Holistiskā medicīna piedāvā cilvēkiem pilnīgu ķermeņa, prāta un dvēseles pieeju dziedināšanai. Šīs prakses ir izmantotas visā vēsturē, lai palīdzētu slimībām un traumām visā pasaulē. Viens no šo papildinošo zāļu veidiem ir pazīstams kā Reiki.
Reiki ir dziedināšanas prakse, kas saistīta ar garīgumu. Tas koncentrējas uz enerģiju ķermeņa iekšienē un to, kā šo enerģiju var pārvietot visā cilvēkā, lai radītu līdzsvara sajūtu. Tiek uzskatīts, ka šim līdzsvaram un enerģijas plūsmai ir daudz priekšrocību veselībai, piemēram, izārstē slimības un palīdz cilvēkiem dziedēt no traumām. Bet kas īsti ir Reiki, un kā cilvēks to var praktizēt, lai gūtu labumu veselībai?
Kas ir Reiki?
Reiki ir Mikao Usui radīta terapeitiska prakse, kas izriet no tradicionālās japāņu medicīnas. Pats vārds Reiki cēlies no divu japāņu vārdu kombinācijas: "rei" nozīmē garīgo gudrību vai augstāku spēku, un "ki" nozīmē dzīvības spēka enerģiju. Vārdi sanāk kopā, lai nozīmētu, ka cilvēka iekšējo enerģiju var vadīt garīgums un augstāks spēks.
Garīgums ir svarīgs Reiki aspekts. Prakse balstās uz pārliecību, ka cilvēkiem cauri plūst dzīvības spēka enerģija. Šī dzīvības spēka enerģija ir tā, kas uztur cilvēkus dzīvus un veselus. Tomēr Reiki arī uzskata, ka cilvēka dzīvības spēka enerģija var kļūt zema vai bloķēta, kas var negatīvi ietekmēt viņa garīgo un fizisko veselību.
Pati prakse izmanto fizisku pieskārienu, kas pazīstama arī kā roku uzlikšana, lai palīdzētu pārvietot cilvēka dzīvības spēka enerģiju caur ķermeni. Tas ir papildu zāļu veids, ko izmanto, lai veicinātu garīgo, fizisko un garīgo dziedināšanu.
Kā tiek veikts Reiki?
Kad cilvēks uzsāk Reiki seansu, viņš saņem ārstēšanu, kas paredzēta, lai palīdzētu dzīvības spēka enerģijai pārvietoties pa ķermeni. To sauc par noskaņojumu. Padomājiet par to kā par automašīnas pielāgošanu. Ja pamanāt, ka, braucot ar savu automašīnu, šķiet, ka tas ir mazliet nomākts, varat to nogādāt pie profesionāļa, lai pārbaudītu tās novietojumu. Reiki seanss darbojas tāpat.
Seansa laikā Reiki profesionālis maigi uzliek rokas uz cilvēka ķermeņa. Dažās praksēs praktizētāji faktiski nesaskaras ar cilvēku un vienkārši novieto rokas virs ķermeņa. Viņi jūt ap ķermeni augstas un zemas enerģijas avotus un virza enerģiju visur, kur tā ir nepieciešama.
Kā jūtas Reiki?
Cilvēki piedzīvo dažādas atbildes reakcijas uz Reiki. Piemēram, daži cilvēki izjūt relaksācijas vai miera sajūtu. Citi izjūt fiziskas sajūtas, piemēram, tirpšanu vai sasprindzinājumu. Reiki pati par sevi ir enerģijas pārvietošanas prakse pa ķermeni, tāpēc cilvēki var izjust lielāku enerģiju vai samazināt noguruma līmeni.
Daži cilvēki arī izjūt fizisku karstuma vai aukstuma sajūtu un var pat iegūt zosādu vai karstuma viļņus. Šīs temperatūras izmaiņas var rasties jebkurā ķermeņa vietā, īpaši rokās. Daudzi cilvēki arī izjūt roku pulsāciju vai vibrācijas.
Katrs cilvēks ir savādāks. Viņiem ir dažādi stresa faktori, slimības, kuras viņi vēlas izārstēt, un atšķirīgs enerģijas sadalījums organismā. Tas nozīmē, ka divi cilvēki uz Reiki nereaģēs vienādi.
Dažādi Reiki veidi
Tradicionālā un oriģinālā Reiki forma radusies Austrumu medicīnā, pamatojoties uz Mikao Usui mācībām. Tomēr kopš tā izveidošanas ir radušies citi Reiki veidi, ko bieži sauc par Austrumu Reiki. Šīs dažādās Reiki formas nedaudz atšķiras viena no otras, taču tās visas izmanto, lai veicinātu veselību un labklājību, un tās sakņojas garīgumā. Daži Reiki veidi ietver:
- Zelta laikmeta Reiki – apvieno Reiki simbolus un tradicionālās Reiki metodes ar dažādiem Reiki veidiem, lai radītu jaunu dziedināšanas pieredzi.
- Raku Kei - pazīstams kā “pūķa metode”, izcelsme ir Tibetā un izmanto uguns, ūdens, gaisa un ētera elementus.
- Varavīksnes Reiki - izriet no tradicionālā Reiki, un tajā tiek izmantoti arī jauni Reiki simboli, lai koncentrētos uz karmas attīrīšanu, kristālu dziedināšanu un astrālo projekciju.
- Tibetas Reiki - daļa no Tibetas Reiki sistēmas, kas apvieno prātu un ķermeni, izmantojot uguns elementu, lai apgaismotu čakras un sniegtu apgaismību.
Reiki priekšrocības un efektivitāte
Reiki gadsimtiem ilgi ir izmantots kā dziedināšanas prakse Austrumu medicīnā. Cilvēki, kas tic šai praksei, atzīmē, ka tas ir izmantots, lai mazinātu stresu un palīdzētu organismam pašam atveseļoties.
Saskaņā ar Nacionālo komplementārās un integratīvās veselības centru, Reiki priekšrocības ir grūti pamatot ar zinātniskiem pierādījumiem daudzu iemeslu dēļ. Piemēram, pašlaik nav iespējams izmērīt vai pierādīt dzīvības spēku esamību organismā. Lai gan ir veikti vairāki pētījumi, izmantojot Reiki kā dziedināšanas praksi, daudzi no tiem ir izrādījušies neuzticami un sniedz pretrunīgus rezultātus.
Reiki iespējamās priekšrocības
Dažas no apgalvotajām Reiki priekšrocībām ir:
- Paaugstināta dzīves kvalitāte
- Paaugstināts laimes līmenis
- Palielināta relaksācija
- Veicināt atveseļošanos un dziedināšanu pēc slimībām un fiziskiem ievainojumiem
- Samazināts stresa līmenis
Cilvēki, kas praktizē Reiki, uzskata, ka tā dziedinošās spējas spēj palīdzēt būtībā ar jebkuru slimību vai ievainojumu neatkarīgi no tā, vai tā ir garīga, fiziska vai garīga. Patiesībā cilvēki, kas piedalās praksē, bieži saņem Reiki ārstēšanu, lai papildinātu zāles un citas terapijas.
Vai Reiki darbojas?
Reiki jau sen ir izmantots, lai dziedinātu kaites un ievainojumus. Turklāt tā piedāvā cilvēkiem holistisku pieeju medicīnai, kurā tiek ņemta vērā visa viņu būtība. Bet vai ir kādi zinātniski pierādījumi, kas pamatotu šos apgalvojumus par dziedināšanu?
Vienā sistemātiskā pārskatā no Journal of Evidence-Based Integrative Medicine tika analizēti 13 dažādu pētījumu rezultāti, kuros Reiki tika izmantota kā dziedināšanas prakse. Rezultāti parādīja, ka astoņi no visiem 13 pētījumiem sniedza pozitīvus ieguvumus veselībai, kas bija lielāki nekā placebo apstākļi. Tas nozīmē, ka cilvēkiem, kuri piedzīvoja Reiki terapiju, bija zemāks sirdsdarbības ātrums, pazemināts asinsspiediens un lielāka relaksācija, salīdzinot ar dalībniekiem, kuri nepiedalījās īstā Reiki terapijas sesijā.
Pārskata rezultāti apstiprina domu, ka Reiki aktivizē parasimpātisko nervu sistēmu, kas var izraisīt relaksācijas reakciju cilvēkiem. Tomēr tika konstatēts, ka Reiki ir tāds pats ārstnieciskais ieguvums kā placebo apstākļos, lai pētītu dalībnieku akūtas sāpes pēc operācijas.
Jāveic vairāk pētījumu šajā jomā, lai pierādītu, ka pašai Reiki praksei ir ārstnieciskas priekšrocības. Turklāt ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai atklātu, kā Reiki ietekmē ķermeni un prātu, lai pozitīvi ietekmētu cilvēku veselību.
Kā praktizēt Reiki
Reiki seansus tradicionāli veic Reiki praktizētāji, kuri ir apmācīti enerģētiskās dziedniecības jomā. Tas nozīmē, ka jūs, iespējams, nevarēsit praktizēt Reiki uz sevi. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs nevarat iesaistīties praksē. Ir daudz veidu, kā uzzināt vairāk par Reiki un piedalīties praksē.
Atrodiet Reiki praktizētāju
Ja jūs interesē Reiki kā dziedināšanas prakse, iespējams, vēlēsities piedzīvot Reiki seansu pats. Jūs varat atrast kvalificētu Reiki praktizētāju, izmantojot Starptautisko Reiki profesionāļu asociāciju (IARP). Atrodiet praktizētāju savā reģionā un ieplānojiet savu pirmo sesiju. Pārraugiet, kā jūtaties pēc tam, un pārbaudiet, vai tā ir prakse, kuru vēlaties turpināt.
Savienojieties ar savu garīgumu
Reiki pēc būtības ir garīgs, taču tas nav piesaistīts nevienai konkrētai reliģijai. Faktiski cilvēki, kas praktizē Reiki, apgalvo, ka tās priekšrocības var izjust cilvēki, kas pat netic garīgumam vai pašai praksei. Tomēr jums varētu būt noderīgi sazināties ar savu garīgumu. Atklājiet, ko jums nozīmē garīgums, un padomājiet par to, kā Reiki varētu uzlabot jūsu saikni.
Kļūsti par Reiki studentu
Vēl viens veids, kā vairāk iesaistīties Reiki praksē, ir kļūt par Reiki studentu. Varat apmeklēt dažādas nodarbības par dažādiem Reiki veidiem un uzzināt vairāk par pašu praksi. Jūs uzzināsiet vairāk par dzīvības spēka enerģiju un to, kā to uzturēt augstā līmenī, kā arī par to, kā pārvietot enerģiju visā ķermenī. Apskatiet nodarbības, kas tiek piedāvātas Starptautiskajā Reiki apmācības centrā, lai uzzinātu vairāk.
Reiki ir izmantots simtiem gadu kā holistiskas veselības aprūpes veids. Reiki praktizētāji uzskata, ka ikviens var gūt labumu no Reiki pieredzes neatkarīgi no tā, vai viņam pašam ir garīga saikne. Prakse ir atvērta ikvienam, kas meklē papildu dziedināšanas pieredzi. Ja Reiki jums šķiet piemērots, sazinieties ar ārstu vai konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par ārstēšanas meklēšanu.
