Sākotnējais periods bērniem (un vecākiem) var būt grūts laiks, taču var palīdzēt reāli padomi vidusskolai.
Pamatskolas pamešana ir lielas pārmaiņas, un ir normāli justies mazliet nepārliecinātam par visu. Reāli padomi vidusskolai var palīdzēt, it īpaši, ja esat vecākais bērns savā ģimenē vai pirmais jūsu draugu grupā, kurš spēris šo lielo soli uz priekšu.
Vidusskolas dzīve ir saistīta ar lielāku akadēmisko un sociālo atbildību, kas var šķist biedējoša vai izaicinoša. Neļaujiet visām šīm izmaiņām atturēt jūs no lieliskas vidusskolas pieredzes.
Padomi vidusskolas sociālajai situācijai
Vispirms atcerieties, ka jūs neesat viens. Katrs otrs bērns skolā cenšas saprast, kas viņi ir.
Varat uztraukties, ka neiederēsities vai neiegūsit daudz draugu. Ir pilnīgi normāli, ja jūtat zināmu satraukumu par jaunām sociālajām situācijām un draudzību, tāpēc jūs neesat viens. Šie padomi var palīdzēt jums atrast lojālus, jautrus draugus, ar kuriem jūs jūtaties kopā, un iegūt lielisku pieredzi vidusskolā.
Uzdāviniet sev iepazīšanās ekskursiju, lai satiktu jaunus draugus
Daudzos skolu rajonos vidusskolu iegūst no daudzām apkārtējām pamatskolām. Jūs satiksit daudz jaunu cilvēku. Lai gan vienmēr ir ērti pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, kurus jau pazīstat, jūs varat iegūt jaunus draugus, ja esat atvērts un draudzīgs pret studentiem, kurus iepriekš neesat satikuši.
Nebaidieties bieži smaidīt un iepazīstināt sevi ar jauniem cilvēkiem. Ja jūs izskatāties un šķietat sasniedzami, citi bērni būs atvērtāki jums satikties. Sāciet sarunas ar vienkāršiem jautājumiem par nodarbībām vai komplimentiem par viņu stilu. Kad esat saticis dažus jaunus bērnus, iepazīstiniet viņus ar saviem vecajiem draugiem, lai paplašinātu savu sociālo loku.
Saglabājiet savus vecos draugus tuvu (ja iespējams)
Neiesaistieties tik ļoti jaunās draudzībās, ka aizmirstat par saviem vecajiem draugiem. Tie ir bērni, kurus jūs pazīstat jau ilgu laiku, un jūs esat draugi kāda iemesla dēļ. Iepazīstiniet jaunus draugus ar vecajiem draugiem un mēģiniet saglabāt abus draudzības veidus, lai paplašinātu savu sociālo loku.
Palīdziet ikvienam uzturēt sakarus, visu dienu paturot sev kaut ko vienkāršu un atbilstošu, piemēram, valkājot noteiktas krāsas rokassprādzi vai izmantojot tieši tādas pašas pildspalvas. Ikreiz, kad kāds no jums atrod jaunu foršu pildspalvu, ko izmantot, paņemiet papildu piederumus un ievietojiet tos draudzenes piederumos, kad viņa iet garām.
Ātrais padoms
Tas ir arī labi, ja jūsu draugi šajā laikā mainās. Iespējams, ka jūsu draugu grupa mainās, un arī tas ir pilnīgi normāli.
Hobby Up
Skola šobrīd ir lielu pārmaiņu laiks, taču tas nav vienīgais. Iespējams, ka mainās arī jūsu intereses - prom no rotaļlietām un bērnu lietām un uz vairāk pieaugušo aktivitātēm. Lieta tāda, ka starp šīm lietām var būt klusums, un ne vienmēr ir viegli zināt, ko darīt ar sevi. Šī ir jūsu iespēja izpētīt jaunas intereses.
Vidusskolas parasti piedāvā daudzas ārpusskolas aktivitātes, kuru pamatā ir gandrīz viss, kas jums patīk. Pievienošanās klubam vai citam pēcskolas aktivitātēm vai sportam var palīdzēt iegūt jaunus draugus, kuriem ir kopīgas intereses, un iepazīt vairāk bērnu. Šīs grupas ir arī jautras un palīdz ērti iejusties vidusskolā.
Noliecies laipnībā
Pāreja uz vidusskolu var būt nedaudz sarežģīta, un bērni saskaras ar hormoniem un rutīnu, kas ir mainījušās milzīgā veidā. Ne visi visu laiku būs labākie. Reizēm cilvēki jūs kaitinās vai pat būs atklāti ļauni. Šis triks ir sliecoties uz laipnību.
Tas nozīmē, ka jācenšas nerunāt par cilvēkiem aiz muguras vai neiesaistīties drāmā. Jūs zināt, kas jūs esat, un zināt, kā būt laipns pat tad, ja jums tas var nešķist.
Ļaujiet savai laimīgajai Es mirdzēt
Mēģiniet saglabāt pozitīvu attieksmi, tostarp ķermeņa valodu un sejas izteiksmes, ejot cauri zālei, un jūs jutīsities pieejamāks citiem bērniem. Ja kāds nepazīstams iepazīstina ar sevi, sāciet sarunu. Uzaiciniet kādu, kurš sēž viens, pievienoties jums pusdienās vai palūdziet kādu, kam ir kopīgas intereses, pievienoties kādam klubam, kas jums patīk. Kas ir ļaunākais, kas var notikt; tu nebūsi draugi? Nav nekas - jūs nedraudzēsities ar visiem, ko kādreiz satiksiet, un tas ir labi.
Atrodi savu nišu
Runājot par nodarbībām, vidusskolā jums varētu būt vairāk izvēles iespēju, kas nozīmē, ka varat izvēlēties dažas nodarbības, kuras jums patiks. Piemēram, ja jums patīk mūzika, varat apmeklēt grupu, kori vai orķestri. Ja jums patīk zīmēt, apmeklējiet mākslas nodarbību. Ja jums patīk būvēt lietas, apmeklējiet veikalu. Šis pārliecības palielinājums var jums palīdzēt visas dienas garumā, jo stundās jums nebūs garlaicīgi un jūs darīsit kaut ko tādu, kas jums labi padodas.
Mīli savu unikālo Es
Labākais veids, kā iegūt draugus, ir būt pašam. Tā vietā, lai mēģinātu atstāt iespaidu uz cilvēkiem, rīkojoties vai ģērbjoties tā, kā, jūsuprāt, viņiem patiks, parādiet visiem, kas jūs patiesi esat, ļaujot izpausties savai personībai. Tad jūs zināsit, ka jūsu draugiem patīk būt jūsu tuvumā.
Ātrais padoms
Vairojiet savu pašapziņu, atstājot mazas piezīmes kaut kur noslēpumā, bet bieži lietojamas, piemēram, skapī vai kumodes atvilktnēs. Katru dienu uzrakstiet vienu lielisku lietu par sevi uz līmlapiņas un pakariet to savā slepenajā vietā. Īsā laikā jums būs daudz atgādinājumu par to, cik lieliski jūs esat, un jūs katru dienu vairosit savu pārliecību.
Svarīgi akadēmiskie padomi vidusskolai
Vidusskolas nodarbības būs grūtākas un prasīs vairāk mājasdarbu nekā pamatskolas klasēs. Sekojiet līdzi savām nodarbībām, izmantojot šos padomus, kas palīdzēs jums attīstīties akadēmiski.
Esi dzirdēts
Pat ja stundā runāt ir neērti, dalība palīdz jums un citiem labāk izprast jēdzienus. Paceliet roku un uzdodiet jautājumus, ja nepieciešams paskaidrojums no skolotāja, un piedalieties spēlēs un diskusijās. Kad pilnībā sapratīsit mācīto, būs vieglāk ātri izpildīt mājasdarbus un saglabāt augstākas atzīmes.
Iesaistiet savus draugus nelielā sacensībā, sekojot līdzi, cik reižu jūs katrs uzrunājat stundā vai pabeidzat mājasdarbus laikā. Katrs no jums var izveidot nelielu piezīmi ar atbilstošām atzīmēm un pēc tam salīdzināt savus rezultātus savā starpā, lai iegūtu vidējo rādītāju katrai personai. Padomājiet par kādu jautru balvu, kas "zaudētājiem" ir jādāvina uzvarētājam, piemēram, nākamajā dienā nēsāt līdzi savas grāmatas vai katrs nopērkot kādu cienastu pusdienās.
Saņemt sekretariātu
Piezīmju veikšana ir lielisks veids, kā atgādināt sev par apgūto. Tas arī palīdz koncentrēt jūsu uzmanību nodarbības laikā, lai jūs nenokļūtu sapnī. Izmantojiet mācību priekšmeta piezīmes, lai paātrinātu mājasdarbu izpildi vai palīdzētu mācīties kontroldarbus un lielus projektus.
Ātrais padoms
Izveidojiet slepenu stenogrāfiju, lai padarītu piezīmju veikšanu ātrāku un jautrāku, piemēram, izmantojiet emocijzīmes bieži sastopamiem terminiem vai izmantojiet katras zilbes pirmo burtu vārdā, nevis rakstiet garus vārdus. (Tikai noteikti atcerieties, kā lasīt savu kodu.)
Piešķiriet mājas darbiem galveno prioritāti vidusskolā
Pat ja esi aizņemts ar sportu un citām aktivitātēm, tavs galvenais dzīves darbs šobrīd ir būt studentam. Katru dienu atliciniet laiku mājas darbiem un dariet to vietā, kur jums nav nekādu traucējumu. Kad jūs gatavojaties panākumiem, mājasdarbi nešķitīs tik grūti.
Cītīgi mācieties (savā veidā)
Atrodiet sev vispiemērotāko mācību stilu un padariet to par ieradumu. Veidojiet kartītes, pievienojieties mācību grupai vai katru dienu pārlasiet savas piezīmes, lai informācija varētu iegrimt. Padariet mācību grupas jautrākas, pārvēršot tās par teksta izaicinājumu, kad veidojat grupas tekstu un pārmaiņus publicējat jautājumus. Tas, kurš pirmais atbild ar pareizo atbildi, iegūst sociālo mediju spraudni no citiem.
Pārbaudes palīdz skolotājiem un vecākiem redzēt, vai jūs patiešām mācāties to, kas tiek mācīts, taču nesaņemiet pārāk lielu stresu par pārbaudījumiem, jo tie ne vienmēr ietekmē vai sagrauj jūsu nākotni.
Ja nepieciešama palīdzība, runājiet ar saviem vecākiem un skolotājiem
Ja jums ir grūtības ar kādu no klasēm, negaidiet, līdz esat tik tālu atpalicis, ka šķiet neiespējami. Ir daudzas vietas, kur meklēt palīdzību. Uzdodiet jautājumus klasē, runājiet ar skolotāju pēc nodarbības, lūdziet palīdzību draugiem vai pārbaudiet, vai vecāki var jums piesaistīt privātskolotāju. Palīdzību mājas darbos varat atrast uzticamos tiešsaistes avotos, taču vislabāk ir vispirms meklēt vietējo palīdzību.
Saglabājiet to visu kopā (mēs apsolām, ka tas ir iespējams)
Starp jaunām nodarbībām, vairāk darba, ārpusskolas aktivitātēm un sabiedrisko dzīvi, jūs esat atbildīgs par daudz vairāk savas dzīves nekā jebkad agrāk. Organizējieties un saglabājiet kārtību visa gada garumā, un dzīve nešķitīs tik satriecoša.
Ievietojiet piezīmes to vietā
Saglabājiet piezīmes katrai klasei atsevišķi no citām klasēm, katrai klasei izmantojot dažādu krāsu spirālveida piezīmju grāmatiņu vai vienu lielu saistvielu ar sadalītājiem katrai klasei. Ja izmantojat spirālveida piezīmju grāmatiņas, katrai klasei izveidojiet atbilstošu mapi, lai saglabātu visas piezīmes un uzdevumus, lai varētu tos apskatīt pirms kontroldarbiem.
Ātrais padoms
Izvairieties no jebkādām šausmīgām noplūdēm pārpildītos gaiteņos, izstiepjot elastīgo galvas saiti vertikāli un vienu horizontāli virs piezīmju grāmatiņas vai saistvielas vidus. Tādā veidā, ja jūs nokrītat, nekas nevar izlīst un noslīdēt pa gaiteni.
Plānojiet uz priekšu
Dažās skolās jums ir pieejams mācību plānotājs, lai sakārtotos. Ja jums tā nav, varat tos atrast lielākajā daļā veikalu, ko dažreiz sauc par darba kārtību. Varat arī to izveidot, izdrukājot kalendāra lapas pēc dienas, nedēļas vai mēneša un skavojot tās jautrā mapē.
Ja jums ir tālrunis, izmantojiet kalendāru, lai sekotu līdzi visai savai dzīvei. Iekļaujiet mājasdarbus, pārbaudes darbus, projekta izpildes termiņus, spēles, ceremonijas un sabiedriskās aktivitātes vienuviet. Kad tas viss būs kopā, jums būs mazāk stresa un vairāk laika izklaidei.
Sagatavojieties ar sakārtotiem krājumiem
Pārliecinieties, ka dodaties uz nodarbību ar visiem piederumiem, kas jums būs nepieciešami šai nodarbībai. Izmantojiet vienu skapīša plauktu vai mugursomas nodalījumu, lai iegūtu papildu materiālus. Pēc tam pārnesiet dažas pildspalvas, zīmuļus un dzēšgumijas uz savu saistvielu, tiklīdz tās beigsies, lai jūs nekad netiktu pieķerti nesagatavoti. Palūdziet savam mīļākajam skolotājam noglabāt dažus no jūsu papildu piederumiem savā klasē, lai jūs vienmēr zinātu, kur atrast to, kas jums nepieciešams.
Saglabājiet to tīru
Laiks starp nodarbībām ir īss, tāpēc skapja tīrība palīdz ātri atrast vajadzīgo un nokļūt stundās. Izvēlieties vietu, kur glabāt materiālus katrai klasei, un katru reizi novietojiet lietas atpakaļ šajā vietā. Iegādājieties skapīšu plauktus un organizatoriskos konteinerus, lai palīdzētu jums to visu saglabāt kopā.
Ja jūsu skapī ir āķi, izmantojiet aukliņu maisiņus, lai atdalītu katras klases piederumus. Ievietojiet savu grāmatu, piezīmju grāmatiņu un pildspalvas katrai klasei atsevišķā maisiņā. Pēc tam, kad pienācis laiks pārslēgt nodarbību, varat paķert vajadzīgo somu un pakārt to no iepriekšējās nodarbības.
Iegūstiet savu izaicinājumu
Vidusskola var būt ļoti jautra, taču tajā ir arī jaunas un sarežģītas sajūtas. Pārvaldiet savus izaicinājumus, izmantojot šos noderīgos padomus 7. klasēm, 8. klasēm un visiem pārējiem.
Uzvariet iebiedēšanu
Iebiedēšanas pieredze var padarīt skolu par īstu vilkšanu. Ja jūs tiekat iebiedēts, ņemiet vērā, ka ir veidi, kā apturēt situāciju vai padarīt jūsu dienas pieļaujamākas. Izmantojiet konsultantus, vecākus un skolotājus, lai palīdzētu jums saprast, kā rīkoties, ja jūs tiekat iebiedēts. Runājiet ar draugiem un uzziniet, vai viņi var jums palīdzēt pārvarēt šos grūtos laikus.
Zini, ka sagrauj pārmaiņas
Iespējams, ka jums ir diezgan stingrs viedoklis par to, kurš ir jauks jūsu skolā. Šīs sajūtas ir pilnīgi normālas. Vidusskolas simpātijas, draudzības un attiecības pastāvīgi mainās, tāpēc atcerieties saglabāt atvērtu prātu. Lai gan šobrīd noraidījums šķiet šausmīgs, jūs varat izkļūt no šīm sajūtām, it īpaši, ja jums ir aktīva sabiedriskā dzīve, kas ir pilna ar citiem cilvēkiem, kas aizņem jūsu laiku.
Mīlestības vidusskolā nav paredzētas ilgstošai, lai gan dažreiz tā notiek. Centieties neuztvert lietas pārāk personiski, ja romantika neizdodas tā, kā jūs cerējāt.
Nedari lietas, kas liek tev justies neērti
Kad jūs visi iegūsit lielāku neatkarību, iespējams, dzirdēsiet par to, ka citi bērni dzer, smēķē, lieto narkotikas vai iesaistās citā riskantā uzvedībā. Daži no jūsu draugiem var pat lūgt jūs pievienoties. Padošanās vienaudžu spiedienam var ietekmēt visu jūsu atlikušo dzīvi, tāpēc padomājiet divreiz, pirms piekrītat kaut kam, kas jums rada neērtības. Ja draugi liek jums darīt kaut ko, par kuru jūs zināt, ka tas jums ir nepareizi, tā vietā ievērojiet savas domas.
Pieņemt pārmaiņas
Jūs varētu justies apzināti, kad jūsu ķermenis aug un attīstās, taču atcerieties, ka arī visi pārējie mainās. Ir svarīgi rūpēties par sevi, un pievēršot uzmanību personīgajai higiēnai, regulāri mazgājoties dušā, valkājot tīras drēbes un lietojot dezodorantu, šīs izmaiņas var padarīt mazāk neērtas. Runājiet ar saviem tuviem draugiem vai uzticamu pieaugušo par visām bažām, kas jums ir par savu ķermeni, un paturiet prātā, ka jūsu unikalitāte padara jūs īpašu.
Izprast ģērbtuvju etiķeti
Trenažieru zāles stunda arī paaugstinās. Iespējams, šī ir jūsu pirmā reize, kad regulāri izģērbjaties citu jūsu vecuma bērnu priekšā, tāpēc ir normāli justies mazliet neērti. Daudzi citi bērni var justies tāpat kā jūs un, iespējams, pat nepievērš jums uzmanību, jo viņi ir tik noraizējušies par to, kā viņi jūtas.
Ja jūtaties ļoti neērti, iespējams, varēsiet pārģērbties slēgtā vannasistabas stendā vai iemācīties ģērbties un izģērbties uzvilkt dvieli. Ja nevarat staigāt dušā, glabājiet skapī dažas tīrīšanas salvetes, dezodorantu un sauso šampūnu, lai pēc visas šīs svīšanas joprojām varētu sakopt.
Padomi par izdzīvošanu vidusskolā vecākiem
Bērni nav vienīgie, kuriem pāreja uz vidusskolu varētu būt nedaudz sarežģīta. Ir daži veidi, kā vecāki var spīdēt šajā laikā:
- Iejūtiet un atcerieties. Vidusskola ne vienmēr ir vieglākais laiks, un, ja jūsu bērns uzvedas, dariet visu iespējamo, lai to redzētu no empātijas vietas. Padomājiet par vidusskolu un to, kā jūs jutāties šajā laikā.
- Palīdziet bērniem atklāt jaunas intereses. Šo gadu laikā vaļasprieki mainās, un ir svarīgi, lai bērniem būtu iespēja izpētīt, kas ir pieejams. Tas var būtiski ietekmēt viņu pašsajūtu.
- Piešķiriet lielāku atbildību. Bērni uzņemas lielākus uzdevumus skolā, un viņi to var paveikt arī mājās. Ja jūtaties ērti, izpētiet, kā nodrošināt viņiem lielāku autonomiju un neatkarību.
- Esiet laipns pret sevi. Pārejas laiki var radīt stresu ikvienam, un ir normāli apšaubīt, kā jums klājas, vai justies, ka neesat tik pacietīgs kā jūs varētu būt. Sniedziet sev pozitīvas atsauksmes par lietām, ko darāt pareizi šajā sarežģītajā brīdī.
Izdzīvošana un uzplaukums vidusskolā
Neatkarīgi no tā, vai vidusskolas un vidusskolas izaicinājumi ir akadēmiski vai sociāli, kontrolējiet savu pieredzi un padariet to lielisku. Pats labākais padoms vidusskolai ir vienkāršs: esiet uzticīgs sev. Izmantojiet šos padomus, lai vidusskolu padarītu par vietu, kur jūs uzplaukāt, nevis tikai izdzīvojat.
