrē! To vislabāk var izdarīt uz lelles, vai arī varat parādīt viņiem, kā to izdarīt pats. Lieciet viņiem pašiem atkārtot šo procesu.
- Meitenēm uzsveriet šī soļa nozīmi un to, kas var notikt, ja viņas to nedara pareizi (viņas var saslimt).
- Pārbaudiet tualetes papīru, lai pārliecinātos, ka tas ir tīrs. Ja nē, noslaukiet vēlreiz!
Kā iemācīt bērnam noslaucīt kaku dibenu:
Lai gan tas ir nedaudz rupji, ir ļoti vienkāršs veids, kā palīdzēt saviem bērniem vingrināties noslaucīt kaku dibenu, izmantojot balonus un zemesriekstu sviestu. Viss, kas jums nepieciešams, ir:
- Bērna izmēra krēsls
- Divi baloni
- Tape
- Zemesriekstu sviests
- Tualetes papīrs
Balioni imitēs to dibenu, un zemesriekstu sviests ir kaka. Jūs novietojat balonus blakus un pielīmējat tos pie krēsla atzveltnes. Starp vaigiem iesmērējiet ar zemesriekstu sviestu un lieciet tos noslaucīt, līdz virsma ir tīra!
Šis video parāda, kā to izdarīt:
Iegādājamie materiāli
Vēl viens svarīgs solis, kas jāveic pirms podiņmācības uzsākšanas, ir visu piederumu iegāde. Vecāki var aizraut savus bērnus par šo procesu, ļaujot bērnam izvēlēties savu podiņmācības piederumu!
Populārākās lietas, kas jāiegādājas pirms darba sākšanas:
- Liela bērnu apakšveļa
- Mazu bērnu podiņš
- Mācību tualetes paliktņi (lai palīdzētu ierobežot nekārtību)
-
Podiņa apmācības sēdeklis lielajai tualetei
Meklējiet tās ar piestiprinātām kāpnēm vai iegādājieties pakāpienu, lai tās varētu viegli nokļūt tur, kur viņiem jāiet
- Ceļojuma podiņa sēdeklis vai vienreizējās lietošanas tualetes sēdekļa pārvalki
- Dezinfekcijas salvetes - pirmās dienas var būt netīras!
- Liels atalgojums, uz ko strādāt (tā var būt rotaļlieta vai kārums)
Vēlēsities arī izdrukāt dažas jautras podiņmācības diagrammas un iegādāties zīmogus vai uzlīmes, lai atzīmētu viņu panākumus!
Sagatavojiet avārijas komplektu
Pirms sākat podiņmācības procesu, sagatavojieties tam, kad lēnām sāksit atgriezties reālajā pasaulē, lai paķertu pārtikas preces vai dotos pie ārsta. Kopā ar ceļojumu podiņa sēdekli vai tualetes pārvalkiem vienmēr nodrošiniet, lai jums būtu piederumi, ja notiek nelaime. Tajā jāiekļauj maiņas drēbes (bikses vai šorti, krekls, zeķes, apakšveļa utt.), liels Ziploc maisiņš netīru apģērbu ievietošanai, dezinfekcijas salvetes un roku dezinfekcijas līdzeklis.
Avārijas notiks, un tas ir labi. Sagatavojot materiālus, šos gadījumus var padarīt daudz vieglāk jums un jūsu bērnam.
Izlemiet par podiņmācības metodi
Daudzi cilvēki neapzinās, ka ir divas galvenās podiņmācības metodes - trīs dienu metode un Brazeltonas “uz bērnu orientēta” pieeja. Pirmais solis jūsu podiņmācības ceļojumā sākas ar izlemšanu, kas ir vislabākais jūsu ģimenei.
Trīs dienu metode:Šī tehnika ir tieši tāda, kā izklausās - trīs dienas veltītas tikai podiņmācībai. Vecāki uztaisīs lielu izrādi par autiņbiksīšu nolaišanu un tad ļaus saviem bērniem brīvi klīst savā dzimšanas dienas uzvalkā un vēros viņus kā vanagu. Ja viņi pamana, ka viņu bērns ir gatavs doties vai jau dodas, viņi pēc iespējas ātrāk palaidīs viņu uz podiņa. Šī metode prasa daudz pacietības un uzslavas, taču daudzi vecāki zvēr pie tā.
Brazeltona pieeja: Šī metode iepazīstina bērnu ar podiņu aptuveni 18 mēnešu vecumā, krietni pirms viņi sāk nodarboties ar podiņu. Vecāki var likt viņiem sēdēt uz podiņa pilnībā apģērbtiem un lēnām virzīties uz tā, lai sēdētu uz podiņa bez apakšas. Nākamais solis ir iztukšot autiņbiksīšu saturu podiņā katru reizi, kad viņi dodas, lai palīdzētu viņiem labāk izprast koncepciju. Kad viņi būs gatavi sākt podiņmācību, vecāki liks viņiem katru dienu īsu laiku palikt bez autiņbiksītēm.
Jāzina
Brazeltona pieejā, ja bērns izrāda neieinteresētību, vecākiem tiek uzdots uz dažām nedēļām ieturēt pauzi no podiņmācības. Mērķis ir iesēdināt bērnu vadītāja sēdeklī un nepiespiest procesu.
Citas pieejas: Ir arī daudzas citas pieejas, ko izmanto vecāki, kas ne vienmēr ir konkrēti nosaukta metode. Tie var ietvert:
- Atvieglinātas un bērna vadītas, kur vecāki ļauj bērnam izlemt, kad sākt, pamatojoties uz izrādot interesi, un viņi to veic lēnā un vienmērīgā tempā (līdzīgi Brazeltona metodei, bet tualetes apmācība var netikt ieviesta kā jau no 18 mēnešiem)
- Pakāpeniska pieaugušo atļaušana, kur pieaugušais var mudināt bērnu doties ceļā vai noteikt laika grafiku, kurā bērnam jāiet, bet bez konkrēta beigu termiņa
- Uz atlīdzību, kur vairāk uzmanības tiek pievērsta atlīdzībai vai gala mērķim procesa laikā
- Atbilstoši datumam, kur vecāki nosaka noteiktu apmācības laika grafiku un paredzamo datumu, kad bērnam var nebūt autiņbiksīšu
- Citas ātras metodes, kas līdzīgas trīs dienu podiņmācībai
- Bez autiņbiksīšu vai kaila podiņa apmācība (ilgāk nekā trīs dienas)
- Īpašas uz grāmatām balstītas metodes, piemēram, Oh Crap! Podiņa apmācība
- Apakšveļa mājās un autiņbiksītes ārpus mājas - pakāpeniska apmācība
Vecāki var arī apvienot dažādus jebkuras šīs pieejas elementus (vai savas izvēles), lai izstrādātu viņiem piemērotu podiņmācības stratēģiju.
Kā trenēties: papildu soļi, kas var nest panākumus
Neatkarīgi no tā, kādu metodi izvēlaties, paies vismaz dažas nedēļas, lai jūsu bērns dienas laikā nebūtu negadījumu. Šie vienkāršie padomi var palīdzēt viņiem ātrāk nokļūt!
Ieplānojiet podu pārtraukumus
Ieplānojot podiņa pauzes, lai sēdētu uz poda un "pamēģinātu", var būt ļoti noderīgi izveidot rutīnu un izvairīties no negadījumiem. Vecāki var izlemt, cik bieži ieplānot šīs vannas istabas apmeklējumus, taču mēs iesakām arī apmeklēt noteiktus dienas laikus, kad vajadzība doties būs lielāka.
Vecākiem vienmēr jāved savs bērns “pamēģināt” iet uz podiņa:
- Tūlīt pēc pamošanās
- Pirms un pēc snaudas un gulētiešanas
- Pēc ēdienreizēm, īpaši, ja ēdienreizes laikā viņi dzer daudz
- Pirms iziešanas no mājas (pēc tam, kad viņi ir apguvuši procesu)
Noderīgs uzlauzums
Taimeru iestatīšana var būt lielisks veids, kā atgādināt bērniem, ka ir pienācis laiks mēģināt vēlreiz. Tā ir arī iespaidīga metode, lai noteiktu, cik ilgs laiks viņiem būs nepieciešams starp katru podiņošanu. Vecāki savā tālrunī var iestatīt taimerus ar jautru zvana signālu vai ieguldīt savam mazulim podiņpulkstenī! Tas var padarīt pieredzi vēl aizraujošāku.
Ielādējiet savu bērnu ar šķidrumiem
Jo vairāk viņi dzer, jo vairāk viņi urinēs un ātrāk varēs praktizēt šo svarīgo dzīves prasmi! Tāpēc pārliecinieties, ka bērna kauss vienmēr ir pilns visā podiņmācības procesā.
Atlīdzības progress
Viens no labākajiem veidiem, kā aizraut savus bērnus par podiņmācību, ir izveidot atlīdzības diagrammu. Katru reizi, kad viņi dara labu darbu, viņi savā progresa diagrammā saņem zīmogu vai uzlīmi. Tas viņiem var nopelnīt jautru balvu. Dažas no labākajām iespējām ir rotaļlieta, aizraujoša ekskursija, m altītes vietas izvēle vai garšīgs cienasts!
Jāzina
Izvairieties dot atlīdzību katru reizi. Lielākā daļa no mums ir dzirdējuši stāstus par M&M un podiņmācības panākumiem, taču diemžēl tas var novest pie neveselīgiem podiņošanas paradumiem, piemēram, urīna vai fekāliju aizturēšanas, lai iegūtu lielāku gardumu. Tas var izraisīt arī cīņas par varu un citas problēmas. Strādājot pie atlīdzības, tiek glābti arī vecāki, kuriem veikalā jāapmeklē podiņš un kuriem nav pa rokai kārumu.
Runājiet par kakāšanu
Kakāšana maziem bērniem var šķist biedējoša koncepcija. Sākot ar spiedienu uz priekšu un beidzot ar ideju par iekrišanu, otrā numura izpildīšana var būt grūts uzdevums. Viens no veidiem, kā palīdzēt, ir koncentrēties uz bērna uzturu. Pilna tauku satura pārtika uztur lietas kustībā, un hidratācija nodrošina, ka jūsu bērna kakas ir mīkstas, padarot to vieglāk dabiski. To var uzlabot, runājot par šo parasti tabu tēmu.
Everyone Poops ir klasiska grāmata par šo procesu, taču vecākiem ir pieejamas dažādas iespējas. Lai gan tas ir nedaudz neveikli, vēl viens vienkāršs veids, kā mazināt bērna bailes, ir ļaut viņam iekļūt istabā, kamēr pabeidzat savu biznesu. Tas var palīdzēt viņiem redzēt, ka visi to pārdzīvo, un tas ir vieglāk, nekā viņi domā!
Galvenās lietas, kas vecākiem jāatceras, kad savu mazuli audzina podiņos
Pirmkārt un galvenokārt, podiņmācība ir process. Daži cilvēki gūst patiesus panākumus trīs dienu metodē, taču tas nenozīmē, ka tā derēs visiem. Neatkarīgi no izvēlētās metodes visiem vecākiem ir jāatceras dažas lietas:
- Nelaimes gadījumi:Nedusmojieties un nelasiet savu bērnu. Vienkārši sakiet: "Tas ir labi! Mēs mēģināsim vēlreiz, kad jums vēlāk būs jāiet podā." Pēc tam iztīriet nekārtību un turpiniet kā parasti.
- Koncentrējieties uz dienas iekarošanu: Pirms izmēģināt savus spēkus nakts podiņmācībā, pārliecinieties, vai jūsu bērns ir podiņprofesionāls dienas laikā. Iegādājieties pievilkšanos pirms gulētiešanas un izmantojiet tos tikai naktī.
- Neignorējiet bailes: Tualetes ir skaļas. Viņi liek lietām pazust. Un pats galvenais, tas viss ir pavisam jauns. Ir iemesls, kāpēc vēlaties trenēties podiņos, ja jūsu mazuļa dzīvē nenotiek nekādas citas izmaiņas. Atzīstiet viņu satraukumu un nekad nenonieciniet viņu jūtas.
- Esi pacietīgs: Bērniem ir nepieciešami vidēji seši mēneši, lai apgūtu podiņa lietošanu. Tāpat kā ar miega apmācību, notiks regresijas. Šajos brīžos paturiet prātā kopējo attēlu un ziniet, ka jūsu pūles ir tā vērtas.
Panīcināšana ir personīga
Katrs bērns iegūs podiņmācības roku savā tempā. Pēdējā piezīme vecākiem ir paturēt prātā, ka meitenes parasti trenējas uz podiņa ātrāk nekā zēni - tās pabeidz divus līdz trīs mēnešus ātrāk. Pirmdzimušie bērni parasti aizņem ilgāku laiku nekā viņu jaunākie brāļi un māsas.
Tāpēc ir tik svarīgi, lai jūs koncentrētos uz katru bērnu un sekotu viņa īpašajiem norādījumiem. Sāciet, kad viņi ir gatavi, un vienmēr atcerieties uzslavēt katru veiksmīgo vannas istabas apmeklējumu! Drīz jums vairs nebūs jāuztraucas par to, ka viņi ieņems pirmo vai otro numuru!
