Pārliecinieties, ka jūsu mazulis guļ droši, ievērojot šīs vienkāršās vadlīnijas!
Kad piedzimst mazulis, šķietami vienkārši uzdevumi var kļūt piepildīti ar jautājumiem. Tas jo īpaši attiecas uz tēmām, kas saistītas ar miegu, jo tas ir vienīgais diennakts laiks, kad jūs rūpīgi neuzraugāt katra mazuļa kustību. Ko vajadzētu valkāt mazulim, lai gulētu? Cik ilgi viņi var lietot autiņu? Vai jums ir nepieciešams miega maiss? Mēs atbildam uz visiem šiem un citiem jautājumiem, lai pārliecinātos, ka jūsu mazulis ir ģērbies un gatavs ilgiem saldiem sapņiem!
Kā saģērbt mazuli, lai gulētu
Kad gatavojat mazuli gulētiešanai, jūsu vēlme ir viņu salikt kopā. Tomēr drošam miegam ir nepieciešams noteikta veida drēbju skapis. Vispārējais īkšķa noteikums irģērbt mazuli gaišos, pieguļošos slāņos. Tas nodrošina, ka viņš nepārkarst vai nesapinās, naktī šūpojoties. Izvēloties to ansambli, ir svarīgi atcerēties, ka audumam ir nozīme. Vecākiem jāmeklē kokvilnas, bambusa, muslīna, lina vai vilnas materiāli. Šie audumi ir viegli un elpojoši. Daudziem no tiem ir arī mitrumu izvadošas īpašības, un tie ir maigi pret ādu.
Mazāk nekā deviņi mēneši
Bērniem, kas jaunāki par deviņiem mēnešiem, vecāki var arī dot priekšroku pidžamām, kurām ir iebūvētas kāju aproces un dūraiņi. Tas var saglabāt viņiem siltumu un neļaut viņiem saskrāpēt savu mazo seju naktī. Little Sleepies ir fantastisks zīmols, kas piedāvā pārvelkamus roku un kāju pārklājus un dubultu rāvējslēdzēju priekšpusē. Tas padara pusnakts autiņbiksīšu nomaiņu gandrīz bez piepūles! Tajos ir izmantots arī sviestains mīksts bambusa viskozes audums, kas ne tikai nodrošina jūsu mazuļa komfortu neatkarīgi no gadalaika, bet arī ir ārkārtīgi staipīgs, kas ļauj bikses kalpot ilgāk!
Vairāk nekā deviņus mēnešus
Turpretim zīdaiņiem, kas vecāki par deviņiem mēnešiem, vecākiem ir jāmeklē vai nu pieguļošs naktsveļa, vai liesmu slāpējošs apģērbs. Tas var šķist dīvaini, taču Patēriņa preču drošības komisija (CPSC) atzīmē, ka "bērnus visvairāk apdraud apdegumu ievainojumi, kas rodas, spēlējoties ar uguni (sērkociņi, šķiltavas, sveces, degļi uz plīts) tieši pirms gulētiešanas un tūlīt pēc piecelšanās. rīts." Tāpēc meklējiet šo funkciju, pērkot pidžamas saviem vecākiem mazuļiem.
Ko mazuļiem nevajadzētu vilkt gultā?
Lai gan slimnīcas darbinieki iesaka mazulim uzlikt cepuri pēc viņa piedzimšanas, tas nav drošs risinājums, kad esat pametis dzemdību spārnu. Cepures un apģērbu ar kapuci var viegli pārvilkt mazuļa sejā, un tas var izraisīt nosmakšanu. Citi priekšmeti, no kuriem jāizvairās, ir īpaši biezi apģērba gabali, kas var izraisīt pārkaršanu, un viss ar aukliņām vai saitēm, kas var izraisīt nejaušu nožņaugšanos.
Droša miega apsvērumi
Speciālisti iesaka mazuļa istabas temperatūru uzturēt no 68 līdz 72 grādiem pēc Fārenheita. Viņi arī iesaka vecākiem vienmēr darboties griestu ventilatoram. Pētījumi liecina, ka tas var samazināt zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma (SIDS) risku līdz pat 72%! Ievērojot šīs divas vadlīnijas, varat ietērpt savu mazuli biksītē ar kājām kopā ar muslīna autiņu vai vieglu, valkājamu segu, ko sauc arī par miega maisu.
Swaddle
Putināšana ir vēl viens fantastisks veids, kā novērst SIDS un nodrošināt mazuļa komfortu visas nakts garumā. Diemžēl, tiklīdz viņi sāk eksperimentēt ar apgāšanos, vecākiem ir jāpārtrauc šī miega taktika. Tas var palielināt SIDS risku un izraisīt nejaušu nosmakšanu. Kad mazulis kļūst kustīgāks, miega maiss var būt lieliska alternatīva, taču tas nav obligāti.
Miega maiss
Tā kā eksperti neiesaka segas vismaz līdz viena gada vecumam, daudzi vecāki vēršas pie guļammaisiem, lai palīdzētu saviem mazuļiem mierīgi gulēt. Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) apstiprina šos miega piederumus, ja vien vecāki ievēro noteiktas vadlīnijas. Pirmkārt, šos produktus nekādā gadījumā nedrīkst nosvērt. Uzņēmumi pārdod šīs preces vecākiem, kas vēlas uzlabot savu mazuļu miegu, taču pētnieki ir atklājuši, ka šis papildu svars var ierobežot mazuļa krūškurvja kustību (aizkavēt elpošanu), kā arī likt viņiem iesprūst noteiktās gulēšanas pozīcijās, kas var izraisīt nejauša nosmakšana. Vecākiem vajadzētu arī meklēt miega maisiņus, kas mazulim nodrošina pilnu roku kustību. Tas nodrošina, ka viņi var izkļūt no bīstamām gulēšanas pozīcijām.
Turklāt ir ārkārtīgi svarīgi, lai vecāki pievērstu uzmanību sava miega maisa kopējai termiskajai pakāpei (TOG). Tas attiecas uz auduma siltumu. Ražotāji izgatavo guļammaisus, lai pielāgotos dažādām istabas temperatūrām. Jo lielāks skaitlis, jo siltāks būs jūsu mazulim, to valkājot. Lielākā daļa uzņēmumu piedāvā vecākiem paredzētu ceļvedi, kurā norādīta ieteicamā istabas temperatūra konkrētajam produktam, kā arī tas, kāds naktsveļa būtu jāvalkā jūsu mazulim. Neievērojot šīs vadlīnijas, jūs riskējat ar mazuļa pārkaršanu. Tas nozīmē, ka, ja vien jūs nedzīvojat ļoti aukstā vidē vai neuzturat mājā ārkārtīgi zemu temperatūru, vislabāk ir izvēlēties zemāko TOG vērtējumu.
Pārkaršanas novēršana
Zīdaiņiem ir grūti regulēt temperatūru, tāpēc viņi viegli pārkarst. Viena līdz divas plānas apģērba kārtas ir viss, kas bērnam ir nepieciešams, guļot vidē ar kontrolētu temperatūru. Ja jūsu mazulis izskatās piesarcis, jūt, ka pieskaras silts, sāk svīst vai vienkārši uzvedas pārāk nemierīgi, viņam var būt pārāk karsts. Ir svarīgi to nekavējoties risināt, jo pārkaršana var izraisīt SIDS. Ņemot to vērā, daudziem vecākiem rodas jautājums, kā viņu mazulim vajadzētu valkāt ar un bez miega maisa.
Kas jāvalkā mazulim zem guļammaisa
Vispārīgi runājot, mazulim ir jāguļ kokvilnas vai bambusa bikses vai pidžamas komplektā ar īsām piedurknēm, lietojot miega maisu. Ziemas mēnešos vecāki to var uzlabot uz kokvilnas, bambusa vai vilnas pidžamas komplektu ar garām piedurknēm. Tomēr vecākiemvienmēr jāatsaucas uz savu lietotāja rokasgrāmatu Katrs guļammaiss ieteiks konkrētu temperatūras diapazonu un apģērba veidu konkrētajam sava produkta TOG vērtējumam. Šīs vadlīnijas pasargā jūsu bērnu no pārkaršanas, tāpēc vienmēr ievērojiet tās.
Kā saģērbt mazuli, lai gulētu bez guļammaisa
Ja nolemjat, ka guļammaiss nav priekš jums, vienkārši pielīmējiet plānu pidžamu ar garām piedurknēm un zeķes vai bikses ar kājām.
Pievērsiet uzmanību sava mazuļa norādēm
Kamēr jūsu mazulis neprot runāt, viņš skaidri pateiks, ja jūtas neērti. Pievērsiet uzmanību viņu norādēm. Ja nakts vidū tie šķiet nemierīgi, trīs galvenās lietas, kas jāņem vērā, ir, vai tās ir sausas, paēdušas un ērtas. Šī pēdējā iespēja ietver daudzas lietas, tostarp to temperatūru. Ja viņu kājas vai rokas ir aukstas uz tausti, apsveriet citu vieglu slāni. Ja tie jūtas karsti vai uzrāda pārkaršanas pazīmes, nomainiet tos pret kaut ko vēsāku. Katrs mazulis ir atšķirīgs, tāpēc tas, kas ir ērti vienam mazulim, var nebūt patīkams nākamajam. Visbeidzot, vienmēr atcerieties, ka mazāk ir vairāk, ģērbjot mazuli miegam. Ja tev viņu tērpā būtu par karstu, tad arī viņiem būs.
