Laika pavadīšana kopā ar ģimeni ir svarīgs aspekts, lai uzturētu saikni vienam ar otru un uzturētu veselīgas un mīlestības pilnas attiecības. Ir daudz iespēju, lai kvalitatīvi pavadītu laiku ar saviem mīļajiem.
Pavadīt laiku kopā ar ģimeni
Laika pavadīšana ar ģimeni palīdz stiprināt un uzturēt ģimenes saites. Lai gan noteiktos brīžos var šķist grūti pavadīt daudz laika kopā, ir svarīgi pielikt pūles, lai būtu kopā pēc iespējas biežāk.
Piesakieties viens otram
Reģistrēšanās vienam ar otru visas dienas garumā ir jauks un vienkāršs veids, kā parādīt, ka domājat viens par otru. Tādā veidā, pat ja jūs nevarat būt kopā, jūs joprojām varat sazināties. To var izdarīt:
- Īsziņas sūtīšana
- Zīmītes ievietošana mazā pusdienās
- Atstāt zīmīti uz ledusskapja
- Zvanīt mīļotajam, lai sasveicinātos
- Tērzēt par savu dienu, kad atkalapvienojaties
Veidojiet tradīcijas kopā
Tradīcijas var ietvert:
- Īpašas ģimenes svētku paražas
- Filmu vakara organizēšana katru nedēļu vienā un tajā pašā vakarā
- Īpašas m altītes un/vai deserta ēšana noteiktā nedēļas dienā katru nedēļu
- Reizi gadā doties ģimenes ceļojumā
Padariet ikdienišķu jautrību
Ja jums ir mazi bērni, ļaujiet viņiem piedalīties uzdevumos, kas jums jāpaveic mājās. Mazie bērni izmantos iespēju tikt iesaistīti pieaugušo darbos, tāpēc padariet visu, ko darāt, jautru veidu, kā viņus iekļaut, vienlaikus mācot viņiem atbildību. Tas ir ne tikai lielisks veids, kā sazināties vienam ar otru, bet arī varat paveikt savus darbus, izklaidējoties.
- Atskaņojiet mūziku, kamēr kopā veicat darbus
- Lidziet savus mazos bērnus piedalīties vakariņās un uzkopšanā (novietojiet traukus un piederumus bērniem pieejamā skapī, lai viņi varētu palīdzēt iekārtot m altītes)
- Sacieties ar savu mazo, lai iznestu atkritumus un nodotu pārstrādei
- Izgatavojiet veļas vilcienu (izmantojiet lielu segu, lai savāktu visu veļu no visas mājas - ja tā ir patiešām maza, viņi var "braukt" ar veļas mazgātāju)
Atvēliet laiku kopīgai ēšanai
Ēdienu koplietošana ir lielisks veids, kā sazināties un baudīt viens otra sabiedrību.
- Pārliecinieties, ka pie galda netiek lietoti telefoni vai cita elektronika
- Pamīšus izlemiet, ko ēdīsiet vakariņās
- Pagatavojiet m altītes, kas ir nozīmīgas jums, jūsu partnerim (ja piemērojams) vai citam aprūpētājam (ja piemērojams), un paskaidrojiet, kāpēc
- Ēdiet apdomīgi un mudiniet to darīt arī savu bērnu vai bērnus (ēdot koncentrējieties uz sajūtām un klausieties savā ķermenī)
Izveidojiet jēgpilnu gulētiešanas rutīnu
Rutīnas var palīdzēt ikvienam ģimenes loceklim justies droši un mīlētiem. Pārliecinieties, ka jums ir noteikts gulētiešanas režīms, kas ir piemērots ikvienam, un pirms gulētiešanas varat sazināties ar visiem, kas atrodas mājā. Jūs varat:
- Parunājiet viens ar otru par savu mīļāko dienas mirkli, pirms sakāt ar labunakti
- Lasiet gulētiešanas stāstu savam bērnam vai bērniem
- Pirms gulētiešanas sakiet: "Es tevi mīlu" jūsu mājsaimniecības locekļiem
- Pēc vakariņām spēlējiet klusu mūziku pa māju vai kopā noskatieties kaut ko relaksējošu/maigāku
- Pastaigājiet kopā pēc vakariņām, lai atpūstos
Interesējieties viens par otra vaļaspriekiem
Intereses izrādīšana vienam par otra vaļaspriekiem ir lielisks veids, kā pavadīt laiku kopā un parādīt, ka jums rūp viena otra intereses. Jūs varat:
- Pamīšus ļaujiet katram ģimenes loceklim izvēlēties grupas aktivitāti, kas ir saistīta ar viņu hobiju
- Atbalstiet viens otra vaļaspriekus, ierodoties skatīties konkursus, pasākumus un prezentācijas
- Atvēliet laiku, lai apspriestu viens otra intereses
Vecākiem un/vai aprūpētājiem ir īpaši svarīgi interesēties par bērnu hobijiem, jo tas var palīdzēt bērnam justies atbalstītam, pieņemtam un mīlētam.
Viena kopīga darbība
Jaukas kopīgas aktivitātes atrašana var būt lielisks veids, kā sazināties. Ja vēlaties, varat veikt kopīgu darbību ar vienu ģimenes locekli, vairākiem ģimenes locekļiem vai visiem ģimenes locekļiem. Dažas kopīgas aktivitātes:
- Kopā lasām grāmatu
- Kopīga nodarbība (gatavošana, cepšana, šūšana, kokapstrāde, māksla, treniņš, valoda utt.)
- Kopīga trenēšanās (pārgājieni, braukšana ar velosipēdu, došanās uz sporta zāli, skriešana, peldēšana, joga, dejas utt.)
- Seriāla skatīšanās kopā
- Kopā veidojam albumu
- Ģimenes koka veidošana
- Dārza stādīšana
- Kopā m altītes gatavošana reizi nedēļā
- Mūzikas atskaņošana kopā
- Brīvprātīgais darbs kopā
Kā pavadīt vairāk laika ar ģimeni
Labākie veidi, kā pavadīt laiku kopā ar ģimeni, ne vienmēr ir idejas, kas aizņem visvairāk laika, bet gan kvalitatīvi mirkļi, kuros visi ir noskaņoti un savienoti viens ar otru. Kad pavadāt laiku kopā, lolojiet mirkļus, ko pavadāt viens ar otru. Paturiet prātā, ka ne katram mirklim ir jābūt intensīvam emocionāli saistītam brīdim. Kopā pavadītais laiks var būt vienkārši jautrs, viegls un muļķīgs.
Ieguvumi, pavadot laiku kopā ar ģimeni
Priekšrocības, pavadot laiku kopā ar ģimeni:
- Uzlabot komunikāciju
- Veicināt saikni un uzticēšanos
- Izbaudiet viens otra kompāniju un izklaidējieties
- Atbalstiet viens otru kāpumos un kritumos
- Veiciet mīlošas attiecības
Kā uzlabot ģimenes laika kvalitāti
Lai uzlabotu kvalitatīvu laiku kopā:
- Veltīt kādu laiku, lai būtu brīvs no elektroniskās palīdzības
- Atrodiet aktivitātes, par kurām ikviens var vienoties
- Pavadiet laiku ar visiem kopā, kā arī mazākās grupās vai diādēs
- Mēģiniet būt pilnībā klātesošam un mirklī, lai jūs varētu izbaudīt kopā būšanu
Pavadīt laiku ar ģimenes citātiem
Mīļi ģimenes citāti var kalpot par iedvesmu, lai kopā pavadītu vairāk kvalitatīva laika un saglabātu ģimenes saderināšanos un kopā.
Kā es varu padarīt savu ģimeni jautrāku?
Tā kā tas, kas vienam cilvēkam sagādā prieku, citam var atšķirties, var būt grūti atrast aktivitātes, par kurām visi piekrīt. Ja tas tā ir, vislabāk ir pēc kārtas izvēlēties to, kas šķiet jautrs, un pārliecināties, ka ikviens pieliek pūles, lai iesaistītos, pat ja viņš nav tas, kurš izvēlējās darbību.
Pavadiet laiku ar ģimeni
Pavadot laiku kopā ar ģimeni, jūs varat justies saistītiem vienam ar otru un būt mīlētiem. Pat ja jums nav daudz laika vienam otram, noteikti pilnībā iesaistieties kopīgos brīžos un centieties plānot ilgāku laika periodu, lai sazinātos viens ar otru.
