Šeit ir vienkārši veidi, kā sazināties ar zīdaini un atstāt iespaidu uz nākotni.
Kā audzināt laimīgu mazuli? Šo jautājumu sev uzdod daudzi jaunie vecāki. Pirmajās dzīves nedēļās mazuļa uzturēšana pabarota un sausa šķiet visredzamākā atbilde, taču, ja patiešām vēlaties audzināt laimīgus mazuļus, ir dažas galvenās aktivitātes, kuras vēlaties pievienot savai ikdienai!
Kāpēc ir svarīgi, lai mazuļi būtu laimīgi?
Mēs visi vēlamies, lai mūsu bērni būtu laimīgi un veseli, taču pirms četru mēnešu vecuma šis burvīgais cilvēciņš ir vienkārši, nu, mazs jaukuma gabaliņš. Tas izklausās skarbi, bet pirms šī brīža viņi nevar skaidri redzēt, viņu personība nav parādījusies un viņi parasti nesmejas. Tātad, kāpēc jums būtu jācenšas tās saglabāt vairāk nekā saturs?
Agrīna laimes ietekme uz garīgo veselību nākotnē
Pirmkārt, pētījumi liecina, ka zīdaiņiem, kuri saskaras ar stresu pirmajos divos dzīves mēnešos, visticamāk, nākotnē būs problēmas ar centrālās nervu sistēmas darbību. Tas var ietekmēt viņu spēju pašregulēties, veidot attiecības un pat domāt racionāli visā bērnībā.
Agrīnai laimei ir pozitīva loma akadēmiskajā vidē
Otrkārt, papildu pētījumi liecina, ka laimīga bērna piedzimšana "ir saistīta ar kognitīvo spēju un pieaugušo akadēmisko panākumu zelta standarta rādītājiem". Konkrētāk, šis pētījums parādīja, ka pozitīva ietekme uz zīdaiņa laimi "tieši prognozēja augstāku bērnības IQ (vecumā no 6 līdz 8 gadiem) un augstāku izglītības sasniegumu (29 gadu vecumā), pat pēc ģimenes sociālekonomiskā stāvokļa un zīdaiņa intelekta kontroles."
Citiem vārdiem sakot, laimīga bērna piedzimšana var radīt izcilu pamatu viņu nākotnei. Paliek jautājums, kā jūs varat noteikt, vai jūsu mazulis ir laimīgs, ja viņš nav sācis smaidīt vai smieties?
Pazīmes, ka audzinat laimīgus mazuļus
Ar mazuli ķermeņa valoda ir viss! Daži vienkārši signāli, kas ļauj vecākiem zināt, ka viņu mazie ir laimīgi, ir šādi:
- Pubļošana un dūkšana:Laimīgi mazuļi rada lielu troksni! Tas var būt no burvīgiem čīkstētājiem līdz pārsteidzošiem čīkstējumiem.
- Plašas un uzmanīgas acis: Pat ja viņi nevar pilnībā izšķirt jūsu seju, mazuļi atpazīst jūsu sejas formu. Ja viņi koncentrējas uz jums, visticamāk, viņi ir saderinājušies un laimīgi.
- Izstiepšanās: Neatkarīgi no tā, vai mazulis sniedzas jūsu virzienā vai pret augsta kontrasta objektiem, tas arī liecina par laimi un interesi. Tomēr tām jābūt gludām kustībām. Raustīšanās nozīmē, ka kaut kas nav kārtībā.
- Spārdīšana: Atšķirībā no mazuļiem, mazuļu spērieni liecina par sajūsmu!
- Ātra elpošana: Pirms sāk ķiķināt, daudzi laimīgi mazuļi elpojas mazliet ātrāk. Tas ir viens no veidiem, kā viņi pauž savu sajūsmu! Tomēr, ja šis ātrais elpas ātrums saglabājas arī pēc jautrības beigām, sazinieties ar savu pediatru.
- Smaidi un smiekli: Mazajam augot, tie kļūs par tipiskiem veidiem, kā izrādīt prieku.
Turpretim pazīmes, ka jūsu mazulis ir nelaimīgs, ir savilktas dūres, izliekta mugura, raustīšanās aiz ausīm un, protams, raudāšana.
Kā padarīt savu mazuli laimīgu
Viņu pamatvajadzību apmierināšana un reaģēšana uz mazuļa saucieniem ir svarīgi, taču papildus tam, ja vēlaties laimīgu mazuli, jums vienkārši jāpavada laiks ar viņu! Agrīnai saiknei ar bērnu ir tik daudz neticamu priekšrocību. Pētījumi liecina, ka "bez labas sākotnējās saiknes bērniem ir mazāka iespēja izaugt, lai kļūtu par laimīgiem, neatkarīgiem un izturīgiem pieaugušajiem."
Bet ko jūs varat darīt ar savu mazo pirmajās nedēļās un mēnešos? Mēs noskaidrojam dažus no labākajiem veidiem, kā izveidot saikni ar mazuli un sniegt prieku viņa dzīvē.
Mīļi
Pētījumi liecina, ka sirsnīgs pieskāriens ir būtisks mātes un zīdaiņa saiknes stiprināšanai, zīdaiņa stresa mazināšanai un maņu apstrādes spēju uzlabošanai. Dažas no labākajām ar pieskārienu saistītajām saiknes aktivitātēm ir glāstīšana, apskāvieni, skūpsti, aveņu pūšana, zīdaiņu masāža un ķengura turēšana.
Ja neesat pazīstams ar šo pēdējo paņēmienu, tas dod priekšroku kontaktam āda pret ādu, kas, kā pierādīts, regulē zīdaiņa elpošanu, sirdsdarbības ātrumu un temperatūru, samazina stresa līmeni un pat veicina barošanu! Tas var arī veicināt ciešu saikni starp zīdaini un viņa aprūpētāju.
Vēdera laiks
Vēdera laiks ir ļoti svarīgs jūsu mazuļa attīstībai, taču tas var kalpot arī kā fantastiski jautra savienošanās pieredze. Lai gūtu maksimālu labumu no šīs grīdas spēles, ieguldiet līdzekļus aktivitāšu sporta zālē, daudzās vienkāršās rotaļlietās, kuras jūsu mazulim var satvert, un liela krāsu kontrasta grāmatās, piemēram, TummyTime Happy Baby. Tie var nodrošināt interaktīvu pieredzi gan jums, gan jūsu bērnam. Pats labākais, ka šī darbība var sākties dienā, kad dodaties mājās no slimnīcas.
Ātrais padoms
Vēdera laiks nogurdinās arī jūsu mazuli, kas veicinās labāku nakts miegu un līdz ar to arī daudz saticīgāku mazuli!
Sensoriskā spēle
Zīdaiņi mācās rotaļājoties. Kad jūs iesaistāt viņu maņas, jūs palīdzat viņiem izpētīt pasauli un atklāt dažādas emocijas. Aktīvi piedaloties šajos mācību brīžos, jūs varat izaudzināt laimīgu mazuli un izveidot ilgstošu saikni. Maņu rotaļu veidi zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, ir šādi:
- Spēlēšanās spogulī
- Iepazīstam dažādus trokšņus ar grabuļiem
- Spēlēšanās ar rotaļlietām, kurām ir dažādas tekstūras
- Dziedi savam mazulim
- Spēlē peek-a-boo
Lai gan šīs darbības var šķist muļķīgas, tās var nomierināt bērnu un sagādāt patiesus prieka mirkļus. Tas uzlabos jūsu mazuļa laimi un noturību nākotnē.
Jāzina
Kad jūsu mazulis kļūst vecāks, jūs varat arī ieviest ūdens galdiņus, sensorās tvertnes un rotaļlietas, lai pilnveidotu viņu motoriskās prasmes un turpinātu šo labvēlīgo rotaļu veidu.
Varat kopā ar mazuli nodarboties ar jautrām aktivitātēm, kas jums abiem patiks, lai jūs satuvinātu. Vai jūsu mazulim šķiet garlaicīgi? Pārvērtiet šo laiku arī mācību iespējās.
Dejot un kustēties
Mūzika un kustības ir iespaidīgi instrumenti, lai sniegtu prieku jūsu mazuļa dzīvē. Pareizās kustības var nodrošināt gan komfortu, gan aizrautību, un mūzika pieredzei pievieno otru maņu aspektu. Dejošana ir lielisks veids, kā izveidot saikni ar mazuli, vairot uzticību un radīt laimi, tāpēc parādiet savas labākās kustības!
Ejiet ārā
Saules terapija un laika pavadīšana zilajās un zaļajās zonās sagādās laimi visu vecumu cilvēkiem. Pētījumi liecina, ka uz dabu balstītas aktivitātes uzlabo garastāvokli, uzlabo miegu un izraisa serotonīna, kas pazīstams arī kā “laimes hormons”, izdalīšanos. Brīvā dabā var būt arī lieliska vide, kur satikt citus vecākus un sākt socializēt savu mazuli. Izbaudot šo aktivitāti, noteikti palieciet saulē.
Jāzina
Veselības speciālisti neiesaka tiešus saules starus mazuļiem līdz sešu mēnešu vecumam. Vecākiem arī nevajadzētu lietot sauļošanās līdzekli pirms šī atskaites punkta.
Tikai tāpēc, ka zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, nav atļauta tieša saules gaisma, tas nenozīmē, ka jūs un jūsu mazulis nevarat baudīt šo gaišo, skaisto telpu sniegtās priekšrocības. Vienkārši atrodiet vietu ēnā agrā rītā vai agrā vakarā, kad temperatūra ir ērta, lai baudītu dinamiskos skatus, relaksējošu vēsmu un dažādas zemes struktūras.
Piešķiriet prioritāti miegam
Lai gan paies daži mēneši, līdz jūsu mazulim tiks noteikts grafiks, un līdz sešiem mēnešiem, pirms viņš sāks gulēt visu nakti, daļa no jūsu kā jauna vecāka darba ir lasīt jūsu mazuļa norādījumus un atbalstīt viņu vajadzībām. Ko tas īsti nozīmē? Ja viņiem ir satraukuma vai noguruma pazīmes, pārtrauciet veiktās darbības un lieciet viņu gulēt.
Laimīgi mazuļi alkst jūsu uzmanības
Vai vēlaties uzzināt īsto noslēpumu, kā piedzimt laimīgus mazuļus? Mīli savu mazo un velti viņam nedalītu uzmanību, pēc kuras viņi alkst! Nolieciet tālruni, izslēdziet televizoru un sazinieties ar savu bērnu. Palīdziet viņiem justies aprūpētiem un novērtētiem. Pat ja viņi nezina, ko šie vārdi nozīmē, darbības viņiem paliks uz ilgu laiku un tām būs liela nozīme viņu pašreizējā un nākotnes laimē.
