Sajūtu diagrammas bērniem var būt vērtīgi instrumenti, kas palīdz bērniem strādāt un labāk izprast savas emocijas. Neatkarīgi no tā, vai izmantojat sajūtu diagrammu pirmsskolas vecuma bērniem vai vecākiem bērniem, šī metode var palīdzēt viņiem saprast, ka viņu jūtas ir kopīgas un viņi nav vieni. Uzziniet vairākus veidus, kā izmantot bezmaksas drukājamas sajūtu diagrammas bērniem mājās un skolā.
Izdrukājamas emociju diagrammas bērniem
Dažreiz bērni pilnībā neizprot savas emocijas vai arī viņiem var būt grūtības izteikt savas emocijas. Piedāvājot viņiem sajūtu diagrammu, viņi var vienkārši norādīt uz emocijām, kuras viņi piedzīvo.
Sajūtu tabulas maziem bērniem un pirmsskolas vecuma bērniem
Tā kā dažāda vecuma bērniem ir atšķirīgs izpratnes līmenis, mazuļa emociju diagrammā ir ierobežotas emocijas, un tajā ir attēloti īstu bērnu attēli, ar kuriem bērni var būt saistīti. Tas var palīdzēt viņiem saskatīt un aprakstīt jūtas, ko viņi vēlas paust.
Sajūtu tabulas vecākiem bērniem
Vecākiem bērniem ir daudzveidīgāka izpratne par emociju gammu, ko viņi var izjust. Viņiem var būt noderīgāka drukājama materiāla izmantošana ar dažādām emocijām, kas tiek parādītas, izmantojot emocijzīmes. Viņi var arī izmantot sajūtu apli, lai palīdzētu viņiem precīzi noteikt, kā viņi jūtas. Lai saņemtu palīdzību saistībā ar lejupielādi un drukāšanu, skatiet Adobe drukas ceļvedi.
Kā sajūtu tabula var palīdzēt bērniem?
Bērniem dažreiz ir sarežģīti izteikties. Ļoti maziem bērniem vai invalīdiem bieži trūkst nianses vārdu krājumā, lai izteiktu, kā viņi patiešām jūtas, tāpēc emociju diagramma var būt ideāls līdzeklis, lai izteiktu sevi. Pat bērni, kuri var bez vilcināšanās paust savas emocijas, var gūt labumu no jūtu diagrammas. Viņi var izmantot tabulu, ja tuvumā nav personas, ar kuru viņi vēlas runāt, vai vienkārši, lai paši noskaidrotu savas jūtas. Tātad bērni var izmantot sajūtu diagrammu, lai palīdzētu viņiem izprast savas emocijas un dot viņiem vārdu. Diagrammas var arī palīdzēt vecākiem, aprūpētājiem un skolotājiem saskatīt emociju izraisītājus un palīdzēt bērniem tikt galā ar trauksmi un bailēm.
Mācīšanās paust emocijas pozitīvi
Kad bērns ir iemācījies noteikt savas emocijas, izmantojot sajūtu diagrammu, viņš var sākt izprast emocijas un izteikt tās pozitīvi. Piemēram, ja bērns konstatē, ka jūtas skumji, vecāks, aprūpētājs vai skolotājs var palīdzēt viņam saprast, kāpēc viņš jūtas bēdīgs un kā ar šīm emocijām tikt galā un apstrādāt vai kā atpazīt emocijas un nelikt nekādas. spriedums par to. Tā vietā, lai piedzīvotu dusmu lēkmes vai sabrukumu, jūs mācāt bērniem pozitīvus veidus, kā izteikt un rīkoties ar savām emocijām.
Kā lietot sajūtu diagrammu mājās
Dažreiz bērni var kļūt pārāk satriekti un emocionāli, lai mājās paustu savas patiesās jūtas. Citreiz viņi var baidīties no emocijām, kas viņā plosās. Ir vairāki veidi, kā sajūtu diagramma var būt noderīga mājās.
Izveidojiet emocionāli drošu telpu
Izveidojiet drošu telpu ar krēsliem, izbāztajiem dzīvniekiem, svērtām segām, rotaļlietām un citiem maņu nomierinošiem rīkiem. Kad jūsu bērns izjūt "negatīvas emocijas" vai ir pārņemts, lieciet viņam identificēt savas emocijas un izmantot drošo vietu, lai nomierinātos.
Vingrinieties emociju identificēšanā kopā
Izkopiet dažādas emocijas kopā. Norādiet uz emocijām un praktizējiet sejas veidošanu kopā.
Izmantojiet sajūtu diagrammu, lai īstenotu nomierinošas stratēģijas
Izmantojiet nomierinošas stratēģijas gadījumiem, kad bērni izjūt emocijas, piemēram, skumjas vai bailes. Norādiet uz emocijām un kopā praktizējiet nomierināšanos, izmantojot tādas metodes kā elpošana un uzmanība. Tādā veidā viņi izveido saikni starp emocijām un stratēģiju.
Izveidot rīta rutīnu
Lidziet bērnam pierast izpaust savas emocijas, sākot rītu, izvēloties emocijas, kuras viņš jūt. Tas var palīdzēt uzzināt trigerus, kas var izraisīt emocionālas izmaiņas.
Veidojiet emocionālo vārdu krājumu
Izmantojiet sajūtu riteni mājās, lai palīdzētu vecākiem bērniem veidot savu emocionālo vārdu krājumu. Regulāri runājiet par to, kā emocijas ir saistītas. Paskaidrojiet saviem bērniem, ka arī jūs jūtat šīs emocijas, piedāvājot viņiem piemērus.
Padariet sajūtu diagrammas pieejamas
Pakariet sajūtu diagrammu pie sienas vai ledusskapja, lai bērni varētu atsaukties, kad viņi jūtas satriekti. Lieciet viņiem uzlikt magnētus emocijām, kuras viņi izjūt. Tādā veidā viņi var atsaukties uz to, kad nepieciešams, kas varētu palīdzēt viņiem vieglāk izteikt savas emocijas. Varat arī likt viņiem norādīt uz savām emocijām, ja tās ir neverbālas. Varat arī izvēlēties ievietot sajūtu diagrammu telpā, kas varētu būt emocionāli uzlādētāka nekā lielākā daļa. Ļaujiet bērnam atsaukties uz emociju tabulu un norādīt uz dažādām emocijām, kuras viņš izjūt. Tas var palīdzēt jums lasīt savu bērnu, lai jūs varētu kopīgi risināt viņa emocijas.
Kā izmantot sajūtu diagrammu skolā
Bērniem, kuriem ir problēmas izteikties vai kuri ir neverbāli, emociju tabula var būt glābiņš. Tie var palīdzēt skolotājiem un apkārtējiem bērniem labāk izprast viņu jūtas un vajadzības.
Pievienot maņu kārbai
Laminējiet sajūtu diagrammu un pievienojiet to viņu somiņai vai sajūtu kastei. Tas var palīdzēt viņiem izteikt savas dažādās emocijas skolotājiem un draugiem.
Pakariet Sajūtu tabulu klasē
Izkārtojiet emociju diagrammu klasē labi pieejamā vietā. Bērni var izmantot tabulu, lai norādītu uz dažādām emocijām, kuras viņi izjūt, un liktu viņiem vārdus.
Regulāri jautājiet, kā jūtas skolēni
Iedodiet katram skolēnam sajūtu diagrammu. Jautājiet "Kā jūs jūtaties?" un ļaujiet bērniem izmantot diagrammu, lai atšķirtu savas dažādās emocijas.
Emocionālais Bingo
Spēlējiet emocionālu bingo. Emociju diagrammā izveidojiet bingo dēli. Izveidojiet sejas izteiksmes, kas izsaka katru emociju, un lieciet katram bērnam izvēlēties emociju, kas tām atbilst diagrammā.
Es jutos šādi, kad
Parunājiet par emocijām ar skolēniem. Norādiet uz kādu sajūtu tabulā un aiciniet studentus pārrunāt vai pierakstīt laiku, kad viņi juta šīs emocijas. Runājiet par veidiem, kā tikt galā ar viņu dažādajām emocijām.
Runājiet par emocionālajiem diapazoniem un dziļākām emocijām
Vecākiem skolēniem izmantojiet riteņu diagrammu, lai parādītu emociju diapazonu. Piemēram, students, kurš domā, ka ir traks vai nobijies, var uzzināt, ka jūtas atstumts vai nedrošs. Varat izmantot riteni, lai attīstītu viņu emocionālo inteliģenci un izstrādātu stratēģijas, kā tikt galā ar katru emociju.
Padomi sajūtu diagrammas lietošanai
Ir vairāki veidi, kā izmantot sajūtu diagrammas klasēs un mājās. Apskatiet dažus padomus, kā veiksmīgi izmantot emociju diagrammu.
Iedrošināt emociju masīvu
Bērniem, kuriem ir maz emocionālu izeju, padariet to par vienu vietu, kur viņiem ir atļauts, pat mudināts, brīvi demonstrēt savas emocijas. Viņi var justies laimīgi un nobijušies vienlaikus, piemēram, ja viņi apmeklē jaunu skolu prom no vecās apkaimes. Viņi varētu justies atviegloti, ka viņu vecāki ir šķīrušies pēc gadiem ilgas cīņas vai vainīgi un skumji. Visas šīs sajūtas ir normālas, un tās ir jāizturas kā tādas.
Piedāvājuma vecumam atbilstošu sajūtu diagrammas
Ļoti mazi bērni, kuri vēl neprot lasīt, vairāk iegūs no diagrammām, kurās emocijas attēlo attēlos, nevis vārdos. Meklējiet uzlīmes vai magnētus ar priecīgām, skumjām, nobiedētajām, dusmīgām, apmulsušām un pārsteigtām sejām.
Padariet sajūtu diagrammas krāsainas
Neatkarīgi no tā, vai iegādājaties diagrammu, lejupielādējat to vai izveidojat pats, padariet to pēc iespējas pievilcīgāku jaunām acīm, izvēloties daudz krāsu. Sarkans var liecināt par dusmām, bet dzeltens var simbolizēt laimi. Ja veidojat savu diagrammu, varat arī lūgt bērna ieguldījumu. Ļaujiet viņiem izlemt, kuras krāsas sader ar kādām sajūtām.
Emociju paušanas nozīme
Ikviens piedzīvo visdažādākās emocijas, un bērni neatšķiras. Lai gan daži vecāki ļauj saviem bērniem brīvi paust savas jūtas, citi bērni var justies apspiesti. Emociju slēpšana vai samazināšana, jo īpaši tās, kuras daži pieaugušie uzskata par "sliktām", var izraisīt negatīvas sekas.
Tas jo īpaši attiecas uz bērniem, kas piedzīvo emocionālus notikumus, piemēram, vecāku šķiršanos, mīļotā nāvi vai lielu pārcelšanos uz jaunu pilsētu vai skolu. Lai gan ne vienmēr ir iespējams rīkoties saskaņā ar savām jūtām, bērniem nav jābaidās par tām runāt. Viņiem arī jāzina, ka viss, ko viņi jūt, ir derīgs, neviena sajūta nav "nepareiza".
Bezmaksas emociju diagrammas bērniem drukāšanai
Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns labi formulē savas jūtas vai nē, sajūtu diagramma var palīdzēt viņam apstrādāt emocijas un atšķirt dažādas emocijas, piemēram, traku vai neapmierinātību. Diagrammas izmantošana gadījumiem, kad viņi nevar atrast vārdus, var sniegt labumu jūsu bērnam, kā arī visiem pārējiem mājā. Diagrammas izskatīšana var dot bērnam izpratni par savām emocijām, kas ļaus viņam pēc tam runāt par šīm sajūtām.
