Šie noderīgie ieteikumi un padomi jaunajiem vecākiem var atvieglot jūsu audzināšanas ceļu!
Vecāku audzināšana ir grūta, taču lielākoties jaunie vecāki jūtas tā, it kā viņiem būtu jāattaisno noteiktas cerības. Pirmkārt, sociālie mediji ir meli. Šīs perfekti pozētās fotogrāfijas ir mānīšana. Lielāko daļu laika vecāku audzināšana ir nekārtīga. Ja jūs iedziļināsities šajā jaunajā savas dzīves nodaļā ar atvērtām acīm, jūs, visticamāk, to izbaudīsit. Šeit ir daži gudri padomi jaunajiem vecākiem, kas palīdzēs izvairīties no šķēršļiem, kas mums pārējiem bija jānovērš.
Padomi pirmreizējiem vecākiem, lai atvieglotu jūsu ceļojumu
Viena no satraucošākajām audzināšanas daļām ir tā, ka brīdī, kad visu sapratīsit, šis bērna dzīves posms ir beidzies, un jūs abi esat pie nākamā izaicinājuma. Šie vienkāršie padomi var padarīt jūsu vecāku ceļojumu mazāk saspringtu un daudz patīkamāku.
Strādājiet gudrāk, nevis grūtāk
Mēs visi vēlamies būt ideāli vecāki. Diemžēl tāda neeksistē. Labā ziņa ir tā, ka, plānojot savus vecāku pienākumus, jūs varat iegūt diezgan tuvu informāciju! Šeit ir dažas vienkāršas lietas, kuras varat mēģināt padarīt savu dzīvi nedaudz vienkāršāku ar mazuli:
- Pērciet kucēnu paliktņus, īpaši ar zēniem. Tas pārtinamais galds regulāri kļūs netīrs. Jūs varat izmantot kucēnu paliktņus vai vienreizējās lietošanas paliktņus mājās un ceļā. Tos var izmantot atkārtoti līdz tiem netīrajiem brīžiem, kad varat tos viegli izmest!
- Izmantojiet trauku mazgājamo mašīnu, cik vien iespējams. Roku mazgāšana var būt laikietilpīga. Apsveriet iespēju iegādāties trauku mazgājamajā mašīnā lietojamas pudeles, uzkodu traukus, bļodas un karotes un ieslēdziet tvaika dezinfekcijas ciklu.
- Ieguldiet ūdensnecaurlaidīgā matrača pārvalkā un papildu gultas palagos. Izspļaut ir neizbēgami. Tāpat ir kaka un urinēšana. Izvairieties no galvassāpēm nakts vidū un atvieglojiet tīrīšanu, aizsargājot savu matraci.
- Iesūknējiet pienu tieši uzglabāšanas maisiņos. Daudzu zīmolu piena sūkņi ražo maisiņus, kas piestiprināti tieši pie atlokiem. Tas padara pāreju uz ledusskapi vienkāršu un novērš tīrīšanu pēc katra sūkņa.
- Vēdera laiks ir labs gan jūsu mazulim, gan jums. Ikdienā veicot vēdera uzpūšanos, jūs varat palīdzēt bērnam sasniegt pavērsienus laikā, ja ne agri, un jūs varat pārliecinieties, ka viņi labi guļ snaudas un gulētiešanas laikā!
Saki jā, lai palīdzētu, un nē visam pārējam
Vai kāds vēlas nodot vakariņas? Vai arī nākt rokās jauno bērnu? Izmanto šo laiku! Ļaujiet cilvēkiem zināt, ka jums, iespējams, nav noskaņojuma socializēties, taču jums patiks laiks, lai ieietu dušā vai gulētu. Tomēr, ja neesat gatavs apmeklētājiem, nejūtieties vainīgs, sakot nē. Dzemdības ir skarbas. Nosakiet savas un mazuļa vajadzības augstāk par prioritāti. Ar laiku iekļūsiet ritmā un varēsiet atkal sākt uzņemt cilvēkus.
Esi gatavs asarām gan no mazuļa, gan no tevis
Pirmajās nedēļās pēc dzemdībām jūsu hormoni būs visur. Ir normāli būt emocionālam. Tas jo īpaši attiecas uz vecākiem, kuri atklāj, ka viņu mazuļa miega grafiki ir nedaudz novirzīti no normas. Vēl svarīgāk ir tas, ka mazuļi daudz raud. Tādā veidā viņi sazinās ar jums. Tas ir normāli. Iedziļinieties ar cerībām, ka pirmajos mēnešos būs daudz asaru, bet kādā brīdī tas samazināsies!
Dzīvo mirklī: jūs to nekad neatgūsit
Tas skaistais mazulis mainīsies acumirklī. Nepalaidiet to garām. Atlieciet nevajadzīgos ikdienas darbus un izbaudiet mazo laiku, ko pavadāt kopā ar savu mazo. Tie būs lieli, pirms tu to pamanīsi. Uzņemiet attēlus un videoklipus un noteikti dublējiet tos zibatmiņas diskā!
Atlaidiet pilnību un aptveriet haosu
Bērni ienes haosu. Izlietnē būs neskaitāmas pudeles, vairāk veļas, nekā jūs jebkad varētu iedomāties, un sakrāsies nekārtības. Šī ir daļa no vecāku audzināšanas. Kādu dienu, tālā nākotnē, jūsu māja atkal būs klusa un tīra, un jūs palaidīsit garām nekārtību. Pa to laiku mēģiniet to aptvert. Dari to, kas jādara, bet koncentrējies uz svarīgāko – izbaudi laiku kopā ar savu mīļo mazuli.
Dari šīs 3 lietas katru dienu, kad piedzimst mazulis
Pēcdzemdību depresija, trauksme un stress ir reālas lietas, kas ietekmē lielu daļu jauno māmiņu. Neļaujiet šīm jūtām pārņemt sevi. Kā jūs to darāt?
- Izmantojiet sauli:Katru dienu pavadiet ārā 30 minūtes. Lielais D vitamīna palielinājums, vēja sajūta uz sejas un dabas skaistums var palīdzēt jums atbrīvoties no stresa un nedaudz labāk elpot.
- Dušas: Daļa no labas vecāku būtības ir atcerēties, ka, lai gan tagad esat atbildīgs par šo mazo cilvēciņu, jums joprojām ir nozīme. Jūsu labklājībai ir nozīme. Ja neesat labā vietā, jūs nevarat efektīvi rūpēties par savu bērnu. Ejiet dušā, iztīriet zobus, veltiet laiku mitrināšanai. Jums nav jāizskatās pēc skrejceļa modeļa, bet veltiet laiku pašaprūpei.
- Izbaudiet kādu ēdienu: Lai darbotos, ir nepieciešama degviela. Katru dienu ēdiet kādu krāsu un olb altumvielu. Ir pierādīts, ka tie stiprina jūsu garīgo veselību.
Legit, gulēt, kad mazulis guļ
Kad piedzims jūsu mazulis, jūs vairs nekad negulēsit kā agrāk. Pat ja jums ir eņģeļu mazulis, slimība notiek. Notiek regresijas. Un kādu dienu jūsu dzīvē ienāks agrīna bērnudārza vai skolas pamešana. Ja tavs mīļais mazulis guļ, atliec visu nevajadzīgo un nosnaus! Jūs pateiksiet sev paldies vēlāk, iespējams, ap plkst. 3:00.
Ņemiet regulārus pārtraukumus
Zīdaiņi ir brīnišķīgākie papildinājumi mūsu dzīvē. Tomēr to var būt daudz. Vismaz reizi dienā paņemiet pārtraukumu no sava mazuļa. Ievietojiet savu nozīmīgo citu atzīmi, lai jūs varētu garīgi attīrīties. Vai arī lūdziet palīdzību draugiem vai ģimenes locekļiem. Mēs visi vēlamies to visu izdarīt, bet mēs nevaram. Neļaujiet neapmierinātībai un izsīkumam līdz lūzuma punktam - piešķiriet prioritāti savai fiziskajai un garīgajai labklājībai.
Nekad nesalīdziniet savu mazuli
" Katrs mazulis ir atšķirīgs. Viņi visi ir saskaņā ar savu grafiku." Kā jaunam vecākam šis, iespējams, ir viskaitinošākais paziņojums, ko dzirdēt. Skaidrs, ka persona, kas to teica, vienkārši nezina, par ko runā. Pa labi? Tā jūtas daudzi vecāki, uzdodot jautājumus un saņemot šo vispārīgo atbildi. Smieklīgākais ir tas, ka tas nevar būt patiesāks. Lielākā daļa vecāku, kuriem ir vairāk nekā viens bērns, to apstiprinās jūsu vietā.
Piemēram, man ir viens bērns, kurš sešus mēnešus rāpoja un stāvēja, astoņus mēnešus staigāja, un viņam līdz pusei dzimšanas dienas bija četri zobi. Manam jaunākajam dēlam ir astoņi mēneši, un viņam joprojām nav zobu, un viņš tikko sācis staigāt pa grīdu. Katrs mazulis ir atšķirīgs, un tas ir labi. Tas padara tos unikālus. Nedomājiet, ka jūsu mazulis nav nekas cits kā ideāls. Viņu salīdzināšana ar citiem viņu vecuma bērniem ir vilšanās recepte.
Jāzina
Atcerieties, ka šīs vadlīnijas norāda uz to, kad aptuveni 75% bērnu sasniedz noteiktus atskaites punktus. Jūsu mazulis tur nokļūs laikā. Ja jums ir bažas, konsultējieties ar bērna pediatru. Kaut kas varētu būt nepareizi, taču lielākoties jums ir jābūt nedaudz pacietīgam.
Prioritāti piešķiriet sava mazuļa drošībai
Drošs miegs ir viena no vissvarīgākajām lietām jūsu mazulim. Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka pirmos sešus viņa dzīves mēnešus gulēt vienā istabā ar mazuli. Nevajadzētu būt nevienai gultasveļai, izņemot pieguļošu palagu, tie vienmēr ir jānovieto mugurā, un istabas temperatūrai jābūt robežās no 68 līdz 72 grādiem. Jūs droši vien jau zināt to visu, bet kā ir ar citām vietām, kurās jūsu mazulis snauž?
Automašīnas sēdekļi ir paredzēti sēdēšanai noteiktā pozīcijā. Tas nozīmē, ka, pārnākot mājās no veikala un mazulis snauž, ir jāizņem no autokrēsliņa. Pozicionāla nosmakšana ir reāls drauds, ja automašīnas sēdeklis nav novietots pareizā leņķī. Arī zīdaiņu šūpoles nav droša guļamvieta. Dodiet priekšroku mazuļa drošībai, nevis ērtībām.
Pērciet preces mazuļiem, kuras tiešām noderēsiet
Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 un Graco preču daudzums, kas varētu iebrukt jūsu mājās dažu nākamo gadu laikā, faktiski var kļūt milzīgs vai nomākts. Nepiekrītiet maldīgam priekšstatam, ka vairāk ir labāk. Lai gan ir svarīgi priekšmeti, kas jums būs nepieciešami, koncentrēšanās uz dubultnodokļu precēm vai praktiskākām lietām var palīdzēt mazināt haosu. Piemēram:
- Izlaidiet grozu un tā vietā iegādājieties daudzfunkcionālu rotaļu pildspalvu. Tie pilda vienu un to pašu funkciju, taču viens kalpos no nedēļām līdz mēnešiem, un tam ir ierobežots potenciāls, bet otrs. gadi var pārvērsties par ceļojumu gultu, un jūs varat to izmantot kā rotaļlietu tvertni, kad tās izaugs no tās.
- Pērciet kabrioletu augsto krēslu. Tas ietaupīs jūsu laiku un naudu ilgtermiņā. Meklējiet tādu, kurā ir iekļauts sēdekļa sēdeklis un grīdas opcija. Tas nodrošinās, ka jums ir viss nepieciešamais bērna dažādajiem posmiem, un, ja izvēlēsieties dzemdēt otru mazuli, viņi abi varēs to lietot vienlaikus.
- Ja gatavojaties barot ar mākslīgo maisījumu, piestipriniet pudelītes sildītāju. Jūsu mazulis nezinās atšķirību, un tas faktiski baros, atrodoties ceļā, kad to nedarīsit. nav iespējas uzsildīt pudeli, daudz vieglāk.
Dodiet sev žēlastību
Atkal neviens nebūs ideāls vecāks. Sociālie mediji jums melo. Ja jūs uzturējāt savu mazuli tīru, barojāt viņu un mīlējāt, jūs savu darbu paveicāt labi. Atcerieties, ka jūs esat visa sava mazuļa pasaule, un viņi domā, ka esat pārsteidzošs. Ja trauki netika pagatavoti, ja jums šodien bija bērnu blūzs, ja jums nebija laika vēdera laikam, tas ir labi. Tāpēc viens no svarīgākajiem padomiem jaunajiem vecākiem ir dot sev žēlastību.
Un, ja jūtat, ka dodaties uz tumšu vietu, piezvaniet kādam citam vecākam, kuram ir apmēram tāda paša vecuma bērni. Viņi, ļoti iespējams, ir bijuši jūsu vietā un var patiesi saistīt ar to, ko jūs piedzīvojat. Dažkārt zinot, ka neesi vienīgais, kam ir grūtības, var būt liela nozīme.
Īpaši praktiski padomi jaundzimušā bērna vecākiem
Ja esat iesācējs vecāku pasaulē, šeit ir daži noderīgi ieteikumi, kas atvieglos šos pirmos mēnešus.
- Ieguldiet dūraiņos!Bez tiem jūsu jaunais mazulis pārvērtīsies par Rembo. Izvairieties no saskrāpētām sejām, izmantojot šo vienkāršo piederumu.
- Nogrieziet mazuļa nagus, kamēr viņš guļ. Wiggly mazuļi un nagu knaibles nesajaucas.
- Vienmēruzlieciet barjeras, atstājot mazuli uz paceltas virsmas, pat uz sekundi. Tie ripinās, kad to vismazāk gaidīsi.
- Pievienojiet viņu guļamtelpai b altu troksni. Neatkarīgi no tā, vai tas ir trokšņu aparāts, HEPA filtrs vai Hey Sensory Bear - YouTube videoklips, kurā tiek ievērots mēness un zvaigznes, nomāc ārpusi. troksni, lai viņi varētu labāk gulēt.
- Izmantojiet autiņbiksīti pilnībā. Lielāko daļu laika, kad kakas nāk ārā, tās nonāk autiņbiksītes apakšā. Tādējādi izmantojiet tīro priekšējo pusi, lai pārliecinātos, ka ir veikta pirmā tīrīšana. Tas var ievērojami ierobežot nekārtību un izmantoto bērnu salvešu skaitu.
- Iesācieties rutīnā agri. Pirmos dažus mēnešus viņi neguļ visu nakti, taču tas var palīdzēt viņus nomierināt pašreizējos brīžos un palīdzēt pāreja vēlāk uz leju.
- Izvairieties no acu kontakta un trokšņa nakts barošanas laikā. Viņi ātrāk aizmigs, ja ierobežosit stimulāciju.
- Rāvējslēdzēja pidžamas ir jūsu labākais draugs pirms gulētiešanas. Izvairieties no pogām un spiedpogām.
- Turiet automašīnā otru autiņbiksīšu maisiņu. Autiņbiksītes un salvetes beidzas sliktākajā iespējamajā laikā.
- Kad notiek lielas nekārtības,noņemiet aploksnes stila apšuvumus no augšas uz leju. Šīs mazās slāņainās cilnes uz pleciem ir iemesla dēļ.
Pievērsieties draugiem un ģimenei
Kuru tu zini, kuram pirms tevis piedzima bērns? Šīs personas ir jūsu lielākais resurss. Ik pēc pāris mēnešiem pieliec ausis par padomiem un uzlauzumiem, ko viņi, iespējams, ir atklājuši. Ir iemesls, kāpēc viņi saka, ka tas prasa ciematu. Esiet pacietīgs un ziniet, ka ar katru dienu kļūs vieglāk.
