Pubertāte jaunām meitenēm var būt grūts un emocionāls process, taču izpratne par posmiem var palīdzēt viņām pārvarēt šo pieredzi. Britu ārsts Džeimss Tanners izstrādāja piecus atšķirīgus pubertātes posmus, kas pazīstami kā Tannera skala vai Tannera stadijas, lai palīdzētu ārstiem un vecākiem atpazīt, kurai procesa daļai bērni piedzīvo.
Pirmais pubertātes posms meitenēm
Pirmajam pubertātes posmam lielākajai daļai meiteņu nav redzamu pazīmju. Darbs tiek veikts iekšēji, jo tiek ražoti hormoni un olnīcas sāk augt. Šajā pirmajā pubertātes posmā priekšējo smadzeņu apgabals, hipotalāms, sāk atbrīvot gonadotropīnu atbrīvojošo hormonu (GnRH). Pēc tam GnRH pārvietojas uz hipofīzi, kas atbrīvo divus hormonus, kas īpaši saistīti ar pubertāti – folikulus stimulējošu hormonu (FSH) un luteinizējošo hormonu (LH). Saskaņā ar KidsHe alth, šis pubertātes posms meitenēm sākas jau astoņu gadu vecumā. Tomēr WebMD norāda, ka vidējais vecums ir 12 gadi. Daudz dažādu faktoru ietekmē to, kad jūsu meitai sāksies pubertāte. Medicīnas eksperti nepiekrīt precīziem iemesliem, taču norāda uz tādiem iemesliem kā:
- Ģenētika
- Diēta
- Ķermeņa tauku attiecība
Meiteņu otrais pubertātes posms
Otrajā pubertātes posmā meitenes bieži redzēs pirmo redzamo pubertātes pazīmi. Šis posms var rasties vecumā no 8 līdz 13 gadiem. Arī šis vecums mainīsies atkarībā no dažādiem faktoriem. Tomēr šo posmu var atpazīt ar šādām ārējām pazīmēm saskaņā ar Nacionālā veselības dienesta (NVD):
- Vispirms veidosies krūšu pumpuri, pēc tam palielināsies areola izmērs. Dažas meitenes šajā posmā piedzīvos ievērojamu krūšu augšanu, taču vairumam tas aizkavēsies vēl gadu vai divus.
- Kaunuma apmatojuma augšana maksts ārējās malās
- Svara vai tauku pieaugums (platāki gurni)
- Vidējais izaugsmes spurts no 2 līdz 2,4 collām gadā
- Kūstu pietūkums
- Emocionālāk
Trešais pubertātes posms meitenēm
Trešajā pubertātes posmā meitenes turpina augt un attīstīties. NHS norāda, ka trešā pubertātes stadija parasti iestājas pēc 12 gadu vecuma, bet About Kids He alth norāda, ka tā var notikt jebkurā laikā no 9 līdz 14 gadiem. Notikumi, kas notiek Tannera trešajā posmā, ir šādi:
- Krūšu augšana turpinās ārpus areolas zonas
- Kaunuma apmatojums izplatās pa kaunuma priekšpusi
- Mati veidojas zem rokām
- Sākas pinnes
- Izaugsmes ātrums 3,2 collas gadā, augstākais pieauguma temps pubertātes laikā (NHS)
Ceturtā pubertātes stadija
Kad starp trešo un ceturto pubertātes posmu meitenei sākas mēnešreizes, ko sauc arī par menstruācijām. Vidējai meitenei tas notiek aptuveni 12 gadu vecumā. Tomēr mēnešreizes sākumā bieži ir neregulāras. Mēnešreižu laikā meitene var sagaidīt maksts asiņošanu apmēram nedēļu katru mēnesi, jo izdalās olšūna un no dzemdes izdalās neizmantotie audi. Meitenēm menstruāciju laikā var rasties galvassāpes, viegli vai smagi krampji, garastāvokļa svārstības un citi nepatīkami simptomi. Šis posms parasti tiek sasniegts no 10 līdz 15 (Par bērnu veselību). Citas ceturtā posma pazīmes ir:
- Papildu kaunuma un padušu apmatojuma izplatība; mati aug rupjāki/lokaināki
- Izaugsmes spurts ievērojami palēninās, vidēji 2,8 collas gadā (NHS)
- Sekundāru uzkalniņu veido areola krūts augšpusē (tas pazudīs vēlāk)
Piektais pubertātes posms meitenēm
Pēdējais pubertātes posms iezīmē meitenes absolvēšanu sievietes statusā. Viņas augums un krūšu izmērs, visticamāk, ir sasnieguši pastāvīgo stāvokli, un viņa var koncentrēties uz to, lai jaunajā ķermenī justos ērti un pārliecināta. Lielākā daļa meiteņu sasniedz šo pubertātes posmu vecumā no 15 līdz 18 gadiem, un auguma pieaugums parasti apstājas ap 16 gadu vecumu. Dažas citas pazīmes, kas liecina, ka esat sasniedzis pubertātes pēdējo posmu:
- Periodi ir ikmēneša un paredzami
- Kaunuma apmatojums izplatās līdz augšstilbu iekšpusei
- Areola pietūkums pazūd un krūtis izskatās kā pieauguša krūtis
Normāla pubertāte meitenēm
Ņemiet vērā, ka iepriekš minētie posmi ir aptuvenas. Katra meitene ir unikāla un var iet cauri posmiem mazliet ātrāk, lēnāk vai jaunākā vai lielākā vecumā. Tomēr ir dažas lietas, par kurām jākonsultējas ar savu ārstu, ja tās rodas:
- Priekšlaicīga pubertāte - bērnam sāk parādīties pubertātes pazīmes pirms 8 vai 9 gadu vecuma.
- Aizkavēta pubertāte - līdz 14 gadu vecumam nav attīstības vai piecu gadu vai vairāk aizkavēšanās starp sākotnējām pumpuru veidošanās pazīmēm un turpmāko attīstību
Pubertāte meitenēm
Jaunai meitenei, kas pārdzīvo pubertāti, jātiek galā ar fiziskām un hormonālām izmaiņām savā ķermenī. Turklāt viņai tagad ir jācīnās ar pinnēm, ķermeņa smaku un galu galā ar menstruācijām. Neliela izglītošana par viņa piedzīvotajiem posmiem un neliela gādīga vecāka vai aprūpētāja izpratne var palīdzēt viņai šajā grūtajā, bet aizraujošajā dzīves posmā.
