Dzemdību plāna sastādīšana palīdz nodrošināt, ka jūsu vēlmes tiek ievērotas dzemdību un dzemdību laikā. Lai gan jūs, iespējams, neuzskatāt, ka tas ir tik nepieciešams, kad dzemdējat mājās, rakstisks plāns palīdz cilvēkiem, kas jums palīdzēs, sniegt jums vēlamo dzemdību pieredzi, neuztraucoties par pēdējā brīža priekšmetu vai procesu ieviešanu.
Izdrukājama mājas dzimšanas plāna kontrolsaraksta izmantošana
Izdrukājamās mājas dzemdību plāna veidnes izmantošana, lai izveidotu plānu, var jums palīdzēt, sniedzot norādījumus par katru uzskaitīto vienumu. Lejupielādējiet plāna veidni un aizpildiet savu informāciju, pēc tam pārskatiet to kopā ar savu dzemdību komandu vai strādājiet pie tā kopā ar viņiem.
Jums vajadzētu arī pārskatīt plānu kopā ar vecmāti un dzemdību speciālistu, lai viņš vai viņa būtu informēts par jūsu nodomiem un varētu sniegt noderīgu atgriezenisko saiti par papildu lietām, kas jāņem vērā. Ieteicams arī iedot viņiem kopiju, ko saglabāt savā medicīniskajā dokumentācijā.
Veidne ir sadalīta sadaļās pēc kategorijas ar tukšu laukumu katras sadaļas beigās, lai pievienotu papildu norādījumus, kas nav iekļauti sarakstā. Piegādes kontrolsarakstu beigās var izmantot, lai atzīmētu preces, kuras vēlaties iekļaut savā dzemdību pasākumā. Beigās ir papildu tukšas rindiņas, lai pievienotu vienumus, kas nav iekļauti sarakstā. Neaizmirstiet iekļaut savu neatliekamās palīdzības informāciju gadījumam, ja jūs būtu jāpārved uz slimnīcu.
Mājas dzimšanas plāna izveide
Ieteicams sākt savu mājdzemdību plānu vismaz mēnesi pēc dzemdībām, lai jūs nesteigtos to pabeigt. Iestatiet laiku, kad apsēstos ar savu vecmāti vai dūlu un savu otro pusīti, lai izskatītu detaļas un izveidotu dokumentu, ko visi skaidri saprot. Mājas dzemdību pamatplānā jāiekļauj visa nepieciešamā informācija jums un jūsu topošajam mazulim, kā arī informācija par ārkārtas gadījumiem ārkārtas situācijās.
Jūsu vecmāte un/vai dzemdību speciālists
Iekļaujiet sava ārsta vārdu, adresi, tālruņa numuru un kontaktinformāciju ārkārtas situācijās, kā arī slimnīcu, kurā viņam ir tiesības uzņemt.
Pašreizējās zāles
Pievienojiet sarakstu ar zālēm, kuras lietojat regulāri, ieskaitot bezrecepšu medikamentus, lai tikai būtu jādodas uz slimnīcu.
Dzemdību piederumi
Piederumu saraksts, ko vēlaties pa rokai dzemdību laikā. Tas ietver krājumus, kas būs nepieciešami jūsu vecmātei, un dzemdību piederumus, piemēram, dzemdību baseinus, dzemdību bumbas, rebozos vai dzemdību krēslu.
Dzemdību vide
Apkārtējās vides apraksts dzemdību un dzemdību laikā, piemēram, kā vēlaties telpas apgaismojumu un temperatūru. Dažas sievietes dod priekšroku tādiem priekšmetiem kā mīksta mūzika, ēteriskās eļļas un aromātiskas sveces. Tas var ietvert arī tādas lietas kā, piemēram, vai vēlaties papildu spilvenus, spilvenu, segu un sildīšanas paliktņu vai ledus iepakojumu izmēru un mīkstumu (vai abus!). Varat arī norādīt, kādus ēdienus un dzērienus vēlaties iegādāties.
Klātesošie cilvēki
Saraksts ar personām, kuras jūs vēlētos, lai telpā būtu, kā arī ar visiem cilvēkiem, kurus jūs nevēlaties, ja tas ir problēma. Varat arī iekļaut papildu darbības, piemēram, vai vēlaties, lai daži cilvēki aizietu, ja jums sāksies grūtas dzemdības, un dod priekšroku mazāk pārpildītai telpai, kad jūtaties neērti.
Fotogrāfijas un video
Ietveriet detalizētus norādījumus par dzemdību fotografēšanu un/vai video ierakstīšanu. Iespējams, vēlēsities, lai notiek viens vai abi, vai arī vēlēsities, lai būtu skaidrs, ka nevēlaties uzņemt nekāda veida fotoattēlus vai videoklipus. Ja tas tā ir, jūs pat vēlēsities piebilst, ka nevēlaties, lai viedtālruņi tiktu ienesti telpā. Ja atļaujat fotoattēlus vai videoklipus, skaidri norādiet, kam ir atļauts to darīt, kā arī to, vai klāt būs profesionāls dzimšanas fotogrāfs un viņa kontaktinformācija.
Pretsāpju zāles
Sniedziet norādījumus par to, vai vēlaties saņemt kādus medikamentus dzemdību un dzemdību laikā, lai mazinātu diskomfortu. Tas var ietvert gan bezrecepšu medikamentus, gan recepšu medikamentus.
Dzemdību metode
Norādījumi par faktisko piegādes veidu, piemēram, vai vēlaties izmantot tādu metodi kā mazuļu vērpšana vai rebozo šalles lietošana. Jums arī jānorāda, cik daudz apmācību vēlaties saņemt par bērna elpošanu un izstumšanu. Dažām sievietēm tas šķiet ļoti noderīgi un motivējoši dzemdību laikā, savukārt citas dod priekšroku klusumam.
Ārkārtas rīcības plāns
Norādījumi par to, kā rīkoties ārkārtas situācijā un kādos apstākļos jūs esat gatavs nogādāt slimnīcā un kam jūs būtu jānogādā. Varat arī atzīmēt norādījumus par konkrētām iespējamām problēmām, piemēram, vai vēlaties atļaut indukciju, epiziotomiju, pretsāpju līdzekļus, piemēram, epidurālu, vai knaibles. Ja ir jāveic c-sekcija, iekļaujiet informāciju par to, ko vēlaties šīs procedūras laikā, piemēram, vai vēlaties būt pie samaņas vai veikt anestēziju.
Mazulis pēc dzemdībām
Jums jāsniedz detalizēti norādījumi par to, kā rīkoties pēc dzemdībām ar mazuli.
- Dažas mātes vēlas, lai mazulis tiktu notīrīts pirms došanas rokās, savukārt citas nevēlas, lai vernix caseosa pārklājums tiktu noņemts nekavējoties.
- Jūs varat pieprasīt, lai jūsu mazulis tiktu novietots uz krūtīm, lai uz noteiktu laiku uzreiz pēc dzemdībām. Dažos gadījumos māte to pieprasīs otram laulātajam, ja viņš ir rīcībnespējīgs, piemēram, ja jums ir jānogādā slimnīcā, lai veiktu operāciju, un jūs nevarat uzreiz noturēt bērnu.
- Vēl viens apsvērums, kas jāatbild savā plānā, ir tas, vai vēlaties, lai bērns uzreiz baro ar krūti no jums, vai arī jādod piena maisījums.
- Ja plānojat barot bērnu ar krūti, iespējams, vēlēsities darīt zināmu, ka nevēlaties, lai mazulim dotu knupīti.
- Jums jāiekļauj arī norādījumi par to, kādas medicīniskās procedūras tiks veiktas zīdainim, piemēram, K vitamīna injekcija, pulsa oksimetra un vielmaiņas ekrāna lietošana un citas tūlītējas ārsta ieteiktās procedūras. Kamēr tās tiks veiktas slimnīcā, jums jāiekļauj norādījumi gadījumam, ja steidzami jāved uz slimnīcu un dzemdības notiek tur.
- Beidzot jums jāiekļauj norādījumi par apgraizīšanu, ja jūsu mazulis ir zēns, un par to, vai vēlaties to darīt vai nē.
Nabassaite un placenta
Svarīgi ir norādījumi par nabassaites pārgriešanu un kas veiks procedūru.
- Dažos gadījumos to dara otrs vecāks, taču, ja šī persona nav klāt vai ja vēlaties iesaistīt citu personu vai personas, tas jāņem vērā plānā.
- Arī auklas pārgriešana ir svarīga, jo daži veselības aprūpes speciālisti uzskata, ka nabassaites pārgriešanas atlikšana var dot labumu mazuļa veselībai.
- Jānorāda arī, ko vēlaties darīt ar placentu un vai vēlaties, lai zāles ātrāk izvadītu placentu.
Plāns citiem bērniem un mājdzīvniekiem
Ja jums ir citi bērni, jums jāiekļauj norādījumi par to, kur viņiem jāatrodas dzemdību laikā un, ja viņi nebūs klāt, kas viņus uzraudzīs. Jāpiebilst arī, kurā brīdī tās drīkst ielaist istabā pēc dzemdību procesa beigām. Ja jums ir mājdzīvnieki, piemēram, suns vai kaķis, jums arī jānorāda, kur tie atradīsies dzemdību laikā un kas par tiem rūpēsies, un kurā brīdī tos drīkstēs ielaist istabā, ja vispār drīkst.
Plānojiet sava mazuļa mājas piedzimšanu
Ja jūsu mazulis ir mājās, dažām sievietēm šī pieredze var kļūt mazāk saspringta un nodrošināt dabiskākas dzemdības. Tomēr noteikti iepriekš kopā ar savu dzemdību komandu izstrādājiet plānu un kontrolsarakstu, lai jūsu īpašajā dienā visi būtu vienā pusē un nerastos papildu stress apjukuma vai sagatavotības trūkuma dēļ.
