Saikne ar mazuli var notikt nelielos brīžos laika gaitā; šie ir daži no vienkāršākajiem veidiem, kā veicināt šo pieķeršanos.
Neatkarīgi no tā, vai gaidāt bērniņu vai tikko atvedāt mājās savu jaundzimušo, iespējams, domājat, kā jūs varētu justies saistīta ar šo pavisam jauno cilvēciņu. Saikne ar mazuli ir ļoti personiska pieredze, un jūsu pieredze var atšķirties no tā, ko citi jums ir aprakstījuši.
Saiknes sajūta ar savu mazuli rodas dažu atšķirīgu mijiedarbību rezultātā pirmajās pāris nedēļās, un šie ir daži no uzticamākajiem un jaukākajiem veidiem, kā veidot pieķeršanos zīdainim. Bonuss: tie ir tik vienkārši, ka pat jaunajiem vecākiem, kuriem trūkst miega, tos var izdarīt.
Ko nozīmē saikne ar mazuli?
Saikne ar savu bērnu ir spēcīga pieķeršanās sajūta, ko jūtat pret savu mazuli, kas bieži vien ir spēcīgāka par jebkuru attiecību pieķeršanos, kas līdz šim ir bijusi. Tā var būt tūlītēja sajūta, kas rodas tūlīt pēc bērna piedzimšanas un var sākties pat grūtniecības laikā, taču tā nedarbojas visiem.
Lai gan saistīšanas process ir svarīgs, nekrītiet izmisumā, ja nejūtaties saistīts uzreiz. Tas ir izplatīts un nepavisam neatspoguļo turpmākās attiecības, kuras jūs veidosit.
Jūs tikko satikāt šo pavisam jauno cilvēciņu, un var paiet laiks, lai izveidotu dziļo saikni, uz kuru cerat. Saikne ar mazuli bieži vien ir pakāpenisks process, tāpēc nestresojiet. Šī var būt iespēja izmēģināt dažas saziņas aktivitātes, uz kurām vecāki ir paļāvušies.
Tradicionālie veidi, kā izveidot saikni ar mazuli
Ir daži uzticami veidi, kā sākt veidot stipru saikni ar savu mazo, kam vecāki ir pievērsušies atkal un atkal. Daudzi no tiem ir saistīti ar uzdevumiem un darbībām, kuras jūs jau veiksit ar savu jaundzimušo, apmierinot viņa ikdienas pamatvajadzības.
Zīdīšana
Ir plaši zināms, ka barošana ar krūti var būt lielisks veids, kā izveidot saikni ar jauno bērnu, un tāpēc daudzi vecāki izvēlas turpināt zīdīšanu (barot bērnu ar krūti). Ja izvēlaties barot bērnu ar krūti, jūs, visticamāk, sāksit šo ceļojumu neilgi pēc bērna piedzimšanas. Daudzas slimnīcas pat mudina un ļauj jums sākt barot bērnu jau pirmajā stundā pēc bērna piedzimšanas.
Jāzina
Zīdīšanas periods var būt brīnišķīgs saiknes veidošanas veids, taču nejūtieties sarūgtināts, ja tā nav tā saikne, kādu gaidāt. Man nepatika auklēties tik ļoti, kā cerēju, un tas man nebija pieķeršanās avots. Es atradu citus veidus, kā izveidot saikni ar savu mazuli, un turpināju barot bērnu tikai tāpēc, lai būtu ērti, ko tas viņai sniedza. Mums šodien ir ļoti spēcīga pieķeršanās citu pārdzīvojumu dēļ.
Āda-āda kontakts
Pirmie pieglaudīšanās pēc piedzimšanas var būt pirmā reize, kad jūtaties saistīta ar savu mazuli. Ja tā, tad noliecieties tajos un esiet klāt tajos brīžos. Šajās pirmajās jaundzimušā dzīves nedēļās jums būs daudz iespēju piedzīvot tiešu kontaktu ar savu mazuli, tāpēc izbaudiet to, cik bieži vien iespējams.
Pēc mazuļa vannošanās, barošanas laikā vai vēlās nakts pieglaudīšanās ir ideāls brīdis, lai izbaudītu mirkļus, kas palīdz jums un mazulim veidot saikni.
Vannas laiks
Bērna vannošanas laiks var būt lēns un relaksējošs process jums abiem, un tas var palīdzēt pietiekami nomierināt prātu, lai koncentrētos uz to, cik ļoti jūs mīlat šos desmit kustīgos kāju pirkstus.
Jums būs daudz iespēju izmantot šo savienošanās laiku visas nedēļas garumā, tāpēc plānojiet vannošanos tajā diennakts laikā, kurā jūtaties visvieglāk. Tas ir lielisks veids, kā jūsu partneris var izveidot saikni ar mazuli.
Pudelītes piešķiršana mazulim
Esmu dalījusies savā grūtībās par barošanu ar krūti, un šī ceļojuma pārsteidzošā daļa bija atklājums, cik ļoti es jutos saistīta ar savu meitu, kad viņa baro bērnu ar krūti. Tā kā šis process man bija daudz nomierinošāks nekā barošana, es varēju atpūsties un patiešām izbaudīt viņas barošanu.
Balstoties ar savu personīgo pieredzi, es teiktu jebkurai mammai, ka ar piena maisījuma pilnu pudeli var izveidoties tikpat viegli, cik vien iespējams, barojot bērnu ar krūti.
Spēlēšanās ar mazuli
Spēlēšanās ar mazuli var būt lieliska saiknes aktivitāte mammai. Izbaudot viņu smieklus un smieklus bez barošanas, pārģērbšanās vai vannošanās, var šķist tik ļoti nepieciešama atpūta un palīdzēt jums un jūsu mazulim justies tuvāk viens otram. Uzaiciniet arī savu partneri šajā pieredzē, lai jūs varētu baudīt vieglu laiku ģimenes saiknei.
Citi veidi, kā izveidot saikni ar mazuli
Iespējams, dažas tradicionālās saiknes pieredzes, ko izmēģināt ar mazuli, ir vairāk saistītas ar mazuļa vajadzību apmierināšanu, nevis emocionālas pieķeršanās sajūtu, un tas ir labi. Es atklāju citus veidus, kā izveidot saikni ar savu mazuli, kas jutās īpaši īpašs un palīdzēja attīstīt spēcīgo pieķeršanos, kas mums tagad ir.
Ejiet ārā kopā
Neliels saules stars un svaigs gaiss var mainīt visu jūsu dienu un palīdzēt jums justies tuvu savam mazulim. Šī savienošanās pieredze ir īpaši noderīga šajās garajās, grūtajās mātes dienās.
Popējieties ārā tikai dažas minūtes un pasildieties saulē. Aizveriet acis un dziļi elpojiet, un pēc tam koncentrējieties uz to, lai vērotu, kā arī jūsu mazulis bauda āra vidi. Jūs iegūsit garastāvokļa uzlabošanos un patīkamu, lēnu pieredzi, kas ienesīs jūsu dienā nelielu prieka dzirksti.
Apsedziet tos ar skūpstiem
Naktī, kad piedzima mana meita, es nevarēju beigt stādīt maigus skūpstus uz viņas pieres. Mans vīrs man pat kādā brīdī jautāja, kāpēc es visu laiku noliecos, lai viņu noskūpstītu agrās rīta stundās, un es nevarēju vārdos izteikt, cik atkarību radīja skūpstīt viņas mazo galviņu.
Izrādās, ka šie mazie skūpsti ir ļoti instinktuāli un var palīdzēt mammai un mazulim izveidot emocionālu saikni. Es arī lasīju par to, kā šie agrīnie skūpsti var palīdzēt mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ražot pienu.
Jebkāda veida pieķeršanās, ko jūs sniedzat savam bērnam, palīdz veidot šo emocionālo pieķeršanos - tāpēc pieglausieties, satveriet viņu mazās rociņas un skūpstiet šo neatvairāmo pieri, pat ja jūsu partnerim tas šķiet dīvaini.
Izmēģiniet mazuļa masāžu
Vai zinājāt, ka mazuļiem masāžas patīk tikpat ļoti kā mums? Viņiem pat var būt nepieciešama papildu palīdzība, lai atbrīvotu spriedzi no grūtniecības un dzemdību procesa. Zīdaiņu masāžas noteikti ir izdevīgas jūsu mazajam, taču tās arī rada iespēju jums dalīties ar īpašu mirkli.
Veicot mazulim saldu un maigu masāžu, padomājiet, cik ļoti jums patīk šīs mazās rociņas un skūpstāmie vaigi. Praktizējot nelielu pateicību par bērna dāvanu, jūs varētu sajust, ka emocionālā saikne starp jums sāks pieaugt.
Ātrais padoms
Savienojiet mazuļa masāžu ar nakts zīdaiņu losjonu, lai palīdzētu mazajam atpūsties un arī veicinātu miegu.
Paturiet deju pauzi
Šis bija viens no pārsteidzošākajiem saiknes mirkļiem, ko piedzīvoju kā jaunā mamma un joprojām piedzīvoju ar savu meitu, kad viņa pārdzīvo mazuļa vecumu. Kad es staigāju pa mājām šajās jaunajās māmiņu dienās, vienkārši mēģinot pārvietoties ritmā, kas nomierināja manu mazuli, es tikko sāku dejot. Lēna, mīļa deja, turot meitu cieši, izrādījās tieši tas, kas viņai bija vajadzīgs, lai aizmigtu, un tieši tas, kas man bija vajadzīgs, lai justos mierīgai un pārliecinātai kā nogurušai un satrauktai mammai.
Šajās dienās mēs regulāri rīkojam deju ballītes virtuvē, ja kādam no mums ir īpaši nomākta diena. Mēs pagriežam melodijas un izdejojam to. Ja, gatavojot vakariņas, spēlēju klasisko mūziku, viņa pieskrien pie manis ar taisnām rokām, gatava būt manam deju partnerim. Šīs deju pauzes ir palīdzējušas mums sadraudzēties, atvēsināties, nomierināties un pat pasmieties.
Uzgulieties droši
Kad esat izsmelts, jūsu prātam nav daudz ko citu, kam koncentrēties, izņemot izmisīgo nepieciešamību pēc miega. Kad mana meita četru mēnešu vecumā sasniedza miega regresiju, es biju izsmelta, pārsniedzot to, kas, manuprāt, ir cilvēciski iespējams. Kādu nakti, tīrā izmisumā pēc miega, es droši saritinājos viņai blakus, lai mēs abi varētu atpūsties. Nākamajā rītā es jutos kā jauns cilvēks un sapratu, cik ļoti man patīk gulēt ar viņu droši pie manis.
Vēlās nakts pieglaudīšanās un kontakta snaudas ir kļuvušas par pastāvīgu manas mātes ceļojuma sastāvdaļu un galveno sastāvdaļu manā saiknē ar manu meitu. Šajās dienās es nedaudz uzkavējos, palīdzot viņai iekārtoties gultā naktī, lai izbaudītu kādu no tiem jaukajiem pieglaudījumiem, kā mēs dalījāmies viņas pirmajā dzīves gadā.
Padariet barošanu par relaksējošu pieredzi
Neatkarīgi no tā, vai barojat bērnu ar krūti, sūknējat bērnu vai barojat ar pudelīti, bērna barošanas process dažkārt var radīt stresu. Pēc daudzām saspringtām barošanas sesijām es uzzināju, ka man ir jājūtas ērti un relaksētai, lai labi sazinātos ar savu meitu, kamēr viņa ēd.
Iesaku savā mājā ierādīt vietu, kurā jums patīk atrasties, padarīt to īpaši mājīgu un turēt tuvumā pilnu grozu ar uzkodām, ūdeni un papildu segām, lai jūs varētu reāli sēdēt un izbaudīt barošanas pieredzi..
Runājiet ar savu mazuli
Runāšana ar mazuli visas dienas garumā ir brīnišķīgs veids, kā izveidot attiecības. Jūsu balss skaņa ir mierinoša, un mīlestības jūtu paušana pret mazuli ir lieliska prakse, ko sākt pēc iespējas agrāk. Jūsu mazais, iespējams, vēl nespēs atrunāties, taču katru reizi, kad runājat ar viņu, jūs palīdzat viņam attīstīt nepieciešamās prasmes, lai kādu dienu varētu ar jums sarunāties.
Jāzina
Nenovērtējiet to vienkāršo darbību spēku, ko ikdienā darāt sava mazuļa labā un kopā ar viņu. Pētījumā par zīdaiņa pieķeršanās nozīmi tika pierādīts, ka tādas lietas kā nomierināšana, glāstīšana, mazuļa nosaukšana vai runāšana ar mazuli, kā arī tiešais kontakts palīdz zīdaiņiem justies droši un veidot saites.
Patiesā vecāku saite
Nav pareiza vai nepareiza veida, kā izveidot saikni ar mazuli. Patiesībā patiesākā saikne ar savu mazuli ir būt viņa vecākiem. Tā ir īpaša loma, kuru nevar pildīt neviens cits, un jūs īpaši izvēlējāties, lai tajā iekļautos. Neatkarīgi no tā, vai esat nēsājis šo mazuli deviņus mēnešus un viņš ir vienīgais cilvēks, kurš zina, kā jūsu sirdspuksti skan no jūsu ķermeņa iekšpuses, jūsu partneris ir nēsājis mazuli vai jūs esat adoptējis, tikai būt jūsu mazuļa vecākiem ir mūžīga saikne.. Jūs sniedzat savam mazulim nepieciešamo mīlestību un aprūpi. Tā ir patiesi nesaraujama saikne.
