Nojauciet barjeras un sāciet sarunas, izmantojot šos praktiskos veidus, kā runāt ar pusaudžiem.
Kāpēc ir tik neticami grūti sarunāties ar pusaudžiem? Var šķist, ka jūsu kādreiz pļāpīgais bērns ir pārvērties par vientuļnieku, kurš nevēlas ar jums neko darīt. Lai gan tas var radīt vilšanos, tā ir normāla attīstības sastāvdaļa. Mēs iedziļināmies, kāpēc rodas šī pēkšņā vajadzība atdalīties, un septiņi veidi, kā efektīvi sazināties ar pusaudžiem.
Kāpēc jūsu pusaudzis varētu nevēlēties ar jums runāt
Mēs dodam saviem mazuļiem atpūtu, kad viņiem ir dusmu lēkme, taču mēs sagaidām vairāk no mūsu pusaudžiem. Ironiski, bet šī ir vēl viena reize mūsu bērna dzīvē, kad viņu smadzenes strauji attīstās, kas noved pie līdzīgas mazuļiem līdzīgas uzvedības. Šeit ir daži no galvenajiem iemesliem, kāpēc jūsu pusaudzis var atstumties.
- Identitātes veidošanās:Pusaudžu gados bērni pēta savu identitāti. Tas noved pie lielākas atkarības no vienaudžu grupām, šķietami sporādiskām simpātiju un antipātiju izmaiņām un pat to izskata izmaiņām. Šī eksperimentēšana ir normāla parādība, taču bez pieņemšanas tas var novest pie distancēšanās.
- Emocionālā nestabilitāte: Pētījumi liecina, ka pusaudži vienlaikus piedzīvo dažādas emocijas, taču viņiem nav spējas šīs sajūtas atšķirt. Tas padara pašregulāciju ārkārtīgi sarežģītu un liek viņiem atstumties no tiem, kas cenšas piedāvāt palīdzību.
- Ierobežotības sajūta: Tīņi vēlas neatkarību. Robežu pārkāpšana ir vēl viena attīstības sastāvdaļa, taču, kad tā notiek, vecāki mēdz reaģēt, ieviešot vairāk noteikumu. Dažreiz tas ir attaisnojams, bet citreiz ir svarīgi dot viņiem mazu iespēju augt.
Efektīvi veidi, kā vecāki var sazināties ar pusaudžiem
Veselīgām vecāku un pusaudžu attiecībām nepieciešama produktīva komunikācija. Diemžēl tīņi ir eksperti, kas izslēdz visus. Ja vēlaties izmantot rīkus, lai runātu ar pusaudžiem, šeit ir dažas metodes, ko izmēģināt.
Izvirziet stingrus noteikumus un pienākumus, taču esiet gatavi pārvērtēt
Jūsu pusaudzis var meklēt neatkarību, taču struktūra ir svarīga, lai nodrošinātu viņu drošību un palīdzētu viņiem attīstīt pozitīvas lēmumu pieņemšanas prasmes. Noteikumi nepazūd pieaugušā vecumā, tāpēc tiem vajadzētu turpināt pastāvēt arī pusaudža gados. Tomēr vecākiem ir ļoti svarīgi pārvērtēt spēkā esošos noteikumus. Pajautājiet sev:
- Vai jūsu noteikumi joprojām atbilst vecumam?
- Vai jūsu pusaudzis saņem labas atzīmes?
- Vai viņi ir aktīvi ārpusskolas programmā un sabiedrībā?
- Vai viņi ievēro jūsu spēkā esošos noteikumus?
Ja jūsu rokās ir labs bērns un viņš prasa nelielu rīcības brīvību, apsveriet viņa pieprasījumu! Ja tāds vēl nav izgatavots, izmantojiet šo iespēju pagarināt olīvu zaru. Runājiet ar savu pusaudzi par pašreizējiem noteikumiem un jautājiet, vai viņi vēlētos redzēt izmaiņas pašreizējā struktūrā.
Ātrs fakts
Tīņi pavada daudz laika, lai salīdzinātu sevi ar citiem. Tas ietver noteikumus, kas jāievēro viņu draugiem. Atvēlot laiku, lai runātu ar savu pusaudzi par viņu attieksmi pret jūsu mājsaimniecības vadlīnijām, jūs atverat durvis uz labāku saziņu un atpazīstat pusaudža jūtas. Sajūta redzēta un dzirdēta ir liels solis komunikācijas veidošanā.
Kad maināt noteikumus
Ja pielāgojat noteikumus savam pusaudzim, skaidri norādiet, ka, pārkāpjot noteikumus, tiek zaudētas brīvības. Uzticība ir divvirzienu iela. Turklāt ar lielāku jaudu nāk arī lielāka atbildība. Ja jūsu pusaudzis vēlas brīvi pavadīt papildu 30 minūtes, pieprasiet 30 minūtes vairāk laika, ko veltīt darbiem, skolai un ģimenei.
Izmantojiet aktīvo klausīšanos katru dienu
Ja vēlaties runāt ar pusaudžiem un dzirdēt vairāk nekā viena vārda atbildes, tad aktīvā klausīšanās ir lielisks risinājums. Šai saziņas metodei ir nepieciešamas septiņas lietas:
- Iztraucējušo faktoru noņemšana:Izslēdziet televizoru un radio un nolieciet datorus, mobilos tālruņus un planšetdatorus.
- Acu kontakta uzturēšana: Kad runājat ar savu pusaudzi, novietojiet sevi viņu līmenī un, kad viņš runā, skatieties viņam acīs.
- Pozitīvas ķermeņa valodas lietošana: Noliecieties uz priekšu, pamāj runas laikā un pieskarieties viņu rokai, kad šķiet, ka viņi ir satraukti.
- Runāšana pārmaiņus: Lieciet runāt vienam cilvēkam vienlaikus un ļaujiet viņam pilnībā pabeigt savu domu pirms atbildes.
- Viņu jūtu apstiprināšana: Pirms atbildēt, ieliecieties viņu vietā un attiecīgi atbildiet. Piemēram:
- " Man ļoti žēl, ka ar jums notika."
- " Tas mani padarītu tik traku."
- " Tas šķiet ārkārtīgi negodīgi."
- " Cik aizraujoša diena!"
- Atvērto jautājumu uzdošana: Kad jūsu pusaudzis ir izteicis domu un esat atzinis, kā viņš varētu justies, uzdodiet atvērtos jautājumus, lai turpinātu saziņas līniju, piemēram:
- " Kā tas lika jums justies?"
- " Ko jūs domājat darīt šajā situācijā?"
- Savu viedokli saglabāšana: Ja vien viņi neprasa padomu, vienkārši klausieties. Tīņi ne vienmēr vēlas, lai jūs lietas labotu. Daudzas reizes viņi vienkārši vēlas tikt sadzirdēti.
Vakariņas un braucieni ar automašīnu ir fantastisks laiks, lai atvienotos no elektrotīkla un risinātu atklātas sarunas. Ja katru dienu veltīsit laiku maziem aktīvas klausīšanās brīžiem, jūs atklāsiet, ka jūsu pusaudzis, visticamāk, regulāri paudīs sajūsmu, neapmierinātību un bažas. Galvenais ir saglabāt šīs apmaiņas īsas, tāpēc tiecieties pēc 15 līdz 30 minūtēm, lai runātu bez uzmanības.
Dodiet viņiem papildu laipnību
Pusaudžu emocijas mēdz būt visur. Pārliecinieties, ka jūsu pusaudzis zina, ka jūs joprojām viņu mīlat un atbalstāt, rīkojoties ar laipnības brīžiem.
- Atzīstiet lielus un mazus sasniegumus.
- Katru dienu saki, ka mīli viņus.
- Izsakiet komplimentu izmaiņas savā izskatā, ja jums tās šķiet pozitīvas.
- Negatīvos komentārus paturiet pie sevis, ja vien tie nav konstruktīvi.
- Ņemiet vērā mazās lietas, kas viņiem vajadzīgas, un pārsteidziet viņus ar tām.
Saglabājiet savas emocijas pārbaudē
Lai gan jūs, iespējams, to neatceraties šādā veidā, arī jūs kādreiz bijāt noskaņots pusaudzis. Tā ir normāla attīstības sastāvdaļa. Tā kā jūsu pusaudzis maina savu izskatu, kļūst nedaudz temperamentīgāks un pat attālinās no jums, ir svarīgi kontrolēt savas emocijas.
Pētījumi liecina, ka tad, kad pusaudzis jūtas tā, it kā viņu vecāki pārāk reaģē uz viņu emocijām, viņam ir lielāka iespēja izrādīt agresīvu uzvedību. Tas nozīmē, ka, ja vien jūsu bērna rīcība viņu kaut kādā veidā neapdraud, mēģiniet atkāpties, pirms reaģējat, un pajautājiet sev -
Vai šim brīdim lielajā lietu shēmā ir nozīme? Ja atbilde ir nē, tad klausieties Elzu un palaidiet to vaļā.
Atrodiet veidus, kā izveidot saikni ar savu pusaudzi
Kad pusaudzis atstumjas, veltiet laiku, lai aktīvi klausītos, kad viņš runā ar citiem. Par ko viņi ir radījuši interesi? Kādas aktivitātes viņi cer izpētīt? Atrodiet veidus, kā smalkā veidā dalīties izklaidē ar pusaudžiem. Pat tad, ja viņi turpina palikt attālināti visas darbības laikā, jūs veidojat savienojumu. Nepadodies tikai tāpēc, ka viņiem ir grūti.
Atrodiet arī veidus, kā likt viņiem justies vajadzīgiem. Piemēram, lūdziet viņiem izskaidrot jaunu sociālo mediju platformu. Ļaujiet viņiem iepazīstināt jūs ar mākslinieku, kas atbilst žanram, kas jums jau patīk. Atrodiet iespējas apspriest savus pašreizējos hobijus un uzdot jautājumus. Ļaujiet viņiem kaut ko iemācīt!
Izmantojiet tehnoloģiju savā labā
Dažreiz pārsteiguma elements ir jūsu labākā izvēle! Ja jūsu pusaudži ar jums nerunās, meklējiet citus saziņas veidus. Lielākā daļa pusaudžu ir pieķērušies saviem tālruņiem, tāpēc apsveriet iespēju viņiem sūtīt ziņojumus, izmantojot īsziņu vai Snapchat. Šie negaidītie saziņas veidi var pārvarēt barjeru, ko viņi ir izvirzījuši.
Izvēlieties savus mirkļus gudri un piešķiriet tiem vietu
Tavs pusaudzis ir cilvēks. Viņiem ir nepieciešams laiks sev, draugiem un ikdienas uzdevumu veikšanai. Viņiem ir aizņemta dzīve tāpat kā jums. Viņiem var būt nepieciešama arī vieta, kad viņi ir satraukti vai satraukti. Bombardēt viņus ar sarunām par svarīgām tēmām nav efektīva komunikācija.
- Ja vēlaties palīdzēt, kad viņi šķiet sarūgtināti, vienkārši dariet viņiem zināmu, ka esat tur, lai runātu, ja viņi vēlas saņemt skaņu. Pēc tam ļaujiet viņiem laiku atrisināt savu problēmu.
- Ja jums ir nepieciešama nopietna pārruna, lūdziet, lai viņi atnāk un atrod jūs pēc mājasdarba vai darbu pabeigšanas. Pārtraucot viņu domas, pildot uzdevumus, tas var izraisīt vilšanos un padarīt viņus mazāk uzņēmīgus.
- Ja tēma ir aktuāla un viņi iesaistās sabiedriskās aktivitātēs, pieklājīgi palūdziet viņam paņemt pārtraukumu, lai jūs varētu sarunāties.
Ja vēlaties, lai notiek konstruktīva komunikācija, jums ir jāuzrunā savs pusaudzis pozitīvā veidā. Tāpat pasakiet to, kas jāsaka, un tad atstājiet to. Atkārtošana ir nepieciešama tikai tad, ja jūsu pusaudzis parāda, ka viņš nepārprotami nesaprata sākotnējo sarunu. Pirms tam dodiet viņiem iespēju šaubīties.
Saziņa ir divvirzienu iela
Kad runa ir par sarunām ar pusaudžiem, neaizmirstiet viņiem piešķirt žēlastību. Viņu ķermenis un smadzenes piedzīvo daudz. Viņi arī piedzīvo jaunas lietas, kas var izraisīt stresu un trauksmi - nepilna laika darbs, iepazīšanās, gatavošanās SAT vai ACT un vienaudžu spiediens no iepriekš atbalstošiem draugiem. Sniedziet saviem bērniem nedaudz žēlastības nenozīmīgos brīžos un koncentrējieties uz svarīgajām sarunām.
Beidzot, ja tu nerunā par savām emocijām, tad kāpēc lai tās būtu? Ja vēlies runāt ar tīņiem, tad RUNĀ! Cilvēki atspoguļo apkārtējo cilvēku uzvedību. Veltiet laiku, lai dalītos savos triumfos un cīņās. Pārrunājiet savas jūtas un bažas. Esi neaizsargāts. Jūs varētu būt pārsteigts, cik ātri jūsu pusaudži sāk darīt to pašu.
