Pat pieaugušam, mērķu noteikšana var būt izaicinājums. Tagad mēģiniet iedomāties, cik grūti ir pusaudžiem pirms un agrīnā vecumā ar visiem viņu niknajiem hormoniem. Padariet mācību mērķu noteikšanu un kopainas skatīšanu jautru, sadalot to jautrās aktivitātēs un spēlēs, kas viņus piesaistīs.
Mērķa dārgumu kartes darbība
Mērķu dārgumu kartes var būt jautrs veids, kā piesaistīt savu mākslinieciski domājošo studentu. Tas ir arī labs vizuāls procesa attēlojums no sākuma līdz beigām.
Izejmateriāli
- Liels papīrs vai plakātu tāfele
- Mākslas piederumi (marķieri, krītiņi, spīdumi, krāsas utt.)
- Žurnāli
- Papīrs
Norādes
Lai sāktu, pajautājiet savam vidusskolēnam lielu mērķi, ko viņš plāno sasniegt līdz 90. Tas var būt karjeras, ģimenes mērķis vai pat ceļojuma vai hobija mērķis.
- Izmantojot papīru, ļaujiet viņiem izdomāt veidus, kā sasniegt savu mērķi. Viņiem vajadzētu arī domāt par šķēršļiem vai problēmām, kas varētu rasties, sasniedzot viņu mērķi, un arī tās uzskaitīt.
- Kad viņi ir uzskaitījuši savu ceļu un šķēršļus, iedodiet viņiem plakātu dēli.
- Augšā viņiem ir jāraksta, jāzīmē vai jāizveido kolāža par savu vispārējo mērķi.
- Izmantojot mākslas piederumus, viņiem ir jāizveido dārgumu karte savam mērķim, noteikti iekļaujot šķēršļus, kas var rasties ceļā, un kā tos pārvarēt.
- Kad būs pabeigts, bērniem būs dārgumu kartes vīzijas tāfele, kurai viņi varēs sekot, lai sasniegtu lielu mērķi.
Basket Toss Goal Game
Šī ir jautra spēle, ko varat viegli veikt mājās ar materiāliem, kas jau ir jūsu mājā.
Izejmateriāli
Lai sāktu darbu, jums būs nepieciešams:
- Veļas grozs
- Pupu maisi, plastmasas bumbiņas vai kaut kas, ko mētāt
- Lente vai kāds cits mērinstruments
Norādes
- Novietojiet grozu uz zemes lielā laukumā. Ārā darbojas lieliski, bet to var izdarīt arī lielā telpā.
- Pajautājiet savam bērnam, cik tālu viņš domā, ka var aiziet no groza un tomēr iemest pupu maisu grozā. Tas būs viņu galvenais mērķis. Jūs vēlaties, lai viņi to iestatītu tā, lai to būtu grūti sasniegt.
- Izmantojot lenti vai citu mērinstrumentu, viņiem vajadzētu uzstādīt mazākus, vieglākus mērķus, kas palīdzētu sasniegt lielo mērķi. Piemēram, viņi domā, ka var iemest to 30 pēdas grozā. Novietojiet marķierus ar 5 pēdu soli.
- Ļaujiet viņiem sākt mest pupu maisu pie pirmā marķiera. Kad viņi divreiz pēc kārtas iekļūst grozā, viņiem jāvirzās uz nākamajiem vārtiem.
- Turpiniet spēlēt, līdz tiek sasniegts virsmērķis - 30 pēdas.
- Padariet šo spēli par spēli, iestatot laika ierobežojumu.
Es varu derēt, ka varu ____ 5 minūtēs
Šai aktivitātei jums nebūs nepieciešami nekādi materiāli, ja vien nevēlaties dažus izmantot vai bērni vēlas dažus izmantot. Uzstādiet vidusskolēniem frāzi: "Es varu derēt, ka es varu [aktivitāti] paveikt 5 minūtēs" un izstrādājiet plānu šīs frāzes izpildei.
Izdomā likmi
Jūsu skolēnam(iem) būs jāizdomā, ko viņi var paveikt 5 minūšu laikā. Tas nav kaut kas tāds, ko viņi jau var izdarīt, bet gan tas, ko viņi gatavojas strādāt. Piemēram, viņi var noskriet ceturtdaļjūdzi 5 minūtēs, tāpēc viņi saka: "Varu derēt, ka varu noskriet pusjūdzi 5 minūtēs." Ja viņi var izdarīt 20 lēcienus minūtē, viņiem vajadzētu mēģināt izdarīt 125 5 minūtēs utt.
Pārliecinieties, ka tas ir kaut kas jautrs, ko viņiem patīk darīt. Viņi būs vairāk iesaistīti, ja būs sajūsmā par mērķi. Piemēram, bērni, kuriem patīk beisbols, var izaicināt sevi trāpīt noteiktu skaitu bumbiņu 5 minūšu laikā, vai bērni, kuriem patīk rakstīt, var izaicināt sevi pabeigt dzejoli 5 minūšu laikā.
Prāta Vētras veidi, kā sasniegt mērķi
Tagad, kad viņi zina, ko viņi gatavojas darīt, viņiem ir jāizdomā, kā viņi varētu sasniegt savu mērķi. Skriešanas piemērā, lai nobrauktu no ceturtdaļjūdzes uz pusjūdzi, viņiem ir jāveic divreiz vairāk soļu. Cik soļu ir 1 minūtē, 2 minūtēs utt.
Izveidot plānu
Pamatojoties uz prāta vētru, lieciet viņiem izveidot plānu sava mērķa sasniegšanai. Tas ir jāsadala mazākos mērķos. Piemēram, “Es noskriešu _____ soļus 1 minūtē” līdz noteiktam datumam, “Noskriešu _____ soļus pēc 2 minūtēm” un tā tālāk, līdz viņi sasniegs sava plāna beigas.
Ieviesiet savu plānu darbībā
Tagad, kad viņiem ir savs plāns, viņi var to īstenot, līdz sasniegs savu mērķi 5 minūšu laikā. Padariet to patiesi jautru vidusskolēniem, liekot viņiem derēt pret kādu citu, padarot to par spēli. Tādā veidā viņi cenšas sacensties ar kādu citu, pievienojot jaunu konkurences līmeni.
Šķēšļu joslas izaicinājums ar mērķiem
Šī mērķu noteikšanas spēle ir sacīkstes. Jums būs nepieciešami vismaz divi vidusskolēni un, cerams, vēl vairāk, lai viņi varētu spēlēt spēli. Lai spēlētu, jums ir jāsavāc:
- Cones
- Kickball
- Nerf ieroči ar šautriņām
- Lielas bumbiņas
- Lecamauklas
- Bumbas
- Veļas grozi
- Taimeris
- Papīrs
- Pildspalvas/zīmuļi
Pirms varat spēlēt, jums būs jāiestata šķēršļu josla. Jābūt stacijai mērķiem (Nerf ieročiem un lielām bumbiņām), lecamauklai, šaušanai pa groziem un bumbiņas spārdīšanai ap čiekuriem. Kad stacijas ir iestatītas:
- Iestatiet konkrētu aktivitāšu skaitu, kas skolēniem jāveic. Piemēram, trīs reizes sitiet pa bumbu ar Nerf pistoli, sešas reizes leciet pa virvi, izveidojiet trīs grozus no 20 pēdu augstuma un izsitiet bumbu ap trim konusiem.
- Pastāstiet saviem skolēniem aktivitātes.
- Ļaujiet viņiem vienu reizi izskriet šķērsli.
- Laiks katram.
- Tagad katram skolēnam ir jāizvirza mērķis, cik daudz ātrāk viņš to var paveikt. Viņiem vajadzētu domāt plaši, piemēram, 20 vai 30 sekundes ātrāk.
- Dodiet viņiem laiku prāta vētrai, kā viņi varētu kļūt ātrāki. Viņiem ir jādomā par katru atsevišķu uzdevumu un veidiem, kā viņi varētu tikt ātrāk.
- Rokas papīrs un pildspalvas, ļaujot viņiem izveidot rīcības plānu.
- Dodiet viņiem laiku izmēģināt savu plānu un pārskatīt, līdz viņi ir pārliecināti par sava mērķa sasniegšanu.
- Ļaujiet viņiem piedalīties sacīkstēs. Uzvar tas, kurš visvairāk sasniedz vai pārsniedz savu mērķi.
Ja jums ir piekļuve, šķēršļu joslas izveide ar piepūšamajām automašīnām var sagādāt daudz jautrības jauniem pusaudžiem.
Kāpēc mērķu noteikšana ir svarīga?
Tas var būt ne tikai izaicinājums likt pusaudzim domāt par savu nākotni, bet arī likt viņiem domāt par to, kā pabeigt nākamo uzdevumu. Mērķu noteikšanas pārvēršana aktivitātē vai spēlē sniegs pamatus domāšanai par nākotni, kā arī parādīs, kā lielus mērķus var sadalīt mazos soļos. Tas arī palīdz viņiem vizualizēt mērķu sasniegšanas un plānošanas procesu.
Mazie soļi lielām pārmaiņām
Mērķu noteikšana ir svarīga prasme, kas jāapgūst bērniem, bet jo īpaši jauniem pusaudžiem. Vidusskolas aktivitātes ne tikai palīdzēs viņiem saprast, kā sasniegt savus nākotnes mērķus, bet arī padara mērķu noteikšanu jautru.
