Grūtniecības sākumā var rasties nogurums, garastāvokļa svārstības un citi simptomi.
Pirmā grūtniecības pazīme parasti ir menstruāciju kavēšanās, taču daži cilvēki var pamanīt simptomus pat pirms menstruāciju sākuma. Simptomi ir no noguruma līdz garastāvokļa svārstībām un jutīgām krūtīm līdz rīta nelabumam.
Kad mēnešreizes ir aizkavējušās, labākais veids, kā uzzināt, vai esat stāvoklī, ir veikt grūtniecības testu. Ja jūsu rezultāti ir pozitīvi, ārsts var apstiprināt grūtniecību ar ultraskaņu jūsu pirmās pirmsdzemdību vizītes laikā.
Biežākās agrīnas grūtniecības pazīmes un simptomi
Agrīnas grūtniecības simptomi katrai personai un katrai grūtniecībai ir atšķirīgi. Daži cilvēki saskaras ar gandrīz visiem simptomiem, bet citi pirmos mēnešus pārdzīvo tikai ar dažiem simptomiem (vai bez tiem). Ja zināt, ka esat grūtniece un neesat pamanījis nekādus grūtniecības simptomus, neuztraucieties - tas ir pilnīgi normāli, ja pirmajā trimestrī esat stāvoklī bez simptomiem.
Ja nesen uzzinājāt, ka esat stāvoklī, vai domājat, vai esat stāvoklī, šīs ir dažas no visbiežāk sastopamajām agrīnas grūtniecības pazīmēm un simptomiem.
Nogurums
Pirmajā trimestrī jūs varat justies izsmeltāks nekā parasti. Nogurums ir viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem pirmajās grūtniecības nedēļās. Grūtniecības laikā notiek nozīmīgas hormonālas izmaiņas, kas ietekmē to, cik nogurusi jūtaties. Jūsu ķermeņa asins tilpums palielinās arī grūtniecības laikā, padarot jūsu sirds sūkni grūtāk un ātrāk, lai nosūtītu asinis augošajam bērnam un jaunattīstības placentai. Labā ziņa ir tā, ka jūsu enerģijai vajadzētu uzlaboties otrajā trimestrī.
Rīta slimības
Slikta dūša ir izplatīta agrīnas grūtniecības pazīme. Dažiem cilvēkiem ir vemšana kopā ar sliktu dūšu. To bieži sauc par "rīta nelabumu", taču tas ir nedaudz nepareizs apzīmējums, jo šie simptomi var parādīties jebkurā diennakts laikā. Slikta dūša var būt nepatīkama un neērta, taču saskaņā ar Mayo Clinic teikto, tā patiesībā var būt laba zīme.
Tiek uzskatīts, ka hormona, ko sauc par cilvēka horiona gonadotropīnu (HCG), līmeņa paaugstināšanās ietekmē nelabumu un vemšanu, ar ko saskaras daudzi cilvēki. Lielākajai daļai cilvēku no rīta slikta dūša izzudīs līdz pirmā trimestra beigām, bet dažiem būs slikta dūša visu grūtniecības laiku.
Maigas vai pietūkušas krūtis
Sāpošas krūtis parasti ir viena no pirmajām grūtniecības pazīmēm. Papildus maigākai sajūtai nekā parasti, jūs varat pamanīt tirpšanas sajūtu krūtīs, un tās var justies smagākas. Hormonu, īpaši estrogēna un progesterona, līmeņa paaugstināšanās izraisa krūšu jutīgumu. Saskaņā ar Klīvlendas klīniku, šie hormoni stimulē piena kanālu augšanu, lai palīdzētu jūsu krūtīm sagatavoties zīdīšanai.
Implantācijas asiņošana
Ja pamanāt brūnganu vai sārtu izdalīšanos no maksts aptuveni mēnešreižu laikā, tas var būt implantācijas asiņošanas pazīme. Implantācijas asiņošana rodas, kad apaugļota olšūna pievienojas dzemdes gļotādai. Tas parasti notiek apmēram 10-14 dienas pēc ieņemšanas.
Ne visi piedzīvo implantācijas asiņošanu, un tie, kas to saskaras, to var sajaukt ar mēnešreizēm. Tomēr ir dažas galvenās atšķirības. Implantācijas asiņošana parasti ilgst tikai 1 līdz 2 dienas un ir daudz vieglāka nekā parastās menstruācijas.
Paaugstināta bazālā ķermeņa temperatūra
Ja vēlaties grūtniecību, varat izsekot ķermeņa bazālo temperatūru (BBT), lai palīdzētu prognozēt auglīgākās dienas ovulācijas laikā. Jūsu BBT ir jūsu zemākās ķermeņa temperatūras mērījums miera stāvoklī. Ilgstošs BBT pieaugums – parasti 18 vai vairāk dienas – var liecināt par grūtniecību.
Dzemdes kakla gļotu izmaiņas
Visā menstruālā cikla laikā jūs varat pamanīt dzemdes kakla gļotu daudzuma svārstības. Hormona estrogēna līmeņa paaugstināšanās stimulē dzemdes kakla gļotu veidošanos. Apmēram ovulācijas laikā jūsu ķermenis ražo vairāk dzemdes kakla gļotu, kas ir elastīgas, slidenas un dzidras. Pēc ovulācijas dzemdes kakla gļotas vispirms sabiezē un pēc tam izžūst. Grūtniecības sākumā dzemdes kakla gļotas var justies un izskatīties tāpat kā ovulācijas laikā.
Iegurņa krampji vai sāpes
Grūtniecības pirmajās dienās daudzi cilvēki izjūt vieglus krampjus vai sāpes. Sāpes var būt līdzīgas menstruāciju krampjiem. Tas var šķist asas sāpes, kas rodas pēkšņi, pastāvīgas blāvas sāpes vai kombinācija. Saskaņā ar Merck rokasgrāmatu iegurņa sāpes grūtniecības sākumā ir normāla parādība, un parasti tās rodas, kad kauli un saites pārvietojas un stiepjas, lai pielāgotos augošajai dzemdei.
Par laimi, sāpes reti ir ilgstošas, taču dažiem cilvēkiem var rasties ilgstošas saišu sāpes, jo dzemde turpina stiepties un augt kopā ar jūsu mazuli. Ja jūsu iegurņa sāpes ir intensīvas un neļauj jums veikt parastās ikdienas darbības, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Jūtība pret noteiktām smaržām un pārtikas produktiem
Grūtniecības pirmajās dienās jūs varētu pamanīt, ka dažas smaržas - pat tās, kuras kādreiz patika - tagad ir nepanesamas. Paaugstināta oža ir vēl viens izplatīts grūtniecības simptoms pirmajā trimestrī. Noteiktu pārtikas produktu un pat pašu pārtikas produktu smarža var likt jums justies rūgtumam, rīstīties vai pat likt jums skriet uz vannas istabu ar kārtējo "rīta nelabumu".
Kādā pētījumā aptuveni 75% grūtnieču ziņoja par nepatiku pret noteiktām smaržām pirmajā trimestrī. Kafija, gaļa, cepta pārtika, ķermeņa smarža un cigarešu dūmi bija visizplatītākās smaržas, kam sekoja meži, smaržas, augļi un pat ziedi. Pētnieki nav īsti pārliecināti, kāpēc grūtnieces smaržo daudz spēcīgāk nekā citas, taču hormonālās svārstības var spēlēt savu lomu.
Pārtikas alkas
Tā kāre pēc noteiktiem pārtikas produktiem ir labi zināms grūtniecības simptoms. Lai gan tieksmes ir biežākas otrajā un trešajā trimestrī, jūs varat sākt ilgoties pēc noteikta ēdiena vai pārtikas produktiem jau 5 grūtniecības nedēļās.
Visbiežākā tieksme pēc pārtikas grūtniecības laikā ir saldumi, ogļhidrāti, dzīvnieku olb altumvielas un augļi. Ātrās uzkodas, marinēti gurķi, saldējums, piena produkti un šokolāde ir arī bieži sastopamas grūtniecības alkas. Tas, kas tieši izraisa tieksmi pēc grūtniecības, nav noskaidrots, taču to var ietekmēt mainīgās uztura vajadzības un hormonālās izmaiņas.
Bieža urinēšana
Bieža urinēšana, nepieciešamība urinēt biežāk nekā parasti, šķiet, ir universāla grūtniecības pieredze. Kad jūsu mazulis kļūst lielāks otrajā un trešajā trimestrī, jūs varat pavadīt vairāk laika vannas istabā, jo jūsu mazulis un dzemde rada spiedienu uz urīnpūsli. Bet kas izraisa biežu urinēšanu pirmajā trimestrī? Neilgi pēc implantācijas jūsu ķermenis ražo vairāk asiņu un šķidrumu, un palielinās asins plūsma iegurņa reģionā, izraisot biežu urinēšanu. Jūsu nieres arī strādā īpaši smagi, lai no ķermeņa izvadītu atkritumus, kas nozīmē, ka jums būs jāurinē biežāk.
Mood Swings
Sajūta, ka atrodaties emocionālā amerikāņu kalniņos, ir izplatīts agrīnas grūtniecības simptoms. Jūsu garastāvoklis var ātri mainīties no pacilāta uz dusmīgu, un jūs varat raudāt bez acīmredzama iemesla. Hormonālo izmaiņu un emocionālās pieredzes un stresa, kas rodas grūtniecības laikā, kombinācija var izraisīt garastāvokļa svārstības grūtniecības laikā.
Lai iegūtu līdzsvarotāku garastāvokli, daudz atpūtieties, ēdiet veselīgu uzturu un regulāri vingrojiet. Ja jums nepieciešama papildu palīdzība, sazinieties ar uzticamu draugu, ģimenes locekli, veselības aprūpes sniedzēju vai apsveriet iespēju pievienoties tiešsaistes grūtniecības atbalsta grupai. Zinot, ka jums ir atbalsts, grūtniecības laikā jūs varat justies mazāk vienatnē.
Spiediens iegurnī un smagums
Smaguma sajūta vai spiediena sajūta iegurņa zonā var liecināt par agrīnu grūtniecību. Jūsu dzemde var justies smaga jau nedēļu pēc ieņemšanas. Grūtniecībai attīstoties, ne tikai aug dzemde, bet arī palielinās asins plūsma uz dzemdi.
Grūtniecības laikā olnīcas un placenta ražo hormonu, ko sauc par relaksīnu. Relaxin atbrīvo ķermeņa muskuļus, locītavas un saites, lai palīdzētu organismam sagatavoties dzemdībām un dzemdībām. Paaugstināts relaksīna līmenis var izraisīt aizcietējumus, kas ir bieži sastopami arī grūtniecības sākumā un var izraisīt iegurņa spiedienu un vēdera uzpūšanos.
Vēlāki pirmā trimestra simptomi
Pirmā trimestra vēlākajās nedēļās jūs varat pamanīt citus simptomus:
- Uzpūšanās
- Patumši ādas plankumi uz sejas (melasma)
- Taukaināka āda
- Galvassāpes
- Gremošanas traucējumi un grēmas
- Biezāki, spīdīgāki mati
- Svara pieaugums
Daži no šiem simptomiem var izzust, ieejot otrajā trimestrī, savukārt citi var saglabāties līdz bērna piedzimšanai.
Pievērsiet uzmanību savām pazīmēm un simptomiem
Kad esat stāvoklī, jūsu organismā notiek būtiskas hormonālas un fizioloģiskas izmaiņas. Daži grūtniecības simptomi var sākties gandrīz uzreiz pēc implantācijas, bet citi attīstās grūtniecības laikā. Agrīnās pazīmes un simptomi katram cilvēkam atšķiras, tāpēc mēģiniet nesalīdzināt savu pieredzi ar citu pieredzi. Vissvarīgākais ir apzināties, kas notiek ar jūsu ķermeni, un runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju par jebkādām bažām.
