Katra vecāka dzīvē pienāk brīdis, kad vilšanās kļūst par ēdienreizes sastāvdaļu. Jūsu iepriekš dedzīgais ēdājs tagad bāž degunu par visu. Jūs vēlaties, lai jūsu bērns ēstu pareizi, bet dažreiz vienkārši piespiest viņu kaut ko ēst šķiet sasniegums. Labā ziņa ir tā, ka Costco jūs nodrošinās! Visā veikalā vecāki var atrast ātras, vienkāršas un veselīgas Costco m altītes, ko pagatavot pat visīpašākajiem vakariņu apmeklētājiem.
Fritattas un grieķu jogurts
Brokastis ir vissvarīgākā dienas ēdienreize, un Costco ledusskapja un saldētavas sadaļa ļauj vecākiem viegli nodrošināt saviem izvēlīgajiem ēdājiem garšīgas iespējas. Viņi piedāvā sauju ar dārzeņiem pildītu frittatu un smalkmaizīšu no Veggies Made Great. To pagatavošana mikroviļņu krāsnī aizņem tikai minūtes, un tie ir izgatavoti no sastāvdaļām, kuras jūs atpazīstat.
Palieliniet olb altumvielu daudzumu, paņemot grieķu jogurtu vai tā jogurta, riekstu un granolas maisījumus. Īpaši izvēlīgiem ēdājiem pārtikas preču veikalā paņemiet popsīšu veidnes un kociņus un sasaldējiet grieķu jogurtu, lai iegūtu jautru un vieglu ēdienu!
Brokastu sviestmaizes
Vēl viena Costco m altītes ideja ir viņu saldētās brokastu sviestmaizes. Viņi piedāvā Jimmy Dean Delights, kurā ir tītara desa, siers un olas bez sprostos, kas novietotas starp divām angļu smalkmaizīšu šķēlītēm, vai arī varat sajaukt ogļhidrātus un paķert kādu no viņu tītara desām un siera olu maizītēm no Red's. Tie ir pildīti ar olb altumvielām, satur vienkāršas sastāvdaļas un garantē, ka tie uzmundrinās jūsu bērnus viņu dienas sākumā!
Šķiņķa un siera kruasāni
Lai iegūtu vieglāku m altīti, kuras pagatavošana aizņem dažas minūtes, dodieties uz saldētavas sadaļu un paņemiet La Boulangerie kūpināta šķiņķa un Šveices siera kabatas. Tie prasa 10 minūtes cepeškrāsnī vai vienu minūti mikroviļņu krāsnī. Kaut arī šajās gaļas un siera kabatās ir nedaudz augstāks tauku saturs, tās ir pildītas ar olb altumvielām, kas nodrošina, ka jūsu bērni ilgāk saglabā sāta sajūtu. Pats labākais ir tas, ka, lai gan uzņēmumam ir izdomāts nosaukums, sastāvdaļas ir vienkāršas, tāpēc ir lielāka iespēja, ka jūsu mazuļi iedziļināsies!
Proteīna vafeles un smūtiji
Costco pārdod arī Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix. Tiem vecākiem, kuriem šis zīmols nav pazīstams, katrā porcijā ir 14 grami olb altumvielu, bet tikai 3 grami cukura. Vai mēs arī pieminējām, ka jums ir nepieciešams tikai ūdens un eļļa, lai pagatavotu šīs garšīgās brokastis? Pārklājiet ar zemesriekstu sviestu, Nutella, svaigiem augļiem vai medu, un jums būs garšīga m altīte ar minimālu sagatavošanos vai satraukumu!
Vecāki var vēl vairāk uzlabot m altīti, pievienojot vafelēm smūtiju. Costco pārdod saldētu augļu un dārzeņu smūtiju komplektus, kas ir gatavi iemest blenderī. Viss, kas jums nepieciešams, ir sula, piens vai ūdens, lai to pievienotu atsevišķi iepakotajiem produktiem. Jūsu bērni nekad neuzzinās, ka viņi ēd kāpostus un spinātus, pateicoties melleņu, zemeņu, aveņu un banānu saldajai garšai.
Pica
Pica nav veselīgākā izvēle, taču Costco piedāvā klientiem picas gatavošanas komplektu, kuru varat pielāgot! Šis komplekts, kas atrodams veikala sauso preču sadaļā, ietver mērci un garoza. Pēc tam vecāki var paķert sev vēlamo sieru un m altu liellopu gaļu vai ceptu vistu. Visbeidzot, dodieties uz produktu sadaļu.
Tas, ko bērni nezina, viņiem nesāpēs. Apcepiet dažus piparus, dzeltenos cukini, ziedkāpostus un sēnes. Pēc tam iemetiet šos priekšmetus blenderī vai virtuves kombainā. Sajauciet maisījumu savā mērcē, un pēkšņi šī pica kļūst par ārkārtīgi veselīgu ēdienu, ko izvēlīgi ēdāji nevarēs izšķirt!
Chicken Street Tacos
Chicken Street Tacos ir vēl viena Costco gatavota m altīte, kurā ietilpst tortiljas, iepriekš pagatavota gaļa, dārzeņi, salsa un cilantro laima mērce. Vissvarīgākais ir tas, ka visi šie priekšmeti ir atsevišķi, lai jūs varētu veidot taco pēc sava bērna vēlmēm. Papildiniet šo vienkāršo ēdienu ar Costco rīvētu sieru no ledusskapja ejas, un jums ir ātra 15 minūšu m altīte!
Mac & Cheese
Bagātiem un krēmīgiem makaroniem un sieram ir grūti pretoties! Vecāki var izvēlēties kādu no Costco gatavām m altītēm vai pagatavot paši, izmantojot kādu no savām kārbiņām. Lai padarītu šo m altīti mazliet veselīgāku, paņemiet kādu no Costco 5 $ vērtā cepamā cāļiem, sasmalciniet gaļu un pirms cepšanas sajauciet to ar makaroniem. Jūsu bērni nekad neuzzinās, ka tas ir viņu ēdienreizē!
Enchilada Bake with Rotisserie Chicken
Enchiladas ir lielisks ēdiens, kas iemet dārzeņus bērna ēdienreizē, bērnam pat nemanot. Pats labākais, ka maisījumā varat iemest čipsus, kas vienmēr iepriecina cilvēkus. Vēl viena Costco gatava m altīte, tas ir vēl viens trauks, kas stundu vienkārši nosēžas cepeškrāsnī, un tiek pasniegtas vakariņas!
Cālis Alfredo
Makaroni, vista un siers. Šī ir vēl viena klasiska izvēle, kas mēdz iepriecināt lielāko daļu izvēlīgo ēdāju. Vecāki vienkārši ieliek šo Costco gatavo m altīti cepeškrāsnī uz vienu stundu, un tā ir gatava pasniegšanai! Dodieties uz maizes ceptuvi, lai nobaudītu bageti vai kruasānu paketi, ko pievienot šai itāļu virtuvei.
Makaronu ēdieni
Makaroni ir vēl viena ideāla izvēle izvēlīgiem ēdājiem, un Costo piedāvā gan saldētas, gan svaigi pagatavotas iespējas aizņemtiem vecākiem, kas atrodas ceļā. Izvēlieties no viņu plašās lazanjas, tortelīni un mērču klāsta, lai pārliecinātos, ka jūsu izvēlīgais ēdājs ietur m altīti no garšīgām sastāvdaļām.
Burgers
Costco ir arī fantastiska gaļas nodaļa, kurā vecāki var paķert m altu liellopu gaļu. Tomēr, ja jūs meklējat pēc iespējas mazāku sagatavi, varat arī paņemt dažus iepriekš pagatavotus pīrādziņus no to saldētās daļas. Viņi ne tikai piedāvā Angus liellopu gaļu, bet jūs varat arī atrast veģetāros ēdienus. Tiem, kas vēlas nedaudz veselīgāku dzīvnieku proteīnu, vēl viena iespēja ir vistas pīrādziņi.
Neaizmirstiet doties uz viņu maiznīcu pēc bulciņām! Pēc tam paņemiet sieru, sava bērna iecienītākās garšvielas un marinētos gurķus, dodoties prom! Šī ir fantastiska ģimenes m altītes ideja, jo varat izvēlēties dažādas iespējas, tomēr pieturēties pie vienas un tās pašas gatavošanas virsmas, tādējādi ierobežojot nekārtību.
Pirms pasniegšanas apsveriet savu bērnu šķīvju krāsu
Lielākā daļa vecāku zina, ka krāsa, tekstūra un smarža var ietekmēt bērna ēdiena izvēli. Jūs, iespējams, nenojaušat, ka viņu uztveri par ēdienu var ietekmēt viņu faktiskais šķīvis. Pētījumi liecina, ka cilvēkus visvairāk atslābina ēdieni, kas tiek pasniegti sarkanos traukos un uz tiem. Turpretim zilā un b altā galda piederumi, šķiet, veicina vēlmi izmēģināt jaunas lietas.
Citiem vārdiem sakot, pirms neapmierinātības paceļat rokas, apsveriet iespēju mainīt šķīvja nokrāsu! Noteikti ir vērts mēģināt.
Atvieglojiet m altītes, izmantojot Costco m altītes
Costo piedāvā gan gatavas m altītes, kas katru dienu tiek pagatavotas svaigas, gan virkni sastāvdaļu, ko vecāki var pagatavot kopā ar nelielu piepūli. Varat arī doties uz ledusskapja un saldētavas sadaļu, lai atlasītu preces, ko uzglabāt šīm īpaši aizņemtajām dienām.
Šīs m altītes ir pieejamas lielākajā daļā noliktavu, taču preces dažādos veikalos var nedaudz atšķirties. Turklāt, ja meklējat vairāk dažādības, apsveriet iespēju iepazīties ar viņu delikatešu sadaļu visa gada garumā. Costco piedāvā sezonas iespējas, lai palīdzētu klientiem pagatavot vieglas m altītes arī brīvdienām un svinībām.
