Varat izveidot vienkāršu hula deju rutīnu, apvienojot pamata hula deju soļus. Šīs kustības ir dažādu kultūru, kas praktizē hulu, skavas, tostarp Havaju, Polinēzijas un Taiti. Sekojiet tālāk norādītajai virzībai, lai izpildītu burvīgu hulu!
Pirmā sadaļa: Uehe
Izpildiet uehe ar labo kāju kā vadošo kāju 32 reizes.
- Sāciet stāvēt, kājas atstatus no gurniem, rokas saspiestas dūrēs gurnu priekšpusē.
- Paceliet labo kāju no grīdas un pagrieziet gurnus pa kreisi.
- Nospiediet labās kājas bumbu uz grīdas un paceliet abus papēžus, izvelkot ceļus uz sāniem.
- Nomainiet labo papēdi uz leju un paceliet kreiso pēdu uz augšu, pagriežot gurnus pa labi.
- Nospiediet kreisās kājas bumbu uz grīdas un paceliet abus papēžus, izvelkot ceļus uz sāniem.
- Atkārtojiet divas līdz piecas darbības vēl trīs reizes pirms pārejas uz nākamo sadaļu.
Otrā sadaļa: Hela
No pēdējā uehe soļa novietojiet rokas uz gurniem un pārejiet uz Helu 48 reizes, labā kāja vadībā.
- Piesitiet labo kāju grīdai sev priekšā, nedaudz pagriežot rumpi pa labi.
- Palieciet labo kāju blakus kreisajai, lai atgrieztos centrā.
- Piesitiet ar kreiso kāju pret grīdu sev priekšā, nedaudz pagriežot rumpi pa kreisi.
- Palaidiet kreiso kāju blakus labajai, lai atgrieztos centrā.
- Pabeidziet šīs darbības kopā četras reizes, turot rokas uz gurniem.
- Pēdējiem 16 skaitījumiem (vēl divi apļi) noņemiet rokas no gurniem un lēnām pavelciet tās uz augšu, lai jūsu apakšdelmi būtu paralēli grīdai, plaukstas būtu krūtīm priekšā un būtu vērstas pret grīdu.
- Beidz ar pēdām blakus.
Trešā sadaļa: Kaholo
Nākam veiciet kaholo. Jums būs jāsaskaņo rokas un kājas no vienas puses uz otru.
- Izlieciet labo kāju pa labi un izstiepiet labo roku pa labi.
- Pakāpiet ar kreiso kāju uz labo pusi, lai jūs soļotu kopā.
- Vēlreiz soli labo kāju pa labi.
- Piesitiet ar kreiso kāju uz labo pusi.
- Izstiepiet kreiso roku pa kreisi un velciet labo roku uz krūtīm, ejot pa kreisi.
- Ielieciet labo kāju uz kreiso pusi.
- Palieciet ar kreiso kāju uz kreiso pusi.
- Piesitiet labo kāju uz kreiso pusi.
- Atkārtojiet šīs darbības vēl trīs reizes. Ja vēlaties nedaudz mainīt kustību, izmēģiniet kawelu, kas ietver vienas pēdas novietošanu aiz otras otrajā un sestajā solī, nevis kāpjot kopā.
Ceturtā sadaļa: Tamau Ami kombinācija
Nākamajā sadaļā mainīsit tamau un ami.
- No vietas, kur beidzāt kaholo spēli, jūsu kreisā roka ir izstiepta pa kreisi, bet labā roka ir priekšā jūsu krūtīm.
- Stādiet labo kāju blakus kreisajai un virziet labās rokas galu uz labo pusi, nedaudz paceļot kreiso papēdi un strauji pagriežot gurnus pa labi.
- Nolaidiet paceļamo papēdi un nedaudz paceliet labo, kad strauji šūpojat gurnus pa kreisi.
- Atkārtojiet 2. un 3. darbību vēl vienu reizi.
- Apgrieziet gurnus četras reizes pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
- Pārmaiņus starp astoņiem tamau piegājieniem pustempā (sit vienu, turiet divus), četras reizes šūpojot gurnus, un astoņus ami, apgriežot gurnus četras reizes. Pabeidziet šo kombināciju, lai kopā iegūtu 64 skaitījumus, kas ir četras reizes.
- Vēlreiz veiciet to pašu kombināciju pilnā tempā 32 reizes, pirms pārejat uz kalakaua.
Piektā sadaļa: Kalakaua solis
No ami, jūs ielēksit tieši kalakauā.
- Turiet rokas izstieptas plecu līmenī.
- Speriet labo kāju pāri ķermenim un labo roku velciet lejup pa ķermeni, pagriežot plaukstu uz augšu pretī griestiem un izstiepjot kreiso roku uz augšu un atpakaļ, lai plauksta būtu vērsta pret sienu aiz jums..
- Nomainiet svaru uz kreiso pēdu.
- Palieciet labo kāju atpakaļ un pa labi un izstiepiet rokas uz sāniem.
- Pieskarieties ar kreiso kāju blakus labajai.
- Speriet kreiso kāju pāri ķermenim un kreiso roku velciet uz leju pa ķermeni, pagriežot plaukstu uz augšu pretī griestiem un sasniedzot labo roku uz augšu un atpakaļ, lai plauksta būtu vērsta pret sienu aiz jums..
- Nomainiet svaru uz labās pēdas.
- Palieciet kreiso kāju atpakaļ un pa kreisi un izstiepiet rokas uz sāniem.
- Pieskarieties ar labo kāju blakus kreisajai.
- Pabeidziet šo secību četras reizes. Pēdējā solī tā vietā, lai pieskartos, ar labo kāju spiediet pret grīdu.
Sestā sadaļa: Ka'o pāreja
Ka'o ir pēdējais gājiens secībā. Paņemiet to no vietas, kur beidzāt, kājas kopā, rokas izstieptas uz sāniem.
- Pabīdiet gurnus uz leju un uz augšu pa kreisi.
- Pabīdiet gurnus uz leju un uz augšu pa labi.
- Atkārtot. Jūsu gurniem vajadzētu kustēties astoņu figūru kustībās. Pabeidziet kopā 32 skaitījumus, lēnām atgriežot rokas pirmajā pozīcijā ar dūrēm gurnu priekšā.
Sāciet no augšas
Sāciet vēlreiz no uehe. Veicot visu secību ar kreiso kāju kā vadību. Šai otrajai reizei vajadzētu būt tikpat enerģiskai vai pat vēl lielākai nekā pirmajai. Mēģiniet padarīt savas kustības izteiktākas, lai jūs uzstāšanās laikā radītu satraukumu skatītājiem.
Salieciet visu kopā
Savienojiet šīs kustības, lai izveidotu pilnvērtīgu deju. Trenējieties pa vienai sadaļai, vispirms apgūstot kustību, pēc tam izpildot to mūzikas pavadījumā, pirms pāriet pie nākamās. Lai iegūtu vislabāko pieredzi, savienojiet dejas ar tradicionālo Havaju mūziku vai praktizējiet vienkāršu bungu ritmā. Uzstājoties, jūs varat arī izvēlēties kostīmu, kas atspoguļo garu, kuru mēģināt nodot. Izveidojiet paši savus zāles svārkus, iegādājieties Hula Helovīna kostīmu vai valkājiet kaut ko citu, kas liek jums justies labi. Galu galā mērķis ir apgūt jaunu deju rutīnu un izbaudīt sevi. Izklaidējieties!
