Ideāls pusdienu vai vakariņu ēdiens ir kraukšķīgs, piesātināts ar garšu un daudzpusīgs. Papildiniet savu tradicionālo pavasara rullīšu recepti ar šiem radošajiem pildījumiem un oriģināla pagriezieniem. Pavasara rullīša saturs var būt gaļīgs, pikants, sāļš un pat salds, un šīs pavasara rullīša idejas sniedz jums visas iespējas ideālai m altītei.
Garneļu pavasara rullīši
Ideāli piemērotas vasaras pavasara rullīša receptei vai papildu proteīna pievienošanai, garneles darbojas ar daudziem garšas profiliem. Mēģiniet pildīt savus pavasara rullīšus ar grilētām garnelēm, sasmalcinātiem burkāniem un iecienītākajiem zaļumiem, lai iegūtu vieglu un vasarīgu m altīti ar daudzām olb altumvielām.
Sastāvdaļas
- Rīspapīrs
- Sarīvēti burkāni
- 20-25 grilētas garneles
- Pavasara zaļumu maisījums
- Gurķis - julienne
Instrukcijas
- Novietojiet zaļumus un dārzeņus rīspapīra centrā un virs tiem novietojiet 3–4 garneles.
- Sāciet ripināt mitro rīspapīru no apakšas, pusceļā ievelkot pavasara ruļļa sānu daļu.
- Pabeidziet ripināšanu, pārgrieziet uz pusēm un izbaudiet!
Varavīksnes dārzeņu pavasara rullīši
Sasniedziet savu dārzeņu mērķi šai dienai ar šiem atsvaidzinošajiem varavīksnes dārzeņu pavasara rullīšiem. Pievienojiet rīsu nūdeles vai olb altumvielas pēc savas izvēles, lai padarītu šīs vieglās maizītes sirsnīgākas.
Sastāvdaļas
- Rīspapīrs
- Sarkanie kāposti, sasmalcināti
- Dzeltenā paprika, sagriezta sērkociņu kociņos
- Burkāni, sagriezti sērkociņu kociņos
- Sarkanā paprika, sagriezta sērkociņu kociņos
- Gurķis, sagriezts sērkociņu kociņos
Instrukcijas
- Ieklājiet visus dārzeņus pavasara rullī, iesaiņojiet tos pēc iespējas ciešāk.
- Sarullējiet rīspapīru un pārgrieziet rullīti uz pusēm, lai atklātu krāšņu varavīksnes kārumu.
Varat mainīt dārzeņus atbilstoši savām vēlmēm un izmantot mērci, lai pievienotu garšu.
Vjetnamiešu vistas pavasara rullīši
Šie pavasara rullīši ir pildīti ar maigu vistu, svaigiem dārzeņiem un mutē laistošu garšu. Vjetnamiešu pavasara rullīši, kas pazīstami arī kā vasaras rullīši, tiek pagatavoti mazāk nekā 20 minūšu laikā un ir lieliski piemēroti pikantās zemesriekstu mērces pagatavošanai.
Tofu Spring Rolls
Vegāniem draudzīgas receptes ir bagātīgas pavasara rullīšu virtuvē, un tofu ir lielisks veids, kā pievienot ēdienam olb altumvielas. Vegānu tofu pavasara rullīši ar sezonas dārzeņiem, rīsu nūdelēm un svaigiem garšaugiem lieliski noder kā atsvaidzinošas pusdienas, vieglas vakariņas vai pat uzkoda vakariņās.
Smoked Salmon Spring Rolls
Ja jums nepieciešama olb altumvielām bagāta m altīte, kuras pagatavošana neaizņem daudz laika, šie kūpinātā laša pavasara rullīši ir lieliski piemēroti jūsu aizņemtajām nedēļas vakariņām.
Sastāvdaļas
- Rīspapīrs
- Kūpināts lasis, pārslas
- Rīsu nūdeles
- Gurķis - sagriezts plānos medaljonos
- Avokado - sagriezts plānās šķēlītēs
- Citrona daiviņas
Instrukcijas
- Sākot ar rīsu nūdelēm, kārtojiet pildījumu rīspapīra centrā, pārliecinoties, ka malās atstājat vietu rullēšanai.
- Sekojiet ar avokado, kūpinātu lasi un gurķi.
- Pirms iesaiņošanas uz slāņa izspiediet nedaudz svaigas citrona sulas, lai iegūtu īpaši svaigu garšu.
Mango Avocado Spring Rolls
Krēmīgi, saldi un atsvaidzinoši šie mango avokado pavasara rullīši padarīs jūsu vakariņu šķīvi gaišāku. Sātīgām pusdienām vai vakariņām kārtojiet tās ar izvēlētu vistu, tofu vai garnelēm.
Citronzāles liellopu gaļas pavasara rullīši
Garšīgs, silts un plūstošs ar maisīto garšu. Šie liellopu gaļas pavasara rullīši uzlabos jūsu parastās nedēļas vakariņas. Ja vēlaties vegāniem piemērotu šī garšīgā ēdiena versiju, nomainiet liellopa gaļu pret sēnēm, kas tiek ceptas.
Ar augļiem pildīti pavasara rullīši
Ja vēlaties iepazīstināt savus bērnus ar pavasara rullīšiem vai vienkārši izmēģināt klasisko, ar augļiem pildīto pavasara rullīšu desertu, piedāvājiet saldu pārsteigumu. Sakārtojiet savu rīspapīru ar mango, kivi, zemenēm un svaigām piparmētrām, lai iegūtu apburošu kumosu. Šiem augļu rullīšiem varat pievienot arī fetas sieru, citronu sulu vai svaigu meloni.
Ēdamo ziedu pavasara rullīši
Tik skaista, ka negribēsies iekost, tomēr tik garšīga, ka nevarēsi pretoties. Ēdami ziedu pavasara rullīši izskatās kā gardēdis mākslas darbs uz jūsu vakariņu galda un pievieno kaut ko īpašu vidējām darba dienas pusdienām.
Spring Roll Bowl
Izlaidiet rīspapīra iesaiņojumu un tā vietā tvaicējiet rīsus! Iepazīstiniet savu ģimeni ar pavasara rullīšu garšām bez rīspapīra stresa, izmetot visas sastāvdaļas virs tvaicētu b alto rīsu gultas vai rīsu nūdeles. Jūs joprojām varat baudīt savas iecienītākās pavasara rullīšu variācijas garšas gatavām pusdienām vai ātrām vakariņām ar vieglu pavasara rullīti bļodā.
Savienojiet pavasara rullīšus ar perfektu mērci
Pavasara rullīši nebūtu ne uz pusi tik garšīgi – vai arī patīkami ēst – bez neatvairāmajām mērcēšanas iespējām. Savienojiet savus pavasara rullīšus ar vienkāršu mērces recepti, lai iegūtu garšīgu m altīti, kas joprojām šķiet viegla.
- Izmēģiniet pikanto zemesriekstu mērci, lai iegūtu aromātu.
- Bazilika kokosriekstu pesto ir atsvaidzinošs un krēmīgs ar garnelēm vai tofu.
- Saldā čili mērce piešķir izsmalcinātu garšvielu dārzeņiem un vistas gaļai.
- Yum yum mērce ir krēmīga klasika.
Pareizi sagatavojiet un uzglabājiet pavasara ruļļus
Neatkarīgi no tā, vai gatavojaties pirms laika vai uzglabājat pārpalikumus, pārliecinieties, ka zināt, kā pārvaldīt pavasara rullīšu sastāvdaļas pirms un pēc to salikšanas.
- Pareizi mitriniet rīspapīru ūdenī 15-20 sekundes.
- Esiet uzmanīgs, lai nepārpildītu savus pavasara rullīšus, kārtojot pildījumus.
- Pārliecinieties, ka sagriežat dārzeņus vienādā garumā, lai iegūtu sabalansētu rullīti.
- Padariet savus pavasara rullīšus svaigus. Tie var izžūt, ja tie ir sagatavoti pārāk daudz pirms laika.
- Ja gatavojat pavasara rullīšus pusdienām, pagatavojiet tos no rīta, jo pavasara rullīšus ledusskapī uzglabā tikai dažas stundas.
- Nomainiet rīspapīra iesaiņojumus pret salātiem, ja vēlaties kraukšķīgāku tekstūru vai dodieties uz ceptu ceļu ar wonton iesaiņojumiem.
Izmēģiniet pavasara rullīšus vieglām m altītēm un veselīgiem ēdieniem
Dodieties pastaigā pa dzīves garšīgo pusi, izmantojot šīs pavasara rullīšu pildījumu idejas. Jūsu nedēļas vakara vakariņas un veselīgās pusdienas ir tikko kļuvušas garšīgākas un vēl skaistākas, izmantojot šīs pavasara rullīšu receptes. Izmantojot šīs pildījuma iespējas, jūs noteikti atradīsit kaut ko tādu, kas iepriecinās visu ģimeni.
