Tīņi, visticamāk, kādā dzīves posmā saskarsies ar vienaudžu spiedienu izmēģināt cigareti. Ko vecāki var darīt, lai nodrošinātu, ka viņu pusaudzis pretojas spiedienam smēķēt? Ja viņu pusaudzis jau smēķē, kā vecāki var likt pusaudzim pārtraukt? Vecāki var apbruņoties ar zināšanām un saprātīgi sarunāties ar savu pusaudzi, pirms viņi tiek piespiesti izmēģināt savu pirmo cigareti. Ja pusaudzis nolemj smēķēt, vecāki var runāt ar pusaudžiem, izmantojot statistiku un faktus, lai pārliecinātu viņus atmest.
Tīņi sāk smēķēt agrā vecumā
Nekad nav par agru sākt runāt ar bērniem par smēķēšanu. Saskaņā ar Amerikas plaušu asociācijas datiem, vecākiem vajadzētu runāt par smēķēšanas risku jau 5 vai 6 gadu vecumā. Pētījumā, ko citēja kampaņa par bērniem bez tabakas, teikts, ka 95 procenti no visiem pieaugušajiem smēķētājiem sāk smēķēt pirms 21 gadu vecuma sasniegšanas.
Dati no NIDA nākotnes uzraudzības pētījuma ilustrē, kad bērni sāk eksperimentēt ar cigaretēm.
- 9 procenti pusaudžu pirmo cigareti izdzēra 8. klasē.
- 2,2 procenti 8. klases skolēnu smēķēja mēneša laikā pēc pētījuma.
- 6,4 procenti 8. klases skolēnu lieto bezdūmu tabakas izstrādājumus.
Cits Pasaules Veselības organizācijas pētījums par pusaudžiem vecumā no 13 līdz 15 gadiem par smēķēšanas līmeni norāda:
- 9 procenti vīriešu smēķē cigaretes.
- 4 procenti sieviešu smēķē cigaretes.
Tīņu smēķēšanas statistika par likmēm vidusskolā
Dažreiz vidusskolas gadi pusaudžiem var radīt jaunus izaicinājumus, un viņi pievēršas smēķēšanai, lai mazinātu stresu, palīdzētu zaudēt svaru vai mainītu savu tēlu. Daudzi pusaudži pārvērtē smēķējošo cilvēku skaitu. Starp bērniem vecumā no 12 līdz 15 gadiem nesmēķētāji par 50 procentiem augstu novērtē smēķēšanu, savukārt smēķētāji tajā pašā vecumā pārvērtē smēķēšanu par 130 procentiem. Vecāki, kuri zina faktus par to, cik bērnu patiesībā smēķē, var izmantot šos faktus, lai pamatotu argumentu nesākt smēķēt.
NIDA's Monitoring the Future Study (2018) vidusskolas statistika liecina:
- 16 procenti 10. klases skolēnu ir smēķējuši savas dzīves laikā.
- 1,8 procenti 10. klases skolēnu smēķē katru dienu.
- .7 procenti 10. klases skolēnu smēķē 1/2 paciņas + dienā.
- 4,2 procenti 10. klases skolēnu smēķēja mēneša laikā pēc pētījuma.
- 23,8 procenti 12. klases skolēnu ir smēķējuši savas dzīves laikā.
- 7,6 procenti 12. klases skolēnu smēķēja mēneša laikā pēc pētījuma.
- 1,5 procenti 12. klases skolēnu smēķē 1/2 paciņas + dienā.
Smēķēšanas statistika par to, kāpēc tīņi smēķē
Saskaņā ar Amerikas vēža biedrības datiem, pusaudži sāk smēķēt divu galveno iemeslu dēļ. Pirmkārt, tāpēc, ka draugi un/vai vecāki smēķē, un, otrkārt, tāpēc, ka viņiem šķiet "forši" smēķēt. Saskaņā ar Mayo Clinic datiem daudzi pusaudži smēķē šādu iemeslu dēļ:
- Viņi vēlas būt dumpīgi.
- Tīņi cenšas kontrolēt savu svaru. Ir zināms, ka smēķēšana samazina apetīti un aizvieto stresa izraisītu ēšanu.
- Tīņi smēķē, kad vēlas mainīt savu tēlu vai vēlas izskatīties "forši". Viņi jūtas drošāki un neatkarīgāki, ja smēķē un domā, ka ir nobriedušāki.
Slimību kontroles centri kā galveno iemeslu, kādēļ pusaudži sāk smēķēt, kā galveno iemeslu, kā arī plašsaziņas līdzekļi norāda, ka vecāki, aizbildņi, draugi vai brāļi un māsas lieto tabaku. Turklāt tīņi parasti nav attīstījuši tālredzību, lai saprastu smēķēšanas bīstamās sekas. Dažreiz smēķēšana ir veids, kā pusaudzis vairāk kontrolēt savu dzīvi un tikt galā ar gadījumiem, kad viņiem trūkst vecāku atbalsta vai viņi vēlas vairāk iesaistīties savā dzīvē. Viņu tīmekļa vietnē ir pieejams visaptverošs visu ar jauniešu tabakas lietošanu saistīto faktoru saraksts.
Mediju ietekme uz pusaudžu smēķēšanas statistiku
Tīņi ir viegls mērķis tabakas industrijai. Viņi dabiski ir iespaidojamā vecumā un vieglāk ietekmējami no plašsaziņas līdzekļiem. Amerikas Pediatrijas akadēmija veica pētījumu, kurā tika konstatēts, ka jauniešu pusaudžu vidū ir augsta jutība pret tabakas nozares reklāmām. Septiņi no 10 vidusskolēniem un vidusskolēniem ir redzējuši ar tabaku saistītu reklāmu.
Cits pētījums arī ziņoja par to, kā reklāma ietekmē pusaudžu smēķēšanas rādītājus:
- E-cigarešu reklāmu skatīšanās tiešsaistē bija saistīta ar domu, ka tās ir mazāk kaitīgas un rada atkarību, nekā tās patiesībā ir, kā arī lielāka nodoma iespējamai izmantošanai turpmākajā līnijā.
- E-cigarešu redzēšana veikalos bija saistīta ar lielāku to pusaudžu procentuālo daļu, kuri galu galā tās smēķēja, maz uztverot to patieso kaitīgumu.
Tīņu smēķēšana un veselība
Smēķēšanas risks veselībai ir liels. Smēķēšana var ne tikai saīsināt cilvēka dzīvi par 10 gadiem, bet ir pierādīts, ka smēķēšana ir cēlonis daudzām slimībām un citām veselības problēmām, tostarp vēzim, sirds slimībām un plaušu slimībām. Faktiski 90 procenti no visiem nāves gadījumiem no ilgstošām plaušu slimībām ir tieši saistīti ar smēķēšanu.
Saskaņā ar jaunāko statistiku, katru dienu 2500 bērnu pamēģinās savu pirmo cigareti. No tiem aptuveni 400 veidos ikdienas smēķēšanas ieradumu. Puse no šiem pusaudžiem galu galā nomirs no smēķēšanas. Pasaules Veselības organizācija ziņo:
- Tīņu smēķētāji biežāk nekā nesmēķētāji lieto alkoholu un pamēģina citas nelegālas vielas.
- Smēķētāji biežāk smēķē marihuānu.
- Smēķēšana ir saistīta arī ar daudzām citām riskantām uzvedībām, piemēram, kaušanos un neaizsargātu seksu.
Smēķēšanas atmešana
Saskaņā ar ziņojumiem cilvēkiem, kuri sāk smēķēt jaunākā vecumā, attīstīsies smagāka atkarība no nikotīna nekā tiem, kuri sāk smēķēt vēlākā vecumā. Pusaudži, kuri ir izsmēķējuši vismaz 100 cigaretes, ziņo, ka vēlētos atmest, bet nevar.
Sliktā ziņa ir tā, ka smēķēšanas atmešana ir viena no grūtākajām lietām, ko cilvēks var darīt. Nav svarīgi, cik ilgi cilvēks ir smēķējis. Pētījumā, ko veica Sūzena Kolbija un K. Bidvela Brauna universitātē, atklājās, ka pusaudžiem, kuri bija smēķējuši tikai īsu laiku, bija tikpat lielas grūtības atmest smēķēšanu un viņi piedzīvoja tādas pašas psiholoģiskas sekas, atmetot smēķēšanu, kā tiem, kuri bija smēķējuši gadiem ilgi.
Lai ilustrētu, cik grūti ir atmest, Slimību kontroles centra veiktais Nacionālās veselības intervijas pētījums liecina, ka 68% smēķētāju vēlētos atmest smēķēšanu, 55% smēķētāju mēģināja atmest pagājušajā gadā, bet nevarēja, un tikai 7,4% smēķētāju pēdējā gada laikā varēja veiksmīgi atmest smēķēšanu.
Bet šeit ir labās ziņas: lai gan ir grūti atmest, priekšrocības, ko sniedz atmešana, parādās gandrīz uzreiz.
Nacionālais vēža institūts nodrošina šādas atmešanas priekšrocības:
- Pazemināts asinsspiediens.
- Pazemināts oglekļa monoksīda līmenis asinīs.
- Spēcīgāka oža un garšas sajūta.
- Samazināts risks saslimt ar vēzi.
- Par 2/3 samazināta priekšlaicīgas nāves iespēja.
Kur saņemt palīdzību pusaudžu smēķēšanai
Runāt ar pusaudžiem par smēķēšanu var būt izaicinājums, taču tā ir nepieciešama saruna ar saviem bērniem katram vecākam. Šie ir tikai daži statistikas dati un pētījumi, ko varat izmantot, lai informētu savu pusaudzi par smēķēšanas bīstamību un cigarešu negatīvo ietekmi uz viņu dzīvi. Visbeidzot, ja pazīstat kādu pusaudzi, kuram nepieciešama palīdzība atmest smēķēšanu, sakiet viņam, lai viņš zvana 1800-QUIT NOW (784-8669), un, lai iegūtu papildu resursus par smēķēšanu, apmeklējiet CDC vietni.
