Lai gan jūs varētu domāt, ka izklaidētāji izmanto hipnozi, lai jūs varētu pasmieties, klīniskie speciālisti un citi ir izmantojuši hipnozi, lai palīdzētu pusaudžu meitenēm ar dažādām problēmām, sākot no svara zaudēšanas līdz depresijai. Taču tas nav viss ieguvums, jo pusaudžu hipnozei ir daži ļoti reāli riski, kas jums jāapsver, pirms mēģināt to izmēģināt.
Kas ir hipnoze?
Vienkāršākā nozīmē hipnoze ir fiziskas relaksācijas stāvoklis, kad prāts ir atvērts, lai saņemtu norādījumus vai izspēlētu iedomātu lomu. Hipnoze var atgādināt atrašanos transā vai izmainītu apziņas stāvokli, piemēram, kad cilvēks sapņo. Kad cilvēks ir hipnotizēts, acis var būt atvērtas vai aizvērtas, un ir paaugstināta koncentrēšanās un fokuss. Interesanti, ka no aptuveni 14 gadu vecuma līdz pilngadības vidum ir labākā vecuma grupa reakcijai uz hipnozi. To var praktizēt gan klīniskā vidē, gan mājās.
Hipnozes pielietojumi pusaudžu meitenēm
Meiteņu hipnozes lietojumprogrammas ir plašas un tālejošas. Tas var ne tikai palīdzēt pusaudžu meitenēm uzlabot fokusu, koncentrēšanos, motivāciju, sāpes un pašapziņu, bet, ja to izmanto klīniskās medicīnas speciālists, tas var palīdzēt novērst ierasto uzvedību, garīgās veselības problēmas, miega problēmas un hroniskus traucējumus.
Ieraduma problēmas
Dziļās relaksācijas laikā tīņu meitenes var būt atvērtas ieteikumiem, kas viņām var palīdzēt risināt tādas ierastas problēmas kā matu raušana, zobu griešana vai nagu graušana. Ieteikumi viņu zemapziņā var likt viņiem apturēt uzvedību. Tas var būt ļoti noderīgi pusaudžiem, kuri var izraut matus, reaģējot uz stresa izraisītājiem.
Garīgās veselības problēmas
Daži hipnozes veidi, kas pazīstami kā "hipnoterapija", tiek praktizēti terapijas nolūkos, un tie var ietvert pusaudžu meitenes, kas tiek hipnotizētas, lai pārtrauktu noteiktu uzvedību vai uzlabotu veselības stāvokli. Tomēr paturiet prātā, ka hipnoze nav līdzeklis pret visu un nevar aizstāt medicīnisko palīdzību. Dažas slimības un problēmas, ar kurām strādā hipnoterapeiti, ir šādas:
- Nemiers
- Depresija
- Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi
- Uzmanības deficīta traucējumi
- PTSD
- Fobias
- Sociālā trauksme
- Ķermeņa attēla problēmas
- Ēšanas traucējumi
Miega traucējumi
Sievietes, kuras cieš no miega traucējumiem, piemēram, bezmiega vai parasomnijas, var izmantot hipnoterapiju, lai uzlabotu savu miegu. Tas var uzlabot viņu uzmanību un uzmanību ne tikai skolā, bet arī mājās.
Hroniski traucējumi
Meitenes var arī atklāt, ka hipnoze var piedāvāt hronisku problēmu ārstēšanu. Piemēram, 16 gadus vecs jaunietis ar hroniskām galvassāpēm var atrast ārstēšanu ar hipnozes palīdzību, ja zāles nedarbojas. 13 gadus vecs ķīmijterapijas pacients var atklāt, ka hipnoterapija mazina sliktu dūšu. Citi veidi, kā var izmantot hipnozi, ir:
- Astma
- Tourette sindroms
- Murgi
- Bēdas
- Svara zudums
Hipnoterapijas priekšrocības pusaudžu sievietēm
Valsts aptauja, kas pabeigta 2012. gadā, liecina, ka pusaudžu sievietes par 4 procentiem biežāk nekā vīrieši izmanto prāta un ķermeņa terapijas, piemēram, hipnozi. Salīdzinot ar citiem ārstēšanas veidiem, hipnozes un citu prāta un ķermeņa terapijas veidu priekšrocības ir arī vairākas.
Droši un efektīvi ārstēšanas līdzekļi
Hipnoterapija ir droša un neinvazīva ārstēšana, kas nemaina ķermeņa ķīmiju. Ir pierādīts, ka šīs terapijas uzlabo pusaudžu stāvokli bez citām metodēm, piemēram, medikamentiem. Turklāt, lai uzlabotu dažus pacientus, var pietikt ar vienu pieteikumu.
Var iemācīt
Hipnozē izmantotās metodes var iemācīt pusaudžiem un pašregulēt mājās. Tas nozīmē, ka viņiem nebūs nepieciešama papildu ārstēšana klīnikā vai centrā, ko varētu būt grūti iekļauties viņu aizņemtajā grafikā.
Minimālas blakusparādības
Hipnoze pusaudžiem rada minimālas blakusparādības vai bez tās. Lai gan ir reti sastopami reiboņi vai, iespējams, galvassāpes, tos novēro ļoti retos gadījumos.
Ārstēšana var tikt pielāgota
Meiteņu pusaudžu hipnozi var pielāgot problēmai, ar kuru viņas saskaras. Piemēram, ja meitenei ir problēmas ar testa trauksmi, ārstēšana tiks īpaši vērsta uz to, lai atrisinātu pamatproblēmas, kas izraisa testa trauksmi, kā arī pašu testa trauksmi.
Atzīta ārstēšana
Amerikas Medicīnas asociācija ir atzinusi hipnoterapiju kā līdzekli vairāku traucējumu ārstēšanai. Sertifikācija liecina, ka tā ir pārbaudīta ārstēšana, kurai pacienti var uzticēties.
Hipnozes riski un pretrunas
Tāpat kā pusaudžiem, izmantojot hipnozi, ir dažas būtiskas priekšrocības, arī meitenēm ir daži trūkumi. Hipnozes risku un pretrunu izpēte pusaudžu meitenēm ir svarīga, lai redzētu visu ainu.
Hipnozi var ļaunprātīgi izmantot
Viens no galvenajiem hipnozes strīdiem ir tas, ka to var ļaunprātīgi izmantot. Daži pētnieki norāda, ka, ja hipnoze netiek izmantota pareizi, dažiem pusaudžiem tā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Piemēram, hipnoze var atvērt meitenes nepatiesām atmiņām vai pat halucinācijām, kas var kaitēt viņu garīgajam stāvoklim. Vienā gadījumā direktors, kurš praktizēja hipnozi skolēniem, tika iesūdzēts tiesā pēc tam, kad nomira trīs skolēni, no kuriem divi izdarīja pašnāvību.
Ne visus var hipnotizēt
Ir pierādīts, ka hipnoze nedarbojas visiem. Ir cilvēki ar specifiskiem smadzeņu tipiem, kuri nevar atrast dziļu fokusa un koncentrēšanās līmeni, kas nepieciešams, lai hipnoze darbotos. Tāpēc šī nav dzīvotspējīga ārstēšana visiem pusaudžiem.
Hipnoze var kļūt dārga
Lai gan apdrošināšanas kompānijas var segt hipnozi, dažreiz tas tā nav vai var segt tikai daļējas izmaksas. Tas var nozīmēt, ka hipnoze vecākiem var izmaksāt no 50 līdz 250 USD par apmeklējumu viņu pusaudžiem. Ja parasti ir nepieciešamas 3–6 sesijas, dažiem vecākiem tas var izjaukt darījumus.
Tas vēl nav klīniski
Dažreiz hipnozi izmanto izklaides un komēdijas nolūkos uz skatuves. Hipnotizētājs uzvedīs uz skatuves cilvēku grupu, hipnotizēs viņus un pēc tam sniegs humoristiskus ieteikumus, lai izklaidētu auditoriju. Pusaudžu meitenēm varētu patikt skatīties šīs pārraides, un tās, iespējams, sajūsminās par prāta spēku. Bieži vien hipnotizētājs lūgs brīvprātīgos un ļaus skatītājiem skatīties, kā dalībnieki liek lietā savu iztēli, jo pārliecinās par daudzām amizantām lietām. Šis ir jautrs izbrauciens pusaudžiem, lai redzētu hipnozi darbībā.
Tīņu meitenes un hipnoze
Hipnoze nav piemērota visiem. Tomēr pusaudži, kuri lietojuši hipnozi, ir piedzīvojuši uzlabojumus ar ļoti mazām blakusparādībām. Turklāt šo daudzpusīgo ārstēšanu var izmantot dažādu traucējumu ārstēšanai, un to var pielāgot problēmai. Tomēr hipnoze var būt bīstama, ja tā netiek veikta pareizi vai tiek ļaunprātīgi izmantota. Ja esat vecāks vai pusaudze, ir svarīgi nosvērt ieguvumus un riskus, lai pārliecinātos, ka šī ir jums piemērotākā ārstēšana.
