Elastīgums, optimisms un pacietība ir tikai daži no veidiem, kā militārpersonu ģimenes tiek galā ar to, ka viņu mīļākais karavīrs atstāj ģimeni. Ģimenes palielināšana un līdzsvars starp milzīgo uzdevumu kalpot valstij var būt liels slogs visiem iesaistītajiem. Mācības par to, kā militārās ģimenes tiek galā, var sniegt ikvienam ģimenes loceklim nepieciešamo pārliecību, lai izturētu šķietami bezgalīgos laikus, kad nav izvietoti ģimenes locekļi.
Kā militārās ģimenes tiek galā ar karavīra aiziešanu no ģimenes
Katra militārpersona ir atšķirīga, taču viena lieta, kas tām ir kopīga, ir nepieciešamība pēc stratēģijas, kā tikt galā ar mīļoto cilvēku prombūtni. Efektīva šķiršanās risināšana palīdzēs ģimenei palikt stiprai un savienotai, kas nozīmē, ka tad, kad tuvinieks atgriežas un viņam atkal ir jādodas prom, pārejas ir daudz mazāk postošas.
Mainiet savu skatījumu
Lai gan tas var būt traumējoši, ja jūsu partneris aiziet uz gadu vai ilgāk, ir svarīgi paturēt prātā iemeslu, kāpēc viņam ir jādodas. Viņš/viņa nedodas prom, jo vēlas pamest tevi un pārējo ģimeni, viņš/viņa aiziet, jo ir jāpaveic kāds darbs. Situācijas skatīšana perspektīvā var palīdzēt jums justies labāk prombūtnes laikā. Atgādinot sev, kāpēc jūsu partneris nav klāt, izceļ patieso iemeslu, kādēļ viņam/viņai ir jābūt prom. Viņi ir prom, lai rūpētos par ģimeni un aizsargātu daudzas citas ģimenes visā pasaulē. Pozitīva perspektīva var palīdzēt jums atcerēties, kāpēc jūs kļuvāt par militāro ģimeni.
Savienojuma uzturēšana
Tas, ka jūsu mīļotais ir aizgājis, nenozīmē, ka arī savienojums ir pazudis. Centieties pēc iespējas biežāk sazināties ar savu nosūtīto partneri. Informējiet savu pakalpojumu sniedzēju par to, kas notiek mājās, ko dara bērni un kas jauns sabiedrībā. Tas palīdzēs jūsu mīļotajam būt informētam izvietošanas laikā. Kad viņš/viņa atgriežas mājās, viņi jutīsies tā, it kā nekad nebūtu aizgājuši.
Iekļaut citus
Iekļaujiet citus ģimenes locekļus un tuvus draugus saiknē, ko izveidojat ar savu militāro partneri. Uzņemiet visus attēlus, lai nosūtītu to savam partnerim, vai, ja jums ir šī tehnoloģija, izveidojiet videoklipus un nosūtiet tos. Lūdziet saviem bērniem izveidot attēlus un nosūtīt tos kopšanas iepakojumā vai nofotografēt darbus un nosūtīt tos e-pastā. Nodrošiniet, lai jebkuram jūsu partnera tuvam cilvēkam būtu nepieciešamās kontaktpersonas, lai uzturētu kontaktus ar jūsu mīļoto, kamēr viņi ir prom.
Izmantojiet tehnoloģiju
Skype, Zoom un Facetime ir populāri veidi, kā sazināties ar kādu no attāluma, un pašreizējā pasaules klimatā ikviens iesaistās virtuālā savienojuma darbībā. Lai gan savienojumi var būt neuzticami, vērtīgs ir laiks, kad jūs runājat ar ģimenes locekli un redzat viņus. Nedaudz plankumaina aci pret aci ir labāk nekā nekāda. Iestatiet laiku, kas vislabāk atbilst jūsu mīļotajam, un dariet to tik bieži, cik vien iespējams. Pārliecinieties, ka jūsu bērni un vecāki ir blakus, kad jums ir iespēja sazināties virtuāli, lai jūsu mīļotais varētu redzēt visus vienā ekrānā.
Pielieciet papildu pūles īpašos gadījumos
Trūkstošie svētki ir īpaši smagi mīļajiem, kuriem ir jābūt prom. Centieties padarīt brīvdienas un dzimšanas dienas pēc iespējas īpašas. Esiet radošs, pavadot laiku kopā ar savu dienesta biedru. To var izdarīt, izmantojot īpaši izgatavotu kopšanas paketi ar dāvanām, albumu, video un attēliem. Plānojiet šajā dienā savā starpā piedalīties video tērzēšanas sarunās vai sarunāties pa tālruni. Vienkārši pielieciet papildu pūles, lai pēc iespējas vairāk iekļautu savu partneri savā dienā.
Palīdziet saviem bērniem, izmantojot izvietošanu
Kamēr cīnāties ar atdalīšanas trauksmi, atcerieties, ka, iespējams, arī jūsu bērni ar to cīnās. Viņu mammas vai tēta prombūtne nozīmē, ka viņiem ir nepieciešama papildu pārliecība, ka viss būs kārtībā un ka vecāki drīz atkal būs mājās. Veiciet īpašas lietas ar saviem bērniem, lai palīdzētu viņiem palikt pozitīviem un savienotiem viena vecāka izvietošanas laikā.
Izgatavojiet kartītes
Lidziet saviem bērniem izveidot kartītes par to, cik ļoti viņiem pietrūkst un kā viņi mīl savus vecākus.
Fotogrāfijas
Dzīve no bērna viedokļa vienmēr ir pārsteidzoša un var būt smieklīgs fotoattēlu kopums. Lūdziet bērnam nofotografēt lietas, ko viņš vēlas nofotografēt, un nosūtīt tās pa e-pastu vai aprūpes komplektā.
Video ziņojumu izveide
Ierakstiet, kā jūsu bērns dod ziņu mammai vai tētim. Ja tas ir īss, varat to augšupielādēt, lai nosūtītu savam pakalpojuma dalībniekam. Ja ziņojums ir pārāk garš, varat to nosūtīt pa pastu.
Runā, runā, runā
Parunājiet ar savu bērnu par viņa jūtām. Var paiet zināms laiks, līdz viņš izteiks, cik ļoti viņam pietrūkst mammas vai tēta, taču ir svarīgi, lai bērns atklāti sazinās.
Atzīt jūtas
Daži bērni sāk nepatikt vai dusmoties pret vecākiem, un tas ir pilnīgi normāli. Ir svarīgi saprast un apstiprināt bērna jūtas. Pārlieciniet viņu, ka iemesli, kāpēc viņam nepatīk otrs vecāks, nav patiesi. Atgādiniet viņiem, ka viņu tētis vai mamma ir varonis.
Saglabājiet mīļotos sarunu priekšgalā
Tas arī palīdz katru dienu apspriest dienesta dalībnieku. Iekļaujiet tādas frāzes kā: "Tētis labprāt būtu kopā ar mums pie saldējuma" vai: "Kad tētis atgriezīsies mājās, mums būs jādodas uz kempingu un jādara ar viņu citas īpašas lietas." Ja jūsu partneris būs klāt ikdienas dzīvē, tas palīdzēs bērnam saprast, ka šķiršanās ir tikai īslaicīga.
Meklēju palīdzību no militārpersonām
Militārajiem spēkiem ir resursi ģimenēm, lai palīdzētu tām izvietošanā.
Sazinieties ar bezmaksas pakalpojumiem
Ja jums vai jūsu ģimenei ir problēmas ar izvietošanu, ir pieejama palīdzība. Jūs varat meklēt ģimenes pakalpojumus terapijas un konsultāciju pakalpojumiem, un dažās bāzēs ir atbalsta grupas.
- Militaryonesource.mil - piedāvā bezmaksas klātienes konsultācijas militārpersonām
- Opencounseling.com - bezmaksas vai zemu izmaksu konsultācijas aktīvām militārpersonām un veterāniem
- Branchta.org - tehniskā palīdzība militārajiem vecākiem
- Jūras korpusa sabiedriskie pakalpojumi - militārie un ģimenes dzīves konsultanti
Izveidot kopienu
Iepazīšanās ar jauniem cilvēkiem militārajā lokā var būt arī labs veids, kā meklēt atbalstu. Izveidojiet atbalsta loku, sazinoties ar citiem laulātajiem un ģimenēm, kuri pārāk labi zina, kādas jūtas tiek izmantotas. Ja jums ir līdzīgi domājoši draugi, jūs ātri iemācīsities labāk tikt galā ar militāro pasauli, padarot militārās dzīves realitāti daudz vieglāk pārvaldāmu visai ģimenei. Cieši saliedētā militārā kopiena ir viens no daudzajiem plusiem, lai kalpotu valstij.
Copā ir cerība
Patiesi, labākais veids, kā tikt galā ar sarežģītu izvietošanu, ir palikt pozitīvam un reālistiskam. Koncentrējieties uz visu labo un ziniet, kad jums ir jāapgūst citu cilvēku mīlestība, laipnība un zināšanas. Tāpat kā daudz kas dzīvē, arī tas pāries.
