Dabas rotaļas ir fantastiskas ķermenim, prātam un dvēselei!
Silts laiks un garākas dienas stundas nozīmē plašas iespējas rotaļām ārā. Diemžēl vienkārši pateikt vārdus "ej spēlēties ārā" nešķiet tik efektīvi, kā tas bija mūsu bērnībā.
Kā likt dabai rotaļāties aizraujoši? Izmēģiniet dažas aizraujošas aktivitātes, lai bērnus ieinteresētu vairāk. Šeit ir daži veidi, kā likt uzplaukumam uzplaukt un padarīt dabiskus rotaļu laukumus jūsu bērnu jaunām iecienītākajām atpūtas vietām!
Kas ir dabas rotaļas un kāpēc tas ir svarīgi?
Dabas rotaļas nav nekas jauns, jo bērni spēlējas ārā jau kopš seniem laikiem. Tomēr pēdējos gados dabas spēļu uzmanības centrā ir pāreja no āra spēlēm uz metāla un plastmasas rotaļu laukumiem un virzība uz lielāku iedarbību un mijiedarbību ar dabisko āra vidi.
Kāpēc tas ir svarīgi? Ir daži iemesli. Serotonīns, citādi pazīstams kā laimes hormons, izdalās, kad dodamies ārā saulē. Tas padara dabu par diezgan priecīgu darbību. Tomēr tā ir tikai aisberga redzamā daļa. Pētījums no dabas rotaļu pētījuma Frontiers in Psychology liecina, ka spēlēšana dabiskā vidē palīdz bērna izziņas, sociāli emocionālajā un motoriskajā attīstībā. Tas nodrošina arī maņu un interaktīvas aktivitātes, kas palīdz bērniem labāk interpretēt pasauli.
Saskaņā ar pētījumu, "dabā balstīta vide darbojas kā rotaļu partneris, kas palīdz bērniem pārveidot uztveres pasauli konceptuālā pasaulē, jo tā dažādo spēli, ir bagāta ar maņām un atskaņo." Vislabākais ir tas, ka iespējas spēlēt iztēli ir bezgalīgas, un šīs dabiskās telpas ir visur!
Spēle dabā sākas ar pamata aktivitātēm
Protams, daži no vienkāršākajiem veidiem, kā īstenot dabas rotaļas, ir aktivitātes, kas pastāv jau kopš seniem laikiem. Skriešana, lēkšana, kāpšana un dzenāšana ir fantastiski, lai attīstītu motoriskās prasmes un iegūtu enerģiju. Tas pats attiecas uz ūdens sporta veidiem, piemēram, peldēšanu, smaiļošanu un airēšanu stāvus.
Tomēr, ja vēlaties, lai jūsu bērni gūtu maksimālu labumu no dabiskajām rotaļu laukumiem vai arī viņi nav sajūsmā par tradicionālajām aktivitātēm brīvā dabā, iespējams, jums būs jākļūst radošam. Šeit ir daži jautri veidi, kā palīdzēt viņiem izbaudīt dabas rotaļas!
Dabas rotaļas visu vecumu bērniem
Varat maksimāli izmantot ārā pavadīto laiku, veicot dažas vienkāršas aktivitātes, kas mudina bērnus iesaistīties maņās un mācīties, izklaidējoties. Mums patīk šīs idejas, lai palīdzētu bērniem izpētīt dabu.
Izmēģiniet dabas slazdnieku medības
Gandrīz katrai kopienai tuvumā ir sava veida pastaigu taka. Iekustiniet sava bērna ķermeni un prātus, dodoties interaktīvā pārgājienā! Padomājiet par floru un faunu jūsu reģionā un gada laiku. Ko jūsu bērni varētu pamanīt atkritumu medībās? Kad esat pierakstījis šos vienumus, izveidojiet slazdnieku sarakstu, izmantojot kādu no mūsu bezmaksas drukājamajām lapām. Iekļauto vienumu piemēri:
- Vāveres
- Briedis
- Pīles
- Ziedi
- Taureņi
- Bites
- Akmeņi
- Koki
- Tiltas
- Ūdenskritumi
- Ezeri (vai citas ūdenstilpes)
- Žurnāli
- Ozolzīles
- Dzīvnieku nospiedumi
- Sēnes
Ja veidojat šo sarakstu vecākiem bērniem, padariet to izaicinošāku. Lūdziet viņus meklēt laukakmeni, kas ir tikpat liels kā automašīna, koku, kas ir garāks par māju, un konkrētus ziedu veidus, kas aug jūsu reģionā. Varat arī likt viņiem meklēt dažādas faktūras un krāsas jūsu piedzīvojuma laikā.
Būvēt smilšu pilis
Pludmales vienmēr ir vislabākās šai aktivitātei, taču ir arī daudz parku, kuros ir arī smilšu kastes. Atcerieties, tāpat kā tad, kad atrodaties jūrmalā, šī aktivitāte ir tik laba, cik labi ir pieejamie rīki. Tādējādi atrodiet dažas pludmales rotaļlietas par pieņemamām cenām, dažas celtniecības rotaļlietas un smilšu lāpstas. Vecāki var arī izveidot jautru vietni savam mazajam paleontologam, iegādājoties dinozauru rakšanas komplektu!
Ja vecākiem tuvumā nav parka, viņi var arī iegādāties rotaļu smiltis un lētu uzspridzināto baseinu, lai mājās izveidotu savu smilšu kasti. Vienkārši pārklājiet rotaļu vietu, kad jūsu bērni ir pabeiguši, jo kukaiņiem un dzīvniekiem patīk ielavīties.
Izveidot Jurassic Park
Paņemiet savas labākās dinozauru rotaļlietas, lielu plastmasas baseinu un lieciet bērniem savākt dabiskus materiālus savai senajai pasaulei! Netīrumi, smiltis, akmeņi un oļi, nūjas, augi un ziedi ir priekšmeti, ko varēja atrast šo aizvēsturisko monstru laikā. Vecāki var arī paturēt savas avokado mizas, lai tās kalpotu kā dinozauru olu čaumalas, un izmantot mazus trauka traukus, lai telpā izveidotu mazus ezeriņus.
Tveriet mirkli
Palīdziet bērnam iegūt citu skatījumu uz pasauli, uzdāvinot viņam kameru! Viņi var tuvāk iepazīties ar dabu vai plašāk aplūkot to, kas atrodas viņu priekšā. Vecāki var iegādāties bērnu kameras par 30 līdz 50 USD vietnē Target, Walmart vai Amazon. Šī var būt arī lieliska aktivitāte, lai apvienotos ar slazdnieku medībām.
Kļūsti par parka reindžeri uz vienu dienu
Tā kā visā valstī ir vairāk nekā 400 nacionālo parku, vecākiem un bērniem ir daudz vietas, ko izpētīt! Vēl labāk, simtiem šo parku ir Junior Ranger programmas, kas sniedz bērniem aizraujošu pieredzi, atrodoties šajās dabiskajās rotaļu zonās. Jūsu bērni var kļūt par junioriem:
- Parka Explorer
- Spaceflight Explorer
- Makšķernieks
- Alu zinātnieks
- Arheologs
- Paleontologs
- Zemūdens pētnieks
- Wildland Firefighter
Šīs ir tikai dažas no daudzajām programmām, ko Nacionālā parka dienests piedāvā maziem bērniem. Šīs ir ne tikai fantastiskas iespējas izpētīt mūsu valsts dabiskos rotaļu laukumus, bet arī var kalpot kā brīnišķīgi mācību mirkļi, kas var pat izraisīt jūsu bērna interesi par noteiktiem nākotnes karjeras ceļiem.
Amatniecības ziedu kroņi
Ziedu vainagi var būt lielisks aksesuārs izdomas pilnām rotaļām, un tie var dot jūsu bērniem iespēju vienlaikus izpētīt dabu. Aizvediet savus mazos bērnus uz vietējo parku un lieciet viņiem savākt savvaļas ziedus un zaļumus, lai izveidotu vainagus. Pārliecinieties, ka viņi izvēlas šos augus stublāja pamatnē. Vienīgie citi piederumi, kas jums būs nepieciešami, ir vienkārša galvas saite un ziedu lente.
Kad viņi ir atraduši savus izcilākos ziedus, vienkārši pielīmējiet savus ziedus pie galvas lentes, izmantojot ziedu lenti. Tie var būt tik vienkārši vai tik sarežģīti, cik viņi vēlas!
Audzējiet mārīču dārzu
Vai zinājāt, ka mārītes aizsargā mūsu ražas? Viņu barība ir kukaiņi, kas parasti ēd augus. Šīs mazās dāmas ir ne tikai izskatīgas, bet arī noderīgas! Vēl viena brīnišķīga dabas rotaļu aktivitāte bērniem ir mārīču dārzs. Bērni var vērot, kā viņu mārītes aug, un pēc tam atbrīvot tās, kad tās ir pilnībā izaugušas. Savienojiet to ar grāmatu The Life Cycle of a Ladybug, un jums ir lieliska dabas iedvesmota mācību aktivitāte.
Uzziniet, kāpēc ģeoloģija ieži
Arkanzasas iedzīvotājiem Dimantu krātera štata parks sniedz lielus solījumus par bagātību gan jauniem, gan veciem! Tomēr visā valstī ir daudz citu vietu, kur varat meklēt dārgakmeņus. Un pat tad, ja nedzīvojat kādā no šīm laimīgajām vietām, jautru akmeņu un akmeņu meklēšana var novest pie dažiem aizraujošiem atklājumiem.
Ja vēlaties padarīt šo aktivitāti vēl jautrāku, iegādājieties saviem bērniem paši savu akmens krūzi, lai viņi varētu pārvērst savus akmeņus par slīpētiem akmeņiem. Viņi var izmantot dabā atrastos akmeņus un komplektā iekļautās iespējas. Varat arī iegādāties akmens pulēšanas putas, lai piešķirtu tām papildu spīdumu!
Ejiet zvaigžņu vērošanā
Kad pēdējo reizi samazinājāt ātrumu, lai apbrīnotu nakts debesis? Zvaigžņu vērošana ir iespaidīga vakara aktivitāte bērniem, ko vecāki var apvienot ar ugunskuru un zefīru cepšanu. Sāciet zvaigžņu meklēšanu, izmantojot lielas un mazas lāpstiņas. Lai iegūtu vairāk padomu, skatiet Amerikas Dabas vēstures muzeja grāmatu “Zvaigžņu vērošanas ceļvedis bērnam”!
Apmeklējiet dendrāriju
Arborētumi ir skaistas vietas, ko izpētīt. Viņiem ir augi, koki, ziedi, ūdens avoti un pat jautri eksponāti katrai sezonai. Šie dārzu centri piedāvā arī pēcskolas programmas, vasaras skolas nodarbības un bezmaksas STEM nodarbības bērniem un vecākiem! Šajās nodarbībās tiek noskaidrots, kāpēc daba ir tik ārkārtēja un var padarīt jūsu apmeklējumus patiesi aizraujošus.
Izveidojiet dabisku rotaļu laukumu savā pagalmā
Jūs varat arī padarīt dabu pievilcīgāku, izveidojot rotaļu laukumus, izmantojot dabīgus materiālus savā pagalmā. Izveidojiet vienkāršas šķēršļu joslas ar dabīgiem priekšmetiem, piemēram, koku celmiem vai lieliem akmeņiem. Iestādiet maņu dārzu ar bērniem drošiem augiem, kurus mazie var saost un pieskarties, vai izveidojiet piedzīvojumu taku pa pagalmu ar atspēriena akmeņiem, kas ved bērnus apkārt augiem, kokiem vai citām dabas iezīmēm. Vai arī vienkārši padariet pagalmu maģiskāku ar tādiem priekšmetiem kā vēja zvani vai balansēšanas baļķi.
Pārliecinieties, ka jūsu bērni ir droši dabas rotaļu laikā
Pasaule ir brīnišķīga vieta, ko izpētīt, taču, baudot savas kopienas dabiskos rotaļu laukumus, pārliecinieties, ka jūsu bērni ir drošībā.
- Pirmkārt, vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli uz atklātas ādas un atkārtoti uzklājiet, kā norādīts uz pudeles. Mēs iesakām iegādāties UPF apģērbu arī vasarai. Tiem, kas nezina, šie ir apģērbi, kuros ir iebūvēta saules aizsardzība!
- Pēc tam pārliecinieties, vai jūsu bērni valkā atbilstošus apavus. Jūs vēlaties kedas, vēlams tādas, kas atbalsta jūsu bērna potītes kā pārgājiena zābaks. Kad atrodaties nost no ceļa, jūs nekad nezināt, kādu reljefu jūs varētu atrast, un pareizie apavi var palīdzēt novērst kritienus un ierobežot traumu gūšanu šādos gadījumos.
- Beidzot neaizmirstiet izsmidzināmo līdzekli pret kukaiņiem un saglabāt hidratāciju visu laiku, ko pavadāt ārpus telpām.
Izpētiet dabu kopā un palīdziet bērniem gūt labumu
Spēlei dabā ir tik daudz priekšrocību. Palīdziet bērniem mācīties un izpētīt dabisko pasauli, padarot to jautru un aizraujošu. Iespējams, ka visa ģimene būs labāka, jo laiks pavadīts brīvā dabā!
