Cīņas skolā ir kļuvušas par arvien pazīstamāku skatu visu klašu bērniem. Ja jūs uztrauc iespēja iesaistīties kautiņā, esat bijis kautiņā vai redzējis kautiņu skolā, jums ir daudz iespēju, kā tikt galā ar šiem neveiksmīgajiem apstākļiem.
Kā sevi aizstāvēt
Galvenais pašaizsardzības mērķis, saskaņā ar Kidshe alth.org, ir darīt visu iespējamo, lai izvairītos no fiziskas cīņas ar kādu, kurš jums ir draudējis vai uzbrucis. Eksperti piekrīt, ka vislabākais veids, kā pasargāt sevi no vardarbības draudiem, ir veikt pasākumus, lai aizsargātu sevi pirms cīņas sākuma.
Esi proaktīvs
Skolas kautiņi var notikt ar ikvienu jebkurā laikā. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties skolā, tirdzniecības centrā vai parkā, Kidshe alth.org un Kidpower.org norāda, ka vislabākā aizsardzība tiek sagatavota pirms cīņas. Lai sevi pasargātu, varat veikt vairākas darbības.
- Izmantojiet veselo saprātu un ieklausieties intuīcijā Ja dzirdat baumas, ka pēc skolas jums kāds grasās uzbrukt, izmantojiet veselo saprātu un atrodiet veidu, kā šajā laikā nepalikt vienam. laiks. Ja ejat pa gaiteni un jūtat, ka drīz notiks kaut kas slikts, ieklausieties savā intuīcijā. Atrodiet citu maršrutu vai skolotāju, ar kuru tērzēt.
- Runājiet ar uzticamu pieaugušo Ja zināt, ka kādam ar jums ir problēmas un domājat, ka šī persona varētu kļūt vardarbīga, jums vajadzētu runāt ar uzticamu pieaugušo par to, kā novērst turpmāku problēmas. Esiet neatlaidīgs un konkrēts attiecībā uz problēmām, pat ja pirmais pieaugušais, ar kuru runājat, nav noderīgs.
- Apzinieties savu apkārtni. Ja domājat, ka kāds varētu vēlēties sākt ar jums kautiņu, būtu prātīgi izvairīties no izolētiem apgabaliem. Vienmēr dariet kādam zināmu, kurp dodaties un kad plānojat atgriezties.
- Izmantojiet pašaizsardzības metodi mērķa noliegšanai. Ja redzat personu, kas jums ir draudējusi, ātri apgriezieties, lai izvairītos no viņa. Ja agresors nevar tevi sasniegt, viņš nevar cīnīties ar tevi.
- Izmēģiniet deeskalācijas taktiku Ja kāds draudīgi tuvojas jums, saglabājiet mieru un izmantojiet pārliecinātu ķermeņa valodu, lai novērstu situācijas pasliktināšanos. Ja kāds jūs ķircina, jūs, iespējams, varēsit deeskalēt situāciju, piekrītot viņam un pievēršot viņa uzmanību kaut kam citam, piemēram, skolotājam, kas iet pa gaiteni.
- Apmeklē pašaizsardzības nodarbību. Pašaizsardzības nodarbība sniegs pārliecību, kā arī paņēmienus, kā sevi aizsargāt cīņā.
Ko darīt cīņā
Dažreiz ar proaktīvu darbību nepietiek, lai kauslis jums fiziski neuzbrūk. Ja atrodaties situācijā, kad vienīgā iespēja ir cīnīties, Kidpower.org piedāvā dažus veidus, kā sevi aizstāvēt.
- Mēģiniet tikt prom.
- Ja zināt, ka kāds nāk aiz jums, lai uzbruktu, pagriezieties pret personu ar paceltām rokām ķermeņa priekšā un skaļi sakiet "stop", pirms dodaties prom.
- Paskatieties agresoram acīs un izmantojiet stingru balsi, lai kliegtu "stop". Ja cilvēks neapstājas, kliedziet pēc palīdzības, nosaucot skolotāja vārdu, kura klase atrodas tuvumā.
Fiziskai cīņai ar kādu, pat pašaizsardzības nolūkos, vienmēr jābūt pēdējam līdzeklim. Dažos skolu rajonos var sodīt ikvienu, kas iesaistīts kautiņā, neatkarīgi no tā, kurš to uzsācis.
Ko darīt pēc cīņas
Ja jums ir fiziski uzbrukts, pirmā lieta, kas jums jādara, ir meklēt palīdzību no pieaugušā, piemēram, skolas medmāsas. Atkarībā no tā, cik smagi ir jūsu ievainojumi, jums var būt nepieciešams doties uz slimnīcu. Kad esat saņēmis medicīnisko palīdzību, iespējams, vēlēsities veikt dažas citas darbības.
- Pastāstiet savu stāsta pusi. Runājiet ar skolas darbiniekiem un saviem vecākiem par notikušo no jūsu perspektīvas. Ja nejūtat, ka varat runāt ar pieaugušajiem savā dzīvē, zvaniet krīzes dienestam. Cilvēkiem, kuri sāk kautiņus, ir vajadzīga palīdzība. Empowering Parents saka, ka, ziņojot par problēmu, jūs varētu palīdzēt citiem nākotnē.
- Parunājiet ar saviem vecākiem un skolas darbiniekiem par savām turpmākajām drošības iespējām.
- Ja kautiņa laikā esat guvis nopietnus ievainojumus, zvaniet policijai vai runājiet ar advokātu.
Ko darīt, ja sākāt cīņu
Fiziski vardarbīga attieksme pret citiem ir nepieņemama reakcija uz dusmu un emocionālu sāpju sajūtu. Youthoria.org ierosina, ka šāda veida uzvedība, visticamāk, tiks iekļauta jūsu pieaugušo dzīvē, kas var novest jūs cietumā. Ja sākāt kautiņu ar kādu un vēlaties mainīt šo negatīvo uzvedību:
- Esiet godīgs un padodieties skolas vadībai.
- Padomājiet par to, kāpēc jūs kādam uzbrukāt.
- Runājiet ar uzticamu pieaugušo vai zvaniet uz krīzes tālruni, lai saņemtu palīdzību emociju pārvarēšanā.
- Atvainojiet personai, ar kuru cīnījāties. Viņi var nevēlēties dzirdēt vai pieņemt jūsu atvainošanos, taču joprojām ir svarīgi izteikt nožēlu.
- Atrodiet veidus, kā celt savu pašcieņu. Veselības vadlīnijas labākai veselībai iesaka uzsākt jaunu hobiju, kaut kur brīvprātīgi strādāt vai pievienoties komandai.
Cīņas sākums ar kādu nepadara tevi par sliktu cilvēku, kuram visu laiku jācīnās. Jūs varat izvēlēties būt labāks par savām kļūdām.
Ko darīt, ja redzat kautiņu
IF fonds brīdina apkārtējos cilvēkus nelēkt, lai izjauktu kautiņu vai palīdzētu draugam. Ja jūs iesaistāties kautiņā, jūs kļūstat neaizsargāti pret ievainojumiem un sodu. Ir vairākas lietas, ko varat darīt, ja skolā izceļas kautiņš.
- Atrodiet pieaugušo vai zvaniet policijai.
- Kliedziet skaļi, lai izjauktu kautiņu, sakot "stop" vai brīdiniet, ka tuvojas pieaugušais.
- Kad cīņa ir beigusies, stāviet blakus ievainotajam.
Lai gan jūs varētu vēlēties, lai draugs netiktu piekauts vai netiktu saukts par apvainojumu, lēkšana uz fizisku cīņu var radīt jums vairāk problēmu. Ja cīņas laikā esat ievainots, var nebūt neviena cita, kas varētu saņemt palīdzību.
Cīņa ar vardarbību
Vardarbība nekad neatrisina problēmas, tā sniedz tikai īslaicīgu atvieglojumu agresoram un rada vairāk nepatikšanas. Ja jūs uztrauc kautiņi skolā, vislabākais, ko varat darīt, ir runāt ar pieaugušo, kurš uzklausīs un rīkosies.
